Đối phó với sự kỳ thị của bệnh tâm thần

Theo ước tính, 18,5% người lớn và 13% trẻ em (từ 8 đến 15 tuổi) ở Mỹ mắc bệnh tâm thần trong một năm nhất định. Tuy nhiên, bệnh tâm thần thường bị kỳ thị và thường có những miêu tả không chính xác về bệnh tâm thần trên phương tiện truyền thông.

Những người mắc bệnh tâm thần và gia đình của họ có thể thực hiện một số bước nhất định để giúp đối phó với sự kỳ thị:

  • Hãy nhớ rằng bạn và những người thân yêu của bạn có quyền lựa chọn: Bạn có thể quyết định sẽ nói với ai về bệnh tâm thần -- giống như bạn có thể làm với bất kỳ thông tin cá nhân hoặc riêng tư nào khác -- và sẽ nói gì với họ.
  • Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc: Nhiều người khác cũng đang đối mặt với những tình huống tương tự. Mọi người thường phải vật lộn với chứng trầm cảm, lo âu , lạm dụng chất gây nghiện và các bệnh tâm thần khác.
  • Giữ hy vọng và nhớ rằng phương pháp điều trị có hiệu quả: Thuốc an toàn và hiệu quả cùng các phương pháp điều trị tâm lý hiện có, và các phương pháp điều trị mới hơn đang được phát triển. Kết quả là, nhiều người mắc bệnh tâm thần vẫn có cuộc sống có ích.
  • Khen ngợi người thân yêu của bạn vì đã tìm kiếm sự giúp đỡ: Điều trị sức khỏe tâm thần có thể khó khăn, vì mọi người thường cần kiên nhẫn khi thử thuốc mới, đối phó với tác dụng phụ và học các hành vi mới. Giúp người thân yêu của bạn cảm thấy tốt về họ hoặc chính họ là điều quan trọng.
  • Duy trì hoạt động và vây quanh mình bằng những người ủng hộ: Cô lập xã hội có thể là tác dụng phụ tiêu cực của sự kỳ thị liên quan đến bệnh tâm thần. Cô lập và ngừng tham gia các hoạt động mà bạn hoặc người thân yêu của bạn thích khiến bạn có nguy cơ cao bị trầm cảmkiệt sức . Hãy mạo hiểm và thử các hoạt động mới trong cộng đồng của bạn. Bạn có thể muốn tìm hiểu về chi nhánh địa phương của NAMI (Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần) hoặc một tổ chức tình nguyện.

NGUỒN:

Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần: "Sức khỏe tâm thần qua con số".

Trung tâm Khoa học Sức khỏe Đại học Oklahoma/Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ: ''Đối phó với sự kỳ thị liên quan đến Bệnh tâm thần.''



Leave a Comment

Muối tắm (thuốc) là gì?

Muối tắm (thuốc) là gì?

Cathinone tổng hợp, còn được gọi là muối tắm, là một loại thuốc bất hợp pháp có tác dụng tương tự như thuốc lắc và cocaine. Tìm hiểu thêm.

Con cái trưởng thành của người nghiện rượu

Con cái trưởng thành của người nghiện rượu

Nếu bạn có cha mẹ nghiện rượu, bạn có thể phải đấu tranh với cảm giác buồn bã, xấu hổ và lòng tự trọng thấp. Xem WebMD để biết cách nhận trợ giúp.

Ma túy đường phố: Tìm hiểu sự thật và rủi ro

Ma túy đường phố: Tìm hiểu sự thật và rủi ro

WebMD có thông tin chi tiết về các loại thuốc đường phố phổ biến, cách chúng tác động đến cơ thể và tâm trí của bạn, và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tìm hiểu về các loại thuốc mới hơn như muối tắm và flakka cũng như các loại thuốc đã có từ nhiều thập kỷ.

Khi bạn không uống rượu nhưng bạn bè của bạn thì uống

Khi bạn không uống rượu nhưng bạn bè của bạn thì uống

Mẹo giúp bạn tỉnh táo trong những tình huống xã hội khi có người khác đang uống rượu.

Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào?

Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào?

Tìm hiểu về cách sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, những gì bạn có thể làm về vấn đề này và nhiều thông tin khác.

Làm thế nào để có mối quan hệ với người mắc PTSD

Làm thế nào để có mối quan hệ với người mắc PTSD

Nếu người bạn yêu thương mắc PTSD, bạn cũng đang sống chung với nó. Tìm hiểu cách bạn có thể giúp họ và chính mình.

Cách ứng phó với những thành viên gia đình độc hại

Cách ứng phó với những thành viên gia đình độc hại

Không phải gia đình nào cũng phù hợp với lý tưởng hạnh phúc, yêu thương. Đối với một số người, động lực gia đình hoàn toàn không lành mạnh, thậm chí nguy hiểm. Học cách phát hiện hành vi độc hại, loại bỏ cảm giác tội lỗi, đặt ra ranh giới và giữ khoảng cách để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.

12 cách để đánh bại sự cô đơn

12 cách để đánh bại sự cô đơn

Dạo này bạn cảm thấy cô đơn -- có thể còn hơn bình thường? Hãy thực hiện các bước sau để vượt qua.

Phải làm gì nếu con bạn ăn phải thực phẩm có chứa cần sa

Phải làm gì nếu con bạn ăn phải thực phẩm có chứa cần sa

Đồ ăn có cần sa có thể gây ra những tác động nguy hiểm cho trẻ em. Tìm hiểu cách xử lý khi trẻ em bị quá liều THC.

Bệnh Lycanthropy lâm sàng là gì?

Bệnh Lycanthropy lâm sàng là gì?

Bệnh lycanthropy lâm sàng hay bệnh lycomania là một hội chứng tâm thần hiếm gặp khiến người bệnh tin rằng mình đang biến thành sói hoặc thực tế đã như vậy.