Thiết bị hỗ trợ cho người cao tuổi

• Bạn cần những thiết bị hỗ trợ nào?

Lúc đầu, Piyushi Dhir, sống với cha mẹ và ông bà ở Ontario, Canada, nhận thấy ông nội cô mất nhiều thời gian hơn để đứng dậy khỏi ghế. Theo thời gian, ông sẽ cần một bàn tay. Dhir lo lắng rằng ông sẽ ngã. Cô đã mua cho ông một thiết bị hỗ trợ đứng di động, một thanh chắn độc lập mà ông có thể sử dụng để giữ thăng bằng khi đứng dậy.

Dhir cho biết, thiết bị hỗ trợ đứng không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống của ông cô mà còn "giúp ông giành lại một phần sự độc lập của mình". Ông không phải phụ thuộc vào người khác nhiều như trước.

Khi bạn già đi, bạn có thể gặp khó khăn hơn khi thực hiện một số việc nhất định, chẳng hạn như đọc chữ nhỏ, mặc quần áo hoặc bước vào bồn tắm trơn trượt. Các thiết bị hỗ trợ cho phép bạn thực hiện các nhiệm vụ này với ít đau đớn hơn . Chúng bảo vệ khớp của bạn và ngăn ngừa chấn thương.

Elin Schold Davis, một nhà trị liệu nghề nghiệp tại Minneapolis và là điều phối viên tài xế lớn tuổi tại Hiệp hội trị liệu nghề nghiệp Hoa Kỳ, cho biết: "Các thiết bị hỗ trợ giúp các hoạt động hàng ngày trở nên dễ dàng và an toàn hơn".

“Các thiết bị hỗ trợ là nhiều loại công cụ, thiết bị và công nghệ được thiết kế để giúp mọi người thực hiện một chức năng cụ thể”, Lynda Shrager, một nhà trị liệu nghề nghiệp tại Albany, NY và là giám đốc điều hành của At Home for Life cho biết. Chúng bao gồm từ một dụng cụ mở lọ đơn giản đến các cải tạo nhà công nghệ cao. Chúng thường hữu ích cho người lớn tuổi. Ví dụ, một thanh vịn có thể giúp bạn không bị ngã và gãy xương, Shrager nói.

Bạn cần những thiết bị hỗ trợ nào?

“Có thể khó để thừa nhận rằng bạn cần một thiết bị hỗ trợ”, Scott Trudeau, Tiến sĩ, giám đốc thực hành lão hóa năng suất tại Hiệp hội Trị liệu Nghề nghiệp Hoa Kỳ cho biết. Nhưng điều quan trọng là bạn phải đầu tư vào chúng ngay từ đầu. “Hãy mua chúng ngay khi bạn nhận thấy rằng việc thực hiện một việc gì đó trở nên khó khăn hơn một chút hoặc bạn không vững vàng trên đôi chân của mình”, ông nói. “Bạn không muốn đợi cho đến khi bạn ngã và làm vỡ một thứ gì đó”.

Hãy trao đổi với bác sĩ, người có thể đưa ra gợi ý hoặc giới thiệu bạn đến một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp. Họ có thể phân tích ngôi nhà của bạn và đề xuất các thiết bị hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Bạn cũng có thể cân nhắc danh sách các thiết bị hỗ trợ đã được thử nghiệm và chứng minh sau đây cho từng khu vực trong nhà bạn.

Phòng tắm:

• Ghế bồn tắm hoặc ghế tắm vòi sen: Phòng tắm là một trong những căn phòng nguy hiểm nhất trong nhà. Theo CDC, hầu hết các chấn thương trong phòng tắm xảy ra khi bạn tắm và trượt chân khi ra khỏi bồn tắm hoặc vòi sen. Với ghế bồn tắm, bạn ngồi xuống và đung đưa chân qua mép bồn tắm. Trudeau nói rằng "Điều đó an toàn hơn là bước vào và ra khỏi bồn tắm". Nếu bạn tắm vòi sen, ngồi trên ghế chống thấm nước sẽ giúp ngăn ngừa đổ nước.
• Bệ bồn cầu: Với bệ ngồi nâng cao, bạn không phải di chuyển quá xa khi ngồi hoặc đứng dậy khỏi bồn cầu. "Nếu bạn có đủ chỗ, hãy chọn loại có tay cầm", Shrager nói.
• Đầu vòi sen cầm tay: Thay vì phải uốn cong cơ thể dưới vòi hoa sen, bạn có thể hướng dòng nước đến nơi bạn cần.
• Thanh vịn: "Nếu có một thiết bị hỗ trợ mà tôi khuyên dùng hơn bất kỳ thứ gì khác, thì đó là thanh vịn", Shrager nói. Chúng có thể ngăn ngừa té ngã ở bất kỳ đâu trong nhà bạn, nhưng đặc biệt là trong phòng tắm trơn trượt.

Phòng ngủ:

• Thanh chắn giường: Thanh ổn định này trượt bên dưới nệm, giúp bạn lên xuống giường an toàn.
• Móc nút và kéo khóa: Tiện ích này giúp việc mặc quần áo dễ dàng hơn. Một đầu kéo nút qua các lỗ và đầu còn lại móc vào khóa kéo.
• Dụng cụ hỗ trợ đi tất: Shrager cho biết, với dụng cụ hỗ trợ này, bạn không cần phải cúi xuống. Nó có một cái phễu với hai dây đai để bạn có thể dễ dàng xỏ tất vào.

Phòng bếp:

• Dụng cụ mở lọ: Mở nắp lọ bằng dụng cụ vặn này. Louise Chen ở Irvine, CA cho biết: “Nó giúp việc mở lọ trở nên dễ dàng. Tôi không phải vật lộn nữa”.
• Đồ dùng tiện dụng: Bạn có thể tìm thấy những dụng cụ nấu ăn và đồ dùng có tay cầm dày hơn, dễ cầm hơn.

Nhà và xe:

• Tay cầm chuyển xe: Tay cầm di động này trượt vào khung xe của bạn. Nếu bạn bị yếu chân, bạn có thể sử dụng nó như một điểm tựa để ra vào xe, Davis nói. "Tôi khuyên dùng HandyBar."
• Reacher: Thiết bị này có tay cầm dài và một cái kẹp ở một đầu. Nó mở rộng tầm với của bạn, Shrager nói. "Nếu bạn làm rơi thứ gì đó, bạn không cần phải cúi xuống để nhặt nó."
• Kính lúp có đèn: “Tôi thấy khó đọc chữ nhỏ hơn”, Chen nói. Cô ấy để một chiếc kính lúp có đèn trong túi xách để đọc thực đơn, biên lai và các loại chữ nhỏ khác.

Công nghệ hỗ trợ:

• Trợ lý nhà thông minh: Các thiết bị này, chẳng hạn như Alexa và Google Nest, sử dụng lệnh thoại để phát nhạc, điều khiển tivi, bật đèn, v.v. Chúng có thể giúp những người gặp vấn đề về khả năng vận động và những người có thể gặp rắc rối với công tắc hoặc nút bấm.
• Nhắc nhở uống thuốc: Có tới 75% người cao tuổi không uống thuốc theo chỉ định. Một trong những lý do hàng đầu là họ chỉ đơn giản là quên. Để giúp bạn nhớ, máy phân phối thuốc và ứng dụng điện thoại thông minh có chức năng nhắc nhở và báo thức.
• Hệ thống cảnh báo y tế: Các hệ thống này hoạt động như một mạng lưới an toàn. Bạn có thể nhận được sự trợ giúp nếu bạn bị ngã hoặc gặp trường hợp khẩn cấp về y tế và không thể liên lạc được với điện thoại. Một số có cảm biến tự động phát hiện các lần vấp ngã.

NGUỒN:

Piyushi Dhir, Ontario, Canada.

Elin Schold Davis, chuyên gia trị liệu nghề nghiệp và điều phối viên lái xe lớn tuổi tại Hiệp hội trị liệu nghề nghiệp Hoa Kỳ.

Lynda Shrager, nhà trị liệu nghề nghiệp; Tổng giám đốc điều hành, At Home for Life.

Tạp chí Tâm thần lâm sàng : “Tuân thủ dùng thuốc ở người cao tuổi.”

Báo cáo hàng tuần về bệnh tật và tử vong : “Các thương tích không tử vong trong phòng tắm ở những người trên 15 tuổi – Hoa Kỳ, 2008.”

Scott Trudeau, Tiến sĩ, chuyên gia trị liệu nghề nghiệp; quản lý hoạt động chăm sóc người cao tuổi, Hiệp hội trị liệu nghề nghiệp Hoa Kỳ.

Louise Chen, Irving, CA.