Có một kỳ nghỉ hưu vui vẻ

• Giấc mơ trở nên sai lầm
• Nhận một kế hoạch
• Tài nguyên hưu trí
• Thay đổi con đường của bạn

Khi Saeed Amanullah nghỉ hưu cách đây bảy năm, ông nghĩ rằng mình đã định hình được cuộc sống của mình. Giống như nhiều người khác khi bước vào con đường nghỉ hưu, ông đã lên kế hoạch làm một số công việc tư vấn và đi nước ngoài để khám phá thế giới.

Nhưng đối với Amanullah, 71 tuổi, ở Quận Cam, CA, mọi thứ không diễn ra như ông mong đợi. Kế hoạch lớn lao của ông là biến sự nghiệp kỹ sư xây dựng thành công việc tư vấn hóa ra lại là một sự thất vọng.

"Tôi thấy công việc này thật đơn điệu", anh nói, "và tôi đi đến kết luận rằng mình phải làm điều gì đó khác biệt để có thể tận hưởng. Nhưng tôi bối rối không biết phải làm gì vì tôi không có kỹ năng nào khác để nói đến".

Giấc mơ trở nên sai lầm

Trải nghiệm của Amanullah không phải là duy nhất. Với hầu hết mọi người, nghỉ hưu nghe giống như một giấc mơ lớn đã thành hiện thực -- cho đến khi họ thực sự phải đối mặt với nó.

"Mọi người có một mức độ tưởng tượng nhất định về việc nghỉ hưu", Denise Loftus, một chuyên gia về việc làm và nghỉ hưu của Hiệp hội Người nghỉ hưu Hoa Kỳ, cho biết. Sau một vài tháng, bà nói, họ nhận ra rằng vẫn quan trọng khi có một số mục đích và ý nghĩa trong cuộc sống. "Bạn không thể chơi golf và câu cá liên tục trong suốt quãng đời còn lại".

Nhận một kế hoạch

"Điều quan trọng là mọi người phải đối mặt với thực tế trước", Loftus nói. "Họ cần phải suy nghĩ và lên kế hoạch về những gì họ sẽ làm với tất cả những giờ đã từng bị công việc chiếm mất".

Đối với nhiều người, nghỉ hưu có nghĩa là tiếp tục sự nghiệp của họ -- chỉ ở quy mô nhỏ hơn. Theo một cuộc khảo sát năm 1997 của Viện nghiên cứu phúc lợi nhân viên, 72 phần trăm tất cả người lao động, đặc biệt là những người từ 34 đến 44 tuổi, có kế hoạch làm việc sau khi nghỉ hưu. Những người khác chọn những con đường thay thế như làm tình nguyện, quay lại trường học và đi du lịch.

Nhưng vấn đề chính với kế hoạch nghỉ hưu ngày nay, Loftus nói, là đối với rất nhiều người, nó chỉ có nghĩa là kế hoạch tài chính. Mọi người cũng phải tính đến sự điều chỉnh cá nhân mà việc nghỉ hưu đòi hỏi ở họ, và giải quyết những mối quan tâm thực tế như liệu họ sẽ chuyển đi hay ở lại cùng một thành phố hoặc ngôi nhà.

Tiến sĩ Rhoda FrindellGreen, một cố vấn tâm lý chuyên về lập kế hoạch nghề nghiệp và kinh doanh tại Thành phố New York, cho biết: "Nếu một người đến tuổi nghỉ hưu mà không hề nghĩ đến điều đó thì họ có thể bị sốc và có thể gây ra lo lắng, trầm cảm hoặc nhiều phản ứng khác".

Loftus cho biết đàn ông thường gặp khó khăn hơn khi nghỉ hưu so với phụ nữ. Đối với nhiều người đàn ông, công việc là trọng tâm trong cuộc sống của họ. Nhưng nhiều phụ nữ không chỉ tập trung vào công việc mà còn vào trách nhiệm gia đình và gia đình -- những mối quan tâm vẫn tiếp tục sau khi nghỉ hưu. Đối với những người phụ nữ này, nghỉ hưu là một sự thay đổi ít đột ngột hơn trong cuộc sống của họ.

Tài nguyên hưu trí

Vậy mọi người có thể tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu? Loftus đề xuất cuốn sách Comfort Zones của Elwood Chapman như một nơi để bắt đầu. Hoặc tìm một người bạn đã trải qua điều tương tự. "Đôi khi, một cách tốt để lập kế hoạch", cô nói, "là nói chuyện với một người đã nghỉ hưu và hỏi, 'Điều gì đã diễn ra tốt đẹp, điều gì không, bạn gợi ý điều gì?'"

Gặp một cố vấn nghề nghiệp như Green cũng có thể khám phá ra những lựa chọn mới. "Tôi đề nghị mọi người hình dung một ngày lý tưởng sau khi nghỉ hưu", Green nói.

Thay đổi con đường của bạn

Lên kế hoạch trước là quan trọng, nhưng tự nó là không đủ. Hãy hỏi Amanullah. Ông đang trong quá trình lên kế hoạch thoát khỏi tình trạng nghỉ hưu khi ông thực hiện chuyến đi đến quê hương Ấn Độ vào năm 1993 -- và tìm thấy tiếng gọi của mình trong quá trình đó.

Ấn Độ làm anh giật mình. "Đó là một phong cách sống rộng lớn, khắc nghiệt và khác biệt", anh nhớ lại. "Tôi nghĩ, những người này quá nghèo, quá bần cùng, và chúng tôi coi mọi thứ là điều hiển nhiên. Và đột nhiên tôi nghĩ, này, tại sao mình không dùng thời gian của mình để cố gắng giúp đỡ những người này nhỉ?"

Ông thành lập Tổ chức cứu trợ Qamar, được đặt theo tên mẹ ông. Ông đã xây dựng một trường học, một tòa nhà văn phòng và một trại trẻ mồ côi. Ông đã chi khoảng một nửa trong số 100.000 đô la tiền hưu trí của mình. Và hiện ông dành khoảng sáu tháng ở Ấn Độ và sáu tháng tại nhà riêng ở Quận Cam. Một đội ngũ gồm hai người giám sát các hoạt động ở Ấn Độ trong khi ông đi vắng.

Ông đã khám phá ra rằng nghỉ hưu có thể là những năm tháng tuyệt vời nhất trong cuộc đời bạn. "Tôi rất say mê với những gì mình đang làm", ông nói, "và nó mang lại cho tôi rất nhiều niềm vui".