Làm thế nào để có mối quan hệ với người mắc PTSD
Nếu người bạn yêu thương mắc PTSD, bạn cũng đang sống chung với nó. Tìm hiểu cách bạn có thể giúp họ và chính mình.
Bạn đã bao giờ có suy nghĩ phán xét về màu da của mình hoặc của người khác chưa? Hoặc xem một bộ phim có vẻ như tập trung nhiều hơn vào các diễn viên có làn da sáng hơn?
Colorism là sự phân biệt đối xử về màu da có thể xuất hiện trên phương tiện truyền thông, trong cuộc sống hàng ngày và thậm chí có thể trong chính suy nghĩ của bạn. Tùy thuộc vào chủng tộc hoặc dân tộc của bạn và loại phân biệt màu da mà bạn phải đối mặt, một số nghiên cứu cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến những thứ như thế giới quan, triển vọng nghề nghiệp, giáo dục và có thể là sức khỏe của bạn.
Theo thời gian, chủ nghĩa phân biệt màu da có ý nghĩa khác nhau ở các nền văn hóa khác nhau. Nhưng nó thường ám chỉ những người có tông màu da sáng hơn được ưa chuộng hoặc đối xử tốt hơn so với những người có tông màu da sẫm hơn.
Sự thiên vị về màu da phổ biến ở những người cùng chủng tộc hoặc dân tộc. Ở Hoa Kỳ, sự thiên vị về màu da xảy ra trong cộng đồng người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc La-tinh và người Mỹ gốc Á. Một số người da trắng cũng thực hiện hành vi phân biệt đối xử về màu da. Nó có thể xảy ra giữa các ranh giới chủng tộc và dân tộc.
Bạn cũng có thể thực hành chủ nghĩa phân biệt màu da chống lại chính mình và không thích màu da của mình. Mong muốn có làn da sáng hơn khiến nhiều người ở Hoa Kỳ và các quốc gia khác cố gắng mua các sản phẩm làm sáng hoặc làm trắng từ các cửa hàng và bác sĩ da liễu.
Có. Chủ nghĩa phân biệt màu da là sự phân biệt đối xử hoặc thiên vị đối với màu da của ai đó. Chủ nghĩa phân biệt chủng tộc là sự phân biệt đối xử, thù hận hoặc bạo lực nhắm vào mọi người vì những lý do như chủng tộc, dân tộc hoặc nơi họ đến. Chủ nghĩa phân biệt chủng tộc có thể có nhiều hình thức, như:
Một số nhà nghiên cứu và chuyên gia liên hệ chặt chẽ chủ nghĩa phân biệt màu da ở Hoa Kỳ với quan điểm phân biệt chủng tộc và lý tưởng về cái đẹp của người da trắng vốn phổ biến trong thời kỳ chế độ nô lệ và vẫn tiếp tục sau khi chế độ này bị bãi bỏ.
Trong những trường hợp khác, phân biệt màu da có thể bắt nguồn từ sự thiên vị nảy sinh trong một nhóm dân tộc. Một chuyên gia cho biết rằng từ lâu trong các cộng đồng ở Châu Á, những người có đặc quyền ở trong nhà và tránh làm việc ngoài trời có làn da sáng hơn – và điều đó trở thành biểu tượng của tầng lớp cao hơn.
Ngoài ra, trong lịch sử châu Âu, việc sở hữu làn da trắng, tông lạnh khiến các tĩnh mạch nổi lên màu xanh được coi là dấu hiệu của dòng máu "quý tộc" và "trong sạch" -- hay còn gọi là máu xanh.
Chủ nghĩa phân biệt màu da ảnh hưởng đến những người thuộc các chủng tộc và dân tộc khác nhau theo những cách khác nhau.
Một số nghiên cứu liên kết chủ nghĩa phân biệt màu da ở người Mỹ gốc Phi với một số tác động đến cuộc sống. Ít nhất một nghiên cứu liên kết việc có làn da sẫm màu hơn với sức khỏe thể chất kém hơn . Nghiên cứu cũng liên kết làn da sẫm màu hơn với những bất lợi trong các lĩnh vực như:
Trong một cuộc khảo sát gần đây với hơn 3.300 người lớn gốc La-tinh tại Hoa Kỳ, nhiều người cho biết họ cảm thấy sự phân biệt màu da định hình cuộc sống của họ theo những cách chính. Ví dụ, 62% cho biết họ tin rằng việc có làn da sẫm màu hơn ít nhất cũng làm tổn hại đến khả năng tiến bộ của người La-tinh tại Hoa Kỳ. Mặt khác, 59% cảm thấy rằng việc có làn da sáng hơn là một lợi thế đối với người La-tinh. Hơn một nửa cho biết màu da ảnh hưởng rất nhiều hoặc một phần đến cuộc sống hàng ngày của họ.
Một chuyên gia về chủ nghĩa màu da cho biết màu da cũng có thể đóng một vai trò tinh tế nhưng quan trọng như một dấu hiệu nhận thức về đẳng cấp và vẻ đẹp trong một số cộng đồng người Mỹ gốc Á. Màu da cũng có thể được sử dụng để tạo ra sự phân chia và hệ thống phân cấp trong những cộng đồng đó, chuyên gia này cho biết. Hơn nữa, một nghiên cứu về người Mỹ gốc Á cho thấy những người có làn da trắng có nhiều khả năng được học đại học hơn những người có làn da nâu sáng. Cơ hội lấy bằng cử nhân hoặc bằng cấp cao hơn cũng cao hơn đối với người Mỹ gốc Á có tông màu da sáng.
Bên ngoài nước Mỹ, nạn phân biệt màu da hiện nay diễn ra ở nhiều quốc gia trên thế giới - từ Mỹ Latinh đến Trung Quốc - khiến nó trở thành vấn đề thực sự mang tính toàn cầu.
NGUỒN:
Tạp chí Nhà xuất bản Đại học Chicago: “Vẻ ngoài trừng phạt: Màu da và nét đặc trưng của người Phi tại Tòa án Công lý.”
Hiệp hội Xã hội học Hoa Kỳ: “Chủ nghĩa màu da và sức khỏe thể chất: Bằng chứng từ một cuộc khảo sát quốc gia.”
Trung tâm nghiên cứu Pew: “Phần lớn người Mỹ Latinh cho biết màu da ảnh hưởng đến cơ hội ở Mỹ và định hình cuộc sống hàng ngày.”
Đại học Georgia: “Lịch sử phân biệt màu da làm sáng tỏ sự phân biệt đối xử ngày nay.”
Harvard: “3 điều bạn nên biết về chủ nghĩa màu da toàn cầu.”
MinneapolisMN.gov: “Làm sáng da.”
Tạp chí quốc tế về da liễu dành cho phụ nữ : “Mặt trái của việc làm sáng da: Một sự hợp tác và đánh giá quốc tế về vấn đề sức khỏe cộng đồng ảnh hưởng đến da liễu.”
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: “Thuật ngữ trong danh mục của Lực lượng đặc nhiệm của Tổng thống APA về chủ nghĩa phân biệt chủng tộc có cấu trúc”.
Trường Luật Cornell: “Chủ nghĩa phân biệt chủng tộc.”
Viện Khoa học Giáo dục ERIC: “Chủ nghĩa màu da và kết quả giáo dục của người Mỹ gốc Á: Bằng chứng từ Nghiên cứu theo chiều dọc quốc gia về sức khỏe vị thành niên”.
Trường Luật, Đại học California, Irvine: “Ý nghĩa của màu da trong cộng đồng người Châu Á và người Mỹ gốc Á: Những suy ngẫm ban đầu”.
Nếu người bạn yêu thương mắc PTSD, bạn cũng đang sống chung với nó. Tìm hiểu cách bạn có thể giúp họ và chính mình.
Không phải gia đình nào cũng phù hợp với lý tưởng hạnh phúc, yêu thương. Đối với một số người, động lực gia đình hoàn toàn không lành mạnh, thậm chí nguy hiểm. Học cách phát hiện hành vi độc hại, loại bỏ cảm giác tội lỗi, đặt ra ranh giới và giữ khoảng cách để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.
Dạo này bạn cảm thấy cô đơn -- có thể còn hơn bình thường? Hãy thực hiện các bước sau để vượt qua.
Đồ ăn có cần sa có thể gây ra những tác động nguy hiểm cho trẻ em. Tìm hiểu cách xử lý khi trẻ em bị quá liều THC.
Bệnh lycanthropy lâm sàng hay bệnh lycomania là một hội chứng tâm thần hiếm gặp khiến người bệnh tin rằng mình đang biến thành sói hoặc thực tế đã như vậy.
Nói chuyện căng thẳng có liên quan đến rối loạn lưỡng cực, nhưng nó có thể là triệu chứng của nhiều tình trạng. Tìm hiểu thêm về các nguyên nhân và phương pháp điều trị có thể xảy ra.
Chủ nghĩa phân biệt màu da có thể xuất hiện trên phương tiện truyền thông, trong cuộc sống hàng ngày của bạn, và thậm chí có thể xuất hiện trong chính suy nghĩ của bạn.
Dấu hiệu của sự sợ hãi là gì? Đối với nhiều người, sợ hãi là một phần của cuộc sống hàng ngày, từ sự lo lắng ngắn hạn đến chứng ám ảnh mãn tính và rối loạn lo âu. Tìm hiểu các dấu hiệu để kiểm soát nỗi sợ hãi.
Rối loạn bùng nổ không liên tục được đặc trưng bởi những cơn giận dữ dường như không có nguyên nhân. Tìm hiểu về các nguyên nhân có thể xảy ra, các triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả.
Shadow work là một quá trình trị liệu khám phá bóng tối bên trong bạn, hay bản ngã bóng tối. Tìm hiểu những lợi ích và cách bắt đầu shadow work.