Thuốc giảm đau tại chỗ: Kem, Gel và Xoa bóp

• Kem, Xoa bóp và Xịt giảm đau
• Túi chườm nóng và túi chườm lạnh

Khi khớp của bạn bị đau hoặc cơ bắp của bạn bị đau, thuốc giảm đau tại chỗ -- loại thuốc bạn bôi lên da -- có thể giúp giảm đau. Bạn sẽ tìm thấy nhiều sản phẩm giảm đau tại chỗ ở hiệu thuốc địa phương. Những loại khác có thể được bác sĩ kê đơn.

Sau đây là một số lựa chọn phổ biến và những điều bạn cần biết nếu muốn dùng thử.

Kem, Xoa bóp và Xịt giảm đau

Thuốc giảm đau tại chỗ, hoặc thuốc giảm đau, được xịt, xoa hoặc dán lên da trên các cơ hoặc khớp bị đau. Mặc dù tất cả đều được thiết kế để giảm đau, nhưng các sản phẩm khác nhau sử dụng các thành phần khác nhau. Sau đây là một số loại phổ biến nhất.

• Chất chống kích ứng. Các thành phần như menthol, methyl salicylate (dầu cây thường xanh) và long não được gọi là chất chống kích ứng vì chúng tạo ra cảm giác nóng rát hoặc mát lạnh giúp bạn quên đi cơn đau.
• Salicylate. Những thành phần này tạo nên đặc tính giảm đau của aspirin cũng có trong một số loại kem. Khi thẩm thấu vào da, chúng có thể giúp giảm đau, đặc biệt là ở các khớp gần da, chẳng hạn như ngón tay, đầu gối và khuỷu tay.
• Thuốc NSAID theo toa. Các dạng thuốc chống viêm không steroid tại chỗ có ít tác dụng phụ điển hình của NSAID hơn, như đau dạ dày và chảy máu. Không sử dụng chúng nếu bạn cũng đang dùng NSAID dạng uống.
• Capsaicin . Thành phần chính của ớt cay, capsaicin cũng là một trong những thành phần hiệu quả nhất để giảm đau tại chỗ. Nó có thể hữu ích cho chứng đau khớp và đau dây thần kinh do tiểu đường. Khi mới thoa, kem capsaicin gây ra cảm giác ngứa ran ấm áp hoặc nóng rát. Cảm giác này sẽ cải thiện theo thời gian. Bạn có thể cần thoa những loại kem này trong vài ngày đến vài tuần trước khi thấy cơn đau thuyên giảm.
• Lidocaine. Thuốc này làm tê liệt cơn đau. Thuốc có dạng gel hoặc miếng dán để bạn bôi vào vùng bị đau. Hãy trao đổi với bác sĩ trước nếu bạn có vấn đề về gan hoặc dùng thuốc điều trị nhịp tim.

Sau đây là những điều bạn cần biết để có được hiệu quả tốt nhất và giảm thiểu rủi ro của những sản phẩm này:

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và làm theo hướng dẫn cẩn thận. Nếu có hướng dẫn sử dụng, hãy lưu lại để tham khảo sau.
• Không bao giờ bôi chúng lên vết thương hoặc vùng da bị tổn thương.
• Không sử dụng chúng cùng với miếng đệm sưởi vì có thể gây bỏng.
• Không sử dụng chúng khi đang băng quá chặt.
• Rửa tay sạch sau khi sử dụng hoặc đeo găng tay. Tránh chạm vào mắt và bộ phận sinh dục bằng sản phẩm trên tay.
• Nếu bạn bị dị ứng với aspirin hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu , hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thuốc bôi ngoài da có chứa salicylate.

Túi chườm nóng và túi chườm lạnh

Chườm nóng hoặc chườm lạnh -- hoặc đôi khi kết hợp cả hai -- có thể giúp giảm đau cơ và khớp.

Lạnh làm tê các vùng bị đau. Nó đặc biệt hữu ích cho cơn đau và sưng do viêm khớp bùng phát hoặc chấn thương khớp, chẳng hạn như bong gân mắt cá chân . Lạnh có thể làm giảm viêm bằng cách hạn chế lưu lượng máu đến vùng bị thương.

Bạn có thể chườm lạnh bằng túi chườm lạnh thương mại hoặc dùng bình nước đựng đầy đá và nước lạnh.

Bạn cũng có thể sử dụng những vật dụng có sẵn trong nhà như:

• Túi nhựa đựng đồ đông lạnh hoặc túi đựng đồ lưu trữ có khóa kéo chứa đầy đá và nước
• Một chiếc khăn mặt hoặc khăn tay nhúng vào nước lạnh và đá
• Một túi rau đông lạnh, chẳng hạn như đậu Hà Lan hoặc ngô

Túi chườm nóng giúp thư giãn cơ bắp. Nhiệt làm giãn mạch máu , đưa nhiều oxy và máu hơn đến khu vực đó. Nhiệt cũng làm giảm cảm giác đau.

Bạn có thể áp dụng nhiệt bằng túi chườm nóng thương mại, miếng đệm sưởi ấm hoặc bình nước nóng. Những cách khác để sử dụng nhiệt bao gồm:

• Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng
• Đứng dưới vòi hoa sen nước nóng
• Ngâm khăn mặt hoặc khăn tay trong nước ấm sau đó đắp lên các khớp hoặc cơ bị đau

Để giảm bớt cảm giác nóng hoặc lạnh mà không làm tổn thương da, hãy thử những mẹo sau:

• Chỉ sử dụng nhiệt hoặc lạnh trong khoảng 15-20 phút mỗi lần.
• Đặt một chiếc khăn giữa da bạn và nguồn lạnh hoặc nhiệt.
• Không sử dụng nhiệt hoặc lạnh trên vùng da có vết cắt hở hoặc vết loét.
• Không sử dụng túi chườm lạnh nếu bạn bị viêm mạch hoặc lưu thông máu kém.
• Kiểm tra nhiệt độ trước khi sử dụng nhiệt hoặc lạnh.
• Không sử dụng kem, thuốc xoa nóng hoặc thuốc bôi lên da khi đang áp dụng phương pháp điều trị nóng hoặc lạnh .
• Đặc biệt cẩn thận với miếng đệm sưởi vì chúng có thể gây bỏng nghiêm trọng nếu quá nóng hoặc để trên đó quá lâu.
• Không nên để nước tắm hoặc nước tắm vòi sen quá nóng. Điều này có thể gây chóng mặt hoặc mệt mỏi .

NGUỒN:

Sở Y tế Cộng đồng Georgia: "Giảm đau viêm khớp: Kem và gel cho các khớp bị đau nhức."

ArthritisToday.org: "Các vấn đề về xương khớp và thận", "Điều trị xương khớp: Những loại thuốc nào được sử dụng để điều trị xương khớp?" "Gel Voltaren giúp giảm đau khi thoa", "Dùng thuốc một cách khôn ngoan".

Penn State Hershey: "Viêm xương khớp."

Bệnh viện phẫu thuật đặc biệt: "Cách sử dụng Capsaicin (kem ớt) để giảm đau khớp."

FDA: "Hãy thận trọng với các loại kem, thuốc mỡ không kê đơn."

Trung tâm chăm sóc sức khỏe Đại học Missouri: "Sử dụng nhiệt và lạnh để giảm đau".

Viện Quốc gia về Viêm khớp, Cơ xương và Bệnh ngoài da: "Tài liệu hướng dẫn về Sức khỏe: Đau lưng."

Cơ quan Nghiên cứu và Chất lượng Chăm sóc Sức khỏe: "Quản lý dược lý đối với chứng đau thần kinh: khuyến nghị dựa trên bằng chứng."

Hiệp hội Đau mãn tính Hoa Kỳ: "Những câu hỏi thường gặp".

Arthritis Foundation: "Những câu hỏi thường gặp về bệnh xơ cơ", "Thực phẩm bổ sung cho tình trạng bệnh của bạn", "Chà xát: Thuốc giảm đau tại chỗ".

Cruccu, G. Tạp chí Thần kinh học Châu Âu , 2007.

De Silva. Bệnh thấp khớp , 2010.

Dworkin, R. Tạp chí Y học Hoa Kỳ, tháng 10 năm 2009.

Tạp chí thấp khớp , tháng 4 năm 1992.

Trang web FamilyDoctor.org: "Bệnh thần kinh do tiểu đường".

Fidelix, T. Cochrane Cơ sở dữ liệu về các bài đánh giá có hệ thống , 2006.

Freynhagen, R. BMJ , tháng 8 năm 2009.

Gammaitoni, A. Nghiên cứu và ý kiến ​​y khoa hiện tại , 2004.

National Pain Foundation: "Đau thần kinh: Thuốc", "Đau thần kinh: Tiêm", "Đau thần kinh: Phẫu thuật", "Sử dụng liệu pháp bổ sung".