Những điều cần biết về Multivitamin cho người cao tuổi
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về vitamin tổng hợp dành cho người lớn từ 65 tuổi trở lên và khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích.
CBD là một chất hóa học có trong cần sa. CBD không chứa thành phần tạo ra cảm giác phê, được gọi là tetrahydrocannabinol (THC). CBD thường có dạng dầu, nhưng CBD cũng được bán dưới dạng chiết xuất, chất lỏng bay hơi và viên nang gốc dầu. Nhiều loại thực phẩm, đồ uống và sản phẩm làm đẹp có chứa CBD có sẵn trực tuyến.
Nhiều người sử dụng dầu CBD để hạn chế các triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến, bao gồm cả một số người cao tuổi. Theo khảo sát Consumer Reports năm 2020 có tính đại diện toàn quốc, 20% người Mỹ từ 65 tuổi trở lên cho biết họ đã thử dầu CBD, tăng từ 14% so với năm trước vào năm 2019. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải ghi nhớ những tình trạng nào mà dầu CBD có thể giúp ích và liệu người cao tuổi có an toàn khi sử dụng hay không.
Mỗi người chúng ta đều có một thứ gọi là hệ thống endocannabinoid. Hệ thống endocannabinoid hoạt động để giữ cho bạn ở trạng thái ổn định, nơi mọi thứ trong cơ thể bạn hoạt động tốt nhất. Ví dụ, nếu trời nóng bên ngoài hoặc nếu bạn đang tập thể dục mạnh mẽ, hệ thống endocannabinoid của bạn sẽ giúp ổn định nhịp tim và giữ nhiệt độ cơ thể trong phạm vi lành mạnh bằng cách khiến bạn đổ mồ hôi.
Cơ thể bạn hoạt động tốt nhất khi mọi thứ cân bằng và hệ thống endocannabinoid giúp duy trì sự cân bằng đó, bất chấp những gì có thể xảy ra trong môi trường bên ngoài.
Khi có điều gì đó mất cân bằng, chẳng hạn như khớp bị viêm do viêm khớp hoặc chấn thương, dầu CBD sẽ giúp hỗ trợ hệ thống endocannabinoid để cơ thể bạn có thể xử lý và làm giảm vấn đề tốt hơn.
Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng dầu CBD có vẻ là giải pháp điều trị mới nổi dành cho người cao tuổi.
Trong khi CBD và THC đều được tìm thấy trong các bộ phận của cây cần sa, thì hàm lượng THC cao hơn đáng kể được tìm thấy trong cần sa. Một số người cao tuổi có thể được bác sĩ kê đơn cần sa y tế, mặc dù cần sa y tế không hợp pháp ở mọi tiểu bang và một số người không muốn trải nghiệm cảm giác "phê". Trong những trường hợp đó, CBD có thể là một giải pháp thay thế tuyệt vời.
CBD không gây phê và hợp pháp trên khắp Hoa Kỳ. Nó có nguồn gốc từ một loại cây gai dầu và chứa 0,3% THC hoặc ít hơn. Điều này có nghĩa là bạn nhận được tất cả các lợi ích mà không phải lo lắng về cảm giác phê.
Dầu CBD có rất nhiều lợi ích:
Giảm đau. Dầu CBD cũng đã được chứng minh là phương pháp điều trị đau hiệu quả, không gây nghiện. Một nghiên cứu cho thấy CBD làm giảm đau nhiều hơn 30% so với thuốc truyền thống hoặc cần sa y tế (THC).
Lo lắng chung và lo lắng về hiệu suất. Một nghiên cứu về những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội và sợ nói trước công chúng đã cho một số người dùng một liều CBD duy nhất một tiếng rưỡi trước khi họ tham gia nói trước công chúng. Những người được dùng CBD đã giảm đáng kể tình trạng lo lắng, ít khó chịu và căng thẳng hơn.
Tóm lại, CBD đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống, ngăn ngừa suy giảm nhận thức, giảm huyết áp trong những tình huống căng thẳng, v.v.
Quyết định lý do và dạng nào. Hãy nghĩ về mục đích sử dụng CBD và cách bạn muốn sử dụng. CBD thường có dạng dầu, viên, giọt hoặc kem dưỡng da.
Hãy cân nhắc đến lượng THC. Một số sản phẩm CBD có chứa THC, mặc dù hàm lượng rất nhỏ. Nếu bạn đang tìm kiếm CBD không có TCH, hãy cân nhắc tìm CBD làm từ cây gai dầu.
Tìm nơi sản xuất. Không phải tất cả các sản phẩm CBD đều được sản xuất theo cùng một cách. Colorado có các cơ sở sản xuất CBD rất mạnh mẽ và đáng tin cậy, nhưng nếu bạn mua CBD trực tuyến và nó đến từ đâu đó ở nước ngoài, nó có thể chưa trải qua bất kỳ thử nghiệm an toàn nào.
Đọc nhãn. Luôn đọc nhãn của bất kỳ sản phẩm CBD nào để kiểm tra các thành phần bổ sung có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc sự an toàn của bạn.
Hãy thận trọng. Một số thương hiệu CBD sẽ đưa ra tuyên bố rằng CBD có thể chữa ung thư hoặc hỗ trợ điều trị bệnh tim. Những tuyên bố lớn về sức khỏe như vậy là bất hợp pháp và không được xác minh. Nếu một thương hiệu quảng cáo những lợi ích không thực tế, hãy cẩn thận.
Hiện tại, sản phẩm CBD duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm chấp thuận là một loại dầu theo toa có tên là Epidiolex dùng để điều trị bệnh động kinh . Mặc dù CBD hiện đang được nghiên cứu như một phương pháp điều trị tiềm năng cho các tình trạng khác như bệnh Parkinson, tâm thần phân liệt , đa xơ cứng và tiểu đường, nhưng nghiên cứu này còn hạn chế.
CBD cũng có một số rủi ro tiềm ẩn và có thể gây ra:
Vì CBD chủ yếu có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung không được kiểm soát nên rất khó để xác định liều lượng hiệu quả hoặc biết chính xác những gì bạn đang nhận được. Vì lý do này, điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ trước khi dùng CBD.
NGUỒN:
Dự án nâng cao nhận thức về CBD: “Lợi ích của CBD”.
Consumer Reports: “Hướng dẫn về CBD và cần sa dành cho người lớn tuổi”, “Cách mua CBD”.
Tạp chí quản lý cơn đau và triệu chứng : "Nghiên cứu đa trung tâm, mù đôi, ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược, nhóm song song về hiệu quả, tính an toàn và khả năng dung nạp của chiết xuất THC:CBD và chiết xuất THC ở những bệnh nhân bị đau liên quan đến ung thư dai dẳng."
Phòng khám Mayo: “CBD có những lợi ích gì và liệu có an toàn khi sử dụng không?”
Dược lý thần kinh : "Cannabidiol làm giảm sự lo lắng do nói trước công chúng ở những bệnh nhân mắc chứng sợ xã hội chưa được điều trị."
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về vitamin tổng hợp dành cho người lớn từ 65 tuổi trở lên và khám phá ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích.
Vitamin dạng lỏng tốt nhất cho người lớn tuổi. Tìm hiểu những gì cần biết và cách dùng an toàn.
Thực hiện theo những mẹo sau để uống đủ nước mỗi ngày khi bạn già đi.
Niềm vui đơn giản khi ngắm nhìn cảnh quan có thể cải thiện sức khỏe của bạn không? Có thể. Ngày càng nhiều chuyên gia cho rằng thiên nhiên có thể nắm giữ chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Cho chuột thí nghiệm ăn chế độ ăn ít calo, nhiều chất dinh dưỡng, chúng sẽ sống lâu hơn -- và khỏe mạnh hơn. Liệu điều này cũng có hiệu quả với con người không?
Nhà hát đang giúp nhóm người cao tuổi năng động có cuộc sống trọn vẹn hơn như thế nào.
Ngày càng có nhiều người sống đến tuổi 100 hơn bao giờ hết - nhiều người trong số họ vẫn có sức khỏe tốt.
Tổng quan bao gồm những phát hiện mới nhất về thính giác, máy trợ thính kỹ thuật số và không dây tương tác với điện thoại thông minh và ứng dụng, máy trợ thính thu nhỏ, v.v.
Nếu bạn có một mạng lưới bạn bè tốt, bạn có thể sẽ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn. WebMD sẽ cho bạn biết cách thực hiện.
Nếu thời điểm khó khăn khiến bạn bị trói buộc, việc tự mình vượt qua không phải là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình. Sự hỗ trợ của người khác có thể có tác động sâu rộng.