Hỏi & Đáp Với Terry Crews

H: Nền tảng NFL của bạn giúp ích như thế nào cho sự nghiệp diễn xuất của bạn, gần đây nhất là trong bộ phim Brooklyn Nine-Nine của Fox ?

"Nó giúp tôi mỗi ngày, rất nhiều, chủ yếu là vì khi bạn chơi thể thao, bạn liên tục kiểm tra bản thân. Ý tôi là, mọi thứ bạn làm khi chơi đều được ghi lại và xem đi xem lại nhiều lần, và từng động tác, từng bước đều được chia nhỏ để cố gắng cải thiện. Tôi biết một số diễn viên không xem lại chính mình trên phim nhưng tôi chắc chắn là có. Có một câu nói: 'Những gì được đo lường sẽ được thực hiện.' Tôi nói: 'Những gì được kiểm tra sẽ trở nên tốt hơn.'"

H: Nền tảng thể thao của bạn có cản trở bạn không?

Tôi nghĩ nó không giúp ích gì cho sức khỏe của tôi. Ý tôi là cơ sở cho việc tập thể dục phải là để khỏe mạnh. Không phải chỉ là cố gắng bắt bóng hay gì đó. Vì vậy, khi tôi nghỉ hưu khỏi NFL, lúc đầu tôi cảm thấy mình không thực sự phải tập luyện nữa, vì không có trận đấu nào sắp tới. Đó là lý do tại sao rất nhiều vận động viên ngôi sao tăng cân nhiều như vậy. Cuối cùng tôi nhận ra rằng tôi cần phải tập luyện cho não và cơ thể của mình. Não là công cụ của tôi, và điều tốt nhất cho não là tập thể dục.

H: Vậy bây giờ bạn thấy việc tập luyện thú vị chứ?

Tập luyện mỗi ngày giúp tôi bình tĩnh lại, giúp tôi suy nghĩ tốt hơn và giúp tôi học thuộc lời thoại nhanh hơn. Các chi tiết thực tế của bài tập không quan trọng. Đó là thói quen. Chỉ cần đến đó và thực hiện. Bạn gần như phải nghĩ về bài tập của mình giống như đi spa -- ngay khi nó không khiến bạn cảm thấy tốt hơn, đó sẽ không phải là thói quen bạn có thể duy trì. Vì vậy, toàn bộ điều 'không đau, không có lợi', nó không hiệu quả. Trên thực tế, tập thể dục không bao giờ có thể giống như công việc.

H: Hiện tại bạn đã 45 tuổi. Lời khuyên về sức khỏe tốt nhất mà bạn từng nhận được là gì? 

Tôi đã đọc rất nhiều về sức khỏe trong nhiều năm qua nhưng thực ra chính vợ tôi, Rebecca, là người đã đánh thức tôi về việc chăm sóc bản thân. Và đó không phải là một lời tuyên bố -- mà là một hành động. Tôi thừa 30 pound và một ngày nọ, cô ấy chỉ đơn giản là đi đến phía sau tôi và véo mỡ lưng của tôi. Này, một người đàn ông không bao giờ nghĩ rằng anh ta không có vóc dáng. Và khi cô ấy làm điều đó, điều đó đã giúp tôi nhìn nhận bản thân mình như con người thật của tôi, và rằng tôi đang đi theo một hướng xấu. Tôi nhận ra rằng tôi cần phải khỏe mạnh vì con cái của mình. (Tất nhiên, sau đó tôi đã biết chính xác tất cả lượng mỡ ở vùng giữa bụng đó tệ đến mức nào, xét về sức khỏe tổng thể của bạn.)

H: Thói quen tệ nhất của bạn là gì?

Tôi thích đường -- tôi nghiện đường. Ý tôi là, tôi chỉ ngửi thấy mùi bánh muffin việt quất -- loại 1.000 calo, nhiều hơn bánh ngọt nhiều hơn bánh muffin -- và tôi phải chống lại cơn thèm muốn hít hà nó. Và không, tôi không muốn bánh muffin lành mạnh -- tôi muốn một quả bom muffin lớn. Bánh nướng, bánh ngọt và tất cả các loại bánh nướng -- tôi rất thích chúng và thật không may, tôi là kiểu người có thể ăn hết cả một chiếc bánh. Vì vậy, tôi phải kiềm chế bản thân, nhưng tôi không loại trừ chúng hoàn toàn vì tôi nghĩ rằng điều đó quá cực đoan. Vì vậy, tôi có những ngày gian lận của mình -- tất cả là về sự cân bằng. 

H: Một ngày hoàn hảo trông như thế nào? 

Vâng, tôi sẽ bắt đầu bằng một buổi tập luyện -- Tôi chạy bộ mỗi ngày. Bài tập tim mạch là để tăng cường sức khỏe và sức mạnh là để tăng cường ngoại hình, thành thật mà nói. Sau đó, tôi sẽ dành một vài giờ chỉ để đọc sách. Sau đó, tôi sẽ đến trường quay để làm việc nhanh trong 4 giờ. Tôi yêu công việc của mình rất nhiều -- bạn sẽ không cảm thấy như đang làm việc khi bạn yêu thích nó. Sau đó, tôi sẽ đến nhà hàng yêu thích của mình cùng vợ để ăn tối sớm, sau đó là một buổi hẹn hò xem phim thú vị, và sau đó tôi có thể sẽ đi ngủ vào lúc 10 giờ tối

H: Thách thức lớn nhất khi viết cuốn sách mới Manhood của anh , sắp ra mắt vào tháng này, là gì?

Một trong những thách thức lớn nhất chỉ đơn giản là tìm thời gian. Bạn luôn nghĩ rằng mình không có thời gian, vì vậy tôi phải thực sự xem xét mình đã lãng phí thời gian ở đâu. Tôi phát hiện ra rằng có nhiều thời gian hơn tôi muốn thừa nhận. Tôi đã dành thời gian ở đây và ở đó -- thậm chí giữa các cảnh quay mà tôi đang viết; tôi luôn ghi chép lại mọi thứ. Tôi chắc chắn phải tạm dừng những thứ như Facebook hoặc các phương tiện truyền thông xã hội khác. Trên thực tế, tôi chỉ cho phép mình viết Tweet nhưng không đọc chúng. Tôi phải cắt bỏ "những kẻ cướp thời gian!" Đối với việc viết thực tế, nó không khó đến vậy. Tôi chỉ trút hết nỗi lòng của mình. Tôi cố gắng xuất phát từ một nơi rất trung thực. Và thành thật mà nói, sau đó tôi đã nhờ đến các biên tập viên của mình để giúp làm dịu đi một số va chạm.

H: Anh kết hôn khá sớm và đã kết hôn được 25 năm. Anh có bí quyết nào để duy trì cuộc hôn nhân lâu dài như vậy không?

Bạn phải thừa nhận lỗi lầm của mình. Và trời ạ, tôi đã phạm phải rất nhiều sai lầm trong cuộc hôn nhân của chúng ta. Bạn cũng phải cùng nhau tiến hóa, và nhận ra rằng dù bạn có gần gũi đến đâu, bạn vẫn luôn rất khác biệt. Một số người kết hôn và nghĩ rằng cả hai bạn nên nhìn nhận và thích những điều giống nhau. Bạn phải liên tục nói chuyện với nhau, và đánh giá vị trí của từng người trong cuộc sống của họ. Tôi thực sự phải chấp nhận điều đó. Vợ tôi đã rất tuyệt vời trong suốt quá trình chuyển đổi của tôi, từ bóng đá sang diễn xuất và hơn thế nữa. Tôi nghĩ phụ nữ đối phó với sự thay đổi tốt hơn nhiều so với đàn ông. Phụ nữ không giữ lòng kiêu hãnh ngớ ngẩn.

H: Vậy bạn đã tiến hóa như thế nào?

Bạn cần cho phép bản thân được tự do thay đổi -- ngay cả tâm trí của bạn. Đôi khi, khi bạn sai, bạn thậm chí không muốn thừa nhận điều đó. Nhưng qua nhiều năm, tôi đã học được cách thay đổi điều đó. Thực tế là, cách đây rất lâu, tôi đã thực sự bảo con mình nói cho tôi biết điều gì không ổn với tôi. Cuốn sách này không phải là sách giáo khoa, nhưng đó là câu chuyện của tôi và đây là nơi mà những trải nghiệm của tôi dẫn dắt tôi. Đôi khi cách tốt nhất để học là thông qua trải nghiệm của người khác.

H: Bạn nhớ điều gì về thời gian ở NFL?

Ồ, tôi nhớ tình đồng chí của một đội, điều đó có thể rất tuyệt vời. Nhưng thành thật mà nói, rất nhiều điều đó đã được thay thế bằng tình đồng chí trên phim trường mà tôi rất thích. Đặc biệt là trong Brooklyn Nine-Nine -- thật tuyệt. Chúng tôi là một gia đình và chúng tôi đã ăn ý ngay từ đầu.

H: Nhân vật Terry trong phim Brooklyn Nine-Nine giống anh thế nào?

Nhân vật này là tôi! Thực tế, họ dựa trên tôi và liên tục đưa những chi tiết nhỏ về tôi và cuộc sống của tôi vào cốt truyện. Những người sáng tạo sẽ khai thác mọi thứ. Ví dụ, chi tiết về việc lái xe tải nhỏ, đó là từ cuộc sống của tôi. Và về việc yêu thích sữa chua, điều đó đúng! Tôi nghĩ rằng tốt hơn là đóng vai trái ngược với tính cách trong phim. Bạn quay một lần và kết thúc. Nhưng khi bạn làm truyền hình, tôi nghĩ tốt hơn là đóng vai một người gần gũi hơn với bạn vì bạn sẽ làm việc đó ngày này qua ngày khác, hy vọng là trong một thời gian dài!

H: Bạn đã có rất nhiều sự nghiệp: bóng đá, quảng cáo Old Spice, phim ảnh và truyền hình. Bạn được công nhận nhiều nhất ở lĩnh vực nào?

Khó nói, nhưng thực ra nó phụ thuộc vào nơi tôi ở, hoặc những vòng tròn mà mọi người sinh sống. Nếu tôi ở trung tâm thương mại, thường là một bộ phim như White Chicks . Một người xem The Expendables có thể dễ dàng nhận ra tôi hơn qua thể thao.

NGUỒN:

Terry Crews, cựu cầu thủ bóng đá; diễn viên; tác giả.