Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Khi bạn già đi, thị lực của bạn trở thành một phần cực kỳ quan trọng để duy trì sự độc lập. Thị lực kém có thể ảnh hưởng đến khả năng làm những việc như sống tự lập, lái xe, tìm đường ở những nơi mới và đọc sách. Kính áp tròng là một trong nhiều lựa chọn để điều chỉnh thị lực, nhưng liệu chúng có phải là giải pháp tốt cho người lớn tuổi không?
Có thể. Với sự hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa, nhiều người lớn trên 60 tuổi đã đeo kính áp tròng thành công. Đây là cách thuận tiện để điều chỉnh thị lực của bạn. Nếu bạn đã gặp khó khăn khi đeo kính áp tròng trong quá khứ, những cải tiến mới có thể cho phép bạn đeo chúng và có thị lực tốt hơn.
Có ba loại chính:
Kính áp tròng thấm khí. Đây là loại kính cứng nhưng cho phép oxy đi vào mắt bạn. Có thể khó làm quen hơn nhưng đây có thể là lựa chọn tốt nếu bạn bị khô mắt.
Kính áp tròng mềm. Những loại kính này mềm và dẻo, vì vậy bạn có thể thấy thoải mái hơn. Chúng không cho nhiều oxy vào, vì vậy bạn có thể phải dùng thuốc nhỏ mắt nếu mắt bị kích ứng.
Kính áp tròng lai. Loại kính này có phần giữa cứng, thấm khí được bao quanh bởi phần rìa mềm tạo sự thoải mái. Chúng mang lại lợi ích của kính thấm khí và kính mềm trong cùng một sản phẩm.
Trong ba loại tròng kính chính này có nhiều loại khác nhau có thể phù hợp với nhu cầu của bạn. Bác sĩ có thể giúp bạn chọn loại phù hợp với bạn. Nhiều loại vật liệu và hình dạng khác nhau đã được phát triển để giải quyết tình trạng nhạy cảm, loạn thị và lão thị. Bạn thậm chí có thể chọn màu mắt mới cho tròng kính của mình.
Hãy trao đổi với bác sĩ nhãn khoa về những vấn đề như sau:
Nếu bạn quyết định kính áp tròng không phù hợp với mình, hãy trao đổi với bác sĩ nhãn khoa về những cách khác để cải thiện thị lực, chẳng hạn như:
NGUỒN:
Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: “Cách chăm sóc kính áp tròng”.
Hiệp hội Người nghỉ hưu Hoa Kỳ: Tại sao kính áp tròng có thể phù hợp với bạn."
Hiệp hội nhãn khoa Hoa Kỳ: “Tầm nhìn của người lớn: Từ 41 đến 60 tuổi”.
Phòng khám Cleveland: “Các vấn đề về mắt thường gặp liên quan đến tuổi tác”.
Mayo Clinic: “Kính áp tròng: Những điều cần biết trước khi mua.”
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.