Mẹo để có một chuyến thăm khám bác sĩ thành công

"Giúp tôi... giúp anh. Giúp tôi, giúp anh."

Câu nói nổi tiếng trong bộ phim Jerry Maguire có thể là lời khuyên tốt nhất mà một bác sĩ có thể dành cho bệnh nhân của mình.

"Một số bệnh nhân có thái độ, 'Tôi đang đặt mình vào tay một chuyên gia'", Stephen Permut, MD, chủ tịch khoa y học gia đình và cộng đồng tại Trường Y khoa Đại học Temple ở Philadelphia cho biết. "Họ muốn bạn đưa ra mọi quyết định thay họ".

Permut thích để bệnh nhân tự chăm sóc bản thân và hợp tác với bác sĩ để xác định phương án điều trị tốt nhất.

Vì vậy, nếu bạn muốn giúp bác sĩ giúp bạn, bạn cần phải giúp bác sĩ. Đây là cách thực hiện.

1. Chuẩn bị trước cho chuyến đi khám bác sĩ.

Một đánh giá gần đây về 33 nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân điền vào danh sách kiểm tra chi tiết trước khi đến khám tại phòng khám hoặc được hướng dẫn tại phòng khám tập trung vào tình trạng sức khỏe của họ sẽ đặt nhiều câu hỏi hơn trong khi khám và hài lòng hơn với buổi khám.

"Hãy ghi nhật ký triệu chứng", theo lời khuyên của Tiến sĩ Terrie Wurzbacher, một bác sĩ Hải quân trong hơn ba thập kỷ và là tác giả của cuốn sách có tựa đề Bác sĩ của bạn đã nói gì? Tiết lộ khoảng cách giao tiếp .

"Bạn có thể nghĩ rằng bạn có thể nhớ mọi thứ", Wurzbacher nói, "nhưng đến lúc bạn đến gặp bác sĩ, bạn sẽ quên hầu hết những gì bạn muốn nói với bác sĩ, và điều quan trọng là bác sĩ phải biết được tiến triển của vấn đề. Hãy nói cụ thể. Giải thích rằng mọi chuyện bắt đầu bằng cơn đau bụng, sau đó bạn bị tiêu chảy , v.v."

Viết ra tất cả các vấn đề y tế của bạn, cũng như tên và liều lượng của các loại thuốc bạn đang dùng. Sau khi bạn đã viết ra tất cả, hãy sao chép và đưa cho y tá khi bạn đến khám bác sĩ. Cô ấy sẽ thêm nó vào hồ sơ bệnh án của bạn.

"Bạn biết bác sĩ sẽ xem xét điều đó trước khi khám cho bạn", Wurzbacher nói.

2. Giải thích cảm xúc của bạn.

Bạn hiểu rõ hơn bất kỳ ai khác về cảm giác của mình và thông tin đó rất quan trọng đối với bác sĩ của bạn. Đó là lý do tại sao Permut thích tự mình ghi lại bệnh sử của bệnh nhân.

Bạn có cảm thấy thèm ăn tăng hay giảm không? Bạn có gặp vấn đề về giấc ngủ không? Bạn có bị đau không? Tâm trạng của bạn thế nào? Ham muốn tình dục của bạn ? Bạn có cảm thấy mệt mỏi bất thường không?

"Tôi thích nhìn thấy phản ứng trên khuôn mặt của họ khi tôi đặt câu hỏi", ông nói. "Nhiều nghiên cứu cho thấy 85 đến 95 phần trăm chẩn đoán có thể được đưa ra chỉ bằng tiền sử bệnh án. Lắng nghe là tất cả những gì một bác sĩ cần. Thật đáng kinh ngạc khi bạn có thể hoàn thành trong 10 đến 15 phút".

3. Biết rõ loại thuốc bạn đang dùng.

Bạn có đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào không ? Nếu có, hãy đảm bảo bạn biết tên của từng loại thuốc, liều lượng bạn đang dùng và số lần bạn dùng thuốc trong ngày. "Điều đó bao gồm cả thuốc thảo dược và thuốc không kê đơn - thậm chí cả thuốc bổ tổng hợp", Permut nói.

Ngoài ra, hãy cho bác sĩ biết về các loại thuốc bạn đã thử mà gây ra tác dụng phụ hoặc không có hiệu quả.

"Những bệnh nhân khiến tôi thất vọng nhất là những người nói với tôi về viên thuốc nhỏ màu trắng của họ, hoặc viên thuốc hình tam giác", Wurzbacher nói. "Họ không biết thuốc của họ là gì hoặc chúng dùng để làm gì".

4. Hãy trung thực và đừng bỏ qua chi tiết.

"Tôi muốn biết mọi thứ về y khoa đã xảy ra với bệnh nhân", Permut nói. Bao gồm cả việc cắt bỏ bất kỳ cơ quan nào. Điều đó có vẻ không phải là điều mà bệnh nhân có thể quên, nhưng phẫu thuật ngoại trú làm cho một số thủ thuật trở nên đơn giản đến mức bệnh nhân có thể quên.

"Ví dụ, phẫu thuật túi mật từng là một vấn đề lớn đòi hỏi phải nằm viện trong thời gian dài và để lại cho bạn những vết sẹo lớn", Permut nói. "Bây giờ bạn sẽ có ba hoặc bốn vết sẹo dài nửa inch và về nhà từ bệnh viện trong cùng ngày. Bạn có thể quên nói với bác sĩ rằng bạn đã cắt túi mật ".

Ngoài ra, hãy nói với bác sĩ mọi thứ bạn đang làm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn có đang dùng thuốc nhuận tràng không ? Bạn có đang ăn kiêng không? Bạn tập thể dục nhiều không? Bạn có đang sử dụng thuốc hỗ trợ giấc ngủ không? Bạn uống bao nhiêu rượu? "Nếu bạn đang sử dụng ma túy bất hợp pháp, tôi cũng cần biết điều đó. Việc đến gặp bác sĩ hoàn toàn được bảo mật", Permut nhấn mạnh.

Bạn có đang bị căng thẳng không? Bạn đã bao giờ phải chịu đựng căng thẳng quá mức chưa?

"Tôi muốn biết về bất kỳ căng thẳng cảm xúc nào có thể đã thay đổi cuộc sống của mọi người -- mất con hoặc mất vợ/chồng, thất bại trong công việc," Permut nói. "Tôi muốn biết về bất kỳ điều gì có thể có tác động mạnh mẽ đến bệnh nhân."

5. Đừng xấu hổ - bác sĩ đã nghe tất cả rồi.

Nếu bạn đang có ý định thảo luận về một chủ đề cá nhân, một cách để tránh lo lắng là luyện tập trước những gì bạn định nói.

Wurzbacher cho biết: "Giống như nói trước công chúng, một khi đã nói ra thì bạn sẽ thấy dễ nói hơn".

Wurzbacher nói rằng: "Khi bạn đã nói điều đó với gương vài lần, thì việc nói rằng 'Tôi bị chảy máu âm đạo' sẽ dễ dàng hơn. Hãy yên tâm, bác sĩ có thể đã nghe mọi điều bạn định nói ít nhất 10 lần trước đó".

6. Giữ một tâm trí cởi mở.

Những bệnh nhân mà Permut thấy khó chịu nhất là những người đến đây với ý tưởng cố định về phương pháp điều trị mà họ nên nhận được.

"Họ sẽ nói, 'Tôi bị đau đầu, và tôi muốn chụp MRI,' và họ sẽ không vui trừ khi bạn sắp xếp điều đó cho họ", Permut nói. "Nhưng nếu bạn xem xét bệnh sử và kết luận rằng họ gần như chắc chắn bị đau đầu do căng thẳng , thì chụp MRI sẽ là lãng phí tài nguyên. Một trong những đồng nghiệp của tôi từng nói rằng chỉ mất 5 giây để nói có và 15 phút để nói không, nhưng tôi nghĩ bạn phải dành thời gian để giáo dục bệnh nhân về vấn đề này và kế hoạch của bạn để yêu cầu xét nghiệm trong tương lai".

7. Viết nó ra.

Khi bạn đã gặp bác sĩ, hãy ghi chép lại trong trường hợp bạn muốn tra cứu thông tin hoặc mang theo người khác để nghe thêm. Viết ra tên của bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ kê đơn. Và đừng ngần ngại đặt câu hỏi.

NGUỒN: Stephen Permut, MD, chủ tịch, y học gia đình và cộng đồng, Trường Y khoa Đại học Temple, Philadelphia. Kinnersley, P. Cochrane Database of Systematic Reviews, ngày 18 tháng 7 năm 2007; Ấn bản 3. Terrie Wurzbacher, MD, tác giả, Your Doctor Said What? Exposing the Communication Gap .