Bí quyết cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc

• Hôn nhân và truyền thống ― Chúng thuộc về nhau

Ngày xưa thì đơn giản. Bạn kết hôn, sinh con, làm việc trên đất, và duy trì hôn nhân cho dù bạn có chịu đựng được nhau hay không. Khái niệm "một cuộc hôn nhân hạnh phúc" không liên quan gì hơn ý tưởng về "một chiếc máy kéo đẹp".

"Điều đó đã thay đổi theo thời gian khi hôn nhân trở nên độc lập hơn", Steven Nock, giáo sư xã hội học nghiên cứu về hôn nhân tại Đại học Virginia và là tác giả của cuốn Hôn nhân trong cuộc sống của đàn ông , cho biết. "Các cặp đôi không cần nhau trong nhiều việc như trước đây. Nếu bạn đang điều hành một trang trại với ai đó, thì việc bạn có tức giận với cô ấy hay không không quan trọng. Bạn cần sức lao động của cô ấy nhiều như cô ấy cần sức lao động của bạn. Cặp đôi này ít nhiều phụ thuộc vào nhau như nhau".

Tuy nhiên, khả năng là, nếu bạn đang đọc bài viết này, bạn không phải đang điều hành một trang trại với bạn đời của mình. Và nếu bạn đang làm, có lẽ bạn đang làm điều đó vì sự lựa chọn, chứ không phải vì sự cần thiết. Như một bài báo gần đây của tờ Washington Post đã chỉ ra, "Khi hôn nhân có con trở thành ngoại lệ thay vì là chuẩn mực, các nhà khoa học xã hội cho biết nó cũng đang trở thành tỉnh tự chọn của những người có trình độ đại học và giàu có." Hôn nhân ở Mỹ đang trở nên giống như một chiếc xe hơi sang trọng hơn ―― nói cách khác là một chiếc BMW, chứ không phải một chiếc Harvester.

Điều này không nhất thiết có nghĩa là hôn nhân hiện đại là hôn nhân hạnh phúc. Theo dữ liệu mới nhất của Cục điều tra dân số Hoa Kỳ, tỷ lệ ly hôn chung đã giảm khi các cặp đôi kết hôn muộn hơn trong cuộc sống, thường là sau khi chung sống. Nhưng tỷ lệ ly hôn đối với cuộc hôn nhân đầu tiên vẫn ở mức khoảng 47%.

Có một cuộc hôn nhân hạnh phúc ngày nay có nghĩa là nghĩ đến những lý do để ở bên nhau

"Theo quan điểm của tôi, điều khó khăn nhất là vấn đề cam kết và lòng tin", Nock, người đã theo dõi các cặp đôi theo thời gian và phỏng vấn 6.000 người đàn ông đã kết hôn kể từ năm 1979, cho biết. Cam kết có ý nghĩa gì đối với người chồng hiện đại? "Tôi sẽ cư xử đúng mực vì tôi cam kết với mối quan hệ này", là cách Nock mô tả. Bởi vì mọi người đã rời khỏi trang trại, và bởi vì phụ nữ đã đạt được sự bình đẳng về tài chính, những người đã kết hôn cần có lý do mới để ở bên nhau.

"Tôi đã nghiên cứu những gì mọi người tưởng tượng sẽ xảy ra với họ nếu cuộc hôn nhân của họ kết thúc", Nock nói. "Nếu bạn không nghĩ những điều khủng khiếp sẽ xảy ra, bạn là một kiểu vợ/chồng khác so với khi bạn nghĩ chúng sẽ xảy ra. Trong công việc của tôi, đó là một yếu tố dự báo rất mạnh về việc ly hôn". Nói cách khác, nếu bạn có thể thấy mình thực hiện bước tiếp theo và có thể hình dung mình là người độc thân, thì bạn có nhiều khả năng sẽ bước ra khỏi cuộc hôn nhân.

Chìa khóa cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc: Giữ cuộc sống riêng tư

Trong khi quá nhiều sự độc lập ― loại dẫn đến ngoại tình hoặc nghiện công việc ― là một yếu tố phá vỡ hôn nhân, thì quá nhiều sự phụ thuộc cũng không phải là câu trả lời. "Mọi cuộc hôn nhân tốt đẹp đều dựa trên rất nhiều sự tách biệt", Nock nói. "Mọi người cần có một cuộc sống và sự tồn tại riêng biệt để cảm thấy được xác nhận là cá nhân. Họ không thể sống chỉ như một đối tác của ai đó".

Nock cũng nói rằng mọi người phải tự hỏi điều gì sẽ giữ họ lại với nhau khi tình yêu phai nhạt. Câu trả lời ngắn gọn là bất cứ điều gì sẽ mất đi đối với cả hai bên nếu bạn chia tay.

Lời khuyên cho hôn nhân hạnh phúc: Quan hệ tình dục khi kết hôn tốt hơn

"Nếu vợ tôi và tôi chia tay, tôi sẽ được giữ lại thu nhập, khoản đầu tư, tài sản và đồ chơi của riêng mình. Và điều tương tự cũng đúng với cô ấy", Nock nói. Nhưng một số thứ không phù hợp với phạm trù đó. "Tôi không biết bạn định lượng phản ứng đó như thế nào khi bạn và vợ nhìn thấy con mình chập chững bước đi đầu tiên", Nock nói. Điều đó đáng giá và không thể xảy ra nếu không có cả hai vợ chồng. Và có vô số thứ như vậy liên quan đến trẻ em".

Nhưng nếu bạn không có con thì sao? Vâng, khả năng là bạn quan hệ tình dục nhiều hơn, và theo Nock, tình dục trong hôn nhân vẫn tốt hơn quan hệ ngoài hôn nhân. "Hầu hết các nghiên cứu cho thấy," Nock nói, "các cặp đôi tìm ra cách làm hài lòng nhau tốt hơn những người lạ."

Hôn nhân và truyền thống ― Chúng thuộc về nhau

Hóa ra cũng có lý do khiến chúng ta coi trọng ngày kỷ niệm. Ly hôn thường xảy ra nhiều hơn ở giai đoạn đầu của hôn nhân, và bạn càng duy trì hôn nhân lâu thì khả năng bạn ly hôn càng thấp. Khi điều đó xảy ra, có những thứ vô hình khác có nguy cơ.

"Sau khi ly hôn, nhiều cặp đôi và trẻ em phàn nàn về việc mất đi các truyền thống", Nock nói. "Chúng ta phải làm gì vào lễ Phục sinh hoặc Lễ Vượt qua?" Sự thật là, chúng ta cần các truyền thống ― bắt đầu từ chính hôn nhân.

"Mọi người không nghĩ rằng điều đó quan trọng khi bạn đứng lên và tuyên thệ trước công chúng", Nock nói. "Học sinh của tôi không hiểu. Có vẻ như đó là một loại keo mỏng manh, nhưng vẫn tốt hơn là không bao giờ tuyên bố những điều đó ― những lời cam kết về lòng chung thủy, sự giúp đỡ và hỗ trợ".

Cảnh trong một cuộc hôn nhân hạnh phúc: Hẹn hò

Có rất nhiều lý do tại sao bạn nên duy trì hôn nhân. Bạn sẽ sống lâu hơn , kiếm được nhiều tiền hơn và trở thành một thành viên xã hội và vị tha hơn so với người độc thân. Câu hỏi vẫn còn đó, trong thế giới ly hôn không lỗi lầm không rắc rối, làm thế nào để bạn duy trì hôn nhân ― hạnh phúc, nghĩa là? Terry Real, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình tại Boston và là tác giả của The New Rules of Marriage: What You Need to Know to Make Love Work , gợi ý bạn nên thử hẹn hò với vợ mình.

"Thật tốt cho con cái của bạn khi thấy bạn đi chơi vào cuối tuần và để chúng ở nhà", Real nói. "Thật tốt cho chúng khi thấy bạn đi chơi vào tối thứ sáu vì đó là đêm hẹn hò, ngay cả khi chỉ là quần jeans, pizza và phim ảnh. Việc dành một chút thời gian và năng lượng cho hôn nhân trong suốt chặng đường là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời chống lại sự thất bại trong hôn nhân".

Một cuộc hôn nhân hạnh phúc cần được bảo dưỡng nhiều hơn chiếc xe của bạn

Nhiều người đàn ông, Real nói với WebMD, cố gắng sửa chữa cuộc hôn nhân của họ sau khi nó tan vỡ, sau khi vợ họ đã tắt máy hoặc họ đã mất đi động lực. "Những gì tôi nói với các chàng trai là, 'Nếu bạn không đổ dầu vào động cơ, nó sẽ đóng băng.' Các chàng trai sẽ dành nhiều năng lượng hơn vào việc bảo dưỡng xe của họ hơn là duy trì cuộc hôn nhân của họ, và nếu bạn không duy trì điều gì đó, nó sẽ tan vỡ."

Trong số những lời khuyên của ông về một cuộc hôn nhân hạnh phúc là hãy để vợ bạn than vãn. "Nhiều anh chàng không muốn ra ngoài một mình với vợ vì họ biết rằng khi vợ ở một mình với họ, họ sẽ phàn nàn." Ông nói rằng đừng chống lại điều đó. "Hãy đưa vợ bạn ra ngoài và cho cô ấy một chút thoải mái. Đừng khăng khăng rằng mọi thứ phải theo ý bạn." Hãy lắng nghe, gật đầu, đồng ý thỉnh thoảng ― nhưng trong giới hạn.

Làm những điều này không giống như thỏa hiệp. "Tôi không muốn mọi người thỏa hiệp về mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời họ", ông nói. "Phụ nữ không có được những gì họ muốn vì đàn ông không thể mang lại sự gần gũi về mặt cảm xúc . Tôi nói chuyện với phụ nữ về cách để đạt được điều đó. Đàn ông cũng không có được những gì họ muốn. Nhưng chúng ta quá ngốc nghếch và quen với việc có kỳ vọng thấp đến mức chúng ta phàn nàn về điều đó, rồi không làm gì cả. Thông điệp của tôi dành cho cả hai giới là: Hãy quay lại sàn đấu và đấu tranh. Hầu hết đàn ông đều không cảm thấy được trân trọng, nâng niu, yêu thương và mong muốn trong cuộc hôn nhân của họ". Ông nói rằng bạn cần học cách yêu cầu những điều đó ― trước khi bạn phải trả giá cho chúng bằng một mối quan hệ ngoài luồng.

"Bạn có thể yêu cầu những gì bạn cần trong công việc; bạn có thể nói rằng bạn không cảm thấy được trân trọng tại nơi làm việc. Bạn không thể chọn cách tỏ ra kém cỏi. Hãy thức tỉnh với trách nhiệm mang những kỹ năng đó về nhà."

Hoặc quay lại trang trại.

NGUỒN: Steven L. Nock, Tiến sĩ, giáo sư xã hội học, Đại học Virginia; tác giả, Hôn nhân trong cuộc sống của đàn ông , Nhà xuất bản Đại học Oxford, 1998. WashingtonPost : "Số lượng giảm đối với những người đã kết hôn và có con", ngày 4 tháng 3 năm 2007. Cục Thống kê Dân số Hoa Kỳ: "Số lượng, thời điểm và thời lượng kết hôn: 2001", tháng 2 năm 2005. Psychology Today : "Những nỗi đau mới của Hoàng đế". Terrence Real, MSW, chuyên gia trị liệu về hôn nhân và gia đình, Viện Gia đình Quan hệ, Newton, Mass.; tác giả, Những quy tắc mới của hôn nhân: Những điều bạn cần biết để tình yêu bền chặt, Ballantine, 2007.