Làm thế nào để tránh các cơn dị ứng bất ngờ

• Phấn hoa
• Khuôn
• Con mạt bụi
• Gàu động vật
• Côn trùng đốt

Đột nhiên -- một cơn hắt hơi. Ai biết nguyên nhân gây ra nó? Một loạt các chất gây dị ứng trong nhà và ngoài trời có thể gây ra một cuộc tấn công bất ngờ. Phấn hoa là một vấn đề lớn; nấm mốc cũng vậy. Bất cứ điều gì bạn có thể làm để chế ngự những bệnh dịch đó sẽ làm cho cuộc sống của bạn ngọt ngào hơn.

Các cơn dị ứng là phản ứng thái quá của cơ thể với chất gây kích ứng. Chất gây dị ứng thường là chất vô hại trong môi trường, chẳng hạn như phấn hoa , khiến hệ thống miễn dịch phản ứng như thể chất gây dị ứng có hại.

Phấn hoa, mạt bụi , nấm mốc, lông động vật và vết đốt của côn trùng là những chất gây dị ứng phổ biến -- gây ra một loạt các triệu chứng, nếu bạn nhạy cảm với chúng. Phản ứng nhẹ có thể là phát ban , kích ứng mắt và nghẹt mũi. Với phản ứng vừa phải, có ngứa hoặc khó thở. Phản ứng nghiêm trọng, được gọi là phản vệ , là một trường hợp khẩn cấp hiếm gặp nhưng đe dọa tính mạng trong đó toàn bộ cơ thể phản ứng.

Thật là một khu rừng rậm ngoài kia. Nhưng đây là những mẹo để sống sót trước các tác nhân gây dị ứng :

Phấn hoa

Không có gì bí mật khi cỏ, cây và hoa tạo ra phấn hoa từ mùa xuân đến mùa thu. Sau đây là lịch trình dự kiến ​​của chúng: Phấn hoa cỏ (tháng 3 đến tháng 10), phấn hoa phấn hương (tháng 7 đến tháng 11), phấn hoa cây (tháng 1 đến tháng 6) và phấn hoa cỏ dại (tháng 4 đến tháng 11). Lịch trình thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn sống.

Nhưng bạn có biết điều này không: Việc cắt cỏ làm khuấy động phấn hoa cỏ. Làm vườn khiến bạn phải đối mặt với hoa, những nhà sản xuất phấn hoa nhỏ bé độc ác.

Để tránh phấn hoa:

• Kiểm tra đồng hồ . Lượng phấn hoa thường cao nhất vào cuối buổi sáng và đầu buổi chiều.
• Khi lượng phấn hoa cao , hãy đóng cửa sổ. Sử dụng máy điều hòa. Ở trong nhà càng nhiều càng tốt.
• Không phơi quần áo hoặc khăn trải giường bên ngoài vì phấn hoa có thể bám vào vải.
• Nhờ người khác giúp đỡ làm việc trong sân . Nhờ ai đó cắt cỏ để bạn không phải tiếp xúc quá nhiều với phấn hoa cỏ.
• Nếu bạn không thể tránh làm việc ngoài sân , hãy đeo khẩu trang giá rẻ. Tắm rửa sau đó và thay quần áo.
• Tránh ở gần cỏ mới cắt bất cứ khi nào có thể.
• Đóng chặt cửa sổ và lỗ thông hơi ; sử dụng máy điều hòa.

Khuôn

Những khu vực ẩm ướt như tầng hầm, phòng tắm và phòng giặt là nơi bạn có thể tìm thấy nấm mốc. Bên ngoài, còn có nhiều nơi trú ẩn cho nấm mốc hơn.

Để tránh nấm mốc:

• Đừng cào lá . Việc đó sẽ khuấy động bào tử nấm mốc mà bạn có thể hít phải.
• Tránh xa cỏ, lá, cỏ khô, đống mùn và đống phân trộn.
• Tránh những khu vực ẩm ướt khác như tầng hầm, gara, gầm cầu thang và chuồng trại.
• Ở trong nhà vào những ngày mưa hoặc gió , khi đó bào tử nấm mốc có khả năng phát tán trong không khí.
• Vệ sinh bề mặt nhà cửa (bao gồm gạch ốp lát phòng tắm và rèm tắm) bằng thuốc tẩy pha loãng hoặc các sản phẩm tẩy rửa có chứa thuốc tẩy.
• Đặt một bóng đèn sợi đốt ở khu vực dễ bị nấm mốc trong nhà bạn.
• Sử dụng máy hút ẩm và thông gió cho những khu vực có độ ẩm cao.
• Không phơi quần áo hoặc khăn trải giường bên ngoài vì bào tử nấm mốc có thể dễ dàng bám vào.

Con mạt bụi

Những sinh vật nhỏ bé này sống trong bụi nhà, cũng như lông động vật, vi khuẩn, nấm mốc và các chất gây dị ứng khác. Bộ đồ giường, thú nhồi bông, đồ nội thất nhồi bông, thảm và rèm cửa sổ là nơi trú ngụ phổ biến của mạt bụi .

Để kiểm soát mạt bụi :

• Đặt tấm phủ nhựa lên nệm, gối, hộp lò xo; sử dụng gối chống dị ứng.
• Không sử dụng chăn ga gối đệm bằng lông vũ.
• Giặt ga trải giường hàng tuần bằng nước nóng.
• Loại bỏ đồ nội thất quá cồng kềnh .
• Hạn chế sử dụng thảm . Chọn sàn gỗ cứng thay vì thảm trải sàn.
• Tránh sử dụng rèm cửa sổ hoặc rèm cửa dài .
• Giặt thú nhồi bông và gối bằng nước nóng; sấy khô bằng máy sấy nóng.

Gàu động vật

Nếu bạn nuôi thú cưng, lông động vật có thể thấm vào đồ nội thất bọc nệm, thảm, rèm cửa và bộ đồ giường - giống như mạt bụi.

Xe của bạn cũng có thể chứa gàu động vật -- ngay cả khi bạn không nuôi thú cưng. Khi bạn tiếp xúc với các động vật khác, như chó của hàng xóm, quần áo của bạn sẽ thu hút nhiều gàu. Trượt vào ghế ô tô của bạn , và bạn đã lắng đọng một lượng lớn chất gây dị ứng này.

Để kiểm soát gàu trên vật nuôi:

• Không cho vật nuôi vào hang ổ, phòng ngủ và những phòng khác mà bạn dành nhiều thời gian nhất.
• Nếu có thể, hãy loại bỏ thảm .
• Hút bụi nhà hai lần một tuần.
• Hút bụi cả xe nữa .
• Tắm cho thú cưng thường xuyên.
• Tránh tiếp xúc với động vật .
• Sử dụng máy lọc không khí . Điều này giúp loại bỏ gàu lưu thông trong nhà.
• Thực hiện theo các gợi ý (ở trên) để kiểm soát mạt bụi/bụi nhà.

Côn trùng đốt

Ong, kiến ​​lửa, ong vàng, ong bắp cày và ong bắp cày có thể gây ra phản ứng dị ứng khi chúng cắn hoặc đốt. Bất kỳ ai bị côn trùng đốt đều sẽ bị đau, sưng và đỏ xung quanh vị trí bị đốt. Tuy nhiên, một số người có phản ứng nghiêm trọng hoặc thậm chí đe dọa tính mạng.

Để tránh bị đốt:

• Không nên mặc quần áo có màu sắc rực rỡ.
• Không sử dụng chất khử mùi, mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc tóc có mùi thơm .
• Mặc quần dài và áo dài tay.
• Tránh vứt rác ngoài trời.

NGUỒN: Công cụ sức khỏe WebMD: "Các tác nhân gây dị ứng". Tài liệu tham khảo y khoa WebMD được cung cấp với sự hợp tác của The Cleveland Clinic: "Kiến thức cơ bản về dị ứng". Tài liệu tham khảo y khoa WebMD được cung cấp với sự hợp tác của The Cleveland Clinic: "Các tác nhân gây dị ứng". Tính năng WebMD: "Bị tấn công: Các tác nhân gây dị ứng ẩn". Tin tức y khoa WebMD: "Các tác nhân gây dị ứng ẩn núp trong ô tô". Tin tức y khoa WebMD: "Thuốc tẩy giúp cắt giảm các tác nhân gây dị ứng trong nấm mốc". Tài liệu tham khảo y khoa WebMD được cung cấp với sự hợp tác của The Cleveland Clinic: "Chống dị ứng cho môi trường của bạn". Tài liệu tham khảo y khoa WebMD: "Chinh phục dị ứng".