Cách sử dụng tính năng phát hiện té ngã của Apple Watch

• Tính năng phát hiện ngã của Apple Watch là gì?
• Tính năng phát hiện té ngã của Apple Watch hoạt động như thế nào?
• Cách nhận tính năng phát hiện té ngã trên Apple Watch
• Cách sử dụng tính năng Phát hiện té ngã của Apple Watch
• Độ chính xác phát hiện té ngã của Apple Watch
• Mẹo phòng ngừa té ngã

Công nghệ tốt nhất là công nghệ có thể cải thiện cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Các thiết bị cảnh báo y tế đã xuất hiện trong vài thập kỷ nay, gọi dịch vụ khẩn cấp khi phát hiện người đeo bị ngã mạnh. Gần đây, Apple đã thêm tính năng Phát hiện ngã vào Apple Watch có chức năng tương tự.

Tính năng phát hiện ngã của Apple Watch là gì?

Phát hiện ngã của Apple Watch là tính năng trên Apple Watch có thể phát hiện nếu bạn bị ngã và gọi dịch vụ khẩn cấp nếu cần.

Té ngã có thể gây ra các trường hợp cấp cứu y tế nghiêm trọng. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ước tính rằng 3 triệu người trên 65 tuổi phải đến phòng cấp cứu vì té ngã mỗi năm và 800.000 người phải nhập viện do té ngã. CDC cũng ước tính:

• 1 trong 5 lần ngã gây ra thương tích nghiêm trọng
• 95% gãy xương hông là do ngã
• Ngã là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chấn thương sọ não (TBI)
• Suy giảm thị lực làm tăng gấp đôi nguy cơ té ngã của bạn

Từ năm 2007 đến năm 2013, số ca tử vong do ngã tăng 30%. Với tốc độ đó, CDC ước tính rằng chúng ta có thể chứng kiến ​​bảy ca tử vong do ngã mỗi giờ vào năm 2030.

Bệnh nhân lớn tuổi không phải là những người duy nhất có thể hưởng lợi từ phát hiện té ngã. Nhiều tình trạng bệnh lý có thể làm tăng khả năng té ngã, ngất xỉu hoặc co giật của bạn. Ngay cả khi bạn không mắc những tình trạng này, phát hiện té ngã vẫn hữu ích, vì tai nạn có thể xảy ra với bất kỳ ai.

Tính năng phát hiện té ngã của Apple Watch hoạt động như thế nào?

Các thiết bị cảnh báo y tế, bao gồm Apple Watch, sử dụng hai công nghệ để phát hiện té ngã:

• Máy đo gia tốc chia sự thay đổi về vận tốc hoặc tốc độ của cơ thể bạn và chia theo thời gian
• Con quay hồi chuyển xác định phương hướng của bạn bằng cách sử dụng lực hấp dẫn của Trái Đất

Apple cho biết họ đã tinh chỉnh thuật toán của mình để phát hiện tình trạng té ngã bằng công nghệ này.

Khi Apple Watch phát hiện bạn bị ngã, ba điều sẽ xảy ra: Đồng hồ sẽ chạm vào cổ tay bạn, phát ra âm thanh báo động và tạo tin nhắn cảnh báo. Tin nhắn sẽ có nội dung "Có vẻ như bạn đã bị ngã mạnh" và cung cấp cho bạn ba tùy chọn:

• SOS khẩn cấp
• "Tôi đã ngã, nhưng tôi ổn"
• “Tôi không ngã”

Việc chọn tùy chọn “SOS khẩn cấp” sẽ giúp bạn liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp (911 tại Hoa Kỳ).

Nếu bạn không bỏ qua cảnh báo và đồng hồ của bạn phát hiện bạn không di chuyển trong một phút, đồng hồ của bạn sẽ bắt đầu rung và sẽ phát ra tiếng báo động ngày càng to trong 30 giây. Nếu bạn vẫn không phản ứng hoặc di chuyển, đồng hồ của bạn sẽ liên lạc với các dịch vụ khẩn cấp và gửi vị trí của bạn đến các số liên lạc khẩn cấp.

Cách nhận tính năng phát hiện té ngã trên Apple Watch

Phát hiện té ngã đã được cài đặt sẵn trên Apple Watch SE và Apple Watches Series 4 trở lên. Nếu ngày sinh bạn nhập cho biết bạn 55 tuổi trở lên, phát hiện té ngã sẽ tự động được bật. Nếu bạn dưới 55 tuổi và muốn bật phát hiện té ngã, hãy làm theo các bước sau:

• Vào ứng dụng Watch trên iPhone của bạn
• Nhấn vào tab Đồng hồ của tôi
• Nhấn vào SOS khẩn cấp
• Bật Phát hiện ngã
• Chọn “Luôn bật” hoặc “Chỉ trong khi tập luyện”

Cách sử dụng tính năng Phát hiện té ngã của Apple Watch

Sau khi bạn kích hoạt tính năng phát hiện ngã trên Apple Watch, nó sẽ tự động phát hiện nếu bạn bị ngã. 

Vì Apple sẽ liên hệ với các số liên lạc khẩn cấp và dịch vụ khẩn cấp của bạn nên có một số điều bạn có thể muốn kiểm tra để đảm bảo quá trình này diễn ra suôn sẻ:

• Xác minh những người bạn đã đặt làm người liên hệ khẩn cấp và cho họ biết rằng bạn đã đặt họ làm người liên hệ khẩn cấp.
• Đảm bảo bạn đã bật "Cuộc gọi khẩn cấp & SOS". Bạn có thể tìm thấy mục này bằng cách vào Cài đặt, sau đó là Quyền riêng tư, sau đó là Dịch vụ định vị, sau đó là Dịch vụ hệ thống. Nếu bạn đã tắt mục này, Apple Watch của bạn sẽ không thể gọi các dịch vụ khẩn cấp.
• Nếu khu vực của bạn hỗ trợ, Apple sẽ gửi ID y tế của bạn đến các dịch vụ cấp cứu. Hãy đảm bảo thông tin y tế của bạn được cập nhật, đặc biệt là bất kỳ tình trạng bệnh lý hoặc dị ứng nào bạn mắc phải.

Sau khi thiết lập mọi thứ, bạn không cần phải làm gì thêm nữa cho đến khi nhận được cảnh báo trên đồng hồ.

Độ chính xác phát hiện té ngã của Apple Watch

Apple đưa ra tuyên bố từ chối trách nhiệm sau đây đối với tính năng Phát hiện ngã của Apple Watch: "Apple Watch không thể phát hiện mọi cú ngã. Đồng hồ của bạn có thể phát hiện hoạt động có tác động mạnh là ngã và kích hoạt tính năng Phát hiện ngã".

Chưa có nhiều nghiên cứu về độ chính xác của tính năng Phát hiện té ngã của Apple Watch. Hiện tại, tính năng Phát hiện té ngã trên Apple Watch có vẻ kém chính xác hơn các thiết bị cảnh báo y tế khác.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2015 đã xem xét độ chính xác của các thiết bị cảnh báo y tế nói chung và phát hiện ra rằng các thiết bị này phát hiện ra 80% các trường hợp ngã và có khoảng một báo động sai trong mỗi 40 giờ sử dụng. Trong khi đó, một nghiên cứu được công bố vào năm 2022 đã xem xét độ chính xác phát hiện ngã của Apple Watch nói riêng. Nghiên cứu này phát hiện ra rằng nó chỉ phát hiện ra 4,7% các trường hợp ngã và có tỷ lệ âm tính giả là 95,3%. Cần có thêm nhiều nghiên cứu nữa để có được bức tranh đầy đủ hơn về độ tin cậy của tính năng Phát hiện ngã của Apple Watch.

Mẹo phòng ngừa té ngã

Mặc dù có thiết bị cảnh báo khẩn cấp, dù là Apple Watch hay loại đeo quanh cổ, rất hữu ích, nhưng tốt nhất là tránh hoàn toàn việc ngã. Có một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ ngã:

• Nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ té ngã của bạn
• Hãy trao đổi với bác sĩ về việc bổ sung vitamin D, vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D có thể giúp cân bằng cơ thể bạn.
• Hãy trao đổi với dược sĩ của bạn về việc liệu bất kỳ loại thuốc nào của bạn có thể làm tăng nguy cơ té ngã hay không
• Kiểm tra thị lực của bạn ít nhất một lần một năm
• Cập nhật kính mắt hoặc kính áp tròng của bạn khi cần thiết
• Thực hiện các bài tập sức mạnh và thăng bằng, như thái cực quyền

Ngoài ra, còn có những việc bạn có thể làm để môi trường gia đình an toàn hơn , như:

• Giữ sàn nhà của bạn sạch sẽ, không có những thứ bạn có thể vấp ngã
• Giữ những vật dụng bạn thường dùng ở những nơi dễ lấy
• Đặt lan can ở cả hai bên cầu thang
• Thêm bóng đèn sáng hơn để cung cấp cho ngôi nhà của bạn nhiều ánh sáng hơn
• Đặt thanh vịn trong phòng tắm và xung quanh bồn cầu
• Sử dụng thảm chống trượt trên sàn phòng tắm và trong bồn tắm

NGUỒN:
Apple: “Sử dụng tính năng Phát hiện té ngã với Apple Watch.”
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “Sự thật về té ngã,” “Suy giảm thị lực và tình trạng té ngã ở người lớn tuổi.”
Gerontology : “Độ nhạy và tỷ lệ báo động giả của cảm biến té ngã trong quá trình phát hiện té ngã lâu dài ở người cao tuổi.”
Chuyên gia Illinois: “Độ nhạy của tính năng phát hiện té ngã của Apple Watch ở những người dùng xe lăn.”
Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu : “Mối quan hệ giữa vitamin D và cân bằng tư thế theo các thử nghiệm lâm sàng và đo tư thế tetrax.”
Hội đồng Quốc gia về Lão hóa: “Đánh giá Cảnh báo Y tế của Apple Watch năm 2022.”
Viện An toàn Sàn Quốc gia: “Bạn có biết rằng Apple Watch hiện có thể cứu sống bạn trong trường hợp bị té ngã không?”