Bệnh hoang tưởng là gì?

• Các loại hoang tưởng
• Lo lắng so với suy nghĩ hoang tưởng
• Triệu chứng hoang tưởng
• Nguyên nhân gây ra chứng hoang tưởng là gì?
• Bệnh hoang tưởng và chứng mất trí
• Chẩn đoán bệnh hoang tưởng
• Điều trị chứng hoang tưởng
• Biến chứng hoang tưởng
• Sống chung với chứng hoang tưởng
• Làm thế nào để hỗ trợ người mắc chứng hoang tưởng
• Khi nào nên gọi bác sĩ
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về chứng hoang tưởng

Hoang tưởng là cảm giác rằng bạn đang bị đe dọa theo một cách nào đó, chẳng hạn như mọi người đang theo dõi bạn hoặc hành động chống lại bạn, mặc dù không có bằng chứng nào chứng minh điều đó là đúng. Điều này xảy ra với rất nhiều người tại một thời điểm nào đó. Ngay cả khi bạn biết rằng mối quan tâm của mình không dựa trên thực tế, chúng vẫn có thể gây rắc rối nếu chúng xảy ra quá thường xuyên.

Hoang tưởng lâm sàng nghiêm trọng hơn. Đây là một  tình trạng sức khỏe tâm thần hiếm gặp  , trong đó bạn tin rằng người khác không công bằng, nói dối hoặc cố tình làm hại bạn ngay cả khi không có bằng chứng. Bạn không nghĩ mình bị hoang tưởng chút nào vì bạn rất chắc chắn rằng điều đó là đúng.

Sự hoang tưởng so với sự nghi ngờ có cơ sở

Không giống như nghi ngờ hoang tưởng, bạn có bằng chứng cho những nghi ngờ chính đáng, có thể giúp bạn an toàn. Ví dụ, nếu có một loạt vụ trộm cắp trong khu vực của bạn, việc cẩn thận hơn về an ninh là một nghi ngờ chính đáng. Những loại nghi ngờ này giúp bảo vệ bạn khỏi các mối đe dọa thực sự và dựa trên thực tế.

Các loại hoang tưởng

Có bốn loại hoang tưởng: 

• Sự ngờ vực. Đây là lúc bạn thấy khó tin tưởng người khác và ý định của họ đối với bạn, mặc dù bạn không thể tìm thấy bất kỳ bằng chứng nào hoặc không đủ bằng chứng để chứng minh cho sự nghi ngờ của mình.
• Nhạy cảm giữa các cá nhân. Bạn đánh giá ngôn ngữ phi ngôn ngữ của người khác một cách tiêu cực và gán cho những bình luận của họ những ý nghĩa tiêu cực.
• Ý tưởng tham khảo. Đây là những niềm tin sai lầm rằng các sự kiện ngẫu nhiên hoặc không liên quan có liên quan trực tiếp đến bạn và có thể gây hoang tưởng.
• Bị ngược đãi. Bạn nghĩ rằng ai đó hoặc thứ gì đó đang ngược đãi, theo dõi hoặc cố gắng làm hại bạn hoặc người thân của bạn. Bạn có thể liên tục khiếu nại với các cơ quan pháp lý. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phân loại loại hoang tưởng này là ảo tưởng.

Lo lắng so với suy nghĩ hoang tưởng

Suy nghĩ hoang tưởng là một loại suy nghĩ lo lắng. Lo lắng có thể gây ra chứng hoang tưởng, ảnh hưởng đến những gì bạn đang hoang tưởng và cảm giác đó kéo dài bao lâu. Nhưng suy nghĩ hoang tưởng cũng có thể khiến bạn lo lắng.

Đôi khi lo lắng là điều bình thường, đặc biệt là khi bạn đang trải qua một tình huống khó khăn, chẳng hạn như mất việc hoặc kết thúc một mối quan hệ. Khi ở trong một nhóm đông người, bạn có thể lo lắng rằng người khác sẽ phán xét những gì bạn nói hoặc cách bạn ăn mặc hoặc cư xử. Bạn có thể tự mình bước vào một bữa tiệc và nghĩ rằng, "Mọi người đang tự hỏi tại sao tôi lại cô đơn."

Một số người gọi đây là hoang tưởng, nhưng tất cả chúng ta đều có những suy nghĩ như vậy thỉnh thoảng. Chỉ vì bạn lo lắng rằng mọi người có thể đang nói về bạn không có nghĩa là bạn mắc bệnh tâm thần. Hoang tưởng lâm sàng xảy ra khi bạn hoàn toàn tin chắc vào điều đó, ngay cả khi sự thật chứng minh rằng điều đó không đúng.

Nếu bạn lo lắng rằng suy nghĩ của mình là hoang tưởng, có thể bạn đang lo lắng hơn là hoang tưởng. Nếu  sự lo lắng của bạn  không liên quan đến bất cứ điều gì rõ ràng và nó không bao giờ có vẻ tốt hơn hoặc biến mất, bạn có thể cần nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Cảm giác lo lắng và hoảng loạn kéo dài hoặc cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Các triệu chứng của hoang tưởng có thể nghiêm trọng hơn.

Triệu chứng hoang tưởng

Các triệu chứng của chứng hoang tưởng có thể bao gồm:

• Có thái độ phòng thủ, thù địch và hung hăng
• Dễ bị xúc phạm
• Tin rằng bạn luôn đúng và gặp khó khăn trong việc thư giãn hoặc hạ thấp cảnh giác
• Không có khả năng thỏa hiệp, tha thứ hoặc chấp nhận lời chỉ trích
• Không thể tin tưởng hoặc tâm sự với người khác
• Đọc những ý nghĩa ẩn giấu trong hành vi bình thường của mọi người
• Giả sử mọi người đang nói những điều tiêu cực về bạn sau lưng bạn
• Cảm thấy như mọi người đang lợi dụng bạn
• Giữ mối hận thù trong một thời gian dài
• Tin rằng mọi người đang theo đuổi bạn, ngay cả người lạ 
• Gán ý nghĩa tiêu cực cho bình luận của người khác
• Có niềm tin vào các thuyết âm mưu chưa được chứng minh
• Nghĩ rằng thế giới luôn là một nơi đầy đe dọa

Nguyên nhân gây ra chứng hoang tưởng là gì?

Không có nguyên nhân rõ ràng nào gây ra chứng hoang tưởng, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng một số yếu tố nhất định có thể đóng vai trò, bao gồm:

Ngủ quá ít

Một đêm mất ngủ có lẽ sẽ không gây ra những suy nghĩ hoang tưởng. Nhưng nếu bạn thường xuyên không  ngủ , điều này có thể bắt đầu ảnh hưởng. Bạn có thể không suy nghĩ rõ ràng, và bạn có nhiều khả năng xung đột với người khác hoặc hiểu lầm họ. Có thể bắt đầu có vẻ như mọi người đang chống lại bạn khi họ chỉ hành động như họ vẫn thường làm. Nếu bạn không  ngủ  đủ lâu, bạn thậm chí có thể bắt đầu nhìn thấy và nghe thấy những thứ không có ở đó (bác sĩ sẽ gọi chúng là ảo giác ).

Người lớn nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để luôn tỉnh táo và khỏe mạnh về mặt tinh thần.

Nhấn mạnh

Khi căng thẳng tăng lên trong cuộc sống của bạn, bạn có thể bắt đầu cảm thấy nghi ngờ người khác hơn. Và  căng thẳng  không nhất thiết phải là điều gì đó tiêu cực như bệnh tật hoặc mất việc. Ngay cả một dịp vui vẻ, chẳng hạn như đám cưới, cũng có thể tạo ra một loại  căng thẳng  khiến nảy sinh những suy nghĩ hoang tưởng cùng với niềm vui.

Để giúp giảm bớt căng thẳng, bạn có thể:

• Hãy dành thời gian để thư giãn và cố gắng quên đi những điều đang khiến bạn căng thẳng.
• Dành thời gian cho bạn bè.
• Tìm điều gì đó để  mỉm cười  và cười vui.
• Tập thể dục nhiều  .
• Thiền để thanh lọc tâm trí.

Rối loạn nhân cách hoang tưởng

Một tình trạng,  rối loạn nhân cách hoang tưởng , có thể khiến bạn khó tin tưởng người khác. Nó có thể gây ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác không đúng sự thật, như "Họ không thích tôi", "Họ đang chế giễu tôi" hoặc thậm chí "Họ đang âm mưu chống lại tôi". Trong một số trường hợp, không có bằng chứng nào có thể thuyết phục bạn ngược lại. Điều này có thể dẫn đến chứng hoang tưởng lâm sàng thực sự. Mặc dù bạn có thể không tin vào mọi suy nghĩ không thực tế xuất hiện trong đầu mình, nhưng bạn tin vào một số trong số chúng.

Các rối loạn tâm thần khác

Tâm thần phân liệt , một rối loạn nghiêm trọng khác, có thể khiến bạn khó phân biệt được đâu là thật và đâu là tưởng tượng. Hầu hết thời gian, bạn chỉ đơn giản là không biết khi nào suy nghĩ của mình trở nên hoang tưởng. Bạn bè, người thân hoặc chuyên gia y tế thường phải chỉ ra điều đó và cố gắng giúp bạn điều trị.

Rối loạn nhân cách ranh giới, trong đó bạn có những thay đổi cảm xúc đột ngột, có thể tôn thờ ai đó trong giây lát nhưng lại ghét họ ngay sau đó, cũng có thể gây ra những suy nghĩ hoang tưởng và thậm chí là hoang tưởng lâm sàng ở một số người.

Chỉ vì bạn cảm thấy hoang tưởng hoặc lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn thỉnh thoảng không có nghĩa là bạn mắc chứng rối loạn tâm thần. Việc bạn biết suy nghĩ của mình không có ý nghĩa có thể là dấu hiệu của sức khỏe tâm thần tốt. Nhưng nếu những cảm giác hoang tưởng này xảy ra thường xuyên hoặc bắt đầu cản trở cuộc sống gia đình hoặc công việc của bạn, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần.

Sử dụng ma túy

Các loại thuốc như cần sa, chất gây ảo giác (LSD, nấm hướng thần) và chất kích thích (cocaine, methamphetamine) có các hóa chất khiến một số người bị hoang tưởng trong thời gian ngắn. Khi các hóa chất này rời khỏi cơ thể, chứng hoang tưởng cũng biến mất. Nhiều ngày hoặc nhiều tuần  lạm dụng rượu mạnh  cũng có thể gây ra chứng hoang tưởng ngắn hạn và về lâu dài, nó có thể dẫn đến chứng hoang tưởng dai dẳng và thậm chí là ảo giác.

Nếu những suy nghĩ hoang tưởng khiến bạn lo lắng hoặc nếu bạn có các triệu chứng trầm cảm nhẹ, thuốc có thể khiến chúng trở nên tồi tệ hơn nhiều. Ở một số người, chúng có thể gây ra rối loạn tâm thần với chứng hoang tưởng lâm sàng thực sự là triệu chứng.

Rượu  cũng có thể làm chứng hoang tưởng tệ hơn. Thêm vào đó, nó khiến chúng ta ít bị ức chế hơn, khiến việc kiểm soát những cảm xúc này trở nên khó khăn hơn.

Mất trí nhớ

Bệnh Alzheimer và các dạng  mất trí nhớ khác , có khả năng xảy ra nhiều hơn khi bạn già đi, có thể thay đổi  não của bạn  theo cách khiến bạn nghi ngờ người khác hơn. Bạn có thể nhận thấy rằng người thân mắc chứng mất trí nhớ bắt đầu giấu đồ như đồ trang sức hoặc tiền bạc hoặc tin rằng mọi người có ý định xấu đối với họ. Đây là một phần của căn bệnh. Bác sĩ của họ có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng này.

Nguyên nhân khác

Những lý do có thể khác gây ra chứng hoang tưởng bao gồm:

• Bắt nạt, lạm dụng hoặc những trải nghiệm khó khăn khác trong cuộc sống
• Lòng tự trọng thấp
• Trầm cảm
• Sự lo lắng
• Tập trung vào phương tiện truyền thông về tội phạm, khủng bố và bạo lực

Bệnh hoang tưởng và chứng mất trí

Thường có ảo tưởng (niềm tin sai lầm mạnh mẽ) khi bạn mắc chứng mất trí nhớ, và chúng thường có thể giống như chứng hoang tưởng. Ảo tưởng trong chứng mất trí nhớ thường chia thành hai loại. Bạn có thể tin rằng ai đó đang cố làm hại bạn, trong khi những lần khác, bạn có thể xác định nhầm một cái gì đó hoặc một ai đó.

Những ảo tưởng phổ biến bao gồm:

• Trộm cắp. Nếu bạn không tìm thấy một món đồ quần áo, bạn có thể nghĩ rằng ai đó đã đánh cắp nó. Nỗi lo lắng này cũng có thể khiến bạn giấu đồ ở những nơi bất thường, dẫn đến nhiều món đồ bị "mất tích".
• Tổn hại từ những người thân yêu. Ví dụ, bạn có thể tin rằng một người bạn mang đồ ăn đến cho bạn đang cố đầu độc bạn hoặc rằng đối tác của bạn đang không chung thủy.
• Xác định sai nhà của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng nhà của bạn là nơi bạn chưa từng sống. Nếu bạn tin rằng nhà của bạn là nơi bạn từng sống, thì thường là do "chuyển đổi thời gian".

Khi một người mắc chứng mất trí nhớ có ảo tưởng, niềm tin của họ có vẻ rất thực đối với họ. Bạn cảm thấy khó chịu và muốn nói với họ rằng điều đó không đúng là điều tự nhiên, nhưng việc thuyết phục họ ngược lại thường là không thể và có thể gây ra nhiều đau khổ hơn. Sau đây là những cách tốt hơn để hỗ trợ người mắc chứng ảo tưởng:

Khuyến khích thảo luận. Hãy để người thân của bạn nói ra suy nghĩ của họ. Điều này có thể giúp bạn hiểu lý do đằng sau ảo tưởng của họ. Ví dụ, nếu họ không tin rằng ngôi nhà của họ là của họ, có thể là do đồ đạc gần đây đã thay đổi hoặc có sự hiện diện của những người lạ, chẳng hạn như người chăm sóc chuyên nghiệp.

Thừa nhận cảm xúc của họ. Nhận ra nỗi đau khổ của họ và cảm giác của họ. Việc gạt bỏ mối quan tâm của họ hoặc cố gắng đánh lạc hướng họ mà không thừa nhận cảm xúc của họ trước có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn và khiến họ mất lòng tin. Nếu họ nghĩ rằng người chăm sóc đã đánh cắp thứ gì đó, hãy lắng nghe họ và thừa nhận cảm xúc của họ. Gợi ý cùng nhau tìm kiếm những món đồ bị mất và nhẹ nhàng đề xuất một hoạt động khác, có thể đánh lạc hướng họ khỏi ảo tưởng của họ.

Đưa ra một lời giải thích khác . Nhẹ nhàng gợi ý một lời giải thích khả thi khác cho những gì có thể đã xảy ra. Trình bày điều này như một khả năng bổ sung thay vì phản đối quan điểm của họ.

Hãy trấn an họ. Đảm bảo rằng họ biết rằng bạn đang coi trọng mối quan tâm của họ.

Tránh gây thêm đau khổ. Nếu ảo tưởng vẫn tiếp diễn và gây ra những vấn đề nghiêm trọng, hãy cố gắng tìm cách tránh gây thêm đau khổ. Ví dụ, nếu họ tin rằng bạn của họ mang thức ăn có độc đến, hãy cân nhắc các lựa chọn giao đồ ăn tại địa phương hoặc các bữa ăn bằng lò vi sóng mà họ có thể tự chuẩn bị.

Chẩn đoán bệnh hoang tưởng

Việc tìm ra nguyên nhân khiến một người trở nên hoang tưởng là rất khó khăn. Bởi vì việc không tin tưởng mọi người nhiều hơn bình thường có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhau và một số người mắc chứng mất trí cũng mắc chứng này. Một thách thức khác là những người mắc chứng hoang tưởng có thể sợ đến gặp bác sĩ hoặc bệnh viện vì họ lo rằng mình có thể bị tổn thương.

Để chẩn đoán chứng hoang tưởng, bác sĩ có thể:

• Hỏi về tiền sử bệnh tật của bạn
• Kiểm tra sức khỏe
• Nói chuyện với bạn về các triệu chứng của bạn
• Thực hiện các xét nghiệm sức khỏe tâm thần

Điều trị chứng hoang tưởng

Nếu bạn cảm thấy mình đang mất liên lạc với thực tế, bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần là nơi tốt nhất để bắt đầu. Vì bạn vẫn có thể nhận ra rằng suy nghĩ của mình không hợp lý, nên có những điều bạn có thể làm để giúp đỡ.

Đầu tiên, ăn một  chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng ,  tập thể dục và ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng. Tất cả những điều này là một phần của sự cân bằng tinh thần có thể giúp ngăn chặn những suy nghĩ hoang tưởng.

Sau đó, thực sự có thể giúp ích khi tự nói với bản thân về những suy nghĩ hoang tưởng. Điều này chỉ hiệu quả khi bạn vẫn có thể nói rằng những suy nghĩ của mình là vô lý. Hãy thực tế. Thay vì tự nghĩ rằng "Tôi điên" hoặc "Tôi hoang tưởng", hãy thử nói điều gì đó như: "Tôi lo lắng về một điều gì đó rất khó có thể là sự thật".

Ngay cả khi bạn không mắc bệnh tâm thần, nếu những suy nghĩ hoang tưởng hoặc phi lý của bạn cản trở việc bạn muốn làm, hãy nói chuyện với nhân viên xã hội,  nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Liệu pháp trò chuyện  hoặc một số loại thuốc  có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Thông thường, những người cảm thấy hoang tưởng không được điều trị vì họ không nhận ra suy nghĩ của mình là không thực tế. Nếu bạn lo lắng về một người bạn hoặc thành viên gia đình, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế hoặc sử dụng nguồn lực như Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần (www.nami.org, 800-950-NAMI) hoặc Cơ quan quản lý dịch vụ lạm dụng chất gây nghiện và sức khỏe tâm thần (www.samhsa.gov/find-treatment, 800-662-HELP).

Biến chứng hoang tưởng

Tình trạng hoang tưởng nghiêm trọng kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như:

• Khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ
• Mất việc làm
• Sự cách ly
• Lo lắng và trầm cảm

Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn bị hoang tưởng dai dẳng hoặc nếu người quen của bạn mắc chứng bệnh này.

Sống chung với chứng hoang tưởng

Nếu bạn mắc chứng hoang tưởng, hãy thử các kỹ thuật tự chăm sóc sau:

• Hãy ghi nhật ký. Theo dõi những suy nghĩ hoang tưởng của bạn — khi chúng xảy ra, bạn tin tưởng chúng mạnh mẽ như thế nào và bạn cảm thấy thế nào. Điều này có thể giúp xác định các tác nhân và mô hình.
• Đặt câu hỏi và thách thức suy nghĩ. Hãy tự hỏi liệu nỗi lo lắng của bạn có thực tế, dựa trên bằng chứng hay bị cường điệu. Hãy cân nhắc xem bạn sẽ nói gì với một người bạn có mối quan tâm tương tự.
• Kiểm tra nỗi sợ dần dần. Bắt đầu từ những điều nhỏ, như bước ra khỏi nhà, và tăng dần lên những thử thách lớn hơn để xem nỗi sợ của bạn có hợp lý không.
• Nói về suy nghĩ của bạn. Chia sẻ với bạn bè đáng tin cậy hoặc tham gia nhóm hỗ trợ đồng đẳng để giảm bớt sự cô lập và căng thẳng.
• Thực hành chánh niệm và thư giãn. Tập trung vào thời điểm hiện tại để giảm hoang tưởng. Các kỹ thuật như thiền hoặc bài tập thở có thể giúp ích.
• Đảm bảo giấc ngủ ngon. Cố gắng ngủ đủ giấc vì thiếu ngủ có thể khiến những suy nghĩ hoang tưởng trở nên tồi tệ hơn.
• Tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Cân nhắc liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) hoặc các liệu pháp khác để thách thức và thay đổi những suy nghĩ hoang tưởng. 
• Khám phá liệu pháp sáng tạo. Sử dụng nghệ thuật và các hoạt động sáng tạo để thể hiện cảm xúc và có được góc nhìn mới về suy nghĩ của bạn.
• Dùng thuốc. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống loạn thần nếu bạn mắc tình trạng như bệnh tâm thần phân liệt gây ra những suy nghĩ hoang tưởng.

Làm thế nào để hỗ trợ người mắc chứng hoang tưởng

Nếu người bạn quan tâm mắc chứng hoang tưởng, đây là một số cách để hỗ trợ họ:

Cố gắng hiểu niềm tin của họ. Nhận ra rằng những suy nghĩ hoang tưởng của họ có thể xuất phát từ sự lo lắng thực sự hoặc những trải nghiệm trong quá khứ. Thừa nhận cảm xúc của họ, ngay cả khi bạn không đồng ý với niềm tin của họ.

Xác nhận nỗi sợ hãi của họ. Thể hiện sự đồng cảm với cảm xúc của họ bằng cách nói những điều như, "Mọi thứ nghe có vẻ thực sự đáng sợ với bạn lúc này", mà không đồng ý với nhận thức của họ về mối đe dọa.

Cung cấp sự hỗ trợ. Hãy cho người thân của bạn biết bạn luôn ở bên họ. Cung cấp sự thoải mái và giải khuây có thể giúp họ thoát khỏi vòng luẩn quẩn của chứng hoang tưởng.

Khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ. Đảm bảo với người thân của bạn rằng việc nhờ giúp đỡ là bình thường và họ luôn có sự hỗ trợ.

Tôn trọng sự độc lập của họ. Tránh kiểm soát hoặc đưa ra quyết định thay họ. Tôn trọng mong muốn và sự độc lập của họ.

Lên kế hoạch ứng phó với khủng hoảng. Thống nhất một kế hoạch để nhận được sự giúp đỡ trong thời gian khủng hoảng sức khỏe tâm thần.

Hãy chăm sóc bản thân. Việc hỗ trợ người mắc chứng hoang tưởng có thể rất khó khăn. Hãy đảm bảo bạn chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách nhận sự hỗ trợ từ bạn bè, chuyên gia trị liệu hoặc nhóm hỗ trợ đồng đẳng.

Khi nào nên gọi bác sĩ

Nếu chứng hoang tưởng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, bạn phải đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần. Những người mắc chứng hoang tưởng nghiêm trọng có thể có vẻ ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ vì nghi ngờ và thiếu tin tưởng. Nếu người thân của bạn có dấu hiệu hoang tưởng, hãy nhẹ nhàng khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về những việc cần làm.

Những điều cần biết

Hoang tưởng là khi bạn cảm thấy mọi người đang đe dọa hoặc theo dõi bạn mà không có bằng chứng. Thỉnh thoảng có những cảm giác này là bình thường, nhưng nếu chúng xảy ra thường xuyên, thì đó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tâm thần. Không giống như sự nghi ngờ có cơ sở, dựa trên bằng chứng thực tế (chẳng hạn như cẩn thận sau một loạt vụ trộm cắp tại địa phương), hoang tưởng không có cơ sở hợp lý.

Chứng hoang tưởng có thể xảy ra vì nhiều lý do, chẳng hạn như căng thẳng, sử dụng ma túy, rối loạn nhân cách hoặc chứng mất trí. Việc điều trị thường bao gồm liệu pháp và thuốc men. Việc chăm sóc bản thân bằng cách theo dõi suy nghĩ, đặt câu hỏi về nỗi sợ hãi và tìm kiếm sự hỗ trợ có thể giúp ích, nhưng nếu chứng hoang tưởng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Câu hỏi thường gặp về chứng hoang tưởng

Sự khác biệt giữa hoang tưởng và ảo tưởng là gì?

Hoang tưởng liên quan đến cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi dữ dội, thường liên quan đến các mối đe dọa hoặc âm mưu. Nó có thể xảy ra với các tình trạng sức khỏe tâm thần khác nhau nhưng phổ biến nhất là ở các rối loạn loạn thần. Những suy nghĩ hoang tưởng có thể biến thành ảo tưởng nếu những niềm tin phi lý trở nên cố định đến mức không gì có thể thay đổi chúng.

NGUỒN:

Simon A. Rego, Tiến sĩ Tâm lý học, trưởng khoa tâm lý học, Trường Y Albert Einstein, khoa tâm thần học và khoa học hành vi.

Thomas Rodebaugh, Tiến sĩ, phó giáo sư, khoa học tâm lý và não bộ; giám đốc đào tạo lâm sàng, Đại học Washington ở St. Louis.

Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: “Chúng ta thực sự cần ngủ bao nhiêu?”

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Năm mẹo giúp kiểm soát căng thẳng.”

Phòng khám Mayo: “Rối loạn lo âu.”

Trung tâm Nghiện ngập Hoa Kỳ: “Cách xác định chứng loạn thần do chất gây nghiện”.

Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng ma túy: “Bệnh đi kèm: Rối loạn sử dụng chất gây nghiện và các bệnh tâm thần khác.”

Tâm trí: “Hoảng loạn.”

Nghiện rượu, Nghiên cứu lâm sàng và thử nghiệm : “Ảnh hưởng cấp tính của rượu đến khả năng kiểm soát ức chế và nhận thức tiềm ẩn: Hệ quả đối với việc mất kiểm soát việc uống rượu.”

Viện Lão khoa Quốc gia: “Bệnh Alzheimer và ảo giác, ảo tưởng và hoang tưởng.”

Chính quyền tiểu bang Victoria: “Sự hoang tưởng.”

Phòng khám Cleveland: “Rối loạn nhân cách hoang tưởng”, “Hoảng loạn”.

Kênh Better Health: “Chứng hoang tưởng”.

Hội Alzheimer: “Ảo tưởng, hoang tưởng và chứng mất trí nhớ.”