7 Mẹo Có Bụng Phẳng Dành Cho Nam Giới
WebMD mô tả bảy sai lầm thường gặp của nam giới khi tập thể dục để có cơ bụng phẳng.
Đường tiết niệu bao gồm các bộ phận của cơ thể tạo ra nước tiểu và đưa nước tiểu ra khỏi cơ thể.
Đối với nam giới, những người được chỉ định là nam khi sinh ra và bất kỳ ai có dương vật, những bộ phận này bao gồm thận, bàng quang, niệu quản và niệu đạo. Niệu quản là hai ống dẫn nước tiểu từ thận đến bàng quang. Niệu đạo là ống dẫn nước tiểu duy nhất từ bàng quang qua tuyến tiền liệt và đến đầu dương vật .
Nếu vi khuẩn có hại tích tụ ở bất cứ đâu trong đường tiết niệu, điều này có thể gây nhiễm trùng.
Mặc dù nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ và những người được chỉ định là nữ khi sinh ra, nam giới cũng có thể mắc phải. Nam giới trẻ tuổi hiếm khi mắc UTI. Chúng chủ yếu ảnh hưởng đến nam giới trên 50 tuổi. Khoảng 12% nam giới sẽ mắc UTI tại một thời điểm nào đó.
Các bác sĩ chia UTI thành hai loại:
Nhiễm trùng đường dưới
Nhiễm trùng đường tiết niệu dưới là tình trạng xảy ra ở bàng quang, tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo. Loại UTI phổ biến nhất là nhiễm trùng bàng quang. Tình trạng đó cũng được gọi là viêm bàng quang. Một loại nhiễm trùng đường tiết niệu dưới khác là viêm niệu đạo — viêm niệu đạo.
Nhiễm trùng đường hô hấp trên
Nhiễm trùng đường tiết niệu trên xảy ra ở niệu quản hoặc thận. Một loại cụ thể được gọi là viêm bể thận. Đó là tình trạng nhiễm trùng thận, thường là tình trạng đã lan lên đường tiết niệu.
Tùy thuộc vào vị trí nhiễm trùng đường tiết niệu , bạn có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau :
Một số đàn ông không có bất kỳ triệu chứng nào.
Nguyên nhân gây nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới bao gồm:
Bệnh lây truyền qua đường tình dục ( STDs) . Chlamydia và lậu là hai bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ra UTIs. STDs cũng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra UTIs ở nam giới trẻ tuổi.
Các vấn đề về tuyến tiền liệt . Tuyến tiền liệt phì đại ( BPH ) thường gặp ở nam giới lớn tuổi và có thể chặn dòng nước tiểu. Điều này có thể làm tăng khả năng vi khuẩn tích tụ và gây ra UTI.
Viêm tuyến tiền liệt . Nhiễm trùng tuyến tiền liệt này có nhiều triệu chứng giống với nhiễm trùng đường tiết niệu.
Bệnh tiểu đường . Tình trạng này và các vấn đề y tế khác ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn cũng có thể khiến bạn có nhiều khả năng bị UTI hơn.
Sỏi thận. Khi bạn bị sỏi thận, tình trạng tắc nghẽn có thể khiến nước tiểu tích tụ trong bàng quang. Điều đó làm tăng nguy cơ mắc UTI.
Sử dụng ống thông. Ống thông, là những ống mỏng được đưa vào bàng quang, cho phép những người không thể tự đi tiểu có thể tự làm rỗng bàng quang. Bạn có thể phải đặt ống thông ở bệnh viện vì bạn bị liệt hoặc vì bạn mắc một tình trạng thần kinh ảnh hưởng đến khả năng đi tiểu của bạn. Những ống thông này cũng làm tăng nguy cơ mắc UTI của bạn.
Các thủ thuật gần đây. Nếu bạn vừa phẫu thuật đường tiết niệu, điều đó làm tăng nguy cơ mắc UTI. Kiểm tra hệ tiết niệu bằng dụng cụ y tế cũng có nguy cơ.
Mất nước. Nếu cơ thể bạn không nhận đủ chất lỏng, nước tiểu của bạn sẽ trở nên cô đặc hơn và bạn có th�� đi tiểu ít thường xuyên hơn. Điều đó có thể tạo điều kiện cho UTI.
Nhiễm trùng đường tiết niệu trước đó. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu, phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với tình trạng nhiễm trùng có thể gây ra tình trạng viêm kéo dài, làm tăng nguy cơ mắc lại nhiễm trùng đường tiết niệu trong tương lai.
Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn. Họ cũng sẽ hỏi về tiền sử tình dục của bạn vì quan hệ tình dục có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI .
Xét nghiệm nước tiểu có thể xác nhận bạn có bị UTI hay không. Nếu bác sĩ cho rằng vấn đề có thể liên quan đến tuyến tiền liệt của bạn, bạn có thể được khám tuyến tiền liệt. Hiếm khi, bạn cũng có thể cần chụp X-quang hoặc siêu âm để bác sĩ có thể quan sát đường tiết niệu của bạn tốt hơn.
Bác sĩ thường điều trị UTI bằng thuốc kháng sinh bạn uống . Bác sĩ có thể sẽ chọn thuốc kháng sinh dựa trên nguồn có khả năng (như bàng quang của bạn) và loại vi khuẩn thường gây ra UTI của bạn. Bạn có thể sẽ bắt đầu dùng những loại thuốc kháng sinh đó trước khi nhận được kết quả xét nghiệm nước tiểu . (Bác sĩ có thể thay đổi đơn thuốc nếu xét nghiệm cho thấy loại vi khuẩn gây ra UTI của bạn không phải là mục tiêu của loại thuốc kháng sinh đầu tiên của bạn.)
Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu dưới, bạn có thể cần dùng kháng sinh trong một tuần hoặc ít hơn. Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu trên, bạn có thể cần dùng kháng sinh trong tối đa 2 tuần.
Trong những trường hợp hiếm gặp và nghiêm trọng, bạn có thể cần phải dùng thuốc kháng sinh qua đường tĩnh mạch tại bệnh viện.
Nếu bạn bị UTI, có những bước bạn có thể thực hiện tại nhà để làm giảm các triệu chứng:
Uống đủ nước. Uống nhiều nước có thể giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi cơ thể bạn. Tập trung vào việc uống nước, không phải những thứ có đường và caffeine.
Đi tiểu thường xuyên. Đi tiểu cũng có thể giúp làm sạch hệ thống của bạn. Đi vệ sinh bất cứ khi nào bạn cảm thấy buồn tiểu. Đừng nhịn tiểu.
Tăng lượng vitamin C. Vitamin C làm cho nước tiểu của bạn có tính axit hơn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C.
Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Thức ăn cay, đồ ngọt và đồ uống có ga có thể gây kích ứng bàng quang. Tránh xa chúng.
Sử dụng nhiệt. Một miếng đệm sưởi ấm hoặc bồn tắm nước ấm có thể làm giảm cơn đau ở lưng hoặc dạ dày.
Hãy thử baking soda. Uống một cốc nước có pha một thìa baking soda có thể làm nước tiểu của bạn có tính axit hơn.
Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC) . Có một số loại thuốc OTC được thiết kế để làm giảm các triệu chứng của UTI. Nghiên cứu cho thấy rằng một loại thuốc có tên là phenazopyridine có thể giúp bạn dễ chịu hơn. Một loại thuốc OTC khác là sự kết hợp của hai loại thuốc, methenamine và natri salicylate. Thuốc này được FDA chấp thuận để điều trị đau và nóng rát do UTI gây ra. Nghiên cứu còn hạn chế, nhưng có một số bằng chứng cho thấy thuốc này có thể giúp người lớn tuổi tránh được UTI tái phát. Bạn cũng có thể thử dùng acetaminophen hoặc ibuprofen thay thế. Những loại thuốc này sẽ không chữa khỏi UTI — chỉ có thuốc kháng sinh mới có thể làm được điều đó. Nhưng chúng có thể giúp bạn dễ chịu hơn.
Nước ép nam việt quất và UTI
Một trong những bài thuốc dân gian nổi tiếng nhất chữa UTI là nam việt quất — có thể là quả, nước ép hoặc viên nang bổ sung. Nhưng liệu nó có hiệu quả không? Một đánh giá lớn về các nghiên cứu về UTI và nam việt quất đã kết luận rằng không có đủ bằng chứng để khuyến nghị uống nước ép nam việt quất thay vì nước lọc khi bạn bị UTI. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thử nước ép nam việt quất, thì nó không có khả năng gây hại.
Nếu không được điều trị , nhiễm trùng đường tiết niệu dưới có thể lan đến thận của bạn. Bác sĩ thường có thể điều trị nhiễm trùng thận . Trong một số trường hợp hiếm gặp, nhiễm trùng thận không được điều trị có thể dẫn đến bệnh thận mãn tính hoặc suy thận. Nhiễm trùng thận có thể nghiêm trọng vì nó có thể gây nhiễm trùng huyết (nhiễm trùng trong máu). Nếu điều đó xảy ra và bạn cảm thấy rất ốm, bạn có thể cần phải được điều trị tại bệnh viện.
Bạn không thể ngăn ngừa tất cả các UTI , nhưng bạn có thể giúp giảm khả năng mắc chúng. Đeo bao cao su khi quan hệ tình dục có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, giúp giảm nguy cơ mắc UTI. Điều trị các vấn đề về tuyến tiền liệt cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh.
Các bước khác cần thực hiện bao gồm:
Nếu bạn là nam giới, được chỉ định là nam khi sinh ra hoặc có dương vật, nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu của bạn sẽ thấp hơn. Nhưng UTI vẫn có thể ảnh hưởng đến bạn, đặc biệt là nếu bạn 50 tuổi trở lên. Bệnh tiểu đường, các vấn đề về tuyến tiền liệt và sỏi thận chỉ là một số tình trạng tiềm ẩn có thể làm tăng khả năng mắc UTI. Nếu bạn có các triệu chứng, chẳng hạn như nóng rát hoặc đau khi đi tiểu, cần đi tiểu thường xuyên hoặc đau bụng hoặc lưng, hãy liên hệ với bác sĩ. UTI thường khỏi nhanh chóng bằng thuốc kháng sinh.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới là gì?
Nếu bạn dưới 50 tuổi, nguyên nhân phổ biến nhất là bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu bạn trên 50 tuổi, các vấn đề về tuyến tiền liệt là một trong những nguyên nhân.
Làm sao để biết một người đàn ông bị nhiễm trùng đường tiết niệu?
Nhu cầu đi tiểu thường xuyên hoặc cấp bách và đau hoặc rát khi đi tiểu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất.
Nam giới có thể thoát khỏi nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách nào?
Nếu bạn bị UTI, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Hãy chắc chắn uống hết thuốc theo chỉ dẫn, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn.
Nam giới mắc bệnh UTI mà không mắc bệnh STDs như thế nào?
Các vấn đề về tuyến tiền liệt, sỏi thận và các vấn đề về cấu trúc đường tiết niệu đều có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
NGUỒN:
Nhà xuất bản Harvard Health: "Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới", "Đàn ông và nhiễm trùng đường tiết niệu".
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: "Nhiễm trùng bàng quang (Nhiễm trùng đường tiết niệu -- UTI) ở Người lớn: Định nghĩa và Sự thật", "Nhiễm trùng thận: Định nghĩa và Sự thật về Nhiễm trùng thận (Viêm bể thận)".
Quỹ Thận Quốc gia: "Nhiễm trùng đường tiết niệu".
Hiệp hội quốc gia về tiết niệu: "Nhiễm trùng đường tiết niệu ở người lớn: Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị."
Phòng khám Cleveland: "Nhiễm trùng đường tiết niệu."
Phòng khám Mayo: "Nhiễm trùng đường tiết niệu", "Viêm tuyến tiền liệt", "Mất nước".
Trường Y khoa Đại học Washington ở St. Louis: "Tại sao nhiễm trùng đường tiết niệu ban đầu làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tiếp theo."
Urologia : "Hiệu quả và tính an toàn của phenazopyridine trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu không biến chứng: kết quả của nghiên cứu lâm sàng đa trung tâm, ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược."
Thư viện Y khoa Quốc gia: "Cystex Plus."
Thuốc kháng sinh : "Chiết xuất nam việt quất để điều trị các triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu cấp tính, không biến chứng: Một đánh giá có hệ thống."
WebMD mô tả bảy sai lầm thường gặp của nam giới khi tập thể dục để có cơ bụng phẳng.
Nếu dương vật của bạn bị cong, bệnh Peyronie có ảnh hưởng gì đến đời sống tình dục của bạn?
Bạn có nên cấy tóc hay phẫu thuật thay tóc khác không? Trước khi quyết định, hãy tìm hiểu xem bạn có phù hợp không và liệu bạn có phải là ứng viên phù hợp không.
Bệnh nấm bẹn hay còn gọi là nấm bẹn đùi thường gặp ở những người bị bệnh chàm, mồ hôi và vấn đề về cân nặng. Tìm hiểu cách phòng ngừa và điều trị bệnh nhiễm nấm này.
Đau háng là tình trạng khó chịu thường xảy ra do căng cơ, dây chằng hoặc gân. Tìm câu trả lời về lý do tại sao háng của bạn có thể bị đau và khám phá các lựa chọn điều trị.
Đừng bận tâm đến chuyến đi đến hiệu thuốc. Đơn thuốc tiếp theo của bạn có thể được lấy ra từ máy bán hàng tự động, ngay tại phòng khám của bác sĩ.
Đôi mắt của bạn cần được bảo vệ khỏi tia cực tím mạnh từ mặt trời.
Mỗi trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ đều giết chết nam giới với tỷ lệ cao hơn phụ nữ. Một lý do lớn cho điều này, theo các chuyên gia, là nền văn hóa dạy đàn ông, từ khi còn nhỏ, bỏ qua sức khỏe thể chất của họ.
Ngày càng có nhiều người nâng tạ để tăng cường xương và có được cơ thể săn chắc, thon gọn -- và ngày càng có nhiều người bị thương khi cố gắng. Các chuyên gia cho biết nâng tạ là tuyệt vời -- nhưng bạn phải tuân theo một số hướng dẫn thông thường để giữ an toàn.
Chúng ta đã biết từ lâu rằng aspirin làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ đồng thời tăng cơ hội sống sót. Nhưng giờ đây, loại thuốc gia dụng này cũng có thể bảo vệ bạn theo những cách khác.