Những điều cần biết về số lượng phấn hoa

• Số lượng phấn hoa là gì?
• Phấn hoa được tính như thế nào?
• Dự báo phấn hoa là gì?
• Số lượng phấn hoa
• Số lượng phấn hoa cao là gì?
• Số lượng phấn hoa thấp là gì?
• Số lượng phấn hoa gây dị ứng
• Mẹo cho mùa phấn hoa

Số lượng phấn hoa là phép đo lượng phấn hoa trong không khí. Phấn hoa này có thể gây ra dị ứng theo mùa, còn được gọi là sốt cỏ khô hoặc viêm mũi dị ứng .

Số lượng phấn hoa là gì?

Phấn hoa là chất bột được một số loại cây tạo ra trong quá trình sinh sản của chúng.

Có ba loại phấn hoa chính được tính trong số lượng phấn hoa.

1. Phấn hoa cỏ phấn hương. Đây là phấn hoa từ các loại cỏ dại và cỏ phấn hương , chẳng hạn như:

• rau dền
• cây chua me đất
• cây xô thơm
• khu nhà của cừu

Mùa phấn hoa phấn hương bắt đầu vào tháng 8 và kéo dài đến tháng 11. Lượng phấn hoa thường đạt đỉnh vào giữa tháng 9 ở nhiều nơi tại Hoa Kỳ.

2. Phấn hoa cỏ. Có hơn 1.000 loài cỏ. Tuy nhiên, chỉ một số ít gây dị ứng theo mùa. Bao gồm:

• Cỏ xuân ngọt ngào
• cỏ Johnson
• Cỏ vườn cây ăn quả
• Cỏ Bermuda
• cỏ Timothy
• nhạc bluegrass Kentucky

Phấn hoa cỏ theo mùa và theo vùng. Cách tốt nhất để tránh phấn hoa cỏ là tránh cắt cỏ hoặc đeo khẩu trang khi cắt cỏ. Bạn cũng có thể trồng cây phủ mặt đất có ít phấn hoa hơn, chẳng hạn như rêu Ireland hoặc dichondra.

3. Phấn hoa cây. Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa cây, hãy tránh xa:

• Sồi
• Cây du
• Quả óc chó
• cây catalpa
• quả hồ đào
• cây sung
• cây hồ đào

Những loại cây ít gây dị ứng bao gồm: 

• Quả lê
• Cây thông
• Mận 
• Cây sơn thù du
• Quả sung
• gỗ đỏ

Tuy nhiên, phấn hoa cây có thể bay đi rất xa, vì vậy ngay cả khi bạn không ở gần một số cây nhất định, bạn vẫn có thể cảm nhận được tác động của phấn hoa cây. 

Ở miền Nam Hoa Kỳ, cây phát tán phấn hoa sớm nhất là vào tháng 1. Ở các vùng phía bắc của đất nước, mùa phấn hoa chỉ có thể bắt đầu vào tháng 5 hoặc tháng 6. 

Sản xuất phấn hoa của thực vật chịu ảnh hưởng của thời tiết. Những ngày ấm hơn và mùa đông ôn hòa hơn có nghĩa là mùa phấn hoa dài hơn. Thời tiết lạnh thường dẫn đến mùa phấn hoa chậm lại. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2021, mùa phấn hoa bắt đầu sớm hơn trung bình 20 ngày khi mùa xuân đến sớm hơn theo từng năm. 

Phấn hoa được tính như thế nào?

Tại Hoa Kỳ, việc lấy mẫu phấn hoa được thực hiện bởi nhiều cơ quan và phòng khám dị ứng. Một tổ chức tình nguyện có tên là National Allergy Bureau thu thập dữ liệu từ 84 trạm lấy mẫu này.

Một dụng cụ đo số lượng phấn hoa thường được đặt trên mái nhà. Dụng cụ này thu thập bào tử trong khoảng thời gian 24 giờ. Sau đó, nó được đưa đến phòng thí nghiệm để kiểm tra các bào tử đã thu thập được. Điều này sẽ cho phép các nhà khoa học biết loại phấn hoa và nồng độ trong khu vực.

Dự báo phấn hoa là gì?

Dự báo phấn hoa là dự đoán về số lượng phấn hoa. Điều này thường dựa trên dự báo thời tiết chung và dữ liệu phấn hoa từ những năm trước.

Số lượng phấn hoa

Số lượng phấn hoa phụ thuộc vào loại phấn hoa đang được đo. Những con số này được đo bằng hạt phấn hoa trên một mét khối không khí.

Phấn hoa cây

Thấp: 1 đến 14

Trung bình: 15 đến 89

Cao: 90 đến 1.499

Rất cao: Trên 1.500

Phấn hoa cỏ dại

Thấp: 1 đến 9

Trung bình: 10 đến 49

Cao: 50 đến 499

Rất cao: Trên 500

Phấn hoa cỏ

Thấp: 1 đến 4

Trung bình: 5 đến 19

Cao: 20 đến 199

Rất cao: Trên 200

Bào tử nấm mốc

Thấp: 1 đến 6.499

Trung bình: 6.500 đến 12.999

Cao: 13.000 đến 49.999

Rất cao: Trên 50.000

Số lượng phấn hoa cao là gì?

Số lượng phấn hoa cao có nghĩa là hầu hết những người nhạy cảm với phấn hoa và nấm mốc có thể sẽ gặp phải các triệu chứng. Số lượng phấn hoa rất cao có nghĩa là hầu hết những người nhạy cảm với nấm mốc và phấn hoa sẽ có các triệu chứng.

Số lượng phấn hoa thấp là gì?

Số lượng phấn hoa thấp có nghĩa là chỉ những người cực kỳ nhạy cảm với phấn hoa và nấm mốc mới có triệu chứng.

Số lượng phấn hoa gây dị ứng

Dị ứng là cách cơ thể bạn phản ứng với thứ mà nó coi là kẻ xâm lược. Hệ thống miễn dịch của bạn chống lại chất gây dị ứng bằng cách giải phóng các hóa chất gọi là histamine. Chúng có thể gây ra các triệu chứng như ngứa, chảy nước mắt, nghẹt mũi và hắt hơi.

Bác sĩ có thể đề nghị một số loại thuốc giúp làm giảm các triệu chứng dị ứng phấn hoa của bạn.

Thuốc không kê đơn. Một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp ích cho tình trạng dị ứng phấn hoa của bạn, bao gồm:

• Thuốc thông mũi. Thuốc này có thể giúp làm giảm tình trạng nghẹt mũi. Bạn có thể tìm thấy chúng ở dạng uống như pseudoephedrine hoặc dạng xịt mũi như oxymetazoline. Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc thông mũi trong hơn vài ngày liên tiếp vì điều này có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
• Thuốc kháng histamin đường uống như cetirizine và loratadine. Những loại thuốc này có thể giúp làm giảm tình trạng chảy nước mắt, sổ mũi và hắt hơi. 
• Xịt mũi. Thuốc này có hiệu quả nhất nếu bạn bắt đầu sử dụng trước khi có triệu chứng. 
• Thuốc kết hợp. Một số loại thuốc dị ứng kết hợp thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine.

Rửa mũi.  Bạn có thể sử dụng bình rửa mũi hoặc bình bóp chứa đầy dung dịch muối để rửa mũi. Điều này giúp rửa sạch các chất gây dị ứng và chất nhầy ra khỏi mũi. Rửa sạch dụng cụ rửa mũi sau mỗi lần sử dụng. Để khô tự nhiên.

Tiêm dị ứng. Đối với một số người, một lựa chọn khác là tiêm dị ứng hoặc liệu pháp miễn dịch dị ứng . Điều này liên quan đến việc tăng dần liều lượng chất gây dị ứng. Có thể ở dạng tiêm hoặc viên dưới lưỡi. Cơ thể bạn dần dần phát triển khả năng dung nạp hoặc miễn dịch với chất gây dị ứng.

Thuốc viên dị ứng được dùng như một biện pháp phòng ngừa. Bạn nên bắt đầu liệu pháp miễn dịch này từ ba đến bốn tháng trước khi bắt đầu mùa dị ứng.

Mẹo cho mùa phấn hoa

Sau đây là một số cách giúp bạn ứng phó trong thời điểm lượng phấn hoa cao:

• Có nhiều phấn hoa hơn vào buổi sáng và buổi tối. Cố gắng ra ngoài khi lượng phấn hoa thấp hơn.
• Không nên ra ngoài khi trời có gió. Lượng phấn hoa thường cao hơn khi trời có gió và ấm. 
• Tắm trước khi đi ngủ. Phấn hoa có thể bám vào tóc, quần áo và da của bạn. Trước khi đi ngủ vào ban đêm, hãy tắm để rửa sạch phấn hoa để phấn hoa không bám vào giường. Ngoài ra, hãy cởi và giặt bất kỳ quần áo nào có thể dính phấn hoa. 
• Uống thuốc dị ứng trước khi ra ngoài. Điều này sẽ giúp thuốc đi vào cơ thể trước khi bất kỳ triệu chứng dị ứng nào xuất hiện.

Một cách khác để giảm các triệu chứng dị ứng là giữ không khí trong nhà sạch sẽ. Hãy thử:

• Đóng cửa ra vào và cửa sổ. Điều này sẽ giúp giữ lượng phấn hoa trong nhà bạn ở mức thấp. Bạn cũng có thể muốn sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA và máy lọc không khí.
• Giữ nhà cửa sạch sẽ. Bụi có thể chứa chất gây kích ứng và phấn hoa. Khói thuốc lá và khói lò sưởi cũng có thể làm cho các triệu chứng dị ứng trở nên tồi tệ hơn. 
• Sử dụng máy sấy quần áo thay vì phơi quần áo bên ngoài. Phơi quần áo bên ngoài có nghĩa là phấn hoa sẽ bám vào chúng.

NGUỒN: 

Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: “Kiểm soát các triệu chứng sốt cỏ khô bằng cách đếm phấn hoa chính xác”, “Định nghĩa về số lượng phấn hoa”.

Quan điểm về Sức khỏe Môi trường : “Việc lấy mẫu phấn hoa ở Hoa Kỳ được thực hiện bởi nhiều cơ quan và phòng khám dị ứng. Quá tải phấn hoa: Dị ứng theo mùa trong khí hậu thay đổi.”

FDA: "Dị ứng theo mùa: Loại thuốc nào phù hợp với bạn?"

Intermountain Health Care: “10 cách dễ dàng để chống lại dị ứng theo mùa khi số lượng phấn hoa tăng đột biến.”

Báo Master Gardener: “Phấn hoa là gì?”

Phòng khám Mayo: “Dị ứng theo mùa: Hãy ngăn chặn ngay từ đầu.”

Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia: “Phấn hoa”.

Đại học Nebraska Wesleyan: “Số lượng phấn hoa”.

Trung tâm chăm sóc sức khỏe Đại học Missouri: “Bây giờ tôi phải làm gì với các chứng dị ứng mùa xuân này?”

Anderegg W. Biến đổi khí hậu do con người gây ra đang làm mùa phấn hoa ở Bắc Mỹ trở nên tồi tệ hơn , Đại học Utah, tháng 2 năm 2021.