Những điều cần biết về đau xương

• Nguyên nhân phổ biến gây đau xương
• Sự đối đãi
• Phòng ngừa đau xương

Đau xương và đau khớp/cơ ảnh hưởng đến các bộ phận tương tự nhau của cơ thể bạn. Điều này có thể khiến bạn khó phân biệt được sự khác nhau giữa chúng. Bạn có thể cảm thấy đau cơ hoặc nhức mỏi sau khi tập luyện vất vả hoặc khi bị cúm . Hoặc bạn có thể cảm thấy đau nhức ở các khớp như mắt cá chân , đầu gối hoặc khuỷu tay do viêm khớp hoặc chỉ đơn giản là do già đi.

Đau xương thường có cảm giác sâu hơn, sắc nét hơn và dữ dội hơn đau cơ. Đau cơ cũng có cảm giác chung hơn trên toàn bộ cơ thể và có xu hướng giảm trong vòng một hoặc hai ngày, trong khi đau xương tập trung hơn và kéo dài hơn. Đau xương cũng ít phổ biến hơn đau khớp hoặc đau cơ và luôn phải được coi trọng.

Nguyên nhân phổ biến gây đau xương

Chấn thương. Nếu bạn bị đau xương mới, sắc nhọn, bạn có thể bị gãy xương. Điều đó có thể là kết quả của chấn thương đột ngột, như tai nạn xe hơi, ngã hoặc chấn thương thể thao . Bạn cũng có thể bị nứt xương nhỏ gọi là gãy xương do căng thẳng . Các vận động viên thường bị tình trạng này do sử dụng cơ thể quá mức.

Loãng xương. Loãng xương là một bệnh về xương khiến xương của bạn kém đặc và mất đi khối lượng xương. Thông thường tình trạng này xảy ra ở người lớn tuổi. Sức mạnh của xương giảm có thể dẫn đến gãy xương đau đớn , có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể nhưng phổ biến nhất là ở hông, cột sống và cổ tay.

Ung thư . Đau xương có thể là triệu chứng của ung thư đã lan từ một phần khác của cơ thể vào xương của bạn. Nó cũng có thể là dấu hiệu của ung thư bắt đầu ở xương, chẳng hạn như u xương ác tính . Loại ung thư này thường phát triển nhất ở các xương dài của cánh tay và chân. Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm và đôi khi có thể cải thiện khi vận động.

Bệnh hồng cầu hình liềm . Khi bạn mắc chứng rối loạn máu di truyền này , bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Việc thiếu oxy có thể gây tổn thương xương và đau xương nghiêm trọng.

Nhiễm trùng. Nhiễm trùng ở xương được gọi là viêm tủy xương . Nó có thể xảy ra khi nhiễm trùng bắt đầu ở một nơi khác trong cơ thể lan đến xương. Nó cũng có thể bắt đầu ở chính xương, thường là do chấn thương. Viêm tủy xương có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở trẻ em. Bạn cũng có nguy cơ cao hơn nếu bạn bị bệnh hồng cầu hình liềm.

Mang thai . Đau xương chậu là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ. Bạn có thể nghe bác sĩ gọi đó là đau vùng chậu liên quan đến thai kỳ (PPGP).

Sự đối đãi

Để quyết định phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau xương, bác sĩ sẽ cần tìm ra nguyên nhân gây ra chứng đau này. Một số loại đau xương cuối cùng sẽ biến mất sau khi điều trị, trong khi các loại khác có thể là mãn tính và phải được kiểm soát trong thời gian dài.

Chấn thương như gãy xương có thể phải được cố định bằng bột hoặc nẹp. Gãy xương do căng thẳng thường được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và nâng cao.

Bác sĩ có thể điều trị chứng đau xương liên quan đến loãng xương bằng cách kết hợp thuốc tạo xương và thuốc giảm đau cũng như thay đổi lối sống và phòng ngừa té ngã để giúp ngăn ngừa gãy xương. Bạn có thể giảm đau xương tạm thời bằng cách sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen , aspirin hoặc ibuprofen .

Viêm tủy xương thường cần điều trị bằng kháng sinh đường uống hoặc đường tiêm tĩnh mạch .

Điều trị cơn đau liên quan đến ung thư có thể rất phức tạp. Bác sĩ sẽ chọn phương án dựa trên giai đoạn bệnh và nơi ung thư bắt nguồn.

Đau xương liên quan đến bệnh hồng cầu hình liềm có thể được điều trị bằng nhiều loại thuốc khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh.

PPGP thường không biến mất cho đến khi em bé được sinh ra, nhưng có thể được cải thiện bằng vật lý trị liệu và các bài tập để tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu.

Bất kể nguyên nhân là gì, bạn cũng cần đi khám bác sĩ nếu bị đau xương dữ dội.

Phòng ngừa đau xương

Duy trì xương chắc khỏe là cách tốt nhất để ngăn ngừa ít nhất một số loại đau xương, chẳng hạn như những loại liên quan đến loãng xương. Để làm được điều đó, bạn nên:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh .
• Bổ sung nhiều canxi vào chế độ ăn uống của bạn .
• Tập thể dục thường xuyên và nhớ kết hợp các bài tập chịu sức nặng .
• Tránh hút thuốc .
• Chỉ uống ở mức độ vừa phải.

NGUỒN:

UCLA Health: “Đau xương”.

Loãng xương trong thực hành lâm sàng : “Chẩn đoán phân biệt: Đau xương và gãy xương.”

Khoa phẫu thuật chỉnh hình của Đại học Johns Hopkins: “Cơn đau tốt so với cơn đau xấu đối với vận động viên.”

Phòng khám Cleveland: “Gãy xương do căng thẳng”, “Gãy xương”.

Trung tâm tài nguyên quốc gia về bệnh loãng xương và các bệnh liên quan đến xương của NIH: “Tổng quan về bệnh loãng xương”.

Acta Orthopaedica Scandinavica : “Sinh lý bệnh của chứng đau xương: Một đánh giá.”

Các trường hợp lâm sàng về chuyển hóa xương khoáng chất : “Cơ chế đau xương trong bệnh loãng xương: một bản tóm tắt tường thuật.”

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Di căn xương”.

CDC: “Biến chứng và cách điều trị bệnh hồng cầu hình liềm.”

Bác sĩ gia đình người Mỹ: “Các phương pháp tiếp cận khủng hoảng tắc mạch ở người lớn mắc bệnh hồng cầu hình liềm”.

Tổ chức quốc gia về các rối loạn hiếm gặp: “Bệnh hồng cầu hình liềm”.

Y khoa Johns Hopkins: “Viêm tủy xương”.

BMC Medicine : “Đau vùng chậu liên quan đến thai kỳ: thông tin cập nhật.”

Phòng khám Mayo: “Sức khỏe xương: Mẹo giữ xương khỏe mạnh.”