Muốn quan hệ tình dục tốt hơn? Hãy ngừng hút thuốc

Khi Mark Jordan còn là một giáo viên thay thế 22 tuổi ở Phoenix, anh đã hút thuốc được khoảng một năm và nhận thấy ngọn lửa trong đời sống tình cảm của mình không còn mãnh liệt nữa.

" Tình dục đột nhiên trở nên nhàm chán", anh ấy nói. "Tôi không muốn quan hệ tình dục. Tôi dễ bị hụt hơi và tôi chỉ cảm thấy ghê tởm". Mặc dù trung bình anh ấy chỉ hút nửa gói thuốc một ngày, nhưng anh ấy thường hút nhiều hơn vào cuối tuần. Hậu quả không tốt.

"Tôi nhớ mình đã quan hệ tình dục trong phòng tắm và cảm thấy như mình sắp ngất đi", anh ấy nói. Đó là một bước ngoặt. Anh ấy đã ngừng hút thuốc , bắt đầu tập thể dục và bắt đầu ăn uống đúng cách. Sau những thay đổi, anh ấy quan tâm nhiều hơn đến tình dục và tận hưởng nó hơn bao giờ hết.

Có thể bỏ thuốc lá là một thành tựu thực sự -- đặc biệt là khi bạn cân nhắc đến việc hút thuốc có thể gắn liền với sự thân mật của một mối quan hệ như thế nào. Ví dụ, năm ngoái, các nhà nghiên cứu tại Đại học Arizona đã bắt đầu nghiên cứu các cặp đôi có ít nhất một thành viên trong mối quan hệ hút thuốc.

Các nhà điều tra bắt đầu nhận ra rằng hút thuốc thực sự trở thành một phương pháp giao tiếp tinh tế đối với các thành viên của các cặp đôi đang được nghiên cứu. Việc châm thuốc đã đưa ra manh mối cho mỗi đối tác rằng đã đến lúc nói chuyện, đã đến lúc cho không gian, hoặc thậm chí là thời gian để tự vệ vì một cuộc tranh cãi tầm cỡ thế giới sắp bắt đầu.

Nghiên cứu do liên bang tài trợ này dự kiến ​​sẽ kéo dài thêm một năm nữa và hy vọng sẽ cung cấp các phương pháp giúp tư vấn cho các cặp đôi cách nhận ra thuốc lá là thành viên thứ ba gây bạo lực trong mối quan hệ của họ. Nếu các cặp đôi muốn loại bỏ thói quen này khỏi cuộc sống của họ, các nhà nghiên cứu cho biết họ sẽ phải tìm ra những cách khác để liên hệ với nhau, và thường xuyên hơn là chỉ trong làn khói quen thuộc sau khi quan hệ tình dục.

Và tất nhiên, như Jordan phát hiện, hút thuốc cũng có thể trực tiếp làm giảm ham muốn tình dục.

Tiến sĩ Panayiotis M. Zavos, giám đốc Viện Nam khoa Hoa Kỳ và là giáo sư về sinh lý sinh sản và nam khoa tại Đại học Kentucky ở Lexington cho biết: "Hút thuốc có tác động tiêu cực trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới ở mọi cấp độ".

Từ công trình nghiên cứu của họ với các cặp đôi đang được điều trị vô sinh, Zavos và các đồng nghiệp nghiên cứu của ông đã phát hiện ra rằng việc hút thuốc của nam giới có tác động tiêu cực và đáng kể đến khả năng thụ thai. Nhưng họ cũng phát hiện ra một điều bất ngờ: Hút thuốc làm giảm đáng kể ham muốn tình dục và sự thỏa mãn của nam giới -- ngay cả đối với những người đàn ông trẻ tuổi ở độ tuổi 20 và 30.

Những người hút thuốc báo cáo rằng họ quan hệ tình dục ít hơn sáu lần một tháng, trong khi những người đàn ông không hút thuốc quan hệ tình dục thường xuyên gần gấp đôi. Sự khác biệt này đặc biệt đáng kể khi xét đến việc các cặp đôi này đang tích cực cố gắng thụ thai. "Trong nghiên cứu hiện tại, chúng tôi đang cố gắng xác định cách thức và lý do tại sao việc sử dụng thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất tình dục của nam giới. Theo kinh nghiệm lâm sàng của tôi, nó làm giảm hiệu suất. Hiệu suất tình dục không chỉ là chức năng cương cứng; nó liên quan đến nhiều hệ thống của cơ thể", Zavos nói. "Nhưng khi khả năng quan hệ tình dục của một người đàn ông giảm đi, thì ham muốn tình dục của anh ta thường sẽ giảm theo".

Zavos phát hiện ra rằng khi ham muốn giảm đi kết hợp với hiệu suất kém, sự hài lòng chung có thể bị ảnh hưởng. Khi được yêu cầu đánh giá mức độ hài lòng của họ với tình dục mà họ đang quan hệ theo thang điểm từ 1 đến 10, các cặp đôi không hút thuốc đạt trung bình 8,7, trong khi các cặp đôi có chồng hút thuốc có kết quả tệ hơn nhiều với mức trung bình chỉ 5,2. "Tôi không nghi ngờ gì nữa", Zavos nói, "rằng hầu như bất kỳ người đàn ông nào cũng sẽ tăng mức độ hài lòng về tình dục và tần suất [quan hệ tình dục] nếu anh ta ngừng hút thuốc".

Các chuyên gia khác đồng ý rằng hút thuốc có thể làm suy giảm khả năng tình dục. "Hút thuốc gây tổn thương cơ trơn bên trong dương vật , ảnh hưởng đến chức năng cương cứng", Richard Milsten, MD, đồng tác giả của The Sexual Male và là bác sĩ tiết niệu trong hơn 30 năm tại Woodbury, NJ cho biết "Vì vậy, nếu nam giới không thể thực hiện tốt, thì ham muốn tình dục của họ sẽ bị ảnh hưởng là điều dễ hiểu". Tuy nhiên, Milsten cảnh báo không nên đưa ra những lời giải thích đơn giản về hành vi tình dục. "Có rất nhiều yếu tố trong tình dục. Hút thuốc chỉ là một trong số đó. Tuy nhiên, tôi không nghĩ rằng việc nói rằng kiêng hút thuốc sẽ có lợi cho đời sống tình dục của bạn là điều kỳ quặc".