Khi bạn cần phải đi, đi, đi

Bạn đang trong giấc ngủ sâu khi điều đó lại xảy ra: Áp lực ngày càng tăng lên bàng quang , cảm giác muốn đi tiểu, không thể tránh được việc rò rỉ một chút trước khi vào phòng vệ sinh. Điều này xảy ra nhiều lần trong đêm. Và bạn có thể đã phải sống chung với sự khó chịu và bất tiện này trong nhiều năm.

Cảm giác buồn tiểu thường xuyên này vào ban đêm hoặc ban ngày, thậm chí có thể đến mức gần như không thể "kiềm chế", có thể là do bàng quang hoạt động quá mức. Theo Quỹ Bệnh tiết niệu Hoa Kỳ, bàng quang hoạt động quá mức ảnh hưởng đến khoảng một trong số 11 người lớn và con số này có thể thấp hơn thực tế vì nhiều người quá xấu hổ khi nói về vấn đề này với bác sĩ. Một số người cũng sẽ bị rò rỉ nước tiểu khi họ cảm thấy buồn tiểu, một tình trạng được gọi là tiểu không tự chủ do buồn tiểu .

Tình trạng này thường ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ , nhưng nó cũng có thể gây phiền toái vào ban ngày. "Điều này có nghĩa là một người không thể nhịn tiểu trong một hoặc hai giờ, một người liên tục tìm kiếm nhà vệ sinh và lên kế hoạch đi chơi dựa trên điều này", Kenneth Goldberg, MD, một bác sĩ tiết niệu tại Dallas cho biết. "Đây là một vấn đề có tác động nghiêm trọng đến lối sống và chất lượng cuộc sống. Một số người rất đau khổ. Hầu hết thời gian, chúng tôi thực sự không biết tại sao nó lại xảy ra".

Nghe có vẻ ảm đạm, nhưng vẫn còn hy vọng - dưới hình thức các phương pháp điều trị và biện pháp thông thường có thể giúp cuộc sống trở lại gần như bình thường hoặc ít nhất là tốt đẹp hơn.

Mặc dù các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân duy nhất, nhưng có một số điều đã được biết đến. Các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi nhiễm trùng được điều trị, các triệu chứng sẽ biến mất. Nhưng trong nhiều trường hợp khác, bàng quang hoạt động quá mức xảy ra khi không có bệnh nào khác có thể giải thích được.

Ví dụ, tình trạng này có liên quan đến lão hóa, theo Wendy Leng, MD, bác sĩ tiết niệu tại Trung tâm Y tế Đại học California tại San Francisco. "Cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể, khi bị hao mòn, bàng quang không còn thực hiện chức năng tốt như trước nữa".

Nam giới mắc bệnh tuyến tiền liệt có nhiều khả năng gặp vấn đề về tiểu tiện. Đối với phụ nữ, những thay đổi nội tiết tố sau mãn kinh, có thể làm suy yếu trương lực mô và việc sinh con có thể đóng một vai trò. "Rõ ràng là có mối quan hệ giữa việc sinh con và chứng tiểu không tự chủ", Gary Leach, MD, bác sĩ tiết niệu tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles cho biết. Điều này có thể là do áp lực xuống của thai nhi đè lên bàng quang hoặc do quá trình sinh nở qua ngã âm đạo, có thể làm tổn thương các cơ và dây thần kinh gần bàng quang và niệu đạo, ông nói.

Bước quan trọng nhất trong việc tìm ra phương pháp điều trị phù hợp -- và đưa cuộc sống trở lại bình thường -- là nhận được chẩn đoán chính xác. Nếu bác sĩ chăm sóc chính của bạn không thể xác định nguyên nhân gây ra vấn đề, bước tiếp theo là đến gặp bác sĩ tiết niệu. Bác sĩ chuyên khoa sẽ xét nghiệm máu và nước tiểu và cũng có thể thực hiện các xét nghiệm khác, kiểm tra nhiễm trùng, ung thư và các bệnh khác liên quan đến vấn đề tiết niệu.

Bác sĩ cũng sẽ hỏi về lượng chất lỏng đưa vào cơ thể và số lần đi vệ sinh hàng ngày để có thể biết được phạm vi của vấn đề. Họ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu hơn như đo lượng nước tiểu còn lại sau khi đi tiểu, để xác định xem có còn nước tiểu nào còn sót lại sau khi bạn cố gắng đi tiểu không.

Nếu chẩn đoán là bàng quang hoạt động quá mức, "có thể làm được điều gì đó", Leach nói. "Đó không phải là điều bạn phải chấp nhận".

Các phương pháp điều trị tiêu chuẩn bao gồm đào tạo phản hồi sinh học , trong đó bệnh nhân dần học cách thắt chặt cơ bàng quang. Thuốc cũng có thể giúp ích. Phẫu thuật, bao gồm một thủ thuật để phục hồi sự hỗ trợ của các cơ sàn chậu, là một lựa chọn khác. Các bài tập tăng cường sức mạnh cho sàn chậu, được gọi là bài tập Kegel, có thể giúp ích. Điều này bao gồm việc co thắt cơ sàn chậu liên tục trong vài giây và lặp lại bài tập nhiều lần trong ngày.

Một số biện pháp thông thường cũng có thể giúp ích. Tránh uống đồ uống có chứa caffeine và rượu, khiến cơ thể phải đi tiểu. Nên cắt giảm lượng chất lỏng trước khi đi ngủ . Tuy nhiên, một số người bị bàng quang hoạt động quá mức có thể thực hiện bước này và vẫn gặp vấn đề.

Sự khó chịu và bất tiện liên quan đến bàng quang hoạt động quá mức thường có thể giảm bớt. Mặc dù mọi người có thể ngần ngại thảo luận vấn đề này với bác sĩ, nhưng việc làm như vậy có thể giúp họ lấy lại chất lượng cuộc sống.