Kích thước dương vật trung bình là bao nhiêu?

Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha

• Kích thước dương vật trung bình
• Kích thước dương vật quyết định điều gì?  
• Cách đo kích thước dương vật 
• Làm thế nào để tăng kích thước dương vật
• Kích thước dương vật có quan trọng không? 
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về kích thước dương vật trung bình

Nếu bạn từng lo lắng về kích thước dương vật của mình, bạn không phải là người duy nhất. Kích thước của cơ quan sinh dục nam từ lâu đã được coi là chỉ số về mức testosterone và khả năng tình dục của một người. Nhưng đây là một huyền thoại. 

Nhiều người mong muốn dương vật của mình to hơn khi thực tế họ có dương vật bình thường. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết mọi người đều hài lòng với kích thước dương vật của bạn tình. Nếu bạn có những lo lắng tương tự, hãy biết rằng dương vật của bạn có thể ở mức trung bình. Và ngay cả khi không phải như vậy, thì điều đó cũng không phản ánh được sự nam tính của bạn hoặc khả năng làm hài lòng bạn tình của bạn về mặt tình dục.

Ngành công nghiệp khiêu dâm cũng đóng một vai trò trong cách một số người nghĩ về kích thước dương vật của họ. Các ngôi sao phim người lớn nam có xu hướng có dương vật lớn, không phản ánh kích thước trung bình thực tế, vì vậy điều quan trọng là không so sánh bản thân dựa trên các tiêu chuẩn này. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng những người xem phim khiêu dâm có xu hướng không hài lòng với kích thước dương vật của họ hơn những người không xem. Dương vật có đủ loại hình dạng và kích thước, và một loại không nhất thiết tốt hơn loại khác.

Kích thước dương vật trung bình

Các cơ quan sinh dục như dương vật phát triển trong giai đoạn dậy thì, thường bắt đầu từ độ tuổi từ 9 đến 14 và kéo dài thêm 5 năm nữa. Điều này có nghĩa là dương vật của bạn sẽ phát triển đến kích thước tối đa khi bạn bước vào độ tuổi đầu 20. 

Nếu bạn đang thắc mắc kích thước dương vật trung bình ở độ tuổi này là bao nhiêu, câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên. Hầu hết đàn ông tin rằng dương vật trung bình có kích thước 15,24 cm (6,0 inch) trở lên khi cương cứng. Niềm tin này một phần được lan truyền bởi các nghiên cứu phổ biến dựa trên các phép đo tự báo cáo. Vì mọi người thường đánh giá sức hấp dẫn tình dục của mình dựa trên kích thước dương vật, một số người có thể đưa ra câu trả lời mà họ nghĩ sẽ được đánh giá thuận lợi hơn. Điều này dẫn đến dữ liệu không chính xác.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã được thực hiện trong thập kỷ qua, trong đó các chuyên gia y tế đã đo kích thước dương vật bằng các quy trình chuẩn. Theo một trong những nghiên cứu đó, đây là kích thước trung bình của dương vật ở các trạng thái khác nhau của chúng:

• Chiều dài dương vật khi mềm: 9,16 cm (3,61 inch)
• Chiều dài dương vật khi căng mềm: 13,24 cm (5,21 inch)
• Chiều dài dương vật khi cương cứng: 13,12 cm (5,17 inch)
• Chu vi dương vật khi mềm: 9,31 cm (3,67 inch)
• Chu vi dương vật khi cương cứng: 11,66 cm (4,59 inch)

Cần lưu ý rằng kích thước của dương vật mềm không phải là chỉ báo tốt về kích thước của nó khi cương cứng. Dương vật mềm nhỏ hơn có xu hướng dài ra nhiều hơn khi chúng trở nên cứng hơn so với dương vật lớn hơn, nhưng vẫn có nhiều biến thể.

Đàn ông có bạn tình nam có thể không thấy những con số này đáng ngạc nhiên. Các nghiên cứu cho thấy họ có ý tưởng chính xác hơn về kích thước dương vật trung bình vì họ tiếp xúc với nhiều dương vật hơn.

Dương vật nhỏ là gì? 

Một dương vật nhỏ hoạt động giống như bất kỳ dương vật nào khác, nhưng nó có kích thước nhỏ hơn, đo được dưới 3,67 inch khi kéo căng nhẹ nhàng. Người ta ước tính rằng chỉ có 0,6 phần trăm người trên thế giới có dương vật nhỏ. Hormone hoặc di truyền có thể ngăn không cho dương vật phát triển đến kích thước lớn hơn. Thông thường nhất, nó xảy ra trong thời kỳ mang thai nếu thai nhi không nhận đủ testosterone. 

Kích thước dương vật quyết định điều gì?  

Kích thước dương vật có phải do di truyền không? 

Kích thước dương vật, giống như màu mắt và màu da, chủ yếu được xác định bởi di truyền. Các nghiên cứu đã tìm thấy một yếu tố khác là chỉ báo mạnh mẽ về kích thước dương vật khi mềm: chiều cao. Không có gì ngạc nhiên khi chiều cao của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi di truyền.

Bên cạnh các yếu tố vĩ mô, những yếu tố vi mô sau đây có thể ảnh hưởng đến kích thước dương vật của bạn: 

Hormone. Các vấn đề về hormone trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nam, bao gồm cả dương vật. Điều này có thể xảy ra nếu bà mẹ tương lai không thể sản xuất đủ gonadotropin màng đệm ở người (hCG), một loại hormone giúp phát triển testosterone ở thai nhi. Kích thước dương vật bất thường cũng có thể là kết quả của các tình trạng gây ra mức testosterone thấp. Ví dụ, một tình trạng hiếm gặp gọi là vô cảm androgen ngăn cản thai nhi phản ứng với testosterone trong thai kỳ. Một tình trạng phổ biến hơn, gọi là suy sinh dục do giảm gonadotropin, ngăn não sản xuất các hormone cần thiết để tinh hoàn sản xuất testosterone. 

Dinh dưỡng. Không nhận đủ chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai có thể ngăn cản dương vật của thai nhi phát triển bình thường. Tương tự như vậy, những thanh thiếu niên không nhận đủ dinh dưỡng vào thời điểm dậy thì có thể bị dậy thì muộn — một tình trạng được biết là gây ra tinh hoàn và dương vật nhỏ hơn.

Hóa chất môi trường. Nhiều hóa chất môi trường, như phân bón, chất làm dẻo, thuốc trừ sâu và phthalate, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật ở thai nhi. Điều này xảy ra vì chúng phá vỡ hệ thống nội tiết của bạn , hệ thống này tạo ra và giải phóng các hormone giúp tinh hoàn hoạt động bình thường.

Có nhiều huyền thoại liên quan đến chiều dài dương vật. Ví dụ, nhiều người tin rằng kích thước bàn chân và thói quen thủ dâm ảnh hưởng đến kích thước dương vật. Nhưng nghiên cứu chưa tìm thấy bằng chứng nào cho điều này. Cũng có ít bằng chứng liên hệ kích thước dương vật với chủng tộc hoặc khuynh hướng tình dục. 

Cách đo kích thước dương vật 

Biết cách đo kích thước dương vật của bạn một cách chính xác là điều quan trọng để bạn có thể mua được bao cao su vừa vặn. Để đo kích thước dương vật, bạn không chỉ nên xem xét chiều dài của dương vật từ đầu đến xương mu mà còn cả chu vi của nó (nơi rộng nhất). Điều này đặc biệt quan trọng ở các quốc gia như Hoa Kỳ, nơi các nhà sản xuất phân loại bao cao su theo chiều dài và chu vi của chúng. 

Trước khi bắt đầu đo, dương vật của bạn phải cương cứng và bạn phải có thước dây, thước kẻ hoặc một đoạn dây trong tay.

Để đo chiều dài dương vật, hãy làm theo các bước sau:

• Nhấn thiết bị đo vào xương mu của bạn sao cho nó nằm đúng vị trí gốc — nơi dương vật của bạn gắn vào cơ thể. Điều này càng quan trọng hơn đối với những người có mỡ bụng .
• Đo dương vật khi cương cứng từ gốc đến ngọn.

Để đo chu vi dương vật, hãy làm theo các bước sau: 

• Lấy một đoạn dây không co giãn hoặc một thước dây mềm. Một sợi dây co giãn có thể dẫn đến sai số khi đo.
• Dùng tay nhẹ nhàng quấn sợi dây hoặc băng dính quanh phần dày nhất của dương vật khi cương cứng.
• Kiểm tra xem các đầu của dụng cụ đo của bạn gặp nhau ở đâu. Ghi chú lại nếu đó là thước dây. Nếu bạn sử dụng dây, hãy đánh dấu nơi một đầu gặp phần còn lại. 
• Làm thẳng băng hoặc dây. Đo chiều dài từ đầu đến vạch bằng thước kẻ.

Làm thế nào để tăng kích thước dương vật

Nhiều người tìm cách để làm cho dương vật của họ lớn hơn. Có một số phương pháp và sản phẩm làm to dương vật được cho là có thể tăng kích thước dương vật. Tuy nhiên, nghiên cứu không ủng hộ những tuyên bố này. Trên thực tế, những kỹ thuật này thực sự có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

Một số kỹ thuật phổ biến được cho là có thể tăng kích thước dương vật bao gồm:

Phẫu thuật kéo dài dương vật . Các nghiên cứu về phẫu thuật kéo dài dương vật cho thấy kết quả trái chiều về hiệu quả, mức độ an toàn và mức độ hài lòng của bệnh nhân. Các phẫu thuật như phẫu thuật tạo hình dương vật có thể kéo dài thêm một chút chiều dài của dương vật mềm hoặc tăng nhẹ chu vi của dương vật, nhưng không làm thay đổi chiều dài của dương vật cương cứng. Sau phẫu thuật, có thể có các biến chứng như sẹo, nhiễm trùng và mất chức năng. Do những rủi ro này, các chuyên gia coi những ca phẫu thuật này là rất nguy hiểm.

Máy bơm dương vật . Những máy này thường được những người bị rối loạn cương dương sử dụng . Chúng hoạt động bằng cách tạo ra một khoảng chân không xung quanh dương vật để hút máu vào đó, khiến dương vật sưng lên tạm thời. Nhưng máy bơm dương vật không có tác dụng lâu dài đối với chiều dài hoặc chu vi. Sử dụng nhiều lần thực sự có thể làm hỏng mô đàn hồi trong dương vật của bạn và ngăn bạn đạt được sự cương cứng chắc chắn.

Thuốc bổ sung và thuốc viên.  Những sản phẩm này thường chứa khoáng chất, vitamin hoặc hormone như testosterone. Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào chứng minh chúng có tác dụng, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chúng có hại khi dùng liên tục.

Bài tập.  Những người không hài lòng với kích thước dương vật của mình đôi khi thử các bài tập kéo giãn như jelqing, trong đó họ dùng tay đẩy máu từ gốc dương vật đến đầu dương vật. Mặc dù các bài tập này an toàn hơn các phương pháp khác, nhưng cũng không có bằng chứng nào cho thấy chúng có hiệu quả. Khi thực hiện sai, chúng thực sự có thể gây sẹo, biến dạng và đau đớn .

Thiết bị kéo giãn dương vật.  Thiết bị kéo giãn dương vật là một dụng cụ y tế được thiết kế để kéo giãn dương vật bằng cách tạo ra lực căng nhẹ nhàng, đều đặn theo thời gian. Các thiết bị này được tạo ra để giúp điều trị bệnh Peyronie, khiến dương vật cong do mô sẹo , ảnh hưởng đến chiều dài và chức năng tình dục của dương vật. Một nghiên cứu cho thấy sử dụng thiết bị kéo giãn dương vật trong 3 tháng giúp dương vật tăng trung bình 1,6 cm (0,6 inch) chiều dài đối với những người mắc bệnh này. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định liệu thiết bị này có thể làm tăng kích thước dương vật ở những người không mắc bệnh Peyronie hay không.

Kích thước dương vật có quan trọng không? 

Các nghiên cứu cho thấy nhiều người lo lắng về kích thước dương vật của mình và cho rằng nó nhỏ hơn so với những người khác. Nếu bạn cũng có những lo lắng này, có thể là do bạn cũng liên kết kích thước dương vật với cảm giác nam tính và khả năng tình dục của mình.

Trên thực tế, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng kích thước dương vật có xu hướng ít quan trọng hơn đối với phụ nữ so với đối tác nam của họ. Và vì những người có dương vật thường đánh giá thấp kích thước của chính họ, nên mối quan tâm của bạn có thể không có cơ sở.

Tuy nhiên, nếu suy nghĩ về kích thước dương vật khiến bạn lo lắng hoặc căng thẳng, hãy cân nhắc nói chuyện với một nhà trị liệu hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần . Cũng có thể là một ý kiến ​​hay khi nói chuyện với đối tác của bạn về những lo lắng của bạn. Giao tiếp cởi mở có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu và mong muốn của nhau, và giúp giảm bớt bất kỳ lo lắng nào mà bạn có thể có về khả năng làm hài lòng họ về mặt tình dục.

Tư thế quan hệ tình dục tốt nhất cho mọi kích cỡ 

Thử các tư thế quan hệ tình dục mới có thể giúp bạn và đối tác tìm ra tư thế nào là tốt nhất cho cả hai. Sau đây là một số tư thế phù hợp với mọi kích cỡ dương vật: 

Tư thế chó.  Yêu cầu bạn tình quỳ trên tay và đầu gối trong khi bạn đưa vào từ phía sau. Tư thế quan hệ này hiệu quả nếu bạn có dương vật nhỏ vì nó cho phép bạn sử dụng toàn bộ chiều dài của trục dương vật.

Đối mặt.  Ngồi trên mép giường, ghế dài hoặc ghế bành với chân đặt trên sàn và để bạn tình ngồi lên bạn, quay mặt về cùng một hướng. Tư thế này tập trung nhiều hơn vào việc nghiền hơn là đẩy, do đó, bạn có thể dễ dàng giữ dương vật ở đúng vị trí.

Cowgirl.  Nằm ngửa và để bạn tình ngồi lên người bạn, đối mặt với đầu bạn. Bạn có thể đẩy khi họ nghiến để tạo thêm ma sát. Nếu bạn muốn thâm nhập sâu hơn, hãy để bạn tình ngồi xổm thay vì quỳ.  

G-Whiz.  Đối tác của bạn nằm ngửa với chân đặt trên vai bạn. Bạn có thể nâng hông của họ lên để đưa vào. Nếu đối tác của bạn có âm đạo , việc nâng chân của họ sẽ thu hẹp lỗ âm đạo, tạo ra nhiều ma sát hơn cho cả hai bạn.

Giữ dáng cũng có thể giúp cải thiện hiệu suất tình dục của bạn. Ví dụ, bụng bia có thể cản trở khi quan hệ tình dục, hạn chế phạm vi chuyển động của bạn. Lượng mỡ tích tụ ở gốc dương vật cũng có thể khiến dương vật trông ngắn hơn thực tế. Nhưng cuối cùng, điều quan trọng là không so sánh bản thân với người khác — đặc biệt là những người trong phim khiêu dâm. Dương vật của mỗi người là khác nhau và với sự giao tiếp tốt, bạn có thể tìm ra nhiều cách để làm hài lòng bạn tình của mình. 

Những điều cần biết

Mọi người thường lo lắng về kích thước dương vật của mình, nhưng kích thước thay đổi rất nhiều và không quyết định giá trị hoặc khả năng làm hài lòng bạn tình của bạn. Thay vào đó, hãy ưu tiên giao tiếp cởi mở để hiểu rõ hơn về mong muốn và sở thích của nhau. Chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn cũng có thể tăng cường sự tự tin và sức khỏe tình dục của bạn.

Câu hỏi thường gặp về kích thước dương vật trung bình

Dương vật chôn vùi là gì? 

Dương vật bị chôn vùi là khi dương vật bị ẩn một phần hoặc toàn bộ dưới da và mỡ xung quanh vùng mu, khiến dương vật trông nhỏ hơn hoặc không nhìn thấy được. Điều này có thể xảy ra khi sinh ra hoặc phát triển sau này trong cuộc sống. 

Kích thước bàn chân có tương quan với kích thước dương vật không? 

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng kích thước dương vật có liên quan đến cỡ giày.

Chiều cao có ảnh hưởng tới kích thước dương vật không? 

Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông cao hơn có thể có dương vật lớn hơn một chút so với những người đàn ông thấp hơn, nhưng chiều cao không phải là cách đáng tin cậy để dự đoán kích thước dương vật.

Nguồn ảnh: E+/Getty Images

NGUỒN:

Nam khoa : “Thời điểm tiếp xúc với phthalate trước khi sinh liên quan đến các điểm cuối ở bộ phận sinh dục ở trẻ sơ sinh nam.”

Tạp chí Nam khoa Châu Á : “Tỷ lệ từ chữ số thứ hai đến thứ tư: một yếu tố dự báo chiều dài dương vật ở người trưởng thành.”

Tạp chí tiết niệu quốc tế của Anh : “Tôi có bình thường không? Một đánh giá có hệ thống và xây dựng biểu đồ về chiều dài và chu vi dương vật khi cương cứng và mềm ở tối đa 15.521 nam giới."

Tạp chí Nội tiết và Chuyển hóa Ấn Độ : “Dinh dưỡng và sự phát triển tuổi dậy thì”.

Tạp chí quốc tế về nam khoa : “Các giai đoạn nhạy cảm với androgen quan trọng trong quá trình phát triển dương vật và âm vật ở chuột”.

Tạp chí Trị liệu Tình dục & Hôn nhân : “Dương vật cương cứng có kích thước trung bình: Hư cấu, Sự thật và Nhu cầu Tư vấn”.

KidsHealth: “Hiểu về tuổi dậy thì”.

King's College London: “Tôi có bình thường không? Phân tích chiều dài dương vật."

Phòng khám Mayo: “Các sản phẩm giúp tăng kích thước dương vật: Chúng có hiệu quả không?” “Liệu pháp kéo giãn dương vật.” 

Tính cách và sự khác biệt cá nhân : “Thuyết lịch sử cuộc đời r–K ​​của Rushton về sự khác biệt về chủng tộc trong chiều dài và chu vi dương vật được kiểm tra trên 113 quần thể.”

Tâm lý học về nam giới và nam tính : “Kích thước có quan trọng không? Quan điểm của nam giới và phụ nữ về kích thước dương vật trong suốt cuộc đời.”

Hiệp hội Y học tình dục Bắc Mỹ: “Kích thước dương vật trung bình là bao nhiêu?”

Trường Y Baylor: “Giao tiếp tình dục với bạn tình.” 

BJU International: “Tôi có bình thường không? Một đánh giá có hệ thống và xây dựng biểu đồ về chiều dài và chu vi dương vật khi cương cứng và mềm ở tối đa 15.521 nam giới.” 

Phòng khám Cleveland: “Dương vật bị chôn vùi”, “Hệ thống nội tiết”, “Dương vật nhỏ”, “Bệnh Peyronie”.  

Tạp chí Trị liệu Tình dục và Hôn nhân: “Dương vật cương cứng có kích thước trung bình: Hư cấu, Sự thật và Nhu cầu Tư vấn.” 

Tạp chí quốc tế về sức khỏe tình dục: “Sử dụng nội dung khiêu dâm trên Internet và hình ảnh cơ thể gợi cảm trong một mẫu người Hà Lan”. 

Tạp chí tiết niệu: “Kết quả của thiết bị kéo dương vật mới ở nam giới mắc bệnh Peyronie: Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đơn, có đối chứng.” 

Viện Kinsey: “Câu hỏi thường gặp và tài liệu tham khảo về kích thước dương vật.” 

Sức khỏe nam giới: “10 tư thế quan hệ tình dục tốt nhất dành cho nam giới có dương vật nhỏ”. 

Park, NC, Kim, SW, Moon, DG Tăng kích thước dương vật , Springer, 2016.

Sức khỏe phụ nữ: “6 tư thế quan hệ khi bạn tình có dương vật nhỏ.”