Tác động về mặt cảm xúc của chứng tiểu không tự chủ ở nam giới

• Tác động của chứng tiểu không tự chủ ở nam giới
• Tiểu không tự chủ ở nam giới: Mặt trái của việc tự chăm sóc bản thân
• Tiểu không tự chủ sau phẫu thuật tuyến tiền liệt
• Tiểu không tự chủ ở nam giới: Nhận hỗ trợ
• Tiểu không tự chủ ở nam giới: Gặp bác sĩ

Gần một trong năm người đàn ông trên 60 tuổi phải đối mặt với chứng tiểu không tự chủ ở nam giới . Đó là rất nhiều người. Nhưng mặc dù chứng tiểu không tự chủ ở nam giới rất phổ biến, khả năng là bạn chưa bao giờ gặp một người đàn ông nào thừa nhận mình mắc chứng bệnh này. Đây không hẳn là chủ đề mà đàn ông muốn thảo luận trong phòng thay đồ hoặc khi uống rượu sau giờ làm việc.

"Đối với nhiều nam giới", Tiến sĩ Y khoa Tomas L. Griebling cho biết, " bệnh tiểu không tự chủ gây xấu hổ đến mức họ không muốn chia sẻ với bất kỳ ai". Griebling là phó chủ nhiệm khoa tiết niệu tại Đại học Kansas ở Thành phố Kansas.

Nhưng tại sao lại xấu hổ đến vậy? Bởi vì chứng tiểu không tự chủ ở nam giới không chỉ là triệu chứng. Đây là tình trạng có thể ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân. "Tã người lớn" từng là một câu đùa hoặc một món quà để trêu chọc; giờ đây nó ám chỉ sản phẩm trong quầy thuốc mà bạn đang cố gắng lựa chọn. Tiểu không tự chủ có thể khiến một chàng trai tự tin cảm thấy như một đứa trẻ bị sỉ nhục, đái dầm. Nó có thể khiến một người trưởng thành khỏe mạnh, năng động đột nhiên cảm thấy như một người tàn tật. Tiểu không tự chủ ở nam giới có thể có tác động ăn mòn đến trạng thái tinh thần của bạn.

Nhưng cuộc sống không nhất thiết phải ảm ​​đạm như vậy. Nếu bạn đang phải đối mặt với chứng tiểu không tự chủ ở nam giới -- với tình trạng rò rỉ và nỗi lo lắng liên tục về tình trạng rò rỉ -- thì đây là một số tin rất tốt. Bạn có thể nhận được sự giúp đỡ.

"Điểm mấu chốt là chứng tiểu không tự chủ không phải là thứ bạn phải sống chung", Edward James Wright, MD, phó giáo sư khoa tiết niệu tại Trường Y khoa Johns Hopkins ở Baltimore cho biết. "Đó không phải là hậu quả bình thường của cuộc sống. Đó là một vấn đề, nhưng là vấn đề có thể khắc phục được". Nếu các triệu chứng của bạn khiến bạn căng thẳng và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, đây là những điều bạn cần biết:

Tác động của chứng tiểu không tự chủ ở nam giới

Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra chứng tiểu không tự chủ ở nam giới. Thường là tác dụng phụ sau phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt hoặc ít gặp hơn là phì đại tuyến tiền liệt ( BPH ). Có thể là triệu chứng hoặc hậu quả của nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, ví dụ như tiểu đường, đột quỵ hoặc MS. Đôi khi, tình trạng này có thể phát triển vì những lý do không rõ ràng, chẳng hạn như "bàng quang hoạt động quá mức".

Một số người đàn ông đối phó với chứng tiểu không tự chủ ở nam giới khá tốt. "Tôi thấy một số người đàn ông chỉ cần dùng nhiều băng vệ sinh tùy theo nhu cầu của họ, và điều đó dường như không làm họ chậm lại", Wright nói. Nhưng đối với nhiều người khác -- do các triệu chứng, trải nghiệm và tính khí khác nhau -- chứng tiểu không tự chủ có thể làm họ suy nhược.

"Một số nam giới bị chứng tiểu không tự chủ sống trong trạng thái lo lắng liên tục", Anthony R. Stone, MB, ChB cho biết. Stone là phó chủ tịch khoa tiết niệu tại Trường Y khoa UC Davis ở Sacramento. "Họ suy nghĩ suốt ngày, 'Liệu nó có rò rỉ qua băng vệ sinh của mình không?' Sự lo lắng đó có thể có tác động rất lớn, theo chiều xoắn ốc đến cuộc sống của họ". Ngay cả những hoạt động tầm thường nhất -- một cuộc họp, một chuyến đi đến cửa hàng tạp hóa -- cũng có thể trở thành nguồn gây căng thẳng rất lớn.

"Nếu bạn nhìn vào cuộc sống của một số người đàn ông bị chứng tiểu không tự chủ ", Wright nói với WebMD "họ sẽ đáp ứng mọi tiêu chuẩn của bệnh trầm cảm". Họ mất hứng thú với những thứ họ từng thích và bắt đầu sống khép kín, ông nói. Công việc của họ bị ảnh hưởng và đời sống tình dục của họ tan vỡ. "Nhưng họ quá xấu hổ để nói về điều đó", Wright nói thêm, "vì vậy họ kết thúc bằng việc sống trong địa ngục riêng của họ".

Vậy cụ thể chứng tiểu không tự chủ ở nam giới ảnh hưởng đến cuộc sống của nam giới như thế nào?

• Công việc. Rõ ràng, bất kỳ chàng trai nào bị tiểu không tự chủ đều sẽ lo lắng về những tai nạn trong khi làm việc. Nhưng những người đàn ông có công việc đòi hỏi thể chất có thể thấy rằng tình hình còn tệ hơn thế. "Một số người đàn ông thấy rằng việc nâng vật nặng trong công việc có thể gây rò rỉ", Griebling nói. "Họ có thể thực sự bế tắc. Đôi khi họ cố gắng thay đổi những gì họ làm ở công ty hoặc tìm một công việc mới hoàn toàn".
• Đời sống xã hội. Tiểu không tự chủ có thể nhanh chóng thu hẹp phạm vi cuộc sống cá nhân của một người đàn ông. Bạn bè rủ bạn đi chơi. Bạn gái bạn muốn đi xem phim. Nhưng quyết định của bạn luôn được quyết định bởi câu trả lời cho cùng một câu hỏi: tôi sẽ ở gần phòng vệ sinh đến mức nào? Đi xe hơi với bất kỳ độ dài nào có vẻ không khả thi. Thể thao cũng vậy. Có thể tính chất vật lý của quần vợt gây ra các triệu chứng; có thể chơi golf khiến bạn đi quá xa câu lạc bộ. Khi tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới trở nên nghiêm trọng -- hoặc cực kỳ căng thẳng -- thì việc ở nhà có thể dễ dàng và an toàn nhất.
• Mối quan hệ và sức khỏe tình dục. Tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới có thể gây căng thẳng rất lớn cho hôn nhân. "Tôi thấy một số người đàn ông thực sự xa lánh vợ mình", Wright nói. "Họ chỉ không thoải mái khi nói về điều đó, vì vậy họ đẩy vợ mình ra xa".

Đời sống tình dục của họ cũng bị ảnh hưởng. "Một số đàn ông hạn chế hoặc ngừng hoàn toàn hoạt động tình dục vì họ sợ bị rò rỉ", Griebling nói. Thật không may, đó không phải là nỗi sợ vô lý. "Tôi đã thấy một số người đàn ông chỉ bị tiểu không tự chủ khi quan hệ tình dục", ông nói với WebMD. Chỉ cần một sự cố nhỏ cũng đủ khiến một chàng trai trở nên vô cùng tự ti.

• Ngủ. Chỉ riêng căng thẳng do chứng tiểu không tự chủ ở nam giới cũng có thể khiến một số chàng trai mất ngủ. Và nếu bạn phải ra khỏi giường sau mỗi vài giờ để chạy vào phòng tắm, bạn sẽ không được nghỉ ngơi nhiều. Bạn bắt đầu mỗi ngày trong tình trạng kiệt sức và lê lết, điều này chỉ khiến tâm trạng của bạn tệ hơn.

Tiểu không tự chủ ở nam giới: Mặt trái của việc tự chăm sóc bản thân

Vì những lý do dễ hiểu, nhiều nam giới muốn tự mình điều trị chứng tiểu không tự chủ ở nam giới. Họ xấu hổ và không muốn nói về điều đó với vợ hoặc bác sĩ. Họ có thể bắt đầu mua băng vệ sinh hoặc đồ lót dùng một lần mà họ tìm thấy trong cửa hàng. Những người khác thậm chí còn không làm vậy. Có lẽ quá ngượng ngùng khi bị nhìn thấy khi mua những sản phẩm như vậy ở nơi công cộng, họ bí mật nghĩ ra cách riêng để ngăn chặn tình trạng nhỏ giọt và rò rỉ.

"Thật đáng kinh ngạc khi có rất nhiều người đàn ông sẽ ứng biến", Stone nói. "Có rất nhiều sản phẩm hữu ích ngoài kia, nhưng họ không sử dụng chúng".

Đôi khi, cách tiếp cận này có hiệu quả đủ tốt để một người đàn ông có thể vượt qua. Tuy nhiên, những người đàn ông tự mình làm mọi thứ khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn mức cần thiết. Hơn nữa, họ có thể tự đặt mình vào nguy cơ. Tiểu không tự chủ ở nam giới có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng -- như bệnh tiểu đường -- cần được điều trị. Nhưng nếu bạn không bao giờ nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của mình, bạn sẽ không nhận được chẩn đoán.

Tiểu không tự chủ sau phẫu thuật tuyến tiền liệt

Nhưng chứng tiểu không tự chủ ở nam giới không chỉ là vấn đề của những người đơn độc cố gắng chịu đựng và từ chối gặp bác sĩ. Ngay cả những người đàn ông đang được chăm sóc y tế -- và làm chính xác những gì bác sĩ bảo -- vẫn có thể rơi vào tình huống tồi tệ, các chuyên gia cho biết.

Một trong những nguồn rắc rối phổ biến nhất là phẫu thuật tuyến tiền liệt . Tiểu không tự chủ ngay sau phẫu thuật rất phổ biến. Nhưng vì tình trạng này thường mờ dần nên bác sĩ có thể coi nhẹ tầm quan trọng.

"Sau phẫu thuật, các bác sĩ có thể tập trung nhiều hơn vào quá trình phục hồi và mức PSA của bệnh nhân ", Stone nói. "Tình trạng tiểu không tự chủ có thể bị bỏ qua một chút". Hầu hết các bác sĩ chỉ đưa ra một số lời khuyên cơ bản. Ví dụ, họ có thể đề xuất các bài tập Kegel và thay đổi chế độ ăn uống.

Nhưng điều mà nhiều nam giới không nhận ra là những lựa chọn nhỏ về lối sống này không phải lúc nào cũng đủ. Đôi khi tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới sau phẫu thuật rất nghiêm trọng và không tự khỏi.

"Tôi thấy rất nhiều bệnh nhân đã tập 200 bài tập Kegel mỗi ngày trong hai năm sau phẫu thuật và không có tác dụng gì", Wright nói. "Nhưng họ nghĩ rằng nếu họ cứ tiếp tục tập, hoặc nếu họ đủ kiên nhẫn, vấn đề sẽ biến mất". Wright nói với WebMD rằng tệ hơn là một số người đàn ông nghĩ rằng đó là lỗi của họ. Họ cảm thấy như họ vẫn còn các triệu chứng vì họ đã không nỗ lực đủ để phục hồi.

Wright đã thấy những người đàn ông phải chịu đựng chứng tiểu không tự chủ hàng ngày trong một thập kỷ hoặc lâu hơn sau phẫu thuật. "Họ không bao giờ nhận ra rằng họ có thể làm gì đó về điều đó", ông nói.

Tiểu không tự chủ ở nam giới: Nhận hỗ trợ

Nếu chứng tiểu không tự chủ đang ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn, thì việc nhận được sự hỗ trợ về mặt cảm xúc sẽ thực sự hữu ích. "Nhiều người đàn ông không nói gì về chứng tiểu không tự chủ của mình và chịu đựng trong im lặng", Griebling nói. "Nhưng họ thực sự có thể tìm thấy sự thoải mái khi chỉ cần nói chuyện với ai đó".

Vậy bạn có thể thảo luận về chủ đề này ở đâu? Sau đây là một số ý tưởng.

• Nhóm hỗ trợ. Sống chung với chứng tiểu không tự chủ ở nam giới là sự cô lập. Vì vậy, gặp gỡ những người đàn ông khác ở cùng vị trí với bạn, những người đang phải đối mặt với những căng thẳng và triệu chứng tương tự có thể là một sự giải tỏa lớn. "Một số chàng trai nhận được rất nhiều năng lượng và sự hỗ trợ từ việc gặp gỡ các nhóm", Wright nói. "Họ nói rằng việc tham gia các cuộc họp đó là điều đã kéo họ ra khỏi hố sâu". Nhóm hỗ trợ không chỉ là cách để nhận được sự hỗ trợ về mặt cảm xúc. Chúng cũng là nơi bạn có thể trao đổi các mẹo điều trị thực tế hoặc lời khuyên về bác sĩ.
• Để tìm một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn, hãy hỏi bác sĩ để được giới thiệu. Đối với những người đàn ông đã hồi phục sau ung thư tuyến tiền liệt , nhóm Us Too điều hành các nhóm hỗ trợ phổ biến trên khắp cả nước.

Tuy nhiên, một số chàng trai không phải lúc nào cũng nhận được sự cứu trợ như mong đợi từ một nhóm hỗ trợ. "Tôi đã thấy một số người đàn ông trở nên tệ hơn sau khi tham gia một nhóm hỗ trợ", Wright nói. "Họ không thể chịu đựng được câu chuyện của mọi người khác và điều đó khiến họ rơi vào vòng xoáy đi xuống". Vậy một nhóm hỗ trợ có phù hợp với bạn không? Wright nói rằng lợi ích khác nhau tùy theo từng người. Bạn sẽ không thực sự biết liệu một nhóm có giúp ích cho bạn hay không trừ khi bạn thử một vài buổi và xem.

• Liệu pháp. Tiểu không tự chủ ở nam giới có thể dẫn đến trầm cảm , và trầm cảm có thể nghiêm trọng. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng các triệu chứng của mình đã trở nên nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. "Khi chúng tôi thấy những người đang gặp vấn đề cảm xúc đáng kể liên quan đến chứng tiểu không tự chủ của họ, chúng tôi giới thiệu họ đến các đồng nghiệp trong ngành tâm thần học hoặc tâm lý học ", Griebling nói.

Một số nam giới có thể nhận được nhiều lợi ích từ liệu pháp, thuốc men hoặc kết hợp cả hai. Nếu bạn không thích ý tưởng về liệu pháp, hãy nhớ rằng nó có thể khá khác so với những gì bạn mong đợi. Liệu pháp không có nghĩa là nằm trên ghế dài và kể về tuổi thơ của bạn. Nhiều nhà trị liệu tập trung vào việc giải quyết các vấn đề cụ thể, rõ ràng. Một nhà trị liệu có thể tập trung vào cách các triệu chứng của bạn ảnh hưởng đến bạn -- ví dụ, gây ra lo lắng trong công việc hoặc can thiệp vào các mối quan hệ của bạn -- và giúp bạn tìm ra cách giải quyết các vấn đề.

• Nói chuyện với vợ/chồng của bạn. Bạn có thể cảm thấy xấu hổ, nhưng các chuyên gia cho rằng nói về những gì bạn đang trải qua với đối tác của mình là một ý tưởng hay. "Trong một mối quan hệ tốt đẹp, hỗ trợ, tôi nghĩ rằng điều quan trọng là một người đàn ông phải thảo luận về điều đó với vợ/chồng của mình", Wright nói. Bạn không chỉ có thể sử dụng sự hiểu biết và hỗ trợ của vợ/chồng mình ngay lúc này, mà sự bí mật của bạn có thể ảnh hưởng đến cuộc hôn nhân của bạn. Nếu bạn không giải thích những gì đang diễn ra, vợ bạn có thể nghĩ rằng bạn đang gặp vấn đề với cô ấy, Wright nói. "Khoảng cách giữa vợ và chồng có thể ngày càng lớn", ông nói. "Nó có thể đến mức không thể quay lại".

Tiểu không tự chủ ở nam giới: Gặp bác sĩ

Nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc buồn phiền về các triệu chứng của mình, việc nhận được sự hỗ trợ về mặt cảm xúc là rất quan trọng. Nhưng đừng quên mục tiêu chính: thoát khỏi chứng tiểu không tự chủ.

Căng thẳng hoặc trầm cảm mà bạn cảm thấy có nguyên nhân rất rõ ràng -- chứng tiểu không tự chủ ở nam giới. Nếu bạn có thể giải quyết được chứng tiểu không tự chủ, chứng trầm cảm và lo âu có thể biến mất chỉ sau một đêm.

"Những người đàn ông được điều trị chứng tiểu không tự chủ là những bệnh nhân hạnh phúc nhất mà chúng tôi gặp", Wright nói. "Họ nở rộ. Họ sống lại".

Các chuyên gia đồng ý rằng, bất kể nguyên nhân là gì, phần lớn các trường hợp tiểu không tự chủ ở nam giới đều có thể được điều trị thành công. "Tôi nói với bệnh nhân của mình rằng tôi có thể đảm bảo rằng họ sẽ khô ráo", Wright nói. "Đôi khi giải pháp rất đơn giản, và đôi khi lại là phẫu thuật phức tạp hơn. Nhưng luôn có một giải pháp".

Vì vậy, nếu bạn đã phải chịu đựng chứng tiểu không tự chủ ở nam giới -- và đau khổ về mặt cảm xúc -- thì đã đến lúc quay lại gặp bác sĩ. Tìm hiểu các lựa chọn của bạn. Cùng nhau, bạn và bác sĩ của bạn sẽ có thể giải quyết vấn đề này một cách triệt để.

NGUỒN :

Tomas L. Griebling, MD, John P. Wolf Giáo sư danh dự về tiết niệu của Hội Tam Điểm cấp 33°, phó giáo sư và phó chủ nhiệm khoa tiết niệu, Đại học Kansas.

Anthony R. Stone, MB, ChB, giáo sư y khoa, phó khoa tiết niệu, Trường Y UC Davis, Sacramento.

Tiến sĩ y khoa Edward James Wright, phó giáo sư khoa tiết niệu, Trường Y Johns Hopkins; giám đốc khoa tiết niệu thần kinh và trưởng khoa tiết niệu tại Trung tâm Y tế Johns Hopkins Bayview, Baltimore.

NIDDK: "Tiểu không tự chủ ở nam giới."

Trung tâm thông tin quốc gia về bệnh thận và tiết niệu của NIDDK: "Tiểu không tự chủ ở nam giới".