Hói đầu: Tất cả là do đầu óc bạn

• Hói và kiêu hãnh?

Ngồi trong lớp sinh học phổ thông, lắng nghe giáo viên giảng bài về di truyền học, tôi đã chú ý khi cô ấy dùng hói đầu theo kiểu nam giới làm ví dụ về đặc điểm trội. Tim tôi bắt đầu đập thình thịch vì sợ hãi - với những người đàn ông hói ở cả hai bên gia đình mẹ tôi , tôi đã phải chịu số phận phải có mái tóc mái bằng crôm. Tìm hiểu về những lý do có thể gây rụng tóc ở nam giới dưới 25 tuổi .

Tôi vẫn đau khổ về viễn cảnh bị hói trong 20 năm tiếp theo khi đường chân tóc của tôi lùi lại và tóc tôi ngày càng mỏng đi. Những người đàn ông hói có vẻ bị biến dạng đối với tôi. Tôi cảm thấy thương hại cho họ, vì vậy tôi đã cố gắng che giấu tình trạng của mình bằng cách giữ cho tóc sạch và làm phồng tóc bằng máy sấy tóc. Điều đó khó có thể được coi là phương pháp điều trị hói đầu, nhưng không có lựa chọn nào khác có vẻ khả thi. Tôi lùi bước trước chi phí và việc duy trì một bộ tóc giả. Minoxidil dường như không hiệu quả lắm. Các nút tóc trông thật kinh khủng - một người đàn ông tôi gặp trông như thể anh ta đã bị bỏng nhiều lần trên đỉnh đầu bằng một điếu thuốc lá và mỗi chỗ đều mọc ra một túm tóc.

Giống như một người đàn ông được thông báo rằng anh ta mắc bệnh nan y, tôi đã vượt qua sự phủ nhận, tức giận, đàm phán và trầm cảm. Cuối cùng, tôi đã từ bỏ - tôi sẽ gia nhập hàng ngũ những người đàn ông hói đầu - nhưng tôi không hề từ bỏ viễn cảnh đó. Tìm hiểu thêm về cách rụng tóc ảnh hưởng đến lòng tự trọng của nam giới .

Sau đó, khi tôi ở độ tuổi giữa 30, tôi đột nhiên không còn quan tâm đến việc bị hói nữa. Tôi cảm thấy như thể có ai đó đã bật công tắc bên trong tôi để tắt nỗi xấu hổ mà tôi cảm thấy khi bị rụng tóc, và tôi không bao giờ lo lắng về điều đó nữa.

Nhưng tại sao đàn ông hói lại cảm thấy xấu hổ? Và làm thế nào tôi vượt qua được nỗi xấu hổ, ngượng ngùng và sợ hãi mà chứng hói đầu đã từng gây ra cho tôi? Và quan trọng hơn nữa, làm thế nào những người đàn ông khác có thể đạt được sự thờ ơ hạnh phúc tương tự đối với tình trạng rụng tóc của chính họ?

Hói đầu: Hiểu về biểu tượng của tóc

Như quảng cáo, Hollywood và hành vi của vô số đàn ông chứng minh, tóc tượng trưng cho sức mạnh, quyền lực và sự nam tính. Những người theo học thuyết Freud từng cho rằng tóc của đàn ông tượng trưng cho dương vật của anh ta , vì vậy việc rụng tóc đồng nghĩa với việc thiến tượng trưng.

Nhưng khi bạn đi sâu vào vấn đề, đàn ông sợ hói nhất vì họ nghĩ rằng họ sẽ không còn hấp dẫn đối với những người bạn tình tiềm năng. Quảng cáo tóc giả hay nhất mà tôi từng thấy có hình ảnh một người phụ nữ mỉm cười luồn ngón tay qua mái tóc của một người đàn ông. Phía trên là dòng tiêu đề hứa hẹn, "Đến lúc cô ấy phát hiện ra, cô ấy sẽ không quan tâm nữa". Dòng đó nhắm vào một trong những nỗi sợ hãi sâu sắc nhất của một người đàn ông hói đầu - rằng anh ta sẽ không còn được coi là một đối thủ tình dục nữa nếu mọi người có thể nhìn thấy mái tóc mỏng của anh ta.

Và hãy nhìn nhận thực tế. Nền văn hóa của chúng ta đã cung cấp rất nhiều cơ sở cho nỗi sợ đó. Một người đàn ông hói trong phim thường là kẻ ngốc hoặc kẻ phản diện, hiếm khi là người yêu. Mọi tổng thống thời hiện đại đều có nhiều tóc hơn đối thủ của mình. (Gerald Ford? Ông ta chưa bao giờ được bầu. Dwight D. Eisenhower? Đối thủ của ông, Adlai Stevenson, thậm chí còn có ít tóc hơn trên đỉnh đầu.)

Nhưng nỗi kinh hoàng mà đàn ông cảm thấy trước viễn cảnh hói đầu không chỉ đơn thuần là nỗi sợ không hấp dẫn phụ nữ, theo nhà tâm lý trị liệu Gershen Kaufman, Tiến sĩ. Nó còn bao gồm cả sự xấu hổ sâu sắc, mà ông định nghĩa là phản ứng cảm xúc khi cảm thấy mình thấp kém.

"Gần như tất cả mọi người đều trải qua sự xấu hổ về cơ thể", Kaufman, tác giả của The Psychology of Shame, cho biết. "Tôi không tin là tôi từng gặp một người nào chưa từng trải qua một mức độ xấu hổ nào đó về cơ thể của mình bất kể nó có vẻ phù hợp với lý tưởng đến mức nào. Luôn luôn có điều gì đó không ổn với cơ thể".

Tại sao đàn ông hói lại cảm thấy xấu hổ

Kaufman thấy có hai lý do khiến đàn ông cảm thấy xấu hổ khi bị rụng tóc. Đầu tiên, trong văn hóa của chúng ta, một mái tóc dày, rậm rạp ở đàn ông được coi là hấp dẫn và nam tính, và hầu hết đàn ông muốn có vẻ ngoài như vậy.

Nguồn gốc khác của sự xấu hổ, theo Kaufman, có liên quan đến sự bối rối mà nhiều người cảm thấy về tuổi già. "Có một sự xấu hổ to lớn về việc già đi, đặc biệt là trong một nền văn hóa coi trọng tuổi trẻ quá mức, như nền văn hóa của chúng ta", ông nói. "Ở đó có một thách thức lớn - chúng ta có thể chấp nhận sự thật rằng cơ thể mình đang thay đổi không?"

Vậy làm thế nào để đàn ông vượt qua nỗi xấu hổ khi bị rụng tóc?

"Chìa khóa là phải chịu đựng và vô hiệu hóa sự xấu hổ", Kaufman nói. "Tôi đã dành phần lớn cuộc đời nghề nghiệp của mình để giúp mọi người nhận ra, chịu đựng và vượt qua sự xấu hổ. Đó là một phần không thể tránh khỏi của con người. Một mức độ xấu hổ nào đó là bình thường và tự nhiên, nhưng chúng ta cần tìm cách nhận ra nó, sống chung với nó và tự hào về bản thân bất chấp nó".

Hói và kiêu hãnh?

Vâng, có thể không tự hào về điều đó, nhưng cũng không bị khuyết tật bởi sự xấu hổ. Điều đó có nghĩa là nhận ra sự xấu hổ và làm cho nó hoàn toàn có ý thức.

"Bạn phải có khả năng nói rằng, 'Tôi cảm thấy tệ, tôi cảm thấy ngớ ngẩn và ngu ngốc'", Kaufman nói. "Và sau đó, bạn phải để cảm giác xấu hổ trôi qua mà không coi chúng là bản cáo trạng toàn cầu. Chỉ khi sự xấu hổ trở nên quá mức hoặc quá mức, nó mới trở nên tàn phá". Chỉ để ghi chép lại, Kaufman, một giáo sư đã nghỉ hưu của Đại học Michigan State, đã từng trải qua sự xấu hổ, nhưng không phải về mái tóc của mình. "Tôi thừa hưởng mái tóc của mẹ tôi", ông nói, "và không có dấu hiệu hói đầu".

Tiến sĩ Katharine A. Phillips tin rằng nỗi xấu hổ của một người đàn ông vì bị rụng tóc có thể trở thành một dạng rối loạn lo âu về ngoại hình (BDD) - hội chứng thường gặp ở những phụ nữ gầy gò nghĩ rằng mình béo và những người đàn ông tập thể hình nghĩ rằng mình gầy gò.

"Theo định nghĩa, đây là những người trông bình thường nhưng tin rằng họ không hấp dẫn, xấu xí - một số thậm chí còn sử dụng những từ như biến dạng hoặc biến dạng", Phillips, tác giả của một cuốn sách về BDD có tên The Broken Mirror , cho biết . "Những người đàn ông mắc chứng này có thể ám ảnh về việc hói đầu mặc dù họ có mái tóc dày bất thường. Đó không phải là sự phù phiếm - đó là một chứng rối loạn liên quan đến hình ảnh cơ thể bị bóp méo . Những người đàn ông này không muốn trông hấp dẫn một cách bất thường; họ chỉ muốn trông bình thường".

Đối phó với tình trạng hói đầu: Đừng cố che giấu

Nhưng còn những người đàn ông không hề nhầm lẫn về ngoại hình của mình - những người đàn ông thực sự có mái tóc mỏng và nghĩ rằng họ trông thật tệ vì điều đó thì sao?

"Nếu một người đàn ông thực sự có mái tóc mỏng hoặc hói, về mặt kỹ thuật, tôi sẽ không chẩn đoán anh ta mắc BDD", Phillips nói. "Nhưng nhiều người đàn ông có mái tóc mỏng đang phải chịu đựng rất nhiều. Là một bác sĩ lâm sàng, tôi có thể sẽ sử dụng các phương pháp điều trị để giúp giảm trầm cảm và cắt giảm những mối bận tâm. Nếu bạn ám ảnh về ngoại hình của mình, đó là một vấn đề".

Theo chuyên gia tư vấn hình ảnh Amanda Sanders của New York Image Consultant, nếu những người đàn ông hói đầu cảm thấy xấu hổ về ngoại hình của mình và họ thể hiện sự xấu hổ đó bằng cách cố gắng ngụy trang hoặc giấu đi mái tóc mỏng của mình thì đó là một sự phản cảm rất lớn.

"Tôi ghét phải nói điều này, nhưng không có gì kém hấp dẫn hơn một người đàn ông tóc mỏng đang cố giữ chặt nó", Sanders nói. "Tôi hiếm khi thấy ai đó đội tóc giả, tóc dệt hay tóc giả mà trông tuyệt đẹp. Trông lúc nào cũng giả tạo, và tôi nghĩ đó là một sự phản cảm. Phụ nữ thấy hấp dẫn hơn khi một người đàn ông tự tin hơn vào bản thân, vì vậy một người đàn ông hói đầu chỉ nên chấp nhận việc hói đầu".

Theo Sanders, nếu một người đàn ông hành động như thể việc hói đầu không quan trọng với anh ta, thì điều đó không quan trọng. Và thậm chí còn có hy vọng ở mặt trận Hollywood về vấn đề này. Một số ngôi sao điện ảnh, chẳng hạn như Bruce Willis, Ed Harris, Samuel Jackson và Sean Connery, thể hiện sự tự tin bằng cách không cố gắng che giấu mái tóc mỏng của mình, trong khi Matthew McConaughey, "người đàn ông quyến rũ nhất còn sống" năm 2005, theo tạp chí People , tỏ ra phù phiếm khi anh thú nhận với David Letterman rằng anh đang sử dụng Regenix để nuôi dưỡng mái tóc mỏng của mình (và có thể là cấy tóc nữa, một số bác sĩ suy đoán).

Và tôi phải đồng ý rằng điều đó thực sự phụ thuộc vào cảm nhận của bạn về nó. Cuộc sống của tôi trở nên thú vị hơn nhiều sau khi tôi ngừng lo lắng về việc rụng tóc. Nhà văn tiểu luận và nhà cách ngôn người Mỹ Logan Pearsall Smith đã nắm bắt hoàn hảo trải nghiệm của tôi: "Có nhiều hạnh phúc hơn ở phía bên kia của chứng hói đầu hơn những gì những người đàn ông trẻ có thể tưởng tượng."

NGUỒN: Berg, C. The Unconscious Significance of Hair, Guild Press, 1951. Gershen Kaufman, Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý; tác giả của The Psychology of Shame: Theory and Treatment of Shame-Based Syndromes , Springer Publishing, 1996. Katharine A. Phillips, Tiến sĩ Y khoa; tác giả của The Broken Mirror: Understanding and Treating Body Dysmorphic Disorder , 1996. Amanda Sanders, Chuyên gia tư vấn hình ảnh tại New York.