Cách để phụ nữ trên 50 tuổi tiếp tục vận động
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Việc mất thính lực có thể gây ra nhiều bất tiện -- đôi khi là sự bất tiện lớn khiến bạn phải lo lắng.
Trong khi một số dạng mất thính lực không thể phục hồi, thì nhiều dạng khác có thể phục hồi. Nhưng điều này thế nào?
Ráy tai giúp làm sạch và bảo vệ tai. Thông thường, tai của bạn sẽ tự làm sạch. Nếu bạn sử dụng tăm bông để làm sạch, bạn có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn. Điều này có thể khiến ráy tai tích tụ và bị kẹt. Điều đó sẽ khiến bạn khó nghe.
Không khó để điều trị tình trạng tích tụ đó và lấy lại thính lực của bạn. Các phương pháp điều trị tại nhà có hiệu quả trong hầu hết các trường hợp. Nhỏ vài giọt dầu khoáng hoặc dầu em bé vào tai đ�� giúp ráy tai tự bong ra. Bạn cũng có thể mua thuốc nhỏ tai tại hiệu thuốc để giúp làm mềm ráy tai. Tránh các sản phẩm có chứa hydrogen peroxide nếu ống tai của bạn bị khô.
Hãy đi khám bác sĩ nếu các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả hoặc nếu bạn bị tiểu đường. Họ có thể loại bỏ ráy tai một cách an toàn bằng các dụng cụ y tế. Hoặc họ có thể rửa sạch bằng nước hoặc nước muối.
Nếu bạn bị, bạn có thể nhận thấy tình trạng mất thính lực nhẹ, như thể bạn đang đeo nút tai. Nhiễm trùng thường xảy ra khi chất lỏng bị kẹt trong tai giữa của bạn. Đó là vì chất lỏng khiến vi khuẩn dễ phát triển hơn.
Một số bệnh nhiễm trùng tai có thể tự khỏi. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị. Virus cũng có thể gây mất thính lực.
Nếu bạn hoặc người quen thường xuyên bị nhiễm trùng này, ống tai (ống hình trụ nhỏ giúp giữ cho tai giữa mở) có thể giúp điều trị, đặc biệt là ở trẻ em.
Điều này xảy ra khi bạn mất toàn bộ hoặc một phần thính lực cùng một lúc hoặc trong nhiều ngày. Khoảng một nửa số người mắc tình trạng này sẽ tự phục hồi thính lực. Tình trạng này thường sẽ cải thiện sau một hoặc hai tuần.
Có thể điều trị bằng thuốc viên hoặc tiêm corticosteroid. Đọc thêm về các phương pháp điều trị mất thính lực đột ngột khác nhau . Nếu có nguyên nhân xác định được, bạn cũng sẽ được điều trị nguyên nhân đó, cùng với corticosteroid.
Mọi người thường mất dần khả năng nghe khi họ già đi. Vì quá trình này diễn ra chậm nên ban đầu bạn có thể không nhận thấy sự khác biệt. Bạn có thể nhận ra điều này đầu tiên nếu bạn gặp khó khăn khi nghe ai đó nói chuyện điện thoại hoặc nếu bạn phải yêu cầu mọi người lặp lại những gì họ nói.
Hầu hết thời gian, tình trạng này là do những thay đổi tự nhiên ở tai trong khi bạn già đi. Việc nghe tiếng ồn lớn trong suốt cuộc đời, chẳng hạn như nghe nhạc qua tai nghe, cũng có thể gây ra vấn đề về thính giác.
Một khi tiếng ồn làm hỏng các sợi lông trong tai giúp bạn nghe, chúng sẽ không mọc lại. Nhưng có nhiều cách để khắc phục tình trạng mất thính lực do tuổi tác, như sử dụng máy trợ thính .
Họ có thể đảo ngược được vấn đề hoặc ngăn chặn tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia, chẳng hạn như:
Tìm hiểu thêm về quá trình phục hồi sau mất thính lực đột ngột và những điều cần lưu ý.
NGUỒN:
Viện Quốc gia về Điếc và Các Rối loạn Giao tiếp Khác, Viện Y tế Quốc gia: “Mất thính lực liên quan đến tuổi tác”.
Viện Lão khoa Quốc gia, Viện Y tế Quốc gia: “Mất thính lực”.
Trung tâm Y tế Đại học California San Francisco: “Điều trị mất thính lực”.
Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ - Phẫu thuật đầu và cổ: “Ráy tai và cách chăm sóc.”
Phòng khám Cleveland: “Răng nanh tắc nghẽn”.
Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ - Phẫu thuật đầu và cổ: “Nhiễm trùng tai và mất thính lực”.
Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ - Phẫu thuật đầu và cổ: “Ống tai”.
Viện Quốc gia về Điếc và Các Rối loạn Giao tiếp Khác, Viện Y tế Quốc gia: “Điếc đột ngột”.
Cohen, B. Xu hướng thính giác, xuất bản trực tuyến ngày 22 tháng 7 năm 2014.
Trung tâm Y tế Đại học Maryland: “Nhiễm trùng tai”.
Viện Quốc gia về Điếc và Các Rối loạn Giao tiếp Khác, Viện Y tế Quốc gia: “Điếc đột ngột”.
Viện Lão khoa Quốc gia, Viện Y tế Quốc gia: “Mất thính lực: Triệu chứng và Chẩn đoán.”
Phòng khám Mayo: “Mất thính lực: Triệu chứng.”
Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ được sự trẻ trung. Sau đây là cách phụ nữ có thể duy trì sự năng động ở tuổi trung niên và sau đó.
Tìm hiểu cách thảo luận về các lựa chọn nhà ở với cha mẹ lớn tuổi của bạn một cách khéo léo.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về bệ ngồi bồn cầu nâng cao và xem liệu đây có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.
Việc chăm sóc người thân khi bạn cũng có công việc có thể là một thách thức. WebMD cung cấp cho bạn một số chiến lược để quản lý hai lĩnh vực quan trọng này trong cuộc sống của bạn.
Bạn đang cân nhắc đến việc nhịn ăn gián đoạn sau 50 tuổi? Khám phá nhiều phương pháp nhịn ăn khác nhau, từ phương pháp 16/8 hằng ngày đến phương pháp 5:2 hằng tuần và những lợi ích độc đáo của chúng.
Tìm hiểu thêm về các loại thuốc thông thường dành cho người cao tuổi và cách sử dụng chúng.
Tập yoga sau phẫu thuật thay khớp háng có lợi không? Tìm hiểu lý do tại sao yoga có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật của bạn và cách đảm bảo việc tập luyện của bạn an toàn.
Tìm hiểu thêm về các loại vấn đề sức khỏe khác nhau mà người lớn tuổi có thể gặp phải và cách chăm sóc sức khỏe khi bạn già đi.
Hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giúp bạn kết bạn mới khi bạn trên 50 tuổi.
Bạn đã trên 60 tuổi và đang nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy đọc tiếp để khám phá những điều bạn nên biết.