6 mối đe dọa sức khỏe hàng đầu đối với nam giới

• Bệnh tim mạch: Mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe nam giới
• Ung thư phổi: Vẫn là mối đe dọa sức khỏe đối với nam giới
• Ung thư tuyến tiền liệt: Một loại ung thư hàng đầu ở nam giới
• Trầm cảm và tự tử: Đàn ông có nguy cơ
• Bệnh tiểu đường: Mối đe dọa thầm lặng đối với sức khỏe nam giới
• Rối loạn cương dương: Một vấn đề sức khỏe phổ biến ở nam giới

Mỗi năm, số bé trai được sinh ra ở Hoa Kỳ nhiều hơn bé gái. Nhưng bất kỳ sự tiến bộ nào về sức khỏe ở nam giới đều biến mất ngay từ chiếc tã bẩn đầu tiên.

Từ khi còn nhỏ đến khi về già, phụ nữ đơn giản là khỏe mạnh hơn nam giới. Trong số 15 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, nam giới dẫn đầu phụ nữ ở tất cả các nguyên nhân, ngoại trừ bệnh Alzheimer, căn bệnh mà nhiều nam giới không sống đủ lâu để mắc phải. Mặc dù khoảng cách giới tính đang thu hẹp, nhưng nam giới vẫn chết sớm hơn vợ mình năm năm, trung bình.

Theo các chuyên gia trên WebMD, mặc dù một phần lý do là do sinh học, nhưng cách tiếp cận sức khỏe của nam giới cũng đóng một vai trò nhất định.

"Đàn ông đặt sức khỏe của mình ở vị trí cuối cùng", Demetrius Porche, DNS, RN, tổng biên tập của Tạp chí Sức khỏe Nam giới Hoa Kỳ cho biết . "Hầu hết đàn ông đều nghĩ rằng nếu họ có thể hoàn thành tốt vai trò của mình trong xã hội thì họ sẽ khỏe mạnh".

Nghiên cứu cho thấy nam giới đi khám bác sĩ ít hơn phụ nữ và có nhiều khả năng mắc bệnh nghiêm trọng hơn khi họ đi khám. "Miễn là họ làm việc và cảm thấy có năng suất, hầu hết nam giới không cân nhắc đến những rủi ro đối với sức khỏe của họ", Porche nói.

Nhưng ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh, một chút lập kế hoạch có thể giúp bạn duy trì tình trạng đó. Các mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe nam giới không phải là bí mật: chúng được biết đến, phổ biến và thường có thể phòng ngừa được. WebMD đã tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia để mang đến cho bạn danh sách các mối đe dọa sức khỏe hàng đầu đối với nam giới và cách tránh chúng.

Bệnh tim mạch: Mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe nam giới

Họ gọi đó là xơ vữa động mạch , có nghĩa là "xơ cứng động mạch ". Nhưng nó cũng có thể bắt nguồn từ tiếng Latin có nghĩa là "kẻ thù tồi tệ nhất của con người".

" Bệnh tim và đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng đầu và thứ hai trên toàn thế giới, ở cả nam giới và phụ nữ", Darwin Labarthe, MD, MPH, PhD, giám đốc Phân ban Phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ tại CDC cho biết. "Đây là vấn đề sức khỏe cộng đồng toàn cầu rất lớn và tại Hoa Kỳ, chúng tôi có một số tỷ lệ cao nhất".

Trong bệnh tim mạch, mảng cholesterol dần dần chặn các động mạch ở tim và não . Nếu mảng bám trở nên không ổn định, cục máu đông sẽ hình thành, chặn động mạch và gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ .

Theo Labarthe, cứ năm người đàn ông và phụ nữ thì có một người tử vong vì bệnh tim mạch. Tuy nhiên, vì những lý do không rõ ràng, động mạch của nam giới phát triển xơ vữa động mạch sớm hơn động mạch của phụ nữ. "Độ tuổi trung bình tử vong do bệnh tim mạch của nam giới là dưới 65", ông nói; phụ nữ bắt kịp khoảng sáu năm sau đó.

Ngay cả ở tuổi vị thành niên, động mạch của các bé gái trông khỏe mạnh hơn động mạch của các bé trai. Các chuyên gia tin rằng mức cholesterol tốt (HDL) cao hơn tự nhiên của phụ nữ là một phần nguyên nhân. Đàn ông phải nỗ lực hơn để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ :

• Hãy kiểm tra cholesterol , bắt đầu từ tuổi 25 và cứ năm năm một lần.
• Kiểm soát huyết áp và cholesterol nếu chúng cao.
• Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại.
• Tăng mức độ hoạt động thể chất lên 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
• Ăn nhiều trái cây và rau quả và ít chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa .

"Có câu nói rằng 'trẻ em nên biết ông bà của mình'", Labarthe nói. "Đây là tình trạng tử vong hoặc tàn tật gây mất thời gian cho gia đình và thời gian làm việc. Nhưng phần lớn các sự kiện này có thể phòng ngừa được".

Ung thư phổi: Vẫn là mối đe dọa sức khỏe đối với nam giới

Ung thư phổi là một căn bệnh khủng khiếp: xấu xí, hung dữ và hầu như luôn di căn. Ung thư phổi lan rộng sớm, thường là trước khi nó phát triển đủ lớn để gây ra các triệu chứng hoặc thậm chí xuất hiện trên phim chụp X-quang. Khi phát hiện ra, ung thư phổi thường đã tiến triển và khó chữa. Ít hơn một nửa số nam giới còn sống sau một năm.

Vậy...bạn vẫn còn hút thuốc chứ?

Khói thuốc lá gây ra 90% các loại ung thư phổi . Nhờ tỷ lệ hút thuốc giảm ở Hoa Kỳ, số nam giới tử vong vì ung thư phổi ít hơn bao giờ hết. Nhưng ung thư phổi vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới: nhiều hơn đủ để lấp đầy Superdome mỗi năm.

Hiện nay vẫn chưa có xét nghiệm sàng lọc ung thư phổi hiệu quả nào , mặc dù một nghiên cứu lớn đang được tiến hành để tìm hiểu xem liệu chụp CT ngực của những người có nguy cơ cao có thể phát hiện ung thư đủ sớm để cải thiện khả năng sống sót hay không.

Bỏ thuốc lá ở mọi lứa tuổi đều làm giảm nguy cơ ung thư phổi. Ít có biện pháp phòng ngừa nào hiệu quả -- hoặc khó khăn -- như việc bỏ thuốc lá . Nhưng hiện nay có những công cụ mới có tác dụng giúp nam giới bỏ thuốc lá. Bác sĩ có thể cho bạn biết thêm thông tin.

Ung thư tuyến tiền liệt: Một loại ung thư hàng đầu ở nam giới

Đây là một vấn đề sức khỏe mà nam giới có thể hoàn toàn khẳng định -- xét cho cùng, phụ nữ không có tuyến tiền liệt. Một tuyến có kích thước bằng quả óc chó nằm sau dương vật tiết ra chất lỏng quan trọng cho quá trình xuất tinh, tuyến tiền liệt dễ gặp vấn đề khi nam giới già đi.

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới ngoài ung thư da. Gần 200.000 nam giới sẽ mắc ung thư tuyến tiền liệt trong năm nay tại Hoa Kỳ

Nhưng trong khi một trong sáu người đàn ông sẽ được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt trong suốt cuộc đời của họ, thì chỉ có một trong 35 người sẽ tử vong vì căn bệnh này. "Nhiều loại ung thư tuyến tiền liệt phát triển chậm và không có khả năng lây lan, trong khi những loại khác lại hung dữ", Djenaba Joseph, MD, giám đốc y khoa phòng chống ung thư tại CDC cho biết. "Vấn đề là chúng ta không có các xét nghiệm hiệu quả để xác định loại ung thư nào nguy hiểm hơn".

Để sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt, cần phải khám trực tràng bằng ngón tay (ngón tay đeo găng) và xét nghiệm máu tìm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt ( PSA ).

Nhưng trên thực tế, "Việc sàng lọc chưa bao giờ được chứng minh là có thể giảm nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt", theo Joseph. Đó là vì sàng lọc phát hiện ra nhiều loại ung thư không bao giờ gây tử vong, ngay cả khi không được phát hiện. Sau đó, xét nghiệm dẫn đến việc điều trị tích cực các loại ung thư tương đối vô hại, gây ra các vấn đề như bất lực và tiểu không tự chủ .

Bạn có nên tầm soát ung thư tuyến tiền liệt không? Một số chuyên gia cho rằng có, nhưng "giải pháp tốt nhất là đi khám bác sĩ thường xuyên và trao đổi về nguy cơ chung của bạn", Joseph nói. "Tất cả nam giới nên hiểu được những rủi ro và lợi ích của từng phương pháp, bất kể bạn chọn phương pháp nào".

Trầm cảm và tự tử: Đàn ông có nguy cơ

Trầm cảm không chỉ là tâm trạng tồi tệ, giai đoạn khó khăn hay sự buồn bã. Đó là sự rối loạn cảm xúc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn.

Trên thực tế, trầm cảm chứng minh mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể. Các chất hóa học trong não và hormone căng thẳng mất cân bằng. Giấc ngủ, sự thèm ăn và mức năng lượng bị rối loạn. Nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng đàn ông bị trầm cảm có nhiều khả năng mắc bệnh tim hơn.

Các chuyên gia trước đây cho rằng trầm cảm ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nhưng đó có thể chỉ là xu hướng che giấu cảm xúc chán nản của nam giới hoặc thể hiện chúng theo những cách khác với phụ nữ.

"Thay vì thể hiện sự buồn bã hoặc khóc lóc, đàn ông trở nên tức giận hoặc hung hăng", Porche nói. "Họ cảm thấy không ổn khi nói rằng 'Tôi bị trầm cảm', vì vậy họ đối phó theo những cách khác, như uống quá nhiều rượu". Đàn ông cũng ít có khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ để điều trị chứng trầm cảm.

Kết quả có thể rất bi thảm. Phụ nữ thường cố gắng tự tử nhiều hơn, nhưng đàn ông lại thành công hơn trong việc thực hiện điều đó. Tự tử là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ tám ở nam giới; đối với nam giới trẻ thì tỷ lệ này còn cao hơn.

Hầu hết nam giới và phụ nữ đều đáp ứng tốt với phương pháp điều trị trầm cảm bằng thuốc , liệu pháp hoặc cả hai. Nếu bạn nghĩ mình có thể bị trầm cảm, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc người thân và tìm kiếm sự giúp đỡ.

Bệnh tiểu đường: Mối đe dọa thầm lặng đối với sức khỏe nam giới

Bệnh tiểu đường thường bắt đầu âm thầm, không có triệu chứng. Qua nhiều năm, lượng đường trong máu tăng cao, cuối cùng tràn vào nước tiểu. Tình trạng đi tiểu thường xuyên và khát nước là những gì cuối cùng khiến nhiều người đàn ông phải đến gặp bác sĩ.

Lượng đường cao trong bệnh tiểu đường không hề ngọt ngào. Lượng glucose dư thừa hoạt động như một chất độc chậm trên các mạch máu và dây thần kinh ở khắp cơ thể. Đau tim , đột quỵ, mù lòa, suy thận và cắt cụt chi là hậu quả của hàng ngàn người đàn ông.

Những bé trai sinh năm 2000 có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong suốt cuộc đời là một trong ba đáng báo động. Thừa cân và béo phì có thể đang nuôi dưỡng đại dịch tiểu đường. "Sự kết hợp của bệnh tiểu đường và béo phì có thể xóa bỏ một số nguy cơ mắc bệnh tim đã giảm trong vài thập kỷ qua", Labarthe cảnh báo.

Tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Giảm cân vừa phải - đối với những người thừa cân - và 30 phút hoạt động thể chất mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn 50% ở nam giới có nguy cơ cao trong một nghiên cứu lớn.

Rối loạn cương dương: Một vấn đề sức khỏe phổ biến ở nam giới

Rối loạn cương dương có thể không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó vẫn báo hiệu một vấn đề sức khỏe quan trọng. Hai phần ba nam giới trên 70 tuổi và tới 39% nam giới 40 tuổi gặp vấn đề về rối loạn cương dương . Nam giới mắc ED báo cáo rằng họ ít tận hưởng cuộc sống và có nhiều khả năng bị trầm cảm.

Rối loạn cương dương thường do xơ vữa động mạch gây ra -- quá trình tương tự gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Trên thực tế, việc thường xuyên bị ED có nghĩa là các mạch máu trong cơ thể không được khỏe mạnh hoàn hảo. Các bác sĩ coi rối loạn cương dương là dấu hiệu cảnh báo sớm cho bệnh tim mạch.

Có lẽ bạn đã nghe nhiều hơn về nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho ED hơn là chỉ quan tâm đến việc xem tin tức buổi tối. Các phương pháp điều trị giúp có được đời sống tình dục viên mãn mặc dù mắc ED, nhưng chúng không chữa khỏi tình trạng này. Nếu bạn bị rối loạn cương dương, hãy đến gặp bác sĩ và hỏi xem liệu đời sống tình dục của bạn có nguy cơ không.

NGUỒN:

Trang web của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: "Tổng quan: Ung thư phổi."

Trang web của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Đàn ông và bệnh trầm cảm".

Tài liệu tham khảo y khoa WebMD: "Trầm cảm ở nam giới".

DeBeardis, G., Chăm sóc bệnh tiểu đường, 2005; tập 28: trang 2637-2643.

Demetrius Porche, DNS, RN, tổng biên tập, Tạp chí Sức khỏe Nam giới Hoa Kỳ .

Darwin Labarthe, MD, PhD, MPH, giám đốc, Phòng phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ, CDC.

Feldman, H. Tạp chí tiết niệu , 1994; tập 151: trang 54-61.

Ganz, P. Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ, 2005; tập 96: trang 8-12M.

Robertson, L. Nghiên cứu dịch vụ y tế BMC , 2008; tập 8: trang 141-150.