Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Ngày 1 tháng 5 năm 2000 (San Francisco) -- Nếu bạn muốn cải thiện cuộc sống cho người thân yêu ở viện dưỡng lão xa nhà, sau đây là một số ý tưởng.
Trước tiên, hãy giữ liên lạc với người thân yêu của bạn: thiệp, cuộc gọi điện thoại và ảnh chụp đều tạo nên sự khác biệt. Bạn bè không cần phải ở gần, miễn là có thể truyền tải thông điệp quan tâm mạnh mẽ, Mary Brintall Peterson, Tiến sĩ, chuyên gia chương trình về lão khoa tại Đại học Wisconsin ở Madison cho biết. "Điều quan trọng là nhận thức rằng có ai đó ngoài kia thực sự quan tâm đến tôi", bà nói.
Gọi đến Eldercare Locator do liên bang điều hành theo số 1-(800)-677-1116 để biết tên của người thanh tra tại Cơ quan về Người cao tuổi Khu vực gần nhất với viện dưỡng lão. Gọi đến người thanh tra và tìm hiểu xem có nhóm địa phương nào, như Little Brothers -- Friends of the Elderly, đến thăm những người trong viện dưỡng lão không. Điều tốt nhất là khách đến thăm thường xuyên.
Gọi cho người quản lý viện dưỡng lão để xem người thân của bạn có thể nuôi thú cưng không. "Hãy nói, 'Tôi nghĩ đây là thứ mà bố cần,'" William H. Thomas, MD, người sáng lập Eden Alternative gợi ý. "Những cuộc gọi điện thoại này sẽ thay đổi ngành công nghiệp khổng lồ trị giá 70 tỷ đô la này. Đây là phong trào giải phóng người cao tuổi -- chúng tôi đang tìm cách chấm dứt cơ sở y tế vô trùng."
Đọc Life Worth Living để biết những lập luận có thể chống lại nỗi sợ rằng trẻ em và động vật sẽ lây lan vi trùng và gây ra dị ứng bùng phát. Thomas cho biết những nỗi sợ này có thể được giải quyết.
Jane Meredith Adams là một nhà văn ở San Francisco. Tác phẩm của bà đã xuất hiện trên tờ The Boston Globe và nhiều ấn phẩm khác. Bà cũng là đồng tác giả của The Last Time I Wore a Dress (Riverhead, 1998).
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.