Những điều cần biết về kéo giãn cổ
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về liệu pháp kéo giãn cổ, khám phá những rủi ro, lợi ích và cách liệu pháp này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Gân cơ tứ đầu đùi là một phần mô bền giúp bạn duỗi thẳng chân. Đứt gân cơ tứ đầu đùi, hoặc đứt gân cơ tứ đầu đùi, là tình trạng đau đớn khiến hoạt động này trở nên khó khăn, thường là do chấn thương do va chạm.
Thời gian phục hồi phụ thuộc vào mức độ rách. Quá trình này có thể kéo dài và thường được khuyến nghị phẫu thuật và chăm sóc phục hồi chức năng.
Cơ tứ đầu đùi là một nhóm cơ lớn nằm ở phần trước trên của chân bạn. Chúng giúp bạn chạy, nhảy, đứng lên và giữ thăng bằng. Có bốn cơ trong nhóm cơ tứ đầu đùi, và tất cả chúng đều được nối với nhau ở phía dưới bằng gân cơ tứ đầu đùi.
Gân này cũng nối cơ tứ đầu đùi với xương của bạn. Nó nằm ngay phía trên xương bánh chè (xương bánh chè). Gân cơ tứ đầu đùi giúp bạn duỗi thẳng chân.
Trong khi đó, bên dưới xương bánh chè, bạn sẽ tìm thấy gân bánh chè. Nó kết nối với xương chày, một xương ở cẳng chân của bạn. Các cơ và gân này đều hoạt động cùng nhau để tạo thành các cơ chân khỏe mạnh, có chức năng.
Bạn có thể bị rách một phần gân hoặc rách toàn bộ. Dù thế nào đi nữa, rách gân cơ tứ đầu đùi là một chấn thương đau đớn và hạn chế.
Mức độ nghiêm trọng của chấn thương sẽ quyết định kế hoạch điều trị và thời gian phục hồi của bạn. Ngay cả khi bị rách một phần cũng sẽ hạn chế đáng kể khả năng vận động của bạn và bạn thường phải bất động chân cho đến khi lành lại. Quá trình này có thể mất đến sáu tuần. Trong thời gian này, bạn có thể gặp khó khăn khi thực hiện các chuyển động thông thường như đi bộ và thay đổi tư thế (bao gồm cả đứng lên).
Rách hoàn toàn nghiêm trọng hơn. Chúng hầu như luôn cần phẫu thuật và thời gian phục hồi lâu hơn.
Đứt gân cơ tứ đầu đùi thường ảnh hưởng đến những người trung niên năng động về thể chất, thường là do tác động đột ngột như nhảy và tiếp đất bằng chân không đúng cách hoặc đổi hướng quá nhanh khi chạy. Ngã cũng có thể dẫn đến tổn thương gân.
Những người khác có thể dễ bị rách gân do một số tình trạng bệnh lý nhất định. Ví dụ, những người bị viêm gân (viêm gân) có nguy cơ bị đứt gân trong những trường hợp nghiêm trọng.
Một số tình trạng khác có thể khiến bạn gặp nguy hiểm bao gồm:
Một số loại thuốc kháng sinh cũng như việc sử dụng steroid cũng có liên quan đến tình trạng rách gân cơ tứ đầu đùi.
Việc rách gân cơ tứ đầu đùi là một trải nghiệm đau đớn. Đầu tiên, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu rắc rắc và cảm thấy đau nhói. Cảm giác bị rách hoặc đứt cũng thường gặp. Tiếp theo là:
Rách gân cơ tứ đầu đùi có thể dễ dàng chẩn đoán. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh và những gì bạn đã làm vào thời điểm bị thương. Bạn có thể được yêu cầu duỗi chân từ tư thế cong hoặc cố gắng di chuyển chân.
Sau đó, nhân viên y tế có thể tiến hành kiểm tra sức khỏe và yêu cầu một số xét nghiệm hình ảnh để quan sát bên trong vùng đầu gối và xác định mức độ chấn thương. Các xét nghiệm hình ảnh có thể bao gồm:
Những điều này sẽ giúp bác sĩ xác định loại chấn thương và có thể chỉ ra các biến chứng có thể xảy ra. Nó cũng sẽ cho biết gân bị rách một phần hay toàn bộ.
Bạn có thể sử dụng phương pháp RICE để xử lý ngay chấn thương. Phương pháp này bao gồm:
Sau khi gặp bác sĩ, họ sẽ quyết định phương án điều trị dựa trên mức độ rách.
Đôi khi có thể xử lý được các vết rách nhỏ một phần mà không cần phẫu thuật. Tuy nhiên, nên cố định cơ tứ đầu đùi và vật lý trị liệu.
Trong trường hợp rách hoàn toàn, phẫu thuật gần như luôn cần thiết. Phẫu thuật càng sớm hoàn tất, cơ hội phục hồi hoàn toàn của bạn càng cao. Đó là bởi vì, sau một chấn thương nghiêm trọng như vậy, gân sẽ co lại và trở nên ngắn hơn theo thời gian, khiến việc phục hồi hoàn toàn trở nên khó khăn hơn. Trong những trường hợp này, ghép mô được sử dụng để kéo dài gân.
Trong quá trình phẫu thuật, các lỗ nhỏ được khoan vào xương bánh chè. Sau đó, gân được cố định vào các lỗ này trên xương bánh chè bằng các sợi chỉ chắc chắn. Một phương pháp khác sử dụng các neo kim loại nhỏ để gắn xương bánh chè và gân. Phương pháp này loại bỏ nhu cầu khoan. Tuy nhiên, không có phương pháp nào được ưa chuộng hơn phương pháp kia. Các yếu tố khác như tuổi tác, mức độ hoạt động hoặc nguồn lực của bệnh viện sẽ quyết định kế hoạch điều trị của bạn.
Thực hiện theo hướng dẫn sau phẫu thuật mà bác sĩ đưa ra. Thông thường, đầu gối hoặc chân của bạn sẽ được cố định trong vài tuần sau khi phẫu thuật.
Nếu bạn vẫn đau ngay cả sau khi được điều trị, hãy trao đổi với bác sĩ. Họ có thể kê đơn thuốc giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn.
Yếu tố quan trọng nhất trong việc xác định thời gian phục hồi và chữa lành vết rách cơ tứ đầu đùi của bạn là tốc độ bạn được điều trị. Các vấn đề lâu dài thường liên quan đến việc điều trị chậm trễ. Ngoài ra, vật lý trị liệu là một phần quan trọng để phục hồi hoàn toàn.
Quá trình phục hồi chức năng hoàn toàn có thể mất tới sáu tháng, tùy thuộc vào chấn thương. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn chờ đợi trước khi tiếp tục một số hoạt động nhất định. Nếu không, các vấn đề về gân cơ tứ đầu đùi có thể tái phát.
NGUỒN:
Mayo Clinic: “Viêm gân.”
OrthoInfo: “Đứt gân cơ tứ đầu đùi.”
Đại học Colorado: “Đứt gân cơ tứ đầu đùi và cách chữa trị.”
StatPearls: “Đứt gân cơ tứ đầu đùi.”
Tìm hiểu những điều bạn cần biết về liệu pháp kéo giãn cổ, khám phá những rủi ro, lợi ích và cách liệu pháp này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cổ quân nhân là khi cổ của bạn có đường cong bất thường. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị cho tình trạng này ngay hôm nay.
WebMD giúp bạn hiểu một số nguyên nhân gây ra chứng đau mãn tính.
WebMD cung cấp thông tin về chứng đau vùng chậu, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và phương pháp điều trị.
Bỏng: Bỏng là khi mô bị tổn thương do tiếp xúc với nhiệt hoặc lửa. Hiểu các mức độ bỏng khác nhau, ý nghĩa của chúng và cách điều trị bỏng cấp độ ba.
Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra cơn đau dữ dội ở lưng dưới. Nhưng làm sao bạn biết được đó là thoát vị đĩa đệm chứ không phải chỉ là cơn đau lưng thông thường?
Chấn thương thể thao và tập thể dục thường gặp khi bạn hoạt động. Hãy phòng ngừa chấn thương dưới thắt lưng bằng những mẹo sau.
Nếu bạn đang bị đau đột ngột, thuốc gây mê tác dụng nhanh mới có thể giúp kiểm soát và giảm đau.
WebMD nghiên cứu lý thuyết cho rằng sự thiếu hụt vitamin D có thể gây ra chứng đau mãn tính và liệu bạn có nên thảo luận về vitamin D với bác sĩ hay không.
WebMD thảo luận về cơn đau sau phẫu thuật bao gồm các mẹo chuẩn bị trước khi phẫu thuật và cách kiểm soát cơn đau sau phẫu thuật.