Kiểm tra sức khỏe trông như thế nào ở độ tuổi 50 trở lên

• Những bước đầu tiên tại một cuộc kiểm tra sức khỏe thường niên
• Các xét nghiệm cần thực hiện trong quá trình kiểm tra sức khỏe
• Kiểm tra sức khỏe ở nam và nữ
• Bạn đã tiêm vắc-xin đầy đủ chưa?

Khi bạn đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ sẽ đặt câu hỏi, kiểm tra và làm các xét nghiệm để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, khi chúng thường dễ điều trị hơn.

Những bước đầu tiên tại một cuộc kiểm tra sức khỏe thường niên

Kiểm tra sức khỏe hàng năm bắt đầu bằng việc bác sĩ xem xét tiền sử sức khỏe của bạn. Họ sẽ hỏi bạn cảm thấy thế nào và bạn có triệu chứng nào không. Bác sĩ cũng có thể hỏi về tiền sử sức khỏe của gia đình bạn.

Sau đó, bạn sẽ được khám sức khỏe, bác sĩ sẽ:

• Đo cân nặng, chiều cao và chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn
• Kiểm tra các dấu hiệu quan trọng như nhiệt độ và nhịp tim của bạn
• Nhìn vào mắt, tai, mũi và cổ họng của bạn
• Nhấn vào các vùng khác nhau trên cơ thể để cảm nhận kích thước của các cơ quan và cảm nhận cơn đau hoặc bất kỳ khối u hoặc thay đổi nào khác
• Kiểm tra phản xạ của bạn bằng một cái búa cao su nhỏ
• Nghe tim và phổi của bạn bằng ống nghe

Bác sĩ có thể kiểm tra kỹ hơn một số vùng nhất định trên cơ thể bạn, dựa trên các triệu chứng bạn mô tả và giới tính của bạn.

Các xét nghiệm cần thực hiện trong quá trình kiểm tra sức khỏe

Công thức máu toàn phần. Xét nghiệm này đo số lượng hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu trong mẫu máu của bạn. Xét nghiệm này có thể tìm ra các vấn đề như nhiễm trùng, thiếu máu, rối loạn chảy máu và ung thư máu.

Kiểm tra huyết áp . Mọi người từ 40 tuổi trở lên cần kiểm tra huyết áp một lần một năm. Trong xét nghiệm này, bác sĩ hoặc y tá sẽ quấn một vòng bít quanh cánh tay của bạn và bơm căng nó. Thiết bị này đo áp suất trong động mạch của bạn khi tim bạn bơm.

Xét nghiệm cholesterol . Mọi người từ 20 tuổi trở lên nên xét nghiệm máu cholesterol một lần sau mỗi 4 đến 6 năm. Khi bạn trên 40 tuổi, bác sĩ sẽ tính toán nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ trong 10 năm của bạn. Tùy thuộc vào nguy cơ này, bạn có thể cần kiểm tra cholesterol thường xuyên hơn.

Xét nghiệm bệnh tiểu đường. Bất kỳ ai từ 50 đến 70 tuổi bị thừa cân hoặc béo phì đều nên xét nghiệm bệnh tiểu đường. Bác sĩ có thể kiểm tra bệnh tiểu đường của bạn bằng xét nghiệm đo lượng đường trong máu sau khi bạn nhịn ăn trong 8 đến 12 giờ hoặc xét nghiệm A1c để xem lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 2 đến 3 tháng qua.

Xét nghiệm nước tiểu. Một xét nghiệm gọi là phân tích nước tiểu từng là một phần thường quy của các lần kiểm tra sức khỏe. Ngày nay, bác sĩ có thể không yêu cầu lấy mẫu nước tiểu của bạn trừ khi bạn có các triệu chứng của một vấn đề như nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hoặc bệnh thận.

Bác sĩ cũng có thể hỏi xem bạn có cập nhật các cuộc kiểm tra sức khỏe khác hay không, bao gồm:

Ung thư ruột kết. Bạn sẽ cần tầm soát ung thư này thường xuyên khi bạn đến tuổi 45 hoặc trẻ hơn nếu bạn có nguy cơ cao hơn. Bạn có thể nội soi đại tràng 10 năm một lần nếu bạn không có nguy cơ cao mắc ung thư ruột kết. Các xét nghiệm khác, như soi đại tràng sigma mềm hoặc xét nghiệm phân, được thực hiện ở các khoảng thời gian khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và nguy cơ ung thư ruột kết của bạn.

Viêm gan C. Nếu bạn chưa được xét nghiệm, bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm máu để tìm bệnh nhiễm trùng này.

Kiểm tra sức khỏe ở nam và nữ

Một số xét nghiệm có thể phải thực hiện trong lần kiểm tra sức khỏe hàng năm sẽ khác nhau đối với nam và nữ.

Đàn ông. Khi bạn trên 50 tuổi, bạn nên trao đổi với bác sĩ về việc tầm soát ung thư tuyến tiền liệt. Họ có thể kiểm tra bạn về loại ung thư này bằng hai xét nghiệm sau:

• Xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA) đo mức protein trong máu tăng lên ở một số nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt.
• Theo truyền thống, khám trực tràng bằng ngón tay (DRE) được sử dụng để sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt. Hiện nay, phương pháp này thường không được sử dụng để sàng lọc.

Phụ nữ. Khi bạn từ 65 tuổi trở lên, bạn cần sàng lọc mật độ khoáng xương để tìm xương yếu có thể dẫn đến gãy xương. Hãy hỏi bác sĩ khi nào và tần suất bạn nên làm xét nghiệm này. Phụ nữ sau mãn kinh dưới 65 tuổi có các yếu tố nguy cơ gãy xương cũng sẽ cần sàng lọc mật độ khoáng xương.

Để phát hiện ung thư vú, bác sĩ có thể khám vú, kiểm tra xem vú bạn có khối u hoặc các thay đổi khác không. Kiểm tra cũng là lúc để nói về việc lên lịch chụp nhũ ảnh, bạn cần chụp mỗi 1 hoặc 2 năm bắt đầu từ tuổi 50. Tùy thuộc vào các yếu tố nguy cơ của từng phụ nữ, việc sàng lọc có thể thường xuyên hơn hoặc có thể bắt đầu ở độ tuổi sớm hơn

Cho đến khi bạn 65 tuổi, bác sĩ có thể tiến hành xét nghiệm Pap và xét nghiệm virus papilloma ở người (HPV) để phát hiện ung thư cổ tử cung 5 năm một lần hoặc chỉ xét nghiệm Pap 3 năm một lần. Quyết định ngừng sàng lọc ở phụ nữ có nguy cơ trung bình phụ thuộc vào kết quả trước đó, tuổi thọ và sở thích của họ trong cuộc thảo luận chung để ra quyết định.

Bạn đã tiêm vắc-xin đầy đủ chưa?

Trong mỗi lần khám sức khỏe, bác sĩ cũng phải đảm bảo rằng bạn đã tiêm đủ các loại vắc-xin theo khuyến nghị, bao gồm:

• Vắc-xin cúm mỗi mùa thu
• Vắc-xin phòng bệnh zona (tiêm hai liều khi bạn 50 tuổi trở lên)
• Vắc-xin polysaccharide phế cầu khuẩn (PPSV23) để bảo vệ bạn khỏi bệnh viêm phổi, viêm màng não và nhiễm trùng máu -- một liều khi bạn 65 tuổi trở lên hoặc khi 50 tuổi trở lên nếu bạn mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định
• Tiêm nhắc lại vắc-xin phòng uốn ván và bạch hầu (Td) 10 năm một lần

Bạn cũng có thể cần tiêm vắc-xin bổ sung nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc bệnh phổi. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên tiêm loại vắc-xin nào.

Điều quan trọng là bạn cũng phải nói về sức khỏe tâm thần của mình. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ lo lắng, trầm cảm hoặc các vấn đề tâm thần nào khác kể từ lần khám cuối cùng.

Hãy sử dụng buổi kiểm tra sức khỏe để cho bác sĩ biết mọi thứ đang diễn ra với sức khỏe của bạn. Và hãy dành thời gian chuẩn bị cho buổi kiểm tra sức khỏe để bạn có thể cung cấp cho bác sĩ các triệu chứng của mình và được giải đáp mọi thắc mắc.

NGUỒN:

AAFP: "Kiểm tra huyết áp cao ở người lớn: Tuyên bố khuyến nghị."

ACOG: "Tầm soát ung thư cổ tử cung."

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: "Cách xét nghiệm Cholesterol".

Brigham Health Hub: "10 xét nghiệm sức khỏe cần thiết dành cho nam giới."

Cancer.Net: "Khi ung thư không phải là mối lo ngại duy nhất về sức khỏe của bạn."

CDC: "Hướng dẫn tầm soát ung thư vú cho phụ nữ", "Tiêm vắc-xin phòng bệnh zona", "Tầm soát ung thư vú là gì?" "Tôi nên biết những gì về tầm soát?" "Những loại vắc-xin nào được khuyến nghị cho bạn".

Lựa chọn sáng suốt: "Kiểm tra sức khỏe".

Dignity Health: "Khám sức khỏe là gì và bạn có thể mong đợi điều gì?"

Trường Y Harvard: "Xét nghiệm nước tiểu không còn là việc thường lệ nữa."

Xét nghiệm trực tuyến: "Công thức máu toàn phần (CBC)", "Xét nghiệm viêm gan C", "Xét nghiệm sàng lọc cho người lớn (50 tuổi trở lên)".

Phòng khám Mayo: "Xét nghiệm huyết áp", "Xét nghiệm Pap".

Hệ thống Y tế Mayo Clinic: "Sức khỏe nam giới: Kiểm tra và sàng lọc đóng vai trò quan trọng trong đại dịch COVID-19 và hơn thế nữa."

NAMI: "Liệu sàng lọc trầm cảm có phải là một phần của chăm sóc sức khỏe ban đầu không?"

USPSTF: "Đường huyết bất thường và bệnh tiểu đường loại 2: Sàng lọc", "Huyết áp cao ở người lớn: Sàng lọc", "Loãng xương để ngăn ngừa gãy xương: Sàng lọc".