9/11: Một năm thật khác biệt

• Một số đã hồi phục, một số sẽ không bao giờ
• Bao nhiêu là quá nhiều?
• Tốt hơn trước
• Mặt cá nhân của sự đau buồn
• Khi nỗi đau chiếm hữu bạn

Vào thời điểm này năm ngoái, điện thoại của Steve Loucks reo liên hồi. Là người phát ngôn của một công ty có khoảng 3.000 đại lý du lịch trên toàn thế giới, ông liên tục nhận được các cuộc gọi từ giới truyền thông về những du khách hoảng loạn và những chiếc máy bay trống rỗng.

"Không có ai bay trên The Anniversary", ông nói. "Mọi người đều sợ hãi. Mọi người vẫn còn đau buồn ."

Nhưng ngày 11 tháng 9 này, bầu trời sẽ lại đông đúc. "Chúng tôi vừa khảo sát nhiều đại lý của mình, hỏi rằng liệu lễ kỷ niệm lần thứ hai của ngày 11/9 có ảnh hưởng đến kế hoạch du lịch của khách hàng hay không, và chỉ có 6% trả lời là có. Trong số những khách hàng nói rằng lễ kỷ niệm sẽ không ảnh hưởng đến kế hoạch của họ, 58% nói rằng họ không còn lo lắng về sự an toàn của mình khi bay và 24% nói rằng họ đã vượt qua về mặt tâm lý. Và cuộc gọi của bạn là cuộc gọi đầu tiên tôi nhận được về vấn đề này."

Một số đã hồi phục, một số sẽ không bao giờ

Chúng ta đã quên rồi sao? Không hẳn. Vẫn còn người sống sót sau vụ Trung tâm Thương mại Thế giới -- một trong vô số anh hùng thầm lặng vào sáng hôm đó -- người, mặc dù bị thương, đã hộ tống từng thành viên trong đội ngũ nhân viên của mình qua đám khói hỗn loạn và vượt qua những xác chết đang cháy để đến nơi an toàn. Cô hiện làm việc tại một ngân hàng hai tầng ở một tiểu bang khác, từ chối bước vào một tòa nhà cao tầng.

Có những người nông dân, bà nội trợ và giáo viên vẫn treo cờ Hoa Kỳ trên bãi cỏ trước nhà, mặc dù hầu hết những lá cờ rải rác trên mọi con phố trong những tháng tiếp theo đều đã được cất đi và chỉ được mang ra vào các ngày lễ.

Và tất nhiên, có những lính cứu hỏa còn sống sót của Thành phố New York. Ngay cả khi họ không nằm trong số 500 người đã phản ứng tại hiện trường ngày hôm đó, tất cả đều thương tiếc 343 "người anh em" đã mất của mình và dành chín tháng để phục hồi và dọn dẹp Ground Zero, thu thập hài cốt của họ.

"Một số người vẫn chưa hồi phục và có vẻ như họ sẽ không bao giờ hồi phục được", Kevin Kelly, MD, một bác sĩ tâm thần tại thành phố New York , người dành một nửa tuần làm việc để tư vấn cho những thành viên của FDNY, cho biết. "Nhưng nhìn chung, hầu hết những người này đều khá hơn nhiều và đang tiếp tục hồi phục. Họ đã tiến triển".

Và có vẻ như phần lớn chúng ta cũng vậy -- có lẽ còn tốt hơn mong đợi.

Đối với lễ kỷ niệm lần thứ hai, đừng mong đợi những "phiên bản đặc biệt" dày cộp của báo hoặc những cảnh quay truyền hình quá quen thuộc. Tờ New York Times đưa tin rằng hầu như mọi công ty truyền thông mà họ khảo sát đều có kế hoạch đưa tin về một số vụ tấn công khủng bố, nhưng ít hơn nhiều so với năm ngoái. Lý do đưa ra: Mọi người không muốn dành nhiều thời gian để suy ngẫm trong năm nay.

Và một số chuyên gia cho rằng điều đó có thể là tốt.

Bao nhiêu là quá nhiều?

"Bạn không muốn quên, nhưng bạn cũng không muốn nhớ quá nhiều về nó", Rachel Yehuda, Tiến sĩ, giáo sư tâm thần học và giám đốc Phân khoa Nghiên cứu về Căng thẳng Chấn thương tại Trường Y khoa Mount Sinai ở New York cho biết. "Một số người có thể cảm thấy họ cần phải suy ngẫm về ngày kỷ niệm, hoặc điều đó có thể khiến quá khứ, hoặc người thân đã mất của họ, có vẻ kém quan trọng hơn. Nhưng bằng cách suy ngẫm về nó, bằng cách không thể không nhớ về sự kiện bi thảm này hoặc bất kỳ sự kiện bi thảm nào khác trong năm phút, bạn sẽ không thể tiến về phía trước".

Nhưng bà không thấy bằng chứng nào về điều đó trong năm nay liên quan đến ngày 11/9. "Mọi người gọi để được điều trị và chúng tôi điều trị cho họ. Nhưng tôi chưa nhận được, hoặc không thể tưởng tượng bất kỳ ai khác nhận được, các cuộc gọi từ những người nói rằng 'ngày kỷ niệm ngày 11/9 đang đến gần và tôi không chắc mình có thể xử lý được không.' Các nhân viên y tế tâm thần không nằm trong danh bạ của mọi người, và điều đó không nhất thiết là điều xấu. Mặc dù chúng ta không thể kết luận rằng mọi người không đau khổ, chúng ta có thể kết luận rằng họ có những cách khác để cố gắng đối phó với nó."

Tiến sĩ Frank Farley, giáo sư tâm lý học tại Đại học Temple và là nhà nghiên cứu lâu năm về chủ nghĩa anh hùng, cho biết một số người đã đối phó bằng cách làm theo những người làm nghề ngân hàng tránh tòa nhà chọc trời và những người lính cứu hỏa đã hy sinh.

Tốt hơn trước

"Tôi không nghi ngờ gì rằng chúng ta là một quốc gia tốt hơn so với trước ngày 11/9", ông nói với WebMD. "Chúng ta đã trở nên mạnh mẽ hơn. Chúng ta đã trở nên kiên cường hơn trước nghịch cảnh và ít khoan dung hơn với những kẻ phản anh hùng -- không chỉ những kẻ khủng bố mà còn cả Enrons và WorldComs. Nhờ ngày 11/9, giờ đây chúng ta hiểu rõ hơn và trân trọng hơn những đặc điểm định nghĩa nên chủ nghĩa anh hùng, và tôi tin rằng, chúng ta sẵn sàng hơn trong việc cố gắng noi theo chủ nghĩa anh hùng.

"Người bình thường có thể hoặc không muốn chạy vào tòa nhà đang cháy để cứu em bé, nhưng tôi tin rằng nhìn chung, mọi người can đảm và hào phóng hơn trong cuộc sống hàng ngày của họ ... ít nhất là tôi thấy điều đó xung quanh mình", Farley nói. "Và tôi nghĩ đó là vì những hành động anh hùng mà chúng ta thấy vào ngày 11/9, từ lính cứu hỏa và những người khác, đã được thể hiện ở những người bình thường giống như chúng ta. Nó truyền cảm hứng cho chúng ta trở nên tốt hơn".

Tuy nhiên, thứ năm sẽ là một ngày khó khăn đối với nhiều người - đặc biệt là những người chịu ảnh hưởng nặng nề nhất bởi thảm kịch này.

Mặt cá nhân của sự đau buồn

"Hầu hết chúng ta đã vượt qua, nhưng điều quan trọng là phải phân biệt rõ ràng giữa những người mất đi người thân và những người còn lại trong chúng ta", chuyên gia về đau buồn của Đại học Yale, Tiến sĩ Holly Prigerson cho biết. "Đó là khoảnh khắc đau thương trong cuộc đời của tất cả chúng ta. Tất cả chúng ta đều gắn liền với sự kiện đó, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải nhớ lại nó như thế nào. Tôi nghĩ rằng hầu hết người Mỹ đã trưởng thành từ sự kiện đó và có thể trở nên nhân ái hơn và nhận thức rõ hơn rằng thời gian của chúng ta ở đây là có hạn, vì vậy chúng ta trân trọng mọi thứ hơn.

"Nhưng trong nỗi đau thực sự, bạn sẽ không bao giờ vượt qua được nỗi mất mát người mình yêu. Và thường có một loạt các triệu chứng đau khổ cấp tính dữ dội xuất hiện khoảng hai năm sau khi mất mát, đặc biệt là vào đúng ngày kỷ niệm."

Không có cách nào đúng đắn để thương tiếc họ, dù họ là thành viên gia đình hay chỉ là tên của những người lạ lướt qua TV năm ngoái. "Thương tiếc là việc rất riêng tư, và sai lầm duy nhất bạn có thể mắc phải là nghĩ rằng có cách đúng và cách sai để làm điều đó", Kelly nói.

Khi nỗi đau chiếm hữu bạn

Nhưng có những dấu hiệu cho thấy nỗi đau buồn đang nhấn chìm bạn và có thể cần được hỗ trợ tâm lý:

• Nếu hình ảnh hoặc ký ức về ngày 11/9 chỉ mang tính hủy diệt, không có ký ức an ủi về những người thân yêu đã mất hoặc ký ức về những hành động anh hùng
• Nếu những hình ảnh này gây khó chịu, bạn không thể quên chúng khỏi tâm trí mình
• Nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn khi ngủ trong hơn hai tuần, thường mơ thấy sự kiện
• Nếu bạn lạm dụng thuốc , rượu hoặc các chất khác vì nó

"Ngay cả việc xem những hình ảnh đó trên TV cũng có thể gây hại cho một số người, và tôi chắc chắn hy vọng họ sẽ không phát sóng chúng trong năm nay", Prigerson nói. "Lời khuyên của tôi: Nếu chúng được phát trên TV, đừng xem".

Xuất bản ngày 5 tháng 9 năm 2003

NGUỒN: Steve Loucks, phát ngôn viên, Carlson Wagonlit Inc., Minneapolis. Kevin Kelly, MD, phó giáo sư lâm sàng về tâm thần học, Weill Medical College, Cornell University, New York. Rachel Yehuda, PhD, giáo sư tâm thần học; giám đốc Phân khoa Nghiên cứu về Căng thẳng Chấn thương, Trường Y khoa Mount Sinai, New York. Frank Farley, PhD, giáo sư tâm lý học, Temple University, Philadelphia. Holly Prigerson, PhD, phó giáo sư về tâm thần học, dịch tễ học và sức khỏe cộng đồng, Trường Y khoa Yale University, New Haven, Connecticut. The New York Times , ngày 1 tháng 9 năm 2003.