Kết bạn sau tuổi 50

• Tình nguyện thời gian của bạn
• Theo đuổi đam mê của bạn
• Hãy đi du lịch
• Hãy cân nhắc sử dụng công nghệ
• Kết nối lại với những người bạn cũ

Nếu bạn đang già đi, bạn có thể thấy rằng vòng tròn xã hội của mình đang thu hẹp lại. Có thể bạn đã nghỉ hưu và không còn gặp gỡ mọi người ở nơi làm việc nữa. Có thể bạn đã chuyển đến một thị trấn mới. Có thể bạn bè của bạn đã chuyển đi. Bất kể lý do là gì, bạn có thể đang thèm khát một số người bạn và người quen mới . 

Kết bạn mới ở bất kỳ độ tuổi nào có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn. Có nhiều cách để làm cho nó dễ dàng hơn. Đầu tiên, hãy nhận ra rằng bạn không đơn độc. Nhiều người trên 50 tuổi thấy mình trong tình huống tương tự. Sự cô lập xã hội có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bất kể bạn bao nhiêu tuổi. 

Tình nguyện thời gian của bạn

Sở thích chung. Đặt mình vào nhiều vị trí hơn, nơi bạn sẽ tự nhiên gặp gỡ những người có cùng sở thích trong nhóm tuổi của mình. Đây là nơi tuyệt vời để bắt đầu. Nếu bạn có thể, công việc tình nguyện là một cách tuyệt vời để kết bạn . Thêm vào đó, bạn cũng đóng góp cho cộng đồng của mình. Sau đây là một số ý tưởng về các cơ hội tình nguyện có sẵn ở hầu hết các cộng đồng:

• Đi bộ hoặc chăm sóc động vật tại các nơi trú ẩn địa phương
• Tham gia ngày dọn dẹp công viên hoặc ven đường
• Phục vụ bữa ăn tại nơi trú ẩn địa phương hoặc bếp ăn cộng đồng
• Giúp đỡ một dự án làm vườn cộng đồng địa phương
• Làm tình nguyện với một nhà thờ địa phương hoặc tổ chức cộng đồng

Nếu khu vực của bạn có ít cơ hội làm tình nguyện , hãy cân nhắc tổ chức một hoạt động dựa trên điều mà bạn đam mê. 

Theo đuổi đam mê của bạn

Có sở thích nào mà bạn thích vào cuối tuần không, hoặc có thể là một dự án đam mê mà bạn đã bỏ lại từ lâu? Không có ngày nào thích hợp hơn hiện tại để tham gia lớp học nghệ thuật hoặc tham gia nhóm ngắm chim. Đây là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bất kỳ người bạn nào bạn kết bạn cũng có thể có sở thích tương tự. Sau đây là một số ý tưởng bạn có thể cân nhắc:

• Tham gia một nhà hát cộng đồng địa phương, có thể là trên sân khấu hoặc hậu trường. 
• Tham gia dàn hợp xướng cộng đồng địa phương. 
• Tham gia lớp học nghệ thuật hoặc một lớp học khác tại trung tâm cộng đồng hoặc trường cao đẳng địa phương.
• Đăng ký một lớp thể dục, chẳng hạn như yoga hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước.
• Tìm hiểu xem khu bảo tồn thiên nhiên địa phương có tổ chức tour tham quan hoặc gặp gỡ không.
• Nếu bạn chơi một loại nhạc cụ, hãy thử xem có đêm nhạc mở hay nhóm nhạc ngẫu hứng nào họp mặt gần đó không.

Hãy đi du lịch

Ra khỏi nhà. Nếu bạn thích đi du lịch, bạn có thể cân nhắc đi du lịch để gặp gỡ một số người mới. Chọn một chuyến đi mà bạn biết sẽ có các hoạt động nhóm khi bạn đến, chẳng hạn như tour du lịch hoặc du thuyền.  

Nếu bạn thích du lịch và khám phá những địa điểm mới, đây là cách tuyệt vời để kết bạn mới với những kỷ niệm sẽ theo bạn suốt đời. Còn cách nào tốt hơn để bắt đầu một tình bạn hơn là những câu chuyện cười và khoảnh khắc để hồi tưởng lại?  

Chuyến đi theo nhóm. Có những tổ chức tổ chức các chuyến đi theo nhóm cho người về hưu hoặc những người trong độ tuổi cụ thể. Nhiều chuyến đi trong số này bao gồm tất cả với một hành trình. Điều này có nghĩa là bạn không phải lo lắng về việc tổ chức các hoạt động. Bạn có thể lựa chọn một chuyến đi dài như kỳ nghỉ quốc tế . Hoặc, hãy cân nhắc một điều gì đó mang tính khu vực hơn như tour du lịch bằng xe buýt. 

Hãy đến gặp bác sĩ. Bạn nên đến gặp bác sĩ một tháng trước khi đi du lịch. Họ sẽ biết bạn có cần tiêm vắc-xin bổ sung hay không và bất kỳ nhu cầu y tế nào có thể ảnh hưởng đến chuyến đi của bạn. Du lịch nên là một trải nghiệm thú vị. Hãy lưu ý đến bất kỳ hạn chế về thể chất nào mà bạn có thể gặp phải và chuẩn bị cho những khó chịu như lệch múi giờ hoặc say tàu xe. 

Hãy cân nhắc sử dụng công nghệ

Phương tiện truyền thông xã hội. Nhiều người trên 50 tuổi kết bạn mới trong cộng đồng trực tuyến và thông qua mạng xã hội. Bạn có thể sử dụng mạng xã hội để giữ liên lạc với bạn bè và thành viên gia đình không sống gần bạn.  

Một người bạn trực tuyến không sống gần đó nhưng bạn vẫn có thể nói chuyện về sở thích, suy nghĩ và cảm xúc của mình sẽ mang lại sự đồng hành . Không quan trọng là bạn có thể gặp nhau trực tiếp thường xuyên hay không.

Trang web. Công nghệ giúp bạn duy trì tình bạn với những người ở xa. Hiện nay cũng có các trang web được thiết kế riêng để giúp bạn gặp gỡ những người bạn mới tại địa phương. Bạn thường có thể tìm kiếm theo vị trí và sở thích để tìm những người khác có cùng sở thích, những người cũng đang tìm kiếm những người để dành thời gian cùng.

Kết nối lại với những người bạn cũ

Những mẹo này đều là về việc kết bạn mới. Mặc dù vậy, hãy cân nhắc việc kết nối lại với một người bạn mà bạn đã lâu không nói chuyện. Đừng để thời gian có thể đã trôi qua kể từ lần cuối bạn nói chuyện ngăn cản bạn. 

Các công cụ hiện đại của chúng tôi giúp việc tìm bạn cũ dễ dàng hơn bao giờ hết. Bạn thời trung học có trên mạng xã hội không? Trường trung học hoặc cao đẳng của bạn có hội cựu sinh viên không? Nếu bạn tìm thấy ai đó trực tuyến mà bạn đã mất liên lạc, hãy cân nhắc liên lạc và mời họ đi xem phim hoặc đi ăn tối.

NGUỒN:

CDC: "Sức khỏe của khách du lịch: Người cao tuổi." 

Đổi mới trong quá trình lão hóa: "Tình bạn ở tuổi già: Chương trình nghiên cứu".  

Viện Lão khoa Quốc gia: "Tham gia các hoạt động bạn yêu thích."