Ayahuasca là gì?

Ayahuasca là gì?
Trại tĩnh tâm Ayahuasca là gì?
Ayahuasca hoạt động như thế nào?
Nghiên cứu nói gì về Ayahuasca?
Tác dụng của Ayahuasca
Rủi ro của Ayahuasca
Giảm tác hại của Ayahuasca
Ayahuasca có hợp pháp không?
Bạn có thể có chuyến đi tồi tệ khi sử dụng Ayahuasca không?
Những điều cần biết
Câu hỏi thường gặp về Ayahuasca

Ayahuasca là gì?

Ayahuasca (phát âm là eye -ah-wah-ska) là một loại thuốc gây ảo giác có nguồn gốc thực vật. Nó thường được pha thành trà hoặc chất lỏng cô đặc để uống. Nó cũng có thể được hút. Các tên khác bao gồm huasca, yagé, kamarampi, huni, brew và trà ayahuasca.

Khi bạn sử dụng nó, nó có thể thay đổi khả năng suy nghĩ của bạn, làm mờ cảm giác về thời gian và làm tăng cảm xúc của bạn. Bạn cũng có thể bị ảo giác , tức là nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không tồn tại.

Cây Ayahuasca

Ayahuasca thực sự chứa hỗn hợp các loại thực vật. Thường được làm bằng cây nho ayahuasca ( Banisteriopsis caapi ) và cây bụi chacruna ( Psychotria viridis). Từ ayahuasca có nghĩa là "cây nho của tâm hồn" trong tiếng Quechua được người bản địa Nam Mỹ sử dụng.

Trại tĩnh tâm Ayahuasca là gì?

Trong hơn 1.000 năm, người dân bản địa từ Peru, Ecuador và các quốc gia khác dọc lưu vực sông Amazon đã sử dụng ayahuasca cho mục đích y học, tâm linh và nghi lễ.

Nhưng ngày nay, nhiều người từ khắp nơi trên thế giới đi du lịch đến Nam Mỹ, Trung Mỹ và những nơi khác để sử dụng nó với hy vọng "làm sạch tâm linh" cho sự phát triển cá nhân, tâm linh và cảm xúc. Tại một buổi tĩnh tâm ayahuasca, bạn dùng ayahuasca dưới sự giám sát của một học viên tâm linh, pháp sư hoặc người hướng dẫn khác. Các buổi tĩnh tâm có thể kéo dài từ một đến nhiều ngày.

Những nơi tĩnh tâm này cũng có thể cung cấp phương pháp điều trị bằng các bài thuốc thảo dược truyền thống khác cũng như các dịch vụ như tắm hơi hoặc xông khói, đắp thuốc và mát-xa.

Những điều mong đợi ở một buổi lễ ayahuasca

Trong một buổi lễ ayahuasca, bạn có thể sẽ tụ tập thành một nhóm trong một không gian nghi lễ để uống trà ayahuasca. Điều này thường diễn ra vào ban đêm, đôi khi xung quanh đống lửa. Thầy cúng hoặc người lãnh đạo sẽ hướng dẫn nhóm trải qua một trải nghiệm có thể liên quan đến những cảm xúc mãnh liệt và ảo giác. Những tác dụng này có thể kéo dài vài giờ. Nôn mửa là một tác dụng phụ thường gặp.

Những buổi lễ này tập trung vào tâm linh và chữa bệnh. Chúng thường có các bài hát truyền thống và nhạc sống.

Ayahuasca hoạt động như thế nào?

Loại thuốc pha chế ayahuasca thường được làm bằng cách đun sôi và trộn thân cây ayahuasca đã gãy và lá từ cây bụi chacruna. Trong một số trường hợp, nó cũng có thể chứa lá của cây Diplopterys cabrerana .

Loại đồ uống này là một loại đồ uống màu nâu đỏ có thể có mùi và vị mạnh. Nó chứa các hóa chất hướng thần gọi là dimethyltryptamine ( DMT ) và chất ức chế monoamine oxidase (MAOI). MAOI hoạt động như thuốc chống trầm cảm , trong khi DMT là thuốc gây ảo giác. Khi bạn dùng chúng cùng nhau, MAOI hoạt động bằng cách ngăn chặn các enzyme thường phân hủy DMT trước khi nó đến não của bạn .

Giống như nhiều loại thuốc gây ảo giác khác, DMT kích thích các thụ thể serotonin của não. Sự kích thích này giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao cảm xúc của bạn.

Nghiên cứu nói gì về Ayahuasca?

Nghiên cứu ban đầu cho thấy trải nghiệm ayahuasca có thể liên quan đến việc cải thiện một số triệu chứng tâm thần. Một số nhà khoa học cho rằng nó có triển vọng trong việc điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần như:

Rối loạn tâm trạng như trầm cảm và lo âu
Rối loạn căng thẳng sau chấn thương ( PTSD )
Rối loạn sử dụng chất
Rối loạn ăn uống

Nhưng chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về điều này. Hãy nhớ rằng những nghiên cứu này được thực hiện trong điều kiện được kiểm soát, thường không có liều lượng chuẩn.

Theo một số nhà nghiên cứu, các nghiên cứu về hình ảnh não cho thấy ayahuasca có thể làm giảm hoạt động ở một phần não được gọi là mạng lưới chế độ mặc định. Họ nghĩ rằng điều này có thể cho phép bạn quan sát suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không phán xét. Một số người có thể trải nghiệm điều này như một phương pháp chữa bệnh.

Các nhà nghiên cứu khác cho biết một số hóa chất trong ayahuasca có thể kích thích các tế bào não mới phát triển hoặc sửa chữa các tế bào não bị tổn thương. Các chuyên gia đang nghiên cứu tác dụng này vì nó có thể giúp điều trị các tình trạng não gây mất trí nhớ như bệnh Alzheimer.

Tác dụng của Ayahuasca

Ayahuasca ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau. Tác dụng của nó phụ thuộc một phần vào:

Kích thước, cân nặng và sức khỏe của bạn, bao gồm cả sức khỏe tâm thần
Cho dù bạn đã từng dùng nó trước đây
Bạn có sử dụng các loại thuốc khác cùng lúc không
Bạn tiêu thụ bao nhiêu
Độ mạnh và thành phần của đồ uống có thể thay đổi tùy theo từng đợt
Môi trường mà bạn dùng thuốc

Phải mất bao lâu thì ayahuasca mới có tác dụng?

Trong vòng 30-60 phút sau khi sử dụng ayahuasca, bạn có thể chìm vào trạng thái mơ màng.

Một chuyến đi dùng ayahuasca kéo dài bao lâu?

Phản ứng ảo giác mạnh từ ayahuasca có thể kéo dài 4-6 giờ. Tác dụng có thể đạt đỉnh sau 1-2 giờ sau khi bạn dùng.

Chuyện gì xảy ra trong chuyến đi sử dụng ayahuasca?

Thuốc này gây ra những tác động về thể chất, cảm xúc và tinh thần khác nhau ở mỗi người.

Các tác động về tinh thần, giác quan và cảm xúc có thể bao gồm:

Nhìn thấy các mẫu hình học sống động, đầy màu sắc
Cảm giác hưng phấn
Cảm giác kết nối và thống nhất
Mất liên lạc với thực tế
Trạng thái tinh thần vui vẻ hoặc thanh thản (euthymia)
Nhận thức về ý thức bản thân
Quan sát hoặc nhận thức trạng thái cảm xúc của chính mình theo cách không phán xét
Sự lo lắng
Sự hoảng loạn và sợ hãi
Nghe thấy âm thanh hoặc nhìn thấy hình ảnh méo mó của những thứ không có ở đó

Các tác động vật lý có thể bao gồm:

Buồn nôn
Nôn mửa
Tiêu chảy
Tăng huyết áp và nhịp tim
Tăng nhiệt độ cơ thể

Một số người sử dụng ayahuasca trong nghi lễ coi những phản ứng này là một hình thức “làm sạch” hoặc “thanh lọc”, coi đó là một phần trong hành trình chữa bệnh của họ.

Tác dụng lâu dài của ayahuasca

Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn về tác động lâu dài của ayahuasca. Trong một nghiên cứu lớn, 56% người tham gia báo cáo tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của họ trong nhiều tuần và nhiều tháng sau khi họ sử dụng thuốc. Nhưng gần 90% trong số họ cho biết họ cảm thấy những tác động này là một phần của quá trình tăng trưởng tích cực. Khoảng 12% đã tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp cho những vấn đề này.

Ayahuasca không có khả năng gây nghiện. Bạn sẽ không có khả năng dung nạp nó nếu bạn sử dụng nó nhiều lần.

Rủi ro của Ayahuasca

Không có cách nào được chứng minh là an toàn để sử dụng ayahuasca. Tác dụng của thuốc có thể không thể đoán trước và khó biết chính xác bạn sẽ nhận được gì khi sử dụng nó. Thuốc có thể mạnh hơn bạn mong đợi hoặc có thể chứa các thành phần mà bạn không biết.

Nếu bạn hoặc bất kỳ thành viên gia đình thân thiết nào có tiền sử mắc các bệnh về sức khỏe tâm thần như rối loạn lưỡng cực hoặc tâm thần phân liệt, tốt nhất nên tránh dùng ayahuasca. Theo một số báo cáo, có khả năng nó có thể gây ra cơn hưng cảm hoặc loạn thần.

Ayahuasca cũng có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim của bạn, gây thêm áp lực cho tim. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim , đặc biệt là nếu bạn đã có vấn đề về tim. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó có thể dẫn đến ngất xỉu hoặc co giật.

Thuốc này cũng có thể tương tác xấu với một số loại thuốc theo toa và không theo toa. Thuốc này có thể nguy hiểm khi dùng chung với rượu , thuốc phiện hoặc các chất tương tự.

Giảm tác hại của Ayahuasca

Không có cách nào hoàn toàn an toàn để sử dụng ayahuasca và các chuyên gia vẫn chưa nghiên cứu đầy đủ về tác động lâu dài của nó. Nhưng nếu bạn quyết định sử dụng nó, hãy thực hiện trong một môi trường được kiểm soát, nơi bạn cảm thấy an toàn. Tốt nhất là tham gia một buổi do một nhà trị liệu hoặc hướng dẫn viên giàu kinh nghiệm hướng dẫn, người sẽ chuẩn bị cho bạn trải nghiệm và theo dõi sau đó.

Không sử dụng ayahuasca khi bạn:

Một mình
Uống rượu hoặc dùng các loại thuốc khác
Có vấn đề về sức khỏe tâm thần
Lái xe, sử dụng máy móc hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào khác đòi hỏi sự phán đoán tốt và phối hợp thể chất

Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng với thuốc, hãy gọi 911 hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến bệnh viện gần nhất.

Thiết lập và cài đặt cho ayahuasca

Hai yếu tố ảnh hưởng đến cách ayahuasca tác động đến bạn bao gồm tâm trạng, bối cảnh và môi trường. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy buồn bã hoặc sợ hãi khi sử dụng, thuốc sẽ khuếch đại những cảm xúc đó. Nếu bạn sử dụng trong bối cảnh hỗn loạn và ồn ào, trải nghiệm của bạn sẽ ít có khả năng bình tĩnh và thanh bình.

Tương tác của Ayahuasca

Sử dụng ayahuasca cùng với các loại thuốc khác hoặc ma túy bất hợp pháp có thể dẫn đến những hậu quả khó lường và nguy hiểm.

Không sử dụng ayahuasca khi đang dùng:

Thuốc chống trầm cảm hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần
Thuốc ho
Cây ban Âu
Thuốc giảm cân
Thuốc Triptan
Thuốc điều trị bệnh Parkinson

Nếu bạn có phản ứng xấu, hãy gọi 911, trung tâm chống độc hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến bệnh viện gần nhất.

Ayahuasca có hợp pháp không?

Các loại cây được sử dụng để làm ayahuasca không phải là bất hợp pháp ở Hoa Kỳ, nhưng DMT là chất thuộc Bảng I theo Đạo luật về Chất bị Kiểm soát và là bất hợp pháp. Nó không được chấp thuận sử dụng cho mục đích y tế ở Hoa Kỳ Mặc dù nguy cơ gây nghiện được cho là thấp, nhưng nó có thể bị lạm dụng.

Nếu bạn đang đi du lịch đến Nam Mỹ để thử ayahuasca, ngành du lịch được xây dựng xung quanh việc sử dụng ma túy không phải là bất hợp pháp. Nhưng du lịch ayahuasca không được quản lý chặt chẽ và bạn có thể phải đối mặt với rủi ro.

Ví dụ, các nghi lễ và nghi thức thường diễn ra ở những vùng xa xôi, như rừng rậm Amazon. Bạn có thể không được tiếp cận với các cơ sở y tế nếu có điều gì đó không ổn hoặc bạn cần giúp đỡ.

Và nếu bạn cố mang một ít về Hoa Kỳ, bạn có thể gặp rắc rối với cơ quan kiểm soát biên giới hoặc kiểm soát ma túy.

Bạn có thể có chuyến đi tồi tệ khi sử dụng Ayahuasca không?

Đôi khi, tác dụng của ayahuasca có thể khó chịu. Bạn có thể gặp phải:

Sự nhầm lẫn hoặc mất phương hướng
Cảm giác thiếu kiểm soát
Sợ hãi hoặc hoang tưởng
Ảo giác đáng sợ hoặc gây khó chịu

Tâm trạng và môi trường xung quanh có thể ảnh hưởng đến việc bạn có "chuyến đi tồi tệ" hay không. Một số người xem những trải nghiệm này là một phần của quá trình chữa lành.

Bạn có thể dùng quá liều ayahuasca không?

Không có liều lượng gây tử vong nào được biết đến của ayahuasca. Nhưng sử dụng quá nhiều có thể nguy hiểm. Trong một số trường hợp, tử vong liên quan đến đau tim và tự tử có liên quan đến việc sử dụng ayahuasca. Nhưng không rõ loại thuốc này có phải là nguyên nhân trực tiếp hay không.

Những điều cần biết

Ayahuasca là một loại thuốc gây ảo giác có nguồn gốc từ thực vật được người bản địa ở Nam Mỹ sử dụng từ lâu cho mục đích y học, tâm linh và nghi lễ. Nghiên cứu ban đầu chỉ ra rằng nó có thể hứa hẹn trong việc điều trị một số tình trạng sức khỏe tâm thần, nhưng chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn và lớn hơn. Ayahuasca là bất hợp pháp ở Hoa Kỳ và không có cách nào an toàn đã được chứng minh để sử dụng nó. Nếu bạn chọn làm như vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đang ở trong một môi trường được kiểm soát, nơi bạn cảm thấy an toàn. Tốt nhất là tham gia một buổi do một nhà trị liệu hoặc hướng dẫn viên có trách nhiệm hướng dẫn.

Câu hỏi thường gặp về Ayahuasca

Thuốc ayahuasca có tác dụng trong bao lâu?

Tác dụng của Ayahuasca thường kéo dài 4-6 giờ. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy tác dụng sau 20 phút đến một giờ sau khi sử dụng thuốc.

Cách chuẩn bị cho ayahuasca

Nếu bạn có kế hoạch tham gia nghi lễ ayahuasca, bạn có thể được yêu cầu tuân theo chế độ ăn thực vật trước. Tốt nhất là tránh ăn 4-6 giờ trước khi dùng thuốc. Một số hướng dẫn cũng khuyên bạn nên tránh quan hệ tình dục.

Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có thể tương tác với ayahuasca. Bạn có thể cần phải ngừng dùng chúng trước 2 tuần. Không bao giờ ngừng dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Không sử dụng rượu, chất kích thích hoặc ma túy bất hợp pháp trước khi dùng ayahuasca. Cố gắng ngủ đủ giấc và đảm bảo bạn được cung cấp đủ nước.

Liệu ayahuasca có giúp loại bỏ lo âu không?

Một số nghiên cứu ban đầu đã phát hiện ra rằng ayahuasca có thể làm giảm các triệu chứng lo âu khi được sử dụng trong môi trường nghiên cứu được kiểm soát.