Có những phương pháp điều trị nào cho chứng OCD?

OCD không tự khỏi và không có cách chữa trị. Bạn không thể lờ nó đi hoặc nghĩ cách thoát khỏi những suy nghĩ và hành vi lặp đi lặp lại kiểm soát cuộc sống của bạn. Điều bạn có thể kiểm soát là quyết định điều trị của mình.

Bước đầu tiên là đi khám bác sĩ. Khám sẽ cho biết các triệu chứng của bạn có phải là kết quả của vấn đề về thể chất hay không. Nếu không, bác sĩ có thể giới thiệu một chuyên gia về bệnh tâm thần , như nhà tâm lý học , nhà trị liệu hoặc nhân viên xã hội, người có thể lập kế hoạch cho bạn. Nếu bạn đang cân nhắc dùng thuốc, họ cũng có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần.

Đối với nhiều người, kết hợp liệu pháp trò chuyện và dùng thuốc là phương pháp hiệu quả nhất.

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). OCD có một chu kỳ: ám ảnh, lo lắng , cưỡng chế và giải tỏa. CBT, một loại liệu pháp tâm lý, cung cấp cho bạn các công cụ để suy nghĩ, hành động và phản ứng với những suy nghĩ và thói quen không lành mạnh của bạn. Mục tiêu là thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ có ích.

Phòng ngừa tiếp xúc và phản ứng (ERP). Đây là một dạng cụ thể của CBT. Như tên gọi của nó, bạn sẽ được tiếp xúc với những thứ kích hoạt sự lo lắng của mình , từng chút một. Bạn sẽ học được những cách mới để phản ứng với chúng thay vì những nghi lễ lặp đi lặp lại của mình. ERP là một quá trình mà bạn có thể thực hiện một kèm một với chuyên gia sức khỏe tâm thần của mình hoặc trong liệu pháp nhóm , một mình hoặc với gia đình của bạn ở đó.

Thuốc. Thuốc chống trầm cảm thường là loại thuốc đầu tiên được kê đơn cho OCD. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn bị trầm cảm, chỉ là thuốc chống trầm cảm cũng điều trị OCD. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn dùng clomipramine ( Anafranil ), fluoxetine ( Prozac ), fluvoxamine ( Luvox ), paroxetine ( Paxil ), sertraline ( Zoloft ) hoặc một loại thuốc chống trầm cảm khác , tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và các triệu chứng của bạn.

Buspirone ( BuSpar ) là một loại thuốc chống lo âu đôi khi được dùng để điều trị chứng lo âu mãn tính và có tác dụng đối với chứng hoảng loạn cũng như OCD. Bạn sẽ cần dùng thuốc trong vài tuần trước khi thấy các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn. 

Một số thuốc chống co giật (như gabapentin [ Neurontin ] hoặc pregabalin [ Lyrica ]), một số thuốc điều trị huyết áp (như propranolol ) và một số thuốc chống loạn thần không điển hình (như aripiprazole hoặc quetiapine hoặc Seroquel) đôi khi cũng được sử dụng "không theo chỉ định" để điều trị các triệu chứng hoặc rối loạn lo âu.

Thuốc OCD có thể mất vài tháng mới có tác dụng. Chúng cũng có thể gây ra tác dụng phụ như khô miệng , buồn nôn và ý nghĩ tự tử . Hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc 911 nếu bạn có ý định tự tử.

Uống thuốc đều đặn và đúng giờ. Nếu bạn không thích tác dụng phụ hoặc nếu bạn cảm thấy khỏe hơn và muốn ngừng uống thuốc, hãy hỏi bác sĩ cách cai thuốc an toàn. Nếu bạn quên uống một vài liều hoặc ngừng đột ngột, bạn có thể bị tác dụng phụ hoặc tái phát.

Các phương pháp điều trị khác. Đôi khi OCD không đáp ứng tốt với thuốc hoặc liệu pháp. Các phương pháp điều trị thử nghiệm cho các trường hợp OCD nghiêm trọng bao gồm:

• Thử nghiệm lâm sàng . Bạn có thể tham gia các thử nghiệm nghiên cứu để kiểm tra các liệu pháp chưa được chứng minh.
• Kích thích não sâu , trong đó bạn được cấy ghép điện cực bằng phẫu thuật vào não
• Liệu pháp sốc điện. Các điện cực gắn vào đầu bạn sẽ truyền điện giật để gây ra các cơn co giật , khiến não giải phóng các hormone như serotonin.

Mục tiêu điều trị OCD của bạn là rèn luyện lại  não bộ và kiểm soát các triệu chứng của bạn với lượng thuốc ít nhất có thể. Chuẩn bị cho thành công về mặt thể chất bằng cách ăn thực phẩm lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc . Hỗ trợ về mặt tinh thần cũng quan trọng: Hãy vây quanh mình bằng gia đình, bạn bè và những người hiểu về OCD để động viên bạn.

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế".

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Khi những suy nghĩ không mong muốn hoặc hành động không thể cưỡng lại chiếm lấy", "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế".

Trường Y khoa Johns Hopkins: "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)."

OCD-UK: "Hiểu rõ nguyên nhân gây ra OCD."

Phòng khám Mayo: "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế", "Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI)", "Kích thích não sâu".