Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Máy trợ thính có thể tốn rất nhiều tiền. Để máy hoạt động bình thường, bạn nên học cách chăm sóc và giữ máy sạch sẽ. Bằng cách này, bạn cũng có thể tránh phải sửa chữa hoặc thay thế máy nhiều lần. Thực hiện theo các bước sau để học cách vệ sinh máy trợ thính.
Có một số loại máy trợ thính:
Mỗi loại máy trợ thính đều có những bộ phận sau cần được chăm sóc thường xuyên:
Hãy trao đổi với bác sĩ thính học để tìm ra cách tốt nhất để vệ sinh máy trợ thính của bạn.
Vỏ là phần bên ngoài của máy trợ thính. Bạn có thể vệ sinh vỏ theo những cách sau:
Đối với máy trợ thính đeo sau tai, bạn có thể vệ sinh ống tai theo các bước sau:
Vệ sinh micrô của máy trợ thính cẩn thận vì đây là một trong những bộ phận mỏng manh nhất:
Bộ thu là lỗ dẫn âm thanh từ loa máy trợ thính đến tai bạn. Nguyên nhân phổ biến nhất khiến máy trợ thính bị hỏng là khi có ráy tai tích tụ trong bộ thu.
Sau đây là cách vệ sinh bộ phận thu sóng của máy trợ thính:
Bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh máy trợ thính để vệ sinh máy trợ thính. Chỉ sử dụng chất vệ sinh do bác sĩ thính học của bạn khuyến nghị. Không sử dụng các chất tẩy rửa khác hoặc cồn vì có thể làm hỏng máy trợ thính của bạn.
Xịt dung dịch vào khăn giấy mềm hoặc khăn giấy. Dùng khăn giấy này để lau sạch máy trợ thính và ống nghe.
Ráy tai, mảnh vụn và bụi có thể tích tụ trên máy trợ thính của bạn. Để tránh bị tắc nghẽn, bạn nên vệ sinh máy trợ thính hàng ngày.
Nếu máy trợ thính của bạn là loại có bẫy ráy tai hoặc bảo vệ ráy tai , hãy thay thế thường xuyên. Hãy trao đổi với chuyên gia trợ thính hoặc bác sĩ thính học về tần suất bạn nên thay thế và cách thay thế. Bạn có thể mua phụ kiện thay thế trực tuyến hoặc từ bác sĩ thính học.
Giữ máy trợ thính của bạn. Nếu có thể, hãy cố gắng đeo máy trợ thính cả ngày. Nếu bạn lấy máy ra và cất vào túi, bạn có thể vô tình bỏ máy vào máy giặt.
Sử dụng đúng nơi cất giữ máy trợ thính. Khi bạn không sử dụng máy trợ thính, hãy tắt máy và mở nắp pin. Điều này sẽ giúp pin sử dụng được lâu hơn.
Nơi tốt nhất để cất máy trợ thính vào ban đêm là trong hộp khô hoặc bộ dụng cụ lưu trữ khô. Đây có thể là thiết bị điện tử lưu thông không khí hoặc chỉ là hộp đựng thông thường có chất hút ẩm bên trong.
Nếu máy trợ thính của bạn bị ướt, hãy cho vào hộp khô để làm khô. Không sấy khô bằng máy sấy tóc hoặc cho vào lò vi sóng. Điều này sẽ làm hỏng máy trợ thính của bạn.
Không cất máy trợ thính gần nguồn lạnh hoặc nhiệt. Bao gồm cả trong xe hơi vào ngày nóng, gần cửa sổ có nắng và trong tủ lạnh.
Không nên để máy trợ thính trong phòng tắm. Hơi nước từ vòi hoa sen có thể thấm vào máy trợ thính. Ngoài ra, nguy cơ làm rơi máy vào nước cũng cao hơn khi bạn để máy trong phòng tắm.
Tránh mỹ phẩm và đồ dùng vệ sinh cá nhân. Một số đồ dùng vệ sinh cá nhân và mỹ phẩm có thể tích tụ cặn bẩn trên máy trợ thính hoặc làm tắc micrô. Bao gồm nước hoa sau khi cạo râu, kem cạo râu, keo xịt tóc, nước hoa cologne và nước hoa.
Trước khi sử dụng các sản phẩm này, hãy tháo máy trợ thính hoặc che máy lại.
Không đeo máy trợ thính khi sử dụng máy sấy tóc ở nhà hoặc ở tiệm làm tóc.
Để xa vật nuôi. Đặt máy trợ thính của bạn xa tầm với của bất kỳ vật nuôi nào. Vật nuôi của bạn có thể nhai hoặc chơi với nó.
Thay pin. Nếu máy trợ thính của bạn có vẻ đầy tĩnh điện, điều đó có thể có nghĩa là pin có hơi ẩm. Hãy thử thay pin để xem có cải thiện không.
Kiểm tra tai thường xuyên. Các chuyên gia khuyên những người sử dụng máy trợ thính nên kiểm tra tai ba đến sáu tháng một lần để xem có ráy tai tích tụ không .
Không để ướt. Độ ẩm có thể phá hủy micrô và bộ thu hoặc gây ăn mòn. Để tránh hư hỏng do độ ẩm gây ra, hãy làm theo các mẹo sau:
NGUỒN:
Đại học bang Arizona: “Mẹo chăm sóc máy trợ thính”.
Consumer Reports: “Cách giữ cho máy trợ thính của bạn bền lâu.”
FDA: “Các loại máy trợ thính.”
Johns Hopkins Medicine: “Chăm sóc máy trợ thính của bạn”.
Bệnh viện nghiên cứu nhi khoa St. Jude: “Chăm sóc hàng ngày cho máy trợ thính đeo sau tai (BTE)”.
Bác sĩ tại Đại học Washington: “Máy trợ thính BTE tai mở”.
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.