Mất xương và tư thế: 6 mẹo để bạn trông đẹp nhất

• Mẹo thời trang để che giấu tư thế, vấn đề mất xương

Mọi thứ đều thay đổi theo thời gian -- và điều đó chắc chắn đúng nếu bạn bị mất xương do loãng xương. Những vết nứt nén nhỏ có thể ảnh hưởng đến cách bạn ngồi, đứng, đi -- và ngoại hình. Bạn có thể thấp hơn một chút bây giờ, tư thế của bạn hơi khác một chút.

"Những thay đổi này làm thay đổi cách quần áo của phụ nữ vừa vặn", Susan Randall, RN, giám đốc giáo dục cấp cao của National Osteoporosis Foundation cho biết. "Quần áo dường như không được xếp nếp như mong muốn. Chiều dài của váy có vẻ không đúng -- nó tụt xuống ở phía trước, kéo lên ở phía sau hoặc viền váy có vẻ không đều".

Vì vậy, bạn kéo ở đây, kéo ở đó, rồi bỏ cuộc trong sự thất vọng. "Hơn nữa -- thật khó để tìm được quần áo mới vừa vặn hơn", Randall nói với WebMD. "Điều tệ nhất là, bạn kết thúc ở nhà khi bạn muốn ra ngoài vui chơi".

Vì vậy, Randall đưa ra những lời khuyên này cho phụ nữ về việc tìm quần áo che đi những vùng có vấn đề. "Chúng tôi muốn mọi người cảm thấy thoải mái về ngoại hình của mình. Sau đó, họ có thể tham gia trọn vẹn vào cuộc sống... tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ nhất", cô nói.

Mẹo thời trang để che giấu tư thế, vấn đề mất xương

Randall khuyên rằng khi mua quần áo mới, đừng ngần ngại nhờ đến sự tư vấn của người mua sắm cá nhân.

"Nhiều cửa hàng bách hóa hiện nay có người mua sắm cá nhân", cô nói với WebMD. "Ngành thời trang và các cửa hàng bán lẻ ngày càng nhận thức rõ hơn về những nhu cầu đặc biệt của phụ nữ. Họ có thể giúp bạn tìm quần áo và phụ kiện giúp giải quyết vấn đề của bạn".

Một lựa chọn khác: Tìm một thợ may giỏi để may quần áo vừa vặn với cơ thể bạn -- hoặc đến tiệm may và may quần áo riêng cho bạn, bà gợi ý.

Sẵn sàng tiến lên trong thời trang? Dưới đây là một vài mẹo:

Chọn kiểu dáng phù hợp. Tốt nhất là mặc quần áo rộng rãi, thẳng hoặc hơi bó -- không cắt quá sát. Kiểu váy phù hợp nhất: váy chữ A, váy lều, váy eo cao, váy trễ vai, váy công chúa (có đường kẻ dọc), váy dài.

Tìm đường viền cổ áo tôn dáng. Cổ áo khoét sâu, tròn, hình chữ V nhẹ, mềm mại, đính đá quý là lựa chọn tốt nhất.

Xem lại miếng đệm vai . "Sử dụng miếng đệm vai một cách hợp lý có thể giúp áo khoác, áo sơ mi và váy vừa vặn hơn", Randall nói. Các cửa hàng vải bán miếng đệm vai với nhiều kích cỡ.

Hãy tìm những chiếc tay áo được thiết kế mềm mại. Tay áo raglan, tay áo thả hoặc tay áo dolman dễ dàng phù hợp với mọi hình dạng.

Hãy thêm phụ kiện, thêm phụ kiện. "Đồ trang sức sẽ thu hút sự chú ý khỏi vùng có vấn đề", cô nói.

Làm phép thuật với khăn quàng cổ. Khăn quàng cổ thu hút sự chú ý vào khuôn mặt và đôi mắt , trong khi chúng nhẹ nhàng phủ lên lưng bạn. Có rất nhiều loại khăn quàng cổ khác nhau -- hình dạng, kích thước, chất liệu, màu sắc. Khăn choàng hoặc áo choàng cũng là những lựa chọn tốt. Bằng cách học một vài mẹo gấp, xoắn và thắt khăn quàng cổ, bạn sẽ thêm nhiều phong cách cho bất kỳ bộ trang phục nào.

Hãy thả lỏng. Cuối cùng, một lý do để thoải mái! Hãy mua quần có cạp chun.

Hãy thực tế về giày dép. Đầu tư vào giày đế bằng hoặc thấp -- loại giày xỏ có đế cao su. Bạn sẽ ít có khả năng bị ngã hơn.

Bạn có túi đeo vai? Hãy chuyển sang ba lô. Những chiếc túi đeo vai nặng có thể khiến bạn mất thăng bằng, Randall khuyên. "Ba lô giúp phân bổ trọng lượng đều hơn." Và hãy mua sắm xung quanh; có nhiều kiểu ba lô đẹp để lựa chọn.

Đầu tư vào đồ lót tuyệt vời. Áo ngực phù hợp -- thường là áo ngực dài -- có thể giúp nâng đỡ và tăng sự thoải mái. Bạn có thể cần thử đồ cá nhân để tìm ra đồ lót phù hợp nhất với mình.

Một dụng cụ định hình dài (hay còn gọi là đai nịt bụng) giúp hỗ trợ dạ dày . Một số phụ nữ cần các dụng cụ hỗ trợ cột sống như áo nịt ngực hoặc niềng răng theo chỉ định của bác sĩ. "Khi đi mua sắm, hãy đảm bảo đeo các dụng cụ hỗ trợ cột sống đó khi thử quần áo -- để đảm bảo quần áo sẽ vừa vặn với dụng cụ hỗ trợ", Randall khuyên.

NGUỒN:

Susan Randall, RN, giám đốc cấp cao về giáo dục, Quỹ Loãng xương Quốc gia.

Trang web của Quỹ Loãng xương Quốc gia: "Lời khuyên về thời trang dành cho phụ nữ bị loãng xương".