Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Công nghệ máy trợ thính hiện đại có thể giúp bạn nghe được những gì bạn muốn nghe khi bạn muốn nghe. Nhiều thiết bị có những tính năng mà người đeo máy trợ thính không bao giờ mơ tới cách đây 50 hoặc thậm chí 20 năm.
Máy trợ thính cơ bản và ốc tai điện tử của bạn vẫn rất cần thiết để nghe tốt hơn. Chính những tính năng đi kèm khiến chúng trở nên khác biệt.
Một trong những rào cản lớn nhất đối với những người bị mất thính lực là tiếng ồn xung quanh. Nó lấn át những thứ bạn thực sự muốn nghe, như người ngồi đối diện bạn trong nhà hàng. Micrô định hướng thu âm thanh từ một hướng và lọc bỏ tiếng ồn.
Hầu hết các máy trợ thính hiện đại đều có tích hợp sẵn. Cùng một micrô có thể chuyển sang chế độ khác nhau để thu âm thanh xung quanh, như khi bạn đang nghe nhạc. Và bạn thậm chí không cần phải nghĩ đến chế độ nào để sử dụng vì hầu hết các thiết bị đều có thể nhận dạng loại âm thanh xung quanh bạn và tự động chuyển đổi.
Máy trợ thính ngày nay có thể kết nối với các thiết bị mà bạn phụ thuộc vào hàng ngày: máy tính, điện thoại thông minh và máy tính bảng. Công nghệ phát trực tuyến như Bluetooth có thể liên kết không dây máy trợ thính của bạn với các thiết bị để thực hiện cuộc gọi điện thoại, âm nhạc và chỉ đường từng chặng rõ ràng hơn.
Một số máy trợ thính cho phép phát trực tiếp từ điện thoại thông minh và máy tính bảng.
Những người khác có thể kết nối với thiết bị phát trực tuyến mà bạn có thể đeo quanh cổ, cất trong túi hoặc đặt trên bàn.
Máy trợ thính giúp ích rất nhiều trong cuộc trò chuyện trực tiếp, nhưng âm thanh có xu hướng không rõ ràng trong các bối cảnh lớn hơn, như rạp chiếu phim, sân bay và sân vận động. Hệ thống vòng lặp có thể giúp ích. Chúng là mạng lưới gồm một hoặc nhiều micrô dẫn đến bộ khuếch đại và sau đó là một "vòng lặp" dây đi quanh phòng và truyền âm thanh qua sóng điện từ. Các tín hiệu được thu bởi một dây trong máy trợ thính hoặc ốc tai điện tử của bạn được gọi là telecoil hoặc T-coil.
Tiến sĩ Cynthia Compton-Conley, giám đốc sáng kiến công nghệ tiêu dùng tại Hiệp hội khiếm thính Hoa Kỳ, cho biết: "Trong môi trường có tiếng vang như nhà thờ hay giáo đường Do Thái, bạn chỉ cần chuyển sang cuộn dây telecoil và thế là bạn có thể nghe thấy âm thanh như phép thuật".
Hệ thống vòng lặp đã có từ nhiều năm nay, nhưng Compton-Conley cho biết nhiều người không biết đến sự tồn tại của chúng hoặc máy trợ thính của họ có thể kết nối với chúng. Và không phải tất cả các cơ sở lớn đều có chúng. Nhưng ngày càng có nhiều nơi công cộng đầu tư vào chúng. Để biết một cơ sở có hệ thống vòng lặp mà bạn có thể kết nối hay không, hãy tìm biển báo có hình dạng giống như tai và chữ T.
Ngoài ra còn có những hệ thống vòng lặp nhỏ hơn mà bạn có thể sử dụng ở nơi làm việc hoặc ở nhà, chẳng hạn như khi bạn đang xem TV.
Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng thiết bị trợ thính của bạn có telecoil khi bạn mua nó. Bạn không thể thêm nó vào sau.
Compton-Conley cho biết "Telecoils rất quan trọng, giống như việc mua ô tô mà quên lắp bánh xe vào vậy".
Hệ thống điều chế tần số, như hệ thống vòng lặp, có thể giúp bạn nghe trong các bối cảnh như lớp học. Chúng truyền âm thanh qua tín hiệu vô tuyến. Hệ thống hồng ngoại hoạt động theo cách tương tự, di chuyển âm thanh qua các chùm ánh sáng vô hình, tương tự như điều khiển từ xa của TV.
Có một bước bổ sung. Những người có telecoil trong máy trợ thính hoặc ốc tai điện tử có thể truy cập vào cả hai hệ thống bằng dây đeo quanh cổ, gọi là vòng đeo cổ, hoặc thiết bị nằm sau máy trợ thính, gọi là cuộn cảm hình bóng. Những thiết bị này chuyển đổi tín hiệu vô tuyến thành sóng từ mà telecoil của bạn có thể thu được.
Còn được gọi là PSAP, thiết bị nghe hoặc thiết bị nghe cá nhân, đây là loại kính đọc sách không cần kê đơn có âm thanh tương đương. Chúng hoạt động giống như máy trợ thính, nhưng rẻ hơn và bạn có thể mua chúng ngay tại quầy. Chúng cũng không được FDA quản lý như máy trợ thính. Nhưng các chuyên gia không đồng ý về việc chúng có giúp ích hay không và một số người tin rằng chúng có thể gây hại.
"Nhiều loại trong số chúng khá to, khá mạnh, gần như tương đương với máy trợ thính", Kathleen Cienkowski, Tiến sĩ, giám đốc khoa thính học tại Đại học Connecticut cho biết. "Nếu bạn dùng loại đó và bạn có thính lực bình thường, bạn có thể làm hỏng tai của mình".
Nếu bạn gặp vấn đề về thính giác, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra thính lực và trao đổi về các phương pháp điều trị có thể giúp ích cho bạn.
Khi bạn quyết định mua máy trợ thính hoặc ốc tai điện tử, hãy dành thời gian để quyết định xem bạn muốn thiết bị này làm gì cho mình. Ngay cả khi bạn không muốn tận dụng tất cả các tính năng mới nhất (hoặc trả tiền cho chúng), máy trợ thính của bạn vẫn sẽ phục vụ bạn tốt. Nhưng sẽ hữu ích khi hiểu rằng bạn có nhiều lựa chọn khi nói đến khả năng nghe của mình.
Cienkowski cho biết: "Điều quan trọng là phải hiểu rằng máy trợ thính không hạn chế bạn sử dụng mọi công nghệ khác".
NGUỒN:
Cynthia Compton-Conley, Tiến sĩ, giám đốc sáng kiến công nghệ tiêu dùng, Hiệp hội khiếm thính Hoa Kỳ.
Johns Hopkins Medicine: "Công nghệ máy trợ thính".
Hiệp hội mất thính lực Hoa Kỳ: "Máy trợ thính".
Hiệp hội Ngôn ngữ và Nghe nói Hoa Kỳ: "Các tính năng có sẵn trong máy trợ thính".
Kathleen M. Cienkowski, Tiến sĩ, giám đốc khoa thính học, khoa khoa học ngôn ngữ, giọng nói và thính giác, Đại học Connecticut.
Công nghệ thính giác Starkey. “Halo.”
Resound: “Resound LiNX.”
Hiệp hội mất thính lực Hoa Kỳ: "Tiếp cận vòng lặp thính lực", "Công nghệ vòng lặp thính lực".
Viện Quốc gia về Điếc và Các Rối loạn Giao tiếp Khác: "Các thiết bị hỗ trợ cho Người bị Rối loạn Thính giác, Giọng nói, Lời nói hoặc Ngôn ngữ."
Roger Miller, Tiến sĩ, giám đốc, Phát triển chân tay giả, Viện Quốc gia về Điếc và Rối loạn Giao tiếp khác.
Cox, R. Gerontology , xuất bản trực tuyến ngày 28 tháng 8 năm 2014.
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.