Tình dục: Vui vẻ (và an toàn) sau 50 tuổi

• Tìm kiếm khoảng trống
• Hãy nói về tình dục (an toàn)
• Giữ cho nó vui vẻ

“Được rồi, chúng tôi biết là bạn sẽ không thể mang thai.”

Nhà giáo dục về tình dục Jane Fleishman, Tiến sĩ, thường mở đầu bằng câu này khi bà đến cộng đồng người cao tuổi để nói về tình dục an toàn . Đó là cách bà cố gắng phá vỡ sự căng thẳng và làm sáng tỏ bầu không khí. Nói về tình dục có thể khó xử ở bất kỳ độ tuổi nào, cho dù bạn 15 hay 50 tuổi trở lên.

Sau đó, cô ấy mang những con rối ra. Nhưng đây không phải là loại bạn thấy ở một chương trình múa rối dành cho trẻ em. Chúng được làm dưới dạng cơ quan sinh dục nam và nữ - âm hộ và dương vật. Điều đó thường phá vỡ sự im lặng và tạo nên tiếng cười.

“Nhưng sau đó tôi nói, 'Đây là chuyện có thật. Bạn không muốn bị lây nhiễm từ người khác đâu'”, Fleishman, người đã lấy bằng về nghiên cứu tình dục ở con người khi đã ngoài 60 tuổi, cho biết.

Bà cho biết, có nhu cầu thực sự về loại hình giáo dục này đối với những người lớn tuổi. Trước hết, sự gần gũi về mặt tình dục không kết thúc khi một người nhận được thẻ AARP.

Theo một cuộc khảo sát năm 2018 của Đại học Michigan, khoảng ba phần tư người lớn từ 65 đến 80 tuổi đồng ý rằng tình dục là một phần quan trọng của mối quan hệ lãng mạn, bất kể tuổi tác. Và hơn một nửa số người trong các mối quan hệ lãng mạn cho biết họ đang hoạt động tình dục. Đàn ông trong nhóm này có khả năng "cực kỳ quan tâm" hoặc "rất quan tâm" đến tình dục cao hơn phụ nữ khoảng bốn lần.

Một nghiên cứu gần đây khác cho thấy 43% phụ nữ từ 50 đến 80 tuổi đã hoạt động tình dục trong năm qua. Và 62% hài lòng với hoạt động tình dục của mình. Chỉ có khoảng 28% cho biết các triệu chứng liên quan đến mãn kinh cản trở khả năng hoạt động tình dục của họ.

Fleishman muốn đảm bảo rằng những người trưởng thành đó – nhiều người trong số họ có thể là góa phụ hoặc ly hôn và đang hẹn hò với một người mới – đang tiếp cận tình dục một cách an toàn, vì vậy cô ấy bắt đầu với những điều cơ bản. “Tôi nói về miệng với hậu môn , miệng với âm hộ, miệng với dương vật, dương vật với âm hộ, dương vật với hậu môn,” cô ấy nói. “Tôi thực sự cố gắng nói thẳng thắn nhất có thể.”

Quan trọng không kém, cô ấy thảo luận về nhu cầu đồng ý và giao tiếp trong một mối quan hệ tình dục. "Kinh doanh đồng ý hiện đang được dạy cho thanh thiếu niên và sinh viên đại học", cô nói. "Nhưng không ai dạy người lớn tuổi về điều đó".

Tìm kiếm khoảng trống

Người lớn tuổi ít có khả năng mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) hơn nhiều so với các nhóm tuổi trưởng thành khác. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết tỷ lệ nhiễm trùng đang tăng lên ở mức báo động. Theo CDC, từ năm 2009 đến năm 2019, ở những người từ 55 tuổi trở lên, các bệnh STI – bao gồm viêm gan C , giang mai , chlamydia và lậu – đã tăng gấp bốn đến năm lần.

Một phần của vấn đề là thiếu kiến ​​thức. Khi các nhà nghiên cứu kiểm tra nhận thức về STI ở người lớn từ 65 tuổi trở lên bằng bảng câu hỏi, họ phát hiện ra rất nhiều lỗ hổng. "Trung bình, người lớn tuổi chỉ trả lời đúng khoảng 12 trong số 27 câu hỏi, điều đó có nghĩa là họ không biết sự thật về nguy cơ mắc STI, biểu hiện, lây truyền hoặc điều trị", Matthew Lee Smith, Tiến sĩ, người đứng đầu nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng Texas A&M, cho biết.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp giáo dục và hướng dẫn hữu ích, nhưng chỉ với những người cởi mở và trung thực về đời sống tình dục của họ. Nicole Williams, MD, thuộc Viện Phụ khoa Chicago cho biết điều đó đang xảy ra nhiều hơn so với trước đây. Nhưng thường thì cuộc trò chuyện diễn ra quá muộn với những bệnh nhân lớn tuổi của bà. Họ không sẵn lòng nói về tình dục.

“Họ không lo lắng về việc mang thai. Họ chỉ quan hệ tình dục không an toàn rồi đến gặp tôi và yêu cầu xét nghiệm”, cô nói. “Tôi thấy điều đó có vấn đề vì họ đang tiếp xúc với HPV , trichomonas,  viêm âm đạo do vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng liên quan đến tình dục khác”.

Tiến sĩ Cornelius Jamison, MD, luôn đề cập đến vấn đề tình dục với bệnh nhân của mình trong phòng khám y khoa gia đình tại Michigan. Ông cố gắng hết sức để cuộc trò chuyện trở nên thoải mái và dễ dàng, nhưng ngay cả như vậy, những bệnh nhân lớn tuổi vẫn thường gặp khó khăn khi nói chuyện cởi mở về vấn đề này, Jamison, trợ lý giáo sư tại Khoa Y học Gia đình tại Đại học Michigan, cho biết.

“Giống như điều cuối cùng khi kết thúc chuyến thăm khám, họ sẽ nói, 'Ồ, nhân tiện, bác sĩ ơi, tôi tự hỏi, liệu có thể dùng Viagra , Cialis không ? Tôi thấy chúng có hiệu quả, và tôi đang gặp một số vấn đề.'”

Jamison cho biết ông mong muốn nhiều bác sĩ sẽ hỏi về tình dục hơn trong các kỳ khám sức khỏe tiêu chuẩn, bất kể tuổi tác của người đó. "Mong muốn quan hệ tình dục không bao giờ thực sự biến mất", ông nói. "Đôi khi các nhà cung cấp không nghĩ đến điều đó".

Hãy nói về tình dục (an toàn)

Bác sĩ phụ khoa Barb DePree, MD, đã nhận thấy sự gia tăng lớn trong việc hẹn hò ở phụ nữ từ 50 tuổi trở lên. Các ứng dụng hẹn hò tập trung vào một số nhóm tuổi nhất định có thể là một lý do cho điều đó, DePree, giám đốc sức khỏe phụ nữ tại Bệnh viện Holland ở Holland, MI cho biết. Và các con số chứng minh điều đó. Gần 20% người lớn từ 50 đến 64 tuổi báo cáo sử dụng các ứng dụng hoặc trang web hẹn hò, theo Pew Research. Mặc dù con số này không cao bằng nhóm tuổi tiếp theo (38% ở độ tuổi 30-49) nhưng vẫn là rất nhiều hoạt động trực tuyến.

Dù lý do là gì, sự gia tăng đột biến trong việc hẹn hò này có thể giải thích phần nào số ca mắc STI đang gia tăng ở nhóm người lớn tuổi này. Ngoài ra, DePree cho biết, nhiều người lớn tuổi dường như không chấp nhận bao cao su như những người trẻ tuổi.

Nhưng bảo vệ vẫn quan trọng ở mọi lứa tuổi khi có khả năng mắc STI. Khi có liên quan đến dương vật, điều đó thường có nghĩa là dùng bao cao su . Đối với phụ nữ, nói riêng, các mô âm hộ và âm đạo mỏng dần theo tuổi tác và có thể dễ bị nhiễm trùng hơn như vi-rút u nhú ở người (HPV), vi-rút herpes simplex (HSV), viêm gan B và viêm gan C, DePree cho biết.

Khi phụ nữ lớn tuổi, tình trạng khô âm đạo là phổ biến và DePree cho biết hầu hết sẽ được hưởng lợi từ chất bôi trơn. Nhưng khi nói đến bao cao su, DePree có một mẹo: Mặc dù chất bôi trơn silicon là lựa chọn phổ biến cho phụ nữ sau mãn kinh, nhưng nó không kết hợp tốt với bao cao su.

"Hầu hết bao cao su sẽ bị hỏng phần nào khi dùng chất bôi trơn silicon", cô nói. Thay vào đó, hãy dùng chất bôi trơn gốc nước.

Nhưng bao cao su không phải lúc nào cũng có tác dụng. Lây truyền từ miệng sang bộ phận sinh dục cũng có thể xảy ra đối với các bệnh lây truyền qua đường tình dục như herpes và HPV, cũng như trong các loại quan hệ tình dục khác. Hãy hỏi bác sĩ về các cách bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục khi không thể sử dụng bao cao su.

Giữ cho nó vui vẻ

Niềm vui bắt đầu bằng việc cảm thấy thoải mái với đối tác của bạn. Và sự thoải mái thường bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện.

Jamison từ Đại học Michigan cho biết: "Hãy nói về các bệnh lây truyền qua đường tình dục trước đây, về bạn tình, về việc bạn có muốn sử dụng bao cao su hay không, về việc bạn có cảm thấy thoải mái khi thực hiện một số tư thế nhất định hay không".

“Nếu ai đó đã thay khớp háng thì có lẽ đây không phải là tư thế phù hợp.”

Và điều quan trọng là phải xét nghiệm STI, Williams nói. "Tôi cung cấp dịch vụ này cho mọi bệnh nhân của mình, bất kể họ bao nhiêu tuổi."

Giáo dục tình dục an toàn, ở mọi giai đoạn của cuộc sống, có xu hướng chỉ bao gồm những cảnh báo. Fleishman, nhà giáo dục tình dục, cho biết điều quan trọng là phải nói về niềm vui và sự thích thú.

Nhiều người lớn ở độ tuổi 50, 60, 70 và hơn thế nữa khám phá ra cơ hội đổi mới, phấn khích và giải phóng trong đời sống tình dục của họ. Rốt cuộc, Fleishman nói, "Không có ngày hết hạn cho khoái cảm".

Nguồn ảnh:

Ảnh: iStock/Getty Images

NGUỒN:

Jane Fleishman, Tiến sĩ, chuyên gia giáo dục về giới tính.

Cuộc thăm dò toàn quốc về lão hóa khỏe mạnh: “Sức khỏe phụ nữ: Tình dục, sự gần gũi và thời kỳ mãn kinh”, “Hãy nói về tình dục”.

Cơ sở dữ liệu CDC Atlas Plus: “Viêm gan C”, “Giang mai nguyên phát và thứ phát”, “Chlamydia”, “Lậu”.

Tạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng : “Kiến thức về bệnh lây truyền qua đường tình dục ở người lớn tuổi: Đo lường tâm lý và độ tin cậy của bài kiểm tra-kiểm tra lại”.

Tiến sĩ Cornelius Jamison, phó giáo sư, Khoa Y học Gia đình, Đại học Y Michigan.

Tiến sĩ Nicole Williams, người sáng lập và giám đốc điều hành của Viện Phụ khoa Chicago.

Tiến sĩ Barb DePree, giám đốc khoa sức khỏe phụ nữ, Bệnh viện Holland, Holland, MI.

Trung tâm nghiên cứu Pew: “Kinh nghiệm cá nhân của người Mỹ về hẹn hò trực tuyến”.