7 Mẹo Có Bụng Phẳng Dành Cho Nam Giới
WebMD mô tả bảy sai lầm thường gặp của nam giới khi tập thể dục để có cơ bụng phẳng.
Bạn có thể không phải là "kẻ nghiện sản phẩm", nhưng một số sản phẩm chăm sóc da và tóc là những sản phẩm thiết yếu trong tủ thuốc của mỗi người đàn ông. Sau đây là những gì bạn cần -- và lý do tại sao bạn cần chúng.
"Tất cả chúng ta -- cả nam lẫn nữ -- đều muốn có làn da mềm mại hơn, mái tóc bóng mượt hơn, hàm răng trắng hơn và già đi một cách duyên dáng", Dana Persia, chủ sở hữu của DP Image Consulting tại Philadelphia cho biết. "Và giờ đây, nam giới có thể chấp nhận được việc chú ý đến những điều này".
Ami Arad, chủ tịch kiêm nhà sáng lập, cho biết các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tốt - bao gồm cả sản phẩm chăm sóc da và sản phẩm chăm sóc tóc - nằm trong số những mặt hàng bán chạy nhất trên cửa hàng trực tuyến về phong cách sống dành cho nam giới On-the-Fly.com.
Arad cho biết nam giới cởi mở hơn với các sản phẩm chăm sóc da và tóc để trông trẻ trung và cân đối hơn. "Họ có thể không muốn chi nhiều tiền cho các sản phẩm, nhưng họ sẵn sàng vượt ra ngoài những gì họ có thể tìm thấy trong cửa hàng tạp hóa".
Persia cho biết bạn không cần phải tốn kém để tìm được sản phẩm chăm sóc da và tóc phù hợp với mình. "Bạn sẽ không phải mua sắm trên kệ với giá 20 đô la, nhưng với 100 đô la, bạn có thể có tất cả những thứ thiết yếu".
Persia cho biết một sản phẩm đắt tiền hơn không nhất thiết là tốt hơn. Cô chỉ ra rằng một trong những sản phẩm chăm sóc da yêu thích của cô là một loại sữa rửa mặt tương đối rẻ tiền có bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào.
Mặt khác, bà nói thêm, các công ty sản xuất một số sản phẩm chăm sóc da và tóc đắt tiền hơn thường đầu tư nhiều hơn vào nghiên cứu và phát triển. Họ áp dụng khoa học vào các sản phẩm họ sản xuất, chẳng hạn như tạo ra các sản phẩm chăm sóc da chống lại các gốc tự do.
"Hầu hết đàn ông đều có những sản phẩm chăm sóc cơ bản nhất trong tủ thuốc của mình: chất khử mùi, xà phòng, dầu gội đầu", Nada Manley, tác giả của Secrets of the Beauty Insiders , cho biết . "Nhưng việc chăm sóc da cho nam giới cũng quan trọng như phụ nữ vậy".
Ví dụ, nam giới có thể không quen sử dụng kem dưỡng ẩm cho mặt. Nhưng theo Ami Arad của On-the-Fly.com, đây là một phần quan trọng của bất kỳ chế độ chăm sóc da nào, "nếu bạn không muốn có một khuôn mặt nhăn nheo, thô ráp".
Manley cho biết, ít người đàn ông muốn dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da. Vì vậy, điều cần thiết là phải tìm những sản phẩm đa năng có thể thực hiện công việc với ít thời gian và công sức nhất. Bà gợi ý rằng kem chống nắng là thành phần quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Bởi vì nó có thể vừa là cứu cánh vừa là cứu cánh cho vẻ ngoài.
Joyce Carboni, người sáng lập và giám đốc của Skinsational Spa tại San Diego, gợi ý giảm thiểu sự hao mòn của việc cạo râu hàng ngày bằng một số sản phẩm cạo râu nhất định. Ví dụ, một chiếc chổi cạo râu là một sự bổ sung tuyệt vời cho việc chăm sóc da. Carboni cho biết nó sẽ giúp thoa đều kem cạo râu lên từng sợi ria mép. Cả Persia và Arad đều khuyên dùng chổi làm từ lông lửng.
Chọn kem cạo râu thay vì gel để sử dụng với cọ cạo râu của bạn. Kem tạo bọt tốt hơn, dày hơn, tạo ra lớp bảo vệ chống lại vết cắt. Carboni cho biết: "Hãy tìm loại có thành phần dưỡng ẩm và làm dịu tự nhiên, chẳng hạn như lô hội".
Carboni cũng gợi ý nên thử dao cạo điện thay vì dao cạo lưỡi. Trong khi lưỡi dao cạo có thể cùn sau 4 hoặc 5 lần sử dụng, dao cạo điện dùng được lâu hơn nhiều và giảm nguy cơ bị cắt. Carboni cho biết "Dao cạo điện đẩy râu lên trên đường viền da, nơi có thể dễ dàng cắt".
Manley cho biết ngoài các sản phẩm cạo râu, các sản phẩm chăm sóc da sau đây nên có trong phòng tắm của mỗi người đàn ông:
Persia khuyên bạn đừng quên mang theo chất tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết, cũng như kéo cắt lông mũi và nhíp, và bút cầm máu.
Danh sách các sản phẩm chăm sóc tóc được Manley khuyên dùng cho nam giới ngắn hơn danh sách các sản phẩm chăm sóc da -- nhưng không kém phần thiết yếu. Danh sách bao gồm:
Jet Rhys, chủ sở hữu của Jet Rhys Salon ở San Diego, gợi ý rằng dầu gội làm sạch là sản phẩm thiết yếu cho bất kỳ ai thường xuyên sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc nặng. Ông gợi ý sử dụng loại sản phẩm chăm sóc tóc này một lần một tuần để loại bỏ chất tích tụ. Nó cũng giúp phục hồi độ mềm mại và bóng mượt. Một chiếc lược răng thưa là lựa chọn tốt để gỡ rối sau khi tắm. Nó ít gây tổn hại hơn so với việc chải tóc ướt, vốn rất dễ bị tổn thương.
Riêng đối với nam giới, Rhys khuyên dùng cả dầu xả và kem tạo kiểu. "Dầu xả bổ sung độ ẩm cho tóc của bạn", Rhys nói, và điều đó giúp ngăn ngừa tóc khô và chẻ ngọn. "Để trong 3 đến 4 phút để có kết quả tốt nhất". Kem tạo kiểu là sản phẩm hoàn thiện tuyệt vời giúp tóc trông tự nhiên, sống động, Rhys nói, và nói thêm rằng bạn nên sử dụng ít hơn nếu bạn có mái tóc mỏng.
Xuất bản tháng 1 năm 2007.
NGUỒN: Ami Arad, chủ tịch/người sáng lập On-the-Fly.com, San Francisco. Dana Persia, chủ sở hữu/chuyên gia tư vấn chính, DP Image Consulting, Philadelphia. Nada Manley, tác giả của Secrets of the Beauty Insiders, Daytona Beach, Fla. Joyce Carboni, người sáng lập/chủ sở hữu của Skinsational Spa, San Diego. Jet Rhys, chủ sở hữu của Jet Rhys Salon, San Diego.
WebMD mô tả bảy sai lầm thường gặp của nam giới khi tập thể dục để có cơ bụng phẳng.
Nếu dương vật của bạn bị cong, bệnh Peyronie có ảnh hưởng gì đến đời sống tình dục của bạn?
Bạn có nên cấy tóc hay phẫu thuật thay tóc khác không? Trước khi quyết định, hãy tìm hiểu xem bạn có phù hợp không và liệu bạn có phải là ứng viên phù hợp không.
Bệnh nấm bẹn hay còn gọi là nấm bẹn đùi thường gặp ở những người bị bệnh chàm, mồ hôi và vấn đề về cân nặng. Tìm hiểu cách phòng ngừa và điều trị bệnh nhiễm nấm này.
Đau háng là tình trạng khó chịu thường xảy ra do căng cơ, dây chằng hoặc gân. Tìm câu trả lời về lý do tại sao háng của bạn có thể bị đau và khám phá các lựa chọn điều trị.
Đừng bận tâm đến chuyến đi đến hiệu thuốc. Đơn thuốc tiếp theo của bạn có thể được lấy ra từ máy bán hàng tự động, ngay tại phòng khám của bác sĩ.
Đôi mắt của bạn cần được bảo vệ khỏi tia cực tím mạnh từ mặt trời.
Mỗi trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ đều giết chết nam giới với tỷ lệ cao hơn phụ nữ. Một lý do lớn cho điều này, theo các chuyên gia, là nền văn hóa dạy đàn ông, từ khi còn nhỏ, bỏ qua sức khỏe thể chất của họ.
Ngày càng có nhiều người nâng tạ để tăng cường xương và có được cơ thể săn chắc, thon gọn -- và ngày càng có nhiều người bị thương khi cố gắng. Các chuyên gia cho biết nâng tạ là tuyệt vời -- nhưng bạn phải tuân theo một số hướng dẫn thông thường để giữ an toàn.
Chúng ta đã biết từ lâu rằng aspirin làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ đồng thời tăng cơ hội sống sót. Nhưng giờ đây, loại thuốc gia dụng này cũng có thể bảo vệ bạn theo những cách khác.