Những điều cần biết về viêm bao hoạt dịch gót chân

• Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch gót chân là gì?
• Triệu chứng của viêm bao hoạt dịch gót chân là gì?
• Viêm bao hoạt dịch gót chân có thể bị nhiễm trùng không?
• Viêm bao hoạt dịch gót chân được chẩn đoán như thế nào?
• Điều trị viêm bao hoạt dịch gót chân như thế nào?
• Những mẹo khác để giảm đau do viêm bao hoạt dịch gót chân

Viêm bao hoạt dịch gót chân là tình trạng ảnh hưởng đến bao hoạt dịch ở gót chân của bạn .

Khi các túi hoạt dịch này — các túi chứa đầy chất lỏng có xung quanh khớp — bị viêm, tình trạng kết quả được gọi là viêm túi hoạt dịch sau xương gót. Các túi hoạt dịch bị ảnh hưởng trong viêm túi hoạt dịch sau xương gót nằm sau gân Achilles , nơi nó nối với xương gót chân. 

Tình trạng này có thể phát sinh do chạy, nhảy, đi bộ hoặc tạo thêm áp lực lên bàn chân. Mặc dù tình trạng này phổ biến ở các vũ công ba lê và người chạy bộ, nhưng bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. 

Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch gót chân là gì?

Sử dụng gót chân quá mức trong các hoạt động thể chất như chạy là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này. Nếu bạn chưa khởi động đủ trước khi tập luyện hoặc chơi thể thao, áp lực đột ngột lên gót chân cũng có thể gây viêm bao hoạt dịch gót chân. 

Tương tự như vậy, tập thể dục bằng giày không phù hợp hoặc không vừa vặn cũng có thể gây viêm túi hoạt dịch. Những người đã bị viêm túi hoạt dịch sau xương gót sẽ thấy các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn nếu họ tiếp tục đi giày cao gót hoặc giày không vừa vặn trong thời gian dài. 

Mặc dù hiếm gặp, viêm bao hoạt dịch gót chân cũng có thể do nhiễm trùng. Bạn có nguy cơ bị viêm bao hoạt dịch gót chân nếu bạn trên 65 tuổi, chơi thể thao, bị căng cơ hoặc không khởi động và kéo giãn đúng cách trước khi chơi thể thao hoặc tập thể dục. 

Viêm bao hoạt dịch gót chân khá phổ biến — đặc biệt là ở các vận động viên. Viêm bao hoạt dịch gót chân cũng có thể ảnh hưởng đến bạn nếu bạn mắc các rối loạn sau:

• Viêm khớp vảy nến
• Viêm khớp phản ứng 
• Bệnh giả gout
• Bệnh gout

Triệu chứng của viêm bao hoạt dịch gót chân là gì?

Triệu chứng chính là đau bao hoạt dịch ở gót chân. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể cảm thấy đau hoặc cảm giác nhói khi bạn ấn vào bàn chân. Một số triệu chứng khác của viêm bao hoạt dịch sau gót chân là:

• Cứng ở bàn chân 
• Mất khả năng di chuyển
• Tiếng kêu rắc rắc khi bạn gập chân
• Giày dép cảm thấy không thoải mái 
• Đau ở cơ bắp chân khi đi bộ hoặc chạy 
• Sưng gót chân 
• Đỏ da xung quanh gót chân 

Viêm bao hoạt dịch gót chân có thể bị nhiễm trùng không?

Trong một số trường hợp hiếm gặp, Staphylococcus — một loại vi khuẩn — có thể xâm nhập vào cơ thể bạn nếu có vết cắt ở bàn chân. Sau đó, nó có thể gây ra viêm bao hoạt dịch gót chân do vi khuẩn. 

Để phòng ngừa viêm bao hoạt dịch gót chân, hãy vệ sinh vết thương hở ở chân bằng xà phòng và nước. Thoa dầu hỏa lên vết thương bằng tăm bông. Băng lại bằng băng để ngăn vi khuẩn hoặc bất kỳ mầm bệnh nào khác xâm nhập vào chân. 

Viêm bao hoạt dịch gót chân được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe bàn chân của bạn để tìm các dấu hiệu đau, sưng và đỏ. Họ sẽ hỏi về thời gian bạn đứng, loại bài tập bạn thực hiện, đôi giày bạn đi và liệu bạn đã từng bị viêm bao hoạt dịch gót chân trước đây chưa. Họ cũng có thể yêu cầu bạn đi lại và kiểm tra phạm vi chuyển động của bàn chân. Bạn có thể được yêu cầu gập bàn chân hoặc đứng trên các ngón chân. 

Nếu bác sĩ nghĩ rằng bạn có thể bị nhiễm trùng do vi khuẩn , họ sẽ kiểm tra nhiệt độ và hỏi về các triệu chứng khác, như ớn lạnh. Sau đó, họ sẽ sử dụng ống tiêm để lấy một ít chất lỏng từ túi hoạt dịch của bạn và gửi đi xét nghiệm. 

Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ cũng có thể đề nghị chụp X-quang xương gót chân để kiểm tra các dấu hiệu bất thường. 

Điều trị viêm bao hoạt dịch gót chân như thế nào?

Nếu cơn đau gót chân của bạn là do hoạt động thể chất quá mức, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng miếng lót giày có tác dụng đệm gót chân.

Bạn có thể được khuyên nên đi vật lý trị liệu .

Thuốc . Nếu cơn đau và tình trạng viêm nghiêm trọng, bác sĩ sẽ kê đơn corticosteroid. Những loại thuốc này được tiêm vào gót chân của bạn và làm giảm viêm. 

Phẫu thuật. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể cần phải phẫu thuật.

Nếu cơn đau không thuyên giảm sau một năm, bác sĩ phẫu thuật bàn chân và mắt cá chân có thể phẫu thuật cắt bỏ túi hoạt dịch trong một quá trình gọi là cắt bỏ túi hoạt dịch. 

Thuốc kháng sinh . Nếu viêm bao hoạt dịch gót chân của bạn là do nhiễm trùng vi khuẩn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. 

Những mẹo khác để giảm đau do viêm bao hoạt dịch gót chân

• Không nên đi giày cao gót nếu bạn bị viêm bao hoạt dịch gót chân. Chúng sẽ chỉ gây thêm áp lực lên gót chân, khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. 
• Đừng sử dụng chân quá nhiều. Nó sẽ làm tăng cơn đau ở túi hoạt dịch và có thể làm tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn. 
• Đặt túi đá bọc trong khăn mặt hoặc khăn tắm lên gót chân trong 20 phút, tối đa ba lần một ngày. 

Nếu cơn đau không thuyên giảm, hãy báo cho bác sĩ.

NGUỒN: 

‌Nội soi khớp : "Phẫu thuật cắt bỏ túi hoạt dịch bằng nội soi để điều trị viêm túi hoạt dịch mấu chuyển khó chữa."

Phòng khám Cleveland: "Corticosteroid", "Viêm túi hoạt dịch gót chân".

Chỉnh hình lâm sàng và nghiên cứu liên quan : "Phẫu thuật điều trị viêm bao hoạt dịch gót chân: Phương pháp tách gân so với phương pháp tiếp cận bên".

Sổ tay hướng dẫn của Merck: "Viêm bao hoạt dịch gân Achilles?"

Radiopaedia: "Viêm bao hoạt dịch retrocalcaneal."

Bệnh viện Saint Luke: "Hiểu về viêm bao hoạt dịch gót chân".