Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Ngày 1 tháng 5 năm 2000 (San Francisco) -- Trích đoạn từ cuốn sách Cuộc sống đáng sống của Tiến sĩ William H. Thomas:
"Chúng tôi đã cố gắng hết sức để điều trị chứng trầm cảm của ông ấy và động viên, dỗ dành và hỗ trợ ông ấy, nhưng có vẻ như không có cách nào hiệu quả. Đầu tiên, ông ấy từ bỏ việc đi bộ. Sau đó, ông ấy từ chối ăn và nằm liệt giường. Vào thời điểm này, Eden Alternative bắt đầu bén rễ. Chúng tôi đã tặng ông L. một cặp vẹt để nuôi bên giường. Ông ấy đồng ý, với sự thờ ơ của một người biết rằng mình sẽ sớm ra đi.
"Những thay đổi ban đầu rất tinh tế. Ông L. sẽ nằm trên giường để có thể quan sát hoạt động của những chú chim mới được ông chăm sóc. Sau đó, ông bắt đầu đưa ra những lời bình luận cho những người đến chăm sóc chúng. Những lời bình luận này dần trở thành những lời khuyên về sở thích của những chú chim và cách chúng có vẻ đang làm. Ông đã bị cuốn hút. Những chú vẹt đang từ từ kéo linh hồn ông trở lại cõi sống.
"Anh ấy bắt đầu ăn lại, tự mặc quần áo và ra khỏi phòng. Những chú chó cần được đi dạo vào mỗi buổi chiều, và anh ấy cho chúng tôi biết rằng anh ấy là người phù hợp với công việc này. Tình trạng của anh ấy nhanh chóng cải thiện. Các con anh ấy một lần nữa nhìn thấy ánh sáng lấp lánh trong đôi mắt xanh nhạt của anh ấy . Ba tháng sau, đến lượt chúng tôi buồn khi chứng kiến anh ấy thu dọn đồ đạc và chuyển về nhà. Eden Alternative đã cứu sống anh ấy."
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.