Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Máy trợ thính mới? Hay một máy có vẻ như đang gặp trục trặc? Một vài vấn đề thường gặp với những thiết bị này, đặc biệt là nếu bạn đeo lần đầu. Đừng lo lắng -- thường có những cách đơn giản để khắc phục những vấn đề này.
Khi bạn lần đầu đeo máy trợ thính mới, bạn có thể cảm thấy ngứa hoặc nhột bên trong tai, nhưng chúng không gây đau. Nếu tai bạn cảm thấy đau bên trong, hãy thử các bước sau:
Đảm bảo bạn sử dụng đúng máy trợ thính cho từng tai. Thiết bị cho tai phải thường có dấu màu đỏ, trong khi thiết bị cho tai trái được đánh dấu màu xanh lam.
Nếu bạn đeo máy trợ thính sau tai và phần trên tai bị đau, hãy thử các bước sau:
Hầu hết các máy trợ thính hiện đại đều có chức năng tự động hủy phản hồi, nhưng đôi khi bạn vẫn có thể nghe thấy tiếng huýt sáo. Để tránh điều này:
Nếu bạn đã thay pin mà thiết bị vẫn không hoạt động, hãy làm theo các bước sau:
Khi bạn đeo máy trợ thính lần đầu tiên, bác sĩ thính học có thể lập trình chúng ở mức thấp hơn mức theo đơn thuốc của bạn để bạn có thời gian điều chỉnh. Sau khi đeo thường xuyên trong vài ngày hoặc vài tuần, bạn có thể nhận thấy âm thanh không còn to hoặc sáng như trước. Đó là dấu hiệu cho thấy não bạn đang quen với âm thanh và bạn đã sẵn sàng để tăng âm lượng. Có thể phải mất vài lần khám với bác sĩ thính học để có được cài đặt phù hợp.
Nếu bạn đã đeo máy trợ thính ở mức quy định và âm thanh trở nên đục, hãy lắp pin mới. Nếu không hiệu quả, hãy kiểm tra lỗ phát ra âm thanh. Loại bỏ các mảnh vụn có thể nhìn thấy bằng dụng cụ vệ sinh và thay bộ lọc sáp. Nếu bạn có ống, có thể cần phải thay.
Mục đích của máy trợ thính là giúp bạn nghe được tất cả các âm thanh của lời nói. Để làm được điều này, các thiết bị có thể khuếch đại các âm thanh cao độ mà bạn đã không nghe thấy trong nhiều năm. Điều này có thể khiến tiếng giấy sột soạt hoặc tiếng ù ù của máy điều hòa trở nên khó chịu, nhưng nó cũng cho phép bạn nghe thấy tiếng chim hót và các chữ cái "f" và "s". Hầu hết mọi người đều thích nghi với những âm thanh mới trong vài tháng, vì vậy hãy cho mình thời gian. Nhưng nếu độ sắc nét khiến bạn không thể đeo máy trợ thính thường xuyên, hãy đến gặp bác sĩ thính học để điều chỉnh.
Xem thêm: Máy trợ thính có tác dụng phụ không ?
NGUỒN:
Audiology Online: “Khi máy trợ thính gây ngứa tai, bạn có thể làm gì?”
Hiệp hội Ngôn ngữ - Nghe nói Hoa Kỳ: “Mẹo chăm sóc hàng ngày và khắc phục sự cố cho máy trợ thính”.
Học viện thính học Hoa Kỳ: “Âm thanh đồ của những âm thanh quen thuộc”.
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.