Giữ an toàn cho người cao tuổi trong chính ngôi nhà của họ

Ngôi nhà của bạn có vẻ không còn tiện nghi như trước nữa không? Hãy tham gia câu lạc bộ. Điều đó thường xảy ra khi chúng ta già đi. Nhà vệ sinh đột nhiên quá thấp, tủ quá cao, và các bậc thang và thảm lỏng lẻo khiến việc đi lại trở nên nguy hiểm, đặc biệt là nếu bạn bị cứng khớp. Karen Kassik đã phát hiện ra điều này vào năm 2002, khi cô đưa người mẹ khi đó 66 tuổi của mình đến sống trong ngôi nhà hai phòng ngủ của bà ở Winter Park, Florida.

"Tôi nhanh chóng nhận ra ngôi nhà nhỏ này thực sự tồi tàn", bà nhớ lại.

Kassik, 45 tuổi, đã sử dụng kinh nghiệm là một nhà thiết kế xây dựng chuyên nghiệp để tạo ra một ngôi nhà thân thiện hơn với người cao tuổi cho mẹ mình.

"Ngôi nhà mới sáng sủa, thoáng đãng và dễ tiếp cận đối với bà. Bà không còn cảm thấy lo lắng về việc bị ngã mỗi ngày nữa." Kassik hiện đang điều hành một doanh nghiệp có tên là Home Accessibilities, chuyên thiết kế lại nhà để người cao tuổi có thể ở nguyên một chỗ khi họ già đi.

Những điều chỉnh mà cô ấy đề xuất cho khách hàng của mình có thể áp dụng cho bất kỳ ngôi nhà nào. Một số là những cuộc đại tu lớn, nhưng nhiều điều là những sửa chữa dễ dàng và không tốn kém:

Mở và đóng hộp. Thay núm cửa và vòi nước bằng tay nắm cần gạt. Bạn có thể xoay chúng bằng cả bàn tay thay vì phải dựa vào những ngón tay cứng.

Bắt đầu sạch sẽ. Lắp đặt vòi sen không có gờ để tránh phải bước lên và qua. Đặt ghế tắm hoặc băng ghế để bạn có thể ngồi trong khi tắm. Và vòi sen cầm tay giúp bạn vệ sinh cả bản thân và vòi sen dễ dàng hơn.

Nhà vệ sinh mới. Nâng bồn cầu lên vài inch. Khi bạn già đi, các cơ duỗi thẳng đầu gối của bạn yếu đi, khiến việc đứng dậy trở nên khó khăn hơn. Thêm một vòi rửa vệ sinh sẽ giúp bạn vệ sinh mà không cần phải xoay người.

Giải pháp phục vụ. Sử dụng bề mặt phẳng trên mặt bàn bếp và bếp nấu của bạn. Chúng dễ vệ sinh và cho phép bạn trượt thay vì nhấc nồi và chảo nặng. Chọn mặt bàn tối hơn tủ bếp của bạn; độ tương phản sẽ giúp bạn nhìn rõ những gì mình đang làm.

Không cần quá tham vọng. Cất bát đĩa và đồ thủy tinh trong ngăn kéo thấp thay vì tủ cao để bạn không phải với tới.

NGUỒN:
Karen Kassik, chủ tịch và chủ sở hữu, Home Accessibilities, Winter Park, Fla.
Monarcha Marcet, nhà thầu xây dựng, CGR, CAPS; chủ sở hữu của Adventure in Building, Inc. Orlando, Fla.