Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Những điều cần hỏi bác sĩ phẫu thuật trước khi phẫu thuật
- Phẫu thuật sẽ diễn ra ở đâu?
- Điều gì sẽ xảy ra trong quá trình phẫu thuật?
- Ai sẽ tham gia?
- Điều gì sẽ xảy ra trước khi phẫu thuật?
- Quá trình phục hồi diễn ra như thế nào?
- Những rủi ro là gì?
- Tôi có thể làm gì để chuẩn bị?
- Tôi có thể hỏi bạn thêm câu hỏi sau được không?
- Tôi cần chia sẻ những thông tin gì với bác sĩ phẫu thuật?
Bạn có cảm thấy lo lắng khi ngày trọng đại đang đến gần? Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nếu gặp bác sĩ phẫu thuật trước để được giải đáp các thắc mắc. Họ có thể cho bạn biết những điều cần mong đợi và giải thích cách chuẩn bị.
Phẫu thuật sẽ diễn ra ở đâu?
Hầu hết các ca phẫu thuật trước đây đều diễn ra tại bệnh viện, theo Tiến sĩ Frederick L. Greene, giám đốc y khoa tại Viện Ung thư Levine ở Charlotte, Bắc Carolina. Hiện nay, nhiều ca phẫu thuật được thực hiện tại trung tâm "ngoại trú", nghĩa là bạn không phải ở lại qua đêm.
Điều gì sẽ xảy ra trong quá trình phẫu thuật?
Hãy yêu cầu bác sĩ phẫu thuật hướng dẫn bạn từng bước. Tìm hiểu xem sẽ sử dụng loại kỹ thuật nào.
Ngoài ra, hãy hỏi về loại thuốc gây mê mà bạn sẽ được sử dụng để giúp bạn không bị tê và đau trong suốt quá trình phẫu thuật.
Ai sẽ tham gia?
Một nhóm chuyên gia sẽ chăm sóc bạn trước, trong và sau phẫu thuật. Ngoài bác sĩ phẫu thuật, có thể có bác sĩ gây mê, y tá và bác sĩ hỗ trợ.
Tiến sĩ Todd J. Albert, bác sĩ phẫu thuật trưởng tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt ở New York, khuyên bạn nên hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn xem có ai trong nhóm y tế của bạn và họ có bao nhiêu kinh nghiệm.
Điều gì sẽ xảy ra trước khi phẫu thuật?
Hãy hỏi bác sĩ để biết cách chuẩn bị. Ví dụ:
- Tôi có cần phải làm xét nghiệm không?
- Tôi có cần phải hiến máu không?
- Có loại thuốc nào tôi cần phải uống không?
- Tôi có phải ngừng ăn hoặc uống vào một thời điểm nhất định không?
Quá trình phục hồi diễn ra như thế nào?
Tìm hiểu thông tin chi tiết về những việc bạn có thể và không thể làm sau khi thực hiện thủ thuật. Bạn có thể cần nghỉ làm hoặc nhờ người khác giúp đỡ để chăm sóc bản thân hoặc con cái.
Hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn:
- Tôi sẽ phải nằm viện bao lâu?
- Khi về nhà, tôi có cần sự trợ giúp đặc biệt, vật dụng để chăm sóc vết cắt do phẫu thuật hoặc thuốc men không?
- Tôi có cần vật lý trị liệu không?
- Khi nào tôi mới có thể cảm thấy mình trở lại như xưa?
- Tôi có thể làm gì đ�� giúp mình hồi phục không?
Yêu cầu một mốc thời gian. "Tìm hiểu xem bạn có thể làm gì vào ngày 1, ngày 5, v.v.", Albert nói. Nhiều bác sĩ phẫu thuật có một tờ thông tin liệt kê tất cả những điều này.
Những rủi ro là gì?
Hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật về những biến chứng sức khỏe có thể xảy ra:
- Loại nào phổ biến nhất?
- Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?
- Khả năng xảy ra biến chứng là bao nhiêu?
Tôi có thể làm gì để chuẩn bị?
Albert cho biết, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể làm gì trước khi phẫu thuật để tăng khả năng có kết quả tốt. Họ có thể muốn bạn tập thể dục hoặc cải thiện chế độ dinh dưỡng.
Cũng có thể có những điều bạn không nên làm. Ví dụ, bạn có thể phải hạn chế hoặc tránh rượu, thuốc lá và một số loại thuốc.
Tôi có thể hỏi bạn thêm câu hỏi sau được không?
Có thể có nhiều thông tin cần phải tiếp thu trong buổi khám. Hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật xem bạn có thể gọi điện hoặc quay lại sau để hỏi thêm không.
Bạn cũng có thể muốn mang theo một thành viên gia đình hoặc bạn bè. Họ có thể ghi chép hoặc cung cấp cho bạn sau những thông tin bạn có thể đã bỏ lỡ trong chuyến thăm.
Tôi cần chia sẻ những thông tin gì với bác sĩ phẫu thuật?
Điều quan trọng là phải biết tiền sử bệnh án của bạn. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ cần biết về:
- Thuốc của bạn và liều dùng của chúng, bao gồm aspirin, acetaminophen hoặc thuốc kháng sinh
- Các loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung bạn dùng
- Dị ứng
- Thuốc hoặc phương pháp điều trị bạn đã thử cho tình trạng của mình
- Các hoạt động khác bạn đã có
- Bất kỳ vấn đề nào bạn gặp phải trong các ca phẫu thuật khác, như buồn nôn và nôn
Khi đã có câu trả lời cho những thắc mắc của mình, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi chuẩn bị cho ca phẫu thuật.
NGUỒN:
Tiến sĩ Frederick L. Greene, Viện Ung thư Levine.
Bác sĩ Todd J. Albert, Bệnh viện phẫu thuật đặc biệt.
Học viện phẫu thuật Hoa Kỳ: "10 câu hỏi cần hỏi trước khi phẫu thuật."
Thư viện Y khoa Johns Hopkins: "Những câu hỏi cần hỏi trước khi phẫu thuật."
Nói chuyện với cha mẹ già của bạn về các lựa chọn nhà ở
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Những điều cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Làm thế nào để cân bằng giữa công việc và chăm sóc
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Nhịn ăn gián đoạn dành cho phụ nữ trên 50 tuổi: Những điều bạn cần biết
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Thuốc thông dụng cho người lớn tuổi
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Lợi ích sức khỏe của Yoga sau khi thay khớp háng
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Các vấn đề sức khỏe ở người lớn tuổi
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Kết bạn sau tuổi 50
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Những điều cần biết về phẫu thuật thẩm mỹ sau 60 tuổi
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.
