Khi cục máu đông hình thành trong một trong các tĩnh mạch sâu của bạn, nó được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Điều này có thể gây đau và sưng. Nếu cục máu đông vỡ ra, nó có thể di chuyển qua mạch máu của bạn đến các bộ phận khác của cơ thể. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó thậm chí có thể cắt đứt lưu lượng máu đến phổi của bạn .
DVT rất khó phát hiện. Đó là lý do tại sao bạn nên biết những gì khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh để có thể tránh mắc bệnh. Sau đây là một số điều làm tăng nguy cơ mắc DVT của bạn:
Bạn đã từng bị cục máu đông. Khoảng 30% số người đã từng bị DVT sẽ bị lại.
Bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Nếu cha mẹ hoặc anh chị em ruột bị DVT, bạn có nguy cơ cao hơn. Nếu cả cha và mẹ bạn đều được chẩn đoán mắc bệnh, nguy cơ của bạn có thể còn cao hơn nữa.
Bạn đã trên 40 tuổi. Nguy cơ mắc DVT tăng theo độ tuổi của bạn.
Bạn đang nằm nghỉ trên giường . Các tĩnh mạch sâu ở giữa chân của bạn phụ thuộc vào cơ bắp để đưa máu trở lại phổi và tim . Nếu cơ bắp của bạn không di chuyển trong một thời gian, máu sẽ bắt đầu tích tụ ở cẳng chân của bạn. Điều này làm tăng khả năng hình thành cục máu đông.
Bạn ngồi trong thời gian dài. Một ví dụ phổ biến là khi bạn ngồi trên máy bay hàng giờ liền. Nhưng điều này cũng có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy nghĩ đến lúc bạn ngồi vào bàn làm việc để làm việc trong thời gian dài không bị gián đoạn hoặc để chơi trò chơi điện tử hoặc lướt internet.
Bạn là nam giới từ 45 đến 60 tuổi . Nam giới có nguy cơ mắc DVT cao hơn một chút ở độ tuổi này. Nếu không, có vẻ như giới tính không ảnh hưởng nhiều đến DVT. (Mang thai có thể làm tăng nguy cơ ở phụ nữ.)
Bạn có một số gen nhất định. Bạn có thể thừa hưởng một số gen nhất định, như yếu tố V Leiden, khiến máu của bạn dễ đông hơn. Bản thân chúng, hầu hết các gen này không đủ để làm tăng nguy cơ mắc DVT của bạn. Nhưng kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác, chúng có thể có tác dụng.
Bạn đang mang thai hoặc vừa mới sinh con. Khi bạn đang mong đợi một em bé, nồng độ hormone nữ estrogen của bạn tăng lên. Điều này khiến máu của bạn dễ đông hơn. Nếu bạn dùng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone , nguy cơ mắc DVT của bạn cũng tăng lên. Đó là vì nhiều loại thuốc này có chứa estrogen.
Máu của bạn không đông như bình thường. Một số người sinh ra đã mắc chứng rối loạn đông máu. Điều này có thể khiến máu của bạn đặc hơn bình thường khi di chuyển qua cơ thể.
Bạn cần phải giảm cân . Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn càng cao thì nguy cơ mắc DVT của bạn càng lớn . BMI đo lượng mỡ bạn có so với chiều cao và cân nặng của bạn . Các bác sĩ không chắc chắn lý do tại sao, nhưng lượng mỡ thừa quanh bụng có thể ngăn máu di chuyển dễ dàng qua các tĩnh mạch sâu. Béo phì cũng làm thay đổi thành phần hóa học của máu, dẫn đến tình trạng viêm và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tất cả những điều này khiến máu của bạn dễ bị đông hơn.
Bạn có các vấn đề sức khỏe khác. Những người mắc bệnh tim , bệnh phổi và bệnh viêm ruột có nhiều khả năng bị DVT hơn. Những người mắc bệnh ung thư hoặc đang trong quá trình điều trị ung thư cũng vậy .
Tĩnh mạch của bạn đã bị thương. Nếu bạn bị thương nặng ở cơ hoặc gãy xương , lớp lót bên trong của tĩnh mạch gần đó có thể bị tổn thương. Điều này làm tăng khả năng hình thành cục máu đông. Phẫu thuật lớn ở dạ dày , xương chậu, hông hoặc chân cũng khiến bạn dễ bị DVT hơn.
Bạn không thể thay đổi nhiều thứ có thể dẫn đến DVT. Nhưng hãy thử những mẹo sau để giữ cho máu lưu thông trong cơ thể theo cách bình thường:
Đừng ngồi quá lâu. Hãy đứng dậy và duỗi người hoặc đi lại ít nhất 2 giờ một lần. Nếu bạn đang làm việc hoặc chơi trò chơi điện tử, hãy đặt hẹn giờ để bạn không quên. Việc di chuyển chân khi ngồi cũng có thể giúp ích. Nâng và hạ gót chân trong khi giữ ngón chân trên sàn, hoặc nhấc ngón chân lên trong khi giữ gót chân trên mặt đất.
Vận động ngay sau khi phẫu thuật. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông . Ngay cả việc nâng chân đơn giản trên giường cũng giúp máu lưu thông qua tĩnh mạch.
Hãy trao đổi với bác sĩ. Nếu bạn nghĩ mình có nguy cơ mắc DVT, bác sĩ có thể khuyên bạn dùng thuốc làm loãng máu . Đây là những loại thuốc giúp ngăn ngừa cục máu đông. Họ cũng có thể đề nghị bạn mang vớ nén . Những chiếc vớ này bó sát quanh mắt cá chân của bạn nhưng trở nên lỏng hơn khi chúng đi lên chân bạn. Chúng khiến máu khó tụ lại ở chân bạn hơn.
Lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn. Nếu bạn biết mình sẽ ngồi trên tàu, máy bay hoặc xe trong một thời gian, hãy thường xuyên đứng dậy và duỗi chân. Đảm bảo mặc quần áo rộng rãi. Uống nhiều nước và tránh rượu. Nếu cơ thể bạn không có đủ chất lỏng, mạch máu của bạn sẽ hẹp lại và dễ hình thành cục máu đông hơn.
Duy trì hoạt động. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Ngay cả đi bộ cũng có thể giúp ích.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn . Điều đó có thể có nghĩa là giảm cân hoặc bỏ thuốc lá . Nếu bạn bị bệnh tim, tiểu đường hoặc bệnh mãn tính khác, hãy tuân theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát các vấn đề sức khỏe này.
NGUỒN:
Diễn đàn tĩnh mạch Hoa Kỳ: “DVT cấp tính, Chương 2: Các yếu tố nguy cơ gây huyết khối tĩnh mạch.”
Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ/OrthoInfo: “Huyết khối tĩnh mạch sâu”.
Hiệp hội X quang can thiệp: “Tổng quan về huyết khối tĩnh mạch sâu”.
CDC: “Thuyên tắc huyết khối tĩnh mạch sâu (Cục máu đông).”
Cleveland Clinic: “Các rối loạn đông máu có thể di truyền”, “Phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)”.
Viện Korey Stringer thuộc Đại học Connecticut: “Thrombosis tĩnh mạch sâu”.
Liên minh cục máu đông quốc gia/Ngăn chặn cục máu đông: “Sức khỏe phụ nữ”, “Biết các triệu chứng của DVT và PE”.
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia: “Làm thế nào để phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch sâu?”
Phòng khám Mayo: “Thrombosis tĩnh mạch sâu”.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Hiểu rõ nguy cơ đông máu quá mức của bạn”.
Hội thảo về huyết khối và cầm máu : “Béo phì và huyết khối tĩnh mạch: Một đánh giá.”
CDC: "Thrombosis tĩnh mạch sâu [DVT] / Thuyên tắc phổi [PE] -- Sự thật về cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch."
Tiến sĩ Sam Schulman, giám đốc Chương trình thuyên tắc huyết khối lâm sàng, Khoa học sức khỏe Hamilton, Bệnh viện đa khoa Hamilton, Hamilton, Ontario.
Tiến sĩ Natalie Evans, chuyên gia y học mạch máu, Viện Tim mạch Miller Family Cleveland Clinic, Cleveland, OH.
Tiến sĩ Marc Passman, giám đốc Chương trình Tĩnh mạch, Đại học Alabama tại Birmingham.
Tiếp theo trong Nguyên nhân & Rủi ro
Đau, sưng hoặc loét da ở chân có thể xuất hiện nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau khi bạn bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Tìm hiểu những triệu chứng có thể xảy ra và những gì bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn.
Bất kỳ cục máu đông nào hình thành trong cơ thể bạn, từ chấn thương đến DVT, đều cần được loại bỏ vào một thời điểm nào đó. Sau đây là cách nó xảy ra và những phương pháp điều trị có thể giúp ích.
DVT có thể khác nhau ở các chi dưới và trên cơ thể. Những thứ khác nhau gây ra cục máu đông ở tay và chân, và bạn có thể cần các xét nghiệm khác nhau để chẩn đoán chúng. Tìm hiểu xem ai có nguy cơ mắc DVT ở chi trên và chi dưới và cách điều trị.
Các vận động viên biết cách xử lý các chấn thương thông thường. DVT, hay cục máu đông, có thể có cảm giác và trông giống như chấn thương thể thao thông thường nhưng cần được chăm sóc đặc biệt.
Cục máu đông có thể hình thành vì nhiều lý do. Phục hồi sau khi bị cục máu đông không có nghĩa là ngồi yên.
Tại sao người da đen có nguy cơ mắc huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) cao hơn người da trắng, người gốc Tây Ban Nha hoặc người châu Á? Tìm hiểu cách gen, hội chứng chuyển hóa, bệnh lupus và khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc có thể làm tăng nguy cơ mắc cục máu đông và thuyên tắc phổi (PE) của bạn.
Sau khi bạn bị DVT, bạn có thể cảm thấy sợ hãi khi quay lại làm việc. Để dễ dàng quay lại làm việc, hãy biết các quyền của bạn với tư cách là một nhân viên và tìm hiểu cách bạn có thể kiểm soát các triệu chứng của mình.
Nhiều người dùng thực phẩm bổ sung và một số trong số chúng có thể làm loãng máu của bạn. Nhìn chung, đây không phải là vấn đề lớn nếu bạn khỏe mạnh, nhưng đôi khi điều đó có thể nguy hiểm. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Nếu bạn bị nhiễm trùng, bạn có thể có nguy cơ mắc DVT. Điều này xảy ra do tình trạng viêm liên quan đến nhiễm trùng trong cơ thể bạn.
Huyết khối và tắc mạch đều là cục máu đông, nhưng khác nhau về cách thức và vị trí hình thành. Sau đây là những điều bạn nên biết về những tình trạng nguy hiểm này.
