Đối phó với chứng nghiện thuốc phiện của một thành viên trong gia đình

• Sự thật về 'Tình yêu khắc nghiệt'
• Đừng chờ để trả lời
• Cách tốt nhất để phản hồi
• Phải làm sao nếu thành viên gia đình bạn tái phát bệnh?
• Đừng bỏ cuộc
• Tài nguyên cho gia đình

Trước khi bạn thậm chí cân nhắc đến khả năng rối loạn sử dụng opioid (nghiện opioid), có lẽ bạn đã có một số lo ngại về thành viên gia đình mình. Có lẽ bạn đã nhận thấy một hoặc nhiều dấu hiệu sau:

• Họ dành thời gian với những người khác nhau hoặc tránh mặt bạn và những người bạn lâu năm
• Vệ sinh kém
• Mất hứng thú với sở thích hoặc hoạt động yêu thích
• Những thay đổi trong thói quen ăn uống và ngủ nghỉ của họ
• Lo lắng, cáu kỉnh hoặc thay đổi tâm trạng đột ngột
• Sự tham gia không đều đặn vào công việc hoặc trường học
• Những va chạm với luật pháp
• Vấn đề tài chính

Vào năm 2021, hơn 1 triệu người Mỹ trên 12 tuổi mắc chứng rối loạn sử dụng heroin; hơn 2 triệu người sử dụng sai thuốc giảm đau theo toa. Đối với các thành viên trong gia đình, việc đối mặt với thực tế của những số liệu thống kê này là rất khó khăn. Bạn có thể thấy mình đang phủ nhận. Hoặc bạn có thể tự hỏi, tôi có thể làm gì để giúp đỡ? Làm thế nào để bạn giúp đỡ một người có thể không muốn bạn giúp đỡ? Làm thế nào để bạn giúp chính mình?

Không có gì dễ dàng về rối loạn sử dụng opioid (OUD). Tìm ra con đường của bạn sẽ là một hành trình riêng, giống như con đường của người thân yêu của bạn vượt qua chứng nghiện và hy vọng là quá trình phục hồi.

Sự thật về 'Tình yêu khắc nghiệt'

Những người mắc chứng rối loạn sử dụng chất (SUD) có thể hành động theo cách khiến các thành viên trong gia đình tức giận và đẩy họ ra xa. Họ có thể phản bội lòng tin của bạn bằng cách ăn cắp của bạn để mua ma túy hoặc thậm chí đe dọa làm hại bạn.

Mặc dù có thể áp dụng biện pháp “yêu thương nghiêm khắc” khi một thành viên trong gia đình hành động theo cách này, nhưng các chuyên gia cho biết đây là một kế hoạch mạo hiểm.

Tình yêu khắc nghiệt buộc một người phải chạm đáy, ý tưởng này diễn ra, vì vậy nếu không có sự hỗ trợ của gia đình, họ sẽ muốn ngừng sử dụng ma túy. Trên thực tế, "đáy vực" là một nơi nguy hiểm trong cuộc khủng hoảng opioid hiện tại, khi các loại opioid nhân tạo gây chết người như fentanyl trộn với heroin gây ra nhiều ca tử vong do quá liều.

Nghiện ngập là một căn bệnh, không phải là một khiếm khuyết về tính cách. Ghi nhớ điều này có thể giúp bạn tìm thấy sự khoan dung và đồng cảm để hỗ trợ thành viên gia đình vượt qua một trong những thách thức lớn nhất trong cuộc đời họ.

Đừng chờ để trả lời

Trước khi bạn cố gắng giúp đỡ một thành viên gia đình mắc OUD, hãy tự giáo dục bản thân. Đọc về chứng nghiện opioid. Xem xét kỹ hành vi của họ. Bạn thấy vấn đề ở đâu? Điều này sẽ giúp bạn mô tả những gì bạn đã quan sát được. Sau đó:

• Đừng chần chừ tìm kiếm sự giúp đỡ. Hãy cố gắng giải quyết vấn đề trước khi người thân của bạn gặp phải các vấn đề cá nhân, công việc hoặc sức khỏe nghiêm trọng. Tìm kiếm sự giúp đỡ ngay bây giờ có thể giúp việc điều trị bớt quá sức và gây gián đoạn cho thành viên gia đình bạn.
• Hãy nói chuyện với bác sĩ, chuyên gia tư vấn, chuyên gia cai nghiện, giáo sĩ hoặc bất kỳ chuyên gia nào được đào tạo để giúp bạn.
• Hãy cho họ biết loại thuốc phiện mà bạn nghĩ thành viên gia đình bạn đang sử dụng, tần suất sử dụng thuốc, thời gian sử dụng, liệu họ có gặp vấn đề về pháp lý, công việc hay trường học hay không và bất kỳ dấu hiệu nào khác mà bạn thấy.
• Hãy nhớ chăm sóc bản thân. Bạn có thể hỗ trợ các thành viên trong gia đình tốt hơn nếu bạn khỏe mạnh về mặt tinh thần và thể chất.
• Đừng ngại đặt ra ranh giới để đảm bảo an toàn và sức khỏe tài chính của bạn.

Cách tốt nhất để phản hồi

Khi bạn nghĩ rằng một thành viên trong gia đình mắc OUD:

• Hãy tiếp cận họ bằng tình yêu thương và không phán xét để bày tỏ mối quan tâm của bạn về việc họ sử dụng thuốc phiện.
• Hãy nói chuyện với họ khi họ tỉnh táo để họ có thể lắng nghe bạn một cách bình tĩnh.
• Hãy ủng hộ và kiên nhẫn khi giúp họ tìm phương pháp điều trị.

Các chuyên gia về nghiện cho biết liệu pháp điều trị hỗ trợ bằng thuốc (MAT), kết hợp với tư vấn và các hình thức hỗ trợ khác, có hiệu quả trong điều trị OUD. Methadone, buprenorphine và naltrexone là những phương pháp điều trị phổ biến nhất. Mỗi loại có tác dụng khác nhau, nhưng những người nghiện sử dụng chúng để kiểm soát cơn thèm thuốc; ngăn chặn các triệu chứng cai nghiện; hoặc ngăn chặn opioid tác động lên não, ngăn ngừa tình trạng phê.

Khi người thân của bạn có vẻ khỏe mạnh trong một thời gian, bạn có thể muốn khuyến khích họ cai thuốc điều trị. Đừng làm vậy. Nếu sử dụng đúng cách, những loại thuốc này không gây nghiện và người thân của bạn có thể sử dụng chúng một cách an toàn trong nhiều năm.

Hãy để các thành viên trong gia đình và chuyên gia cai nghiện của họ lo liệu chi tiết về quá trình điều trị. Khi họ đang trong quá trình điều trị, họ chủ yếu cần sự hỗ trợ và động viên của bạn để giúp họ duy trì điều đó.

Phải làm sao nếu thành viên gia đình bạn tái phát bệnh?

Phục hồi sau OUD rất khó khăn. Khoảng một nửa số người đang điều trị cuối cùng sẽ tái nghiện. Cố gắng không đầu hàng trước sự tuyệt vọng, nhưng hãy tiếp tục động viên người thân của bạn tự chữa lành. Họ có thể học hỏi từ sự tái nghiện của mình và tiếp tục phục hồi. Điều trị bằng thuốc hiện nay tập trung vào việc giảm tác hại và ngăn ngừa tử vong do dùng thuốc quá liều trong trường hợp tái nghiện.

Hãy chắc chắn rằng bạn biết các dấu hiệu quá liều opioid:

• Đồng tử nhỏ xíu
• Thở chậm hoặc yếu
• Không có khả năng nói
• Da nhợt nhạt hoặc xanh xao
• Môi hoặc móng tay màu tím
• Sự mềm nhũn
• Nôn mửa
• Ngáy hoặc ọc ọc
• Bất tỉnh

Thuốc naloxone có tác dụng nhanh, an toàn và hiệu quả trong điều trị quá liều opioid. Bạn xịt thuốc vào mũi hoặc tiêm cho người đó. Thuốc hoạt động bằng cách ngăn chặn tác dụng của opioid lên não. Thuốc không gây nghiện. Bạn có thể mua naloxone mà không cần đơn thuốc ở hầu hết các tiểu bang. Khuyến khích người thân mang theo thuốc bên mình, giống như người bị dị ứng sẽ mang theo EpiPen.

Nếu bạn nghĩ họ đang dùng thuốc quá liều, hãy gọi 911 ngay lập tức.

Nhận biết các dấu hiệu quá liều, có sẵn naloxone và biết cách sử dụng có thể tiết kiệm thời gian quan trọng, đặc biệt là ở những khu vực có thời gian chờ xe cứu thương lâu hơn.

Đừng bỏ cuộc

Từ chối phớt lờ hoặc chịu đựng chứng nghiện của người thân sẽ giúp họ có cơ hội phục hồi thành công hơn. Đây là những điều bạn luôn có thể làm:

• Hãy hành động theo sự nghi ngờ của bạn và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức.
• Khi thành viên gia đình bạn đang điều trị, hãy hỏi xem bạn có thể hỗ trợ họ hồi phục như thế nào.
• Hãy giữ liên lạc. Nghiện ngập là căn bệnh của sự cô lập.
• Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ khi bạn cần.

Tài nguyên cho gia đình

Get Naloxone Now cung cấp chương trình đào tạo cứu sinh cho các thành viên gia đình, người ứng cứu đầu tiên và mọi người khác. Trang web này hướng dẫn họ cách xử lý khi quá liều opioid và cách cũng như địa điểm để lấy naloxone.

SAMHSA , Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện, có nhiều thông tin dành cho các gia đình, bao gồm hướng dẫn một trang về các chủ đề như Bắt đầu cuộc trò chuyện về việc sử dụng ma túy của thành viên gia đình bạn và Điều trị Lạm dụng Chất gây nghiện là gì?: Sổ tay dành cho Gia đình .

Quan hệ đối tác chấm dứt nghiện là một trang web dành cho các gia đình có thanh thiếu niên và người trẻ tuổi đang phải đối mặt với tình trạng nghiện ngập và sử dụng chất gây nghiện.

Tìm kiếm phương pháp điều trị lạm dụng ma túy: Biết những điều cần hỏi từ Viện quốc gia về lạm dụng ma túy cung cấp hướng dẫn để tìm kiếm chương trình điều trị.

Nhập mã bưu chính của bạn vào trang web findtreatment.gov của SAMHSA để tìm hiểu về các lựa chọn điều trị tại địa phương, các loại cơ sở điều trị và chi phí điều trị tiềm ẩn, cùng nhiều thông tin khác.

NGUỒN:

Hiệp hội gây mê Hoa Kỳ: "Lạm dụng thuốc phiện".

Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ: "Rối loạn sử dụng thuốc phiện: Điều trị cho gia đình, không chỉ bệnh nhân."

Hiệp hội Y học Nghiện ngập Hoa Kỳ: “Điều trị Nghiện thuốc phiện: Hướng dẫn dành cho Bệnh nhân, Gia đình và Bạn bè.”

CDC: “Các chiến lược dựa trên bằng chứng để ngăn ngừa quá liều thuốc phiện: Những biện pháp đang hiệu quả tại Hoa Kỳ”, “Naloxone cứu sống”.

FamilyDoctor.org: "Đối phó với chứng nghiện thuốc phiện của thành viên gia đình."

Blog Sức khỏe Harvard: "Khi người thân bị nghiện thuốc phiện."

Health Affairs: "Cứu sống một người khỏi chứng nghiện thuốc phiện đòi hỏi hành động táo bạo từ những người thân yêu."

Trung tâm tài nguyên chăm sóc sức khỏe: "Giúp đỡ thành viên gia đình mắc chứng nghiện thuốc phiện".

Phòng khám Mayo: "Cách nhận biết người thân đang lạm dụng thuốc phiện."

Viện quốc gia về lạm dụng ma túy: "Naloxone DrugFacts", “Nguyên tắc điều trị nghiện ma túy: Hướng dẫn dựa trên nghiên cứu, ấn bản thứ ba”.

Hợp tác chấm dứt nghiện ngập. "Giúp đỡ người thân hoặc bạn bè trưởng thành nghiện ma túy hoặc rượu", "Nguy cơ tái nghiện, quá liều và những gì bạn có thể làm".

Cơ quan Quản lý Dịch vụ Lạm dụng Chất gây nghiện và Sức khỏe Tâm thần: “Các chỉ số chính về Sức khỏe Tâm thần và Sử dụng Chất gây nghiện tại Hoa Kỳ: Kết quả từ Khảo sát Quốc gia năm 2019 về Sức khỏe và Sử dụng Ma túy”, “Các nguồn lực dành cho Gia đình đang Đối phó với Rối loạn Tâm thần và Sử dụng Chất gây nghiện”, “Điều trị Lạm dụng Chất gây nghiện là gì?: Sổ tay dành cho Gia đình”.

Tiếp theo trong Rối loạn sử dụng thuốc phiện

• Thuốc giảm đau và rối loạn sử dụng thuốc phiện
• Thống kê về lạm dụng thuốc phiện: Ai bị ảnh hưởng và tại sao?
• Fentanyl: Những điều bạn cần biết
• heroin
• Các giai đoạn nghiện thuốc phiện