Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào?
Tìm hiểu về cách sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, những gì bạn có thể làm về vấn đề này và nhiều thông tin khác.
Thông thường, khi mọi người nghe về một người phụ nữ bị chồng đánh đập nhiều lần, có người sẽ hỏi: "Tại sao cô ấy vẫn sống với họ?"
Nhận trợ giúp
Nếu bạn đang gặp nguy hiểm trước mắt, hãy gọi 911. Để được trợ giúp ẩn danh, bảo mật 24/7, hãy gọi Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình theo số 800-799-7233 (SAFE) hoặc 800-787-3224 (TTY).
Câu trả lời cực kỳ phức tạp, nhưng một số câu trả lời có thể được tìm thấy bằng cách hiểu một tình trạng được gọi là hội chứng phụ nữ bị bạo hành, được coi là một loại rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD). Nhà tâm lý học Lenore Walker, EdD, đã đặt ra thuật ngữ này trong cuốn sách mang tính đột phá năm 1979 của bà, The Battered Woman .
“Hội chứng phụ nữ bị bạo hành là những tác động tâm lý của việc sống chung với bạo lực từ bạn tình”, Walker nói. Bà lưu ý rằng hội chứng phụ nữ bị bạo hành không phải là một bệnh tâm thần, mà là kết quả của những gì xảy ra khi bạn sống ngày này qua ngày khác với chấn thương. Tuy nhiên, PTSD, mà những người mắc hội chứng phụ nữ bị bạo hành thường cũng mắc phải, được coi là một bệnh tâm thần .
Walker cho biết, lạm dụng thể chất, tình dục và tâm lý xảy ra theo chu kỳ. Căng thẳng tăng lên, sau đó là sự bùng nổ bạo lực, tiếp theo là kẻ lạm dụng xin lỗi và hứa sẽ làm tốt hơn. Và sau đó chu kỳ lại bắt đầu.
Hội chứng phụ nữ bị bạo hành cũng bao gồm “kiểm soát cưỡng bức”, trong đó đối tác cần biết cô ấy ở đâu mọi lúc, cắt đứt cô ấy khỏi bạn bè và gia đình, và duy trì quyền kiểm soát tài chính để cô ấy không có tiền để rời đi. Đối tác không chỉ có thể đe dọa giết người phụ nữ và con cái, người thân khác hoặc vật nuôi của cô ấy nếu cô ấy rời đi, mà còn đe dọa sẽ tự tử.
Hội chứng phụ nữ bị bạo hành (BWS) xảy ra ở mọi nhóm nhân khẩu học và yếu tố rủi ro phổ biến nhất chỉ đơn giản là phụ nữ, Walker cho biết.
Hãy xem xét những số liệu thống kê sau:
Đàn ông cũng bị bạn đời của mình ngược đãi, và thuật ngữ "hội chứng người bị bạo hành" đôi khi cũng được sử dụng. Nhưng theo Walker, vẫn chưa có đủ nghiên cứu để biết liệu đàn ông có trải qua những tác động tâm lý giống như phụ nữ từ việc bị bạn đời ngược đãi hay không. Bà nói rằng "Chúng ta không thể cho rằng đó là cùng một hội chứng, vì đàn ông và phụ nữ có các cấp độ quyền lực khác nhau trong xã hội".
Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ bị lạm dụng tình dục hoặc thể chất khi còn nhỏ và/hoặc chứng kiến mẹ mình bị bạn đời lạm dụng có nhiều khả năng sẽ tham gia vào mối quan hệ bạo hành khi trưởng thành.
Walker mô tả tám tiêu chí xác định BWS:
Ký ức xâm lấn: Phụ nữ mắc BWS thường trải nghiệm lại những sự kiện đau thương trong quá khứ trong tâm trí của họ, cảm thấy như thể chúng đang xảy ra lặp đi lặp lại, Walker nói. "Vì vậy, bạn có tác động tâm lý của cả những sự kiện trong quá khứ và sự kiện hiện tại, khiến nó thậm chí còn đáng sợ và kinh hoàng hơn, bởi vì những mảnh vỡ của sự lạm dụng trước đó đồng thời xuất hiện trong tâm trí của người đó." Những suy nghĩ xâm lấn cũng có thể xuất hiện dưới dạng ác mộng, hồi tưởng và mơ mộng.
Lo lắng: Phụ nữ mắc BWS có mức độ lo lắng và cảnh giác cao khi có điều gì đó có vẻ không ổn, Walker nói. Điều này dẫn đến phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Điều này có thể có nghĩa là bị giật mình bởi tiếng ồn và các tác nhân kích thích khác, thường xuyên khóc và gặp vấn đề về giấc ngủ.
Tránh né: Walker cho biết khi một người không thể thoát khỏi tình huống nào đó, về mặt tâm lý, họ có thể xa lánh những gì đang diễn ra bằng cách phủ nhận hoặc coi nhẹ những gì đang xảy ra với họ và làm tê liệt cảm xúc.
Thay đổi nhận thức: “Khi bạn cảm thấy mình phải tự bảo vệ mình mọi lúc, bạn có thể cảm thấy bối rối và thiếu sự chú ý”, Walker nói. Một người phụ nữ bị bạn đời ngược đãi cũng có thể không nhớ hết mọi chi tiết về hành vi ngược đãi của mình và bị trầm cảm .
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu những tác động lâu dài của chấn thương não đối với những phụ nữ bị bạn đời đánh đập và bóp cổ nhiều lần. Họ phát hiện ra rằng, không có gì ngạc nhiên khi chấn thương não do bị lạm dụng nhiều lần có thể có những tác động lâu dài đến trí nhớ, khả năng học tập và nhận thức.
Sự gián đoạn trong các mối quan hệ khác: Một khía cạnh quan trọng của BWS là khi kẻ tấn công cố gắng cắt đứt hoặc kiểm soát mọi mối quan hệ mà đối tác của họ có, vì vậy cô ấy không thể nhờ bạn bè hoặc gia đình giúp đỡ, Walker nói. Trong một nghiên cứu về những phụ nữ đã trải qua bạo lực từ bạn tình, 62% cho biết họ bị cấm hoặc hiếm khi liên lạc với bạn bè hoặc gia đình.
Các vấn đề về sức khỏe và hình ảnh cơ thể: Không chỉ có tổn thương về thể chất do bị đánh đập và lạm dụng, mà căng thẳng và lo lắng cực độ cũng có thể dẫn đến các triệu chứng sinh lý như đau đầu và các vấn đề về đường tiêu hóa. Walker cho biết: "Nhiều phụ nữ bị bạo hành cũng không ăn uống tốt, vì bạn đời của họ kiểm soát họ quá nhiều khiến họ có hình ảnh cơ thể rất méo mó".
Các vấn đề về tình dục. Người là nạn nhân của bạo lực gia đình có thể gặp các vấn đề lâu dài về tình dục, ngay cả khi họ thoát khỏi mối quan hệ bạo hành đó.
Tách biệt: Walker cho biết phụ nữ bị bạo hành thường phát triển cơ chế phòng vệ để có thể tách biệt về mặt tâm lý khỏi cơ thể trong suốt trải nghiệm đau thương.
“Nhiều người nói, 'Ồ, tại sao cô ấy không bỏ đi?'” Walker nói. “Nhưng thời điểm nguy hiểm nhất trong một mối quan hệ bạo hành là lúc chia tay.”
Nếu bạn cảm thấy mình đang phải chịu bạo lực gia đình từ một người tự nhận là quan tâm đến bạn, bạn cần đánh giá về sự an toàn của mình, về hoàn cảnh của mình và sau đó xác định cách tốt nhất để giải quyết vấn đề.
Ruth Glenn
Ruth Glenn, chủ tịch/tổng giám đốc điều hành của Liên minh quốc gia chống bạo lực gia đình (NCADV), đưa ra lời khuyên như sau: “Nếu bạn cảm thấy mình đang phải chịu bạo lực gia đình từ một người tự nhận là quan tâm đến bạn, bạn cần đánh giá về sự an toàn của mình, về hoàn cảnh của mình, sau đó xác định cách tốt nhất để giải quyết vấn đề, có thể là rời đi hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài để bạn có thể ở lại đó một cách an toàn cho đến khi bạn có thể rời đi”.
Tất nhiên, nhiều phụ nữ có con hoặc công việc mà họ không thể bỏ ngay lập tức. Điều đó khiến quyết định bỏ đi trở nên phức tạp hơn nhiều. "Quyết định ở lại có vẻ không hợp lý đối với người ngoài cuộc", Glenn nói. "Nhưng khi bạn phải đối mặt với những quyết định thực sự liên quan đến cuộc sống của mình, bạn phải hiểu rằng họ phải có khả năng tự đánh giá".
Các bước bạn có thể thực hiện:
Lên kế hoạch an toàn. Glenn nói, “Hãy tự hỏi, tôi cần phải làm gì để được an toàn trong mọi hoàn cảnh? Điều đó có thể có nghĩa là cho hàng xóm biết rằng nếu bạn bật đèn hiên nhà, cô ấy sẽ gọi cảnh sát, hoặc nghĩ ra một mật mã để khi bạn gọi cho bạn bè hoặc người thân và sử dụng mật mã đó, họ sẽ biết để đến đón bạn.”
Tìm kiếm sự giúp đỡ: Tìm các nguồn lực trong cộng đồng của bạn có thể che chở và bảo vệ bạn khi bạn rời đi, chẳng hạn như nơi trú ẩn cho nạn nhân bạo lực gia đình , nơi thờ cúng và bệnh viện. Gọi đến đường dây nóng NCADV (800-799-7233) để biết thêm thông tin và hướng dẫn.
Bạn cũng có thể nói với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc nhà trị liệu. Mặc dù họ có nghĩa vụ theo luật phải báo cáo về bạo hành gia đình, họ có thể nói chuyện với bạn về những gì đang diễn ra và giúp bạn lập kế hoạch an toàn.
Gọi 911 là một lựa chọn, tất nhiên – nhưng nhiều lần, những người bị đối tác của họ nhắm đến sợ phải nộp báo cáo vì họ sợ những gì đối tác của họ có thể làm sau đó. Nếu bạn sợ làm như vậy, bạn có thể muốn hỏi xem sở cảnh sát địa phương của bạn có Đơn vị dịch vụ nạn nhân hoặc Đơn vị tội phạm đặc biệt không và liên hệ trực tiếp với họ.
Hãy cân nhắc liệu pháp để giúp bản thân bạn chữa lành. Liệu pháp có thể giúp người sống sót sau bạo hành gia đình xây dựng lại cuộc sống và có các mối quan hệ lành mạnh. Walker đã phát triển một chương trình có tên là Liệu pháp trao quyền cho người sống sót (STEP), mà bà mô tả là "sự kết hợp giữa liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp nữ quyền và liệu pháp mối quan hệ". Một cố vấn chuyên nghiệp là một nguồn lực khác.
Walker cho biết, mặc dù có vẻ bất khả thi nếu bạn đang trong một mối quan hệ bạo hành, vẫn có cách để tạo dựng một cuộc sống mới. Walker cho biết, "Một phần của quá trình điều trị là cố gắng giúp phụ nữ quyết định những gì họ muốn trong một mối quan hệ". "Hầu hết phụ nữ đều ổn cho đến khi họ dính líu đến kẻ bạo hành. Chúng tôi cố gắng giúp họ trở nên độc lập hơn và có nhiều quyền lực hơn".
NGUỒN :
Lenore Walker, EdD, giáo sư danh dự, Khoa Tâm lý học của Đại học Nova Southeastern; tác giả, The Battered Woman , 1979; The Battered Woman Syndrome, ấn bản thứ tư, 2017.
Ruth Glenn, chủ tịch/tổng giám đốc điều hành, Liên minh quốc gia chống bạo lực gia đình.
Liên minh quốc gia chống bạo lực gia đình, Thống kê.
Bộ Tư pháp Hoa Kỳ: “Mức độ, bản chất và hậu quả của bạo lực do bạn tình gây ra”.
Bài thuyết trình “Xác thực Bản câu hỏi về Hội chứng phụ nữ bị bạo hành” của Đại học Nova Southeastern, trình bày tại Hội nghị thường niên của APA, năm 2017.
Tạp chí tư vấn và tâm lý lâm sàng: “Chấn thương não ở phụ nữ bị bạo hành.”
CDC: “Tỷ lệ và đặc điểm của bạo lực tình dục, rình rập và nạn nhân bạo lực từ bạn tình — Khảo sát quốc gia về bạo lực tình dục và bạn tình, Hoa Kỳ, 2011.”
Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình: “Báo cáo với cảnh sát: Các lựa chọn và lời khuyên để chuẩn bị.”
Sản phụ khoa Bắc Atlanta: “Nói chuyện với bác sĩ khi bạn là nạn nhân của bạo lực gia đình.”
Tìm hiểu về cách sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, những gì bạn có thể làm về vấn đề này và nhiều thông tin khác.
Nếu người bạn yêu thương mắc PTSD, bạn cũng đang sống chung với nó. Tìm hiểu cách bạn có thể giúp họ và chính mình.
Không phải gia đình nào cũng phù hợp với lý tưởng hạnh phúc, yêu thương. Đối với một số người, động lực gia đình hoàn toàn không lành mạnh, thậm chí nguy hiểm. Học cách phát hiện hành vi độc hại, loại bỏ cảm giác tội lỗi, đặt ra ranh giới và giữ khoảng cách để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.
Dạo này bạn cảm thấy cô đơn -- có thể còn hơn bình thường? Hãy thực hiện các bước sau để vượt qua.
Đồ ăn có cần sa có thể gây ra những tác động nguy hiểm cho trẻ em. Tìm hiểu cách xử lý khi trẻ em bị quá liều THC.
Bệnh lycanthropy lâm sàng hay bệnh lycomania là một hội chứng tâm thần hiếm gặp khiến người bệnh tin rằng mình đang biến thành sói hoặc thực tế đã như vậy.
Nói chuyện căng thẳng có liên quan đến rối loạn lưỡng cực, nhưng nó có thể là triệu chứng của nhiều tình trạng. Tìm hiểu thêm về các nguyên nhân và phương pháp điều trị có thể xảy ra.
Chủ nghĩa phân biệt màu da có thể xuất hiện trên phương tiện truyền thông, trong cuộc sống hàng ngày của bạn, và thậm chí có thể xuất hiện trong chính suy nghĩ của bạn.
Dấu hiệu của sự sợ hãi là gì? Đối với nhiều người, sợ hãi là một phần của cuộc sống hàng ngày, từ sự lo lắng ngắn hạn đến chứng ám ảnh mãn tính và rối loạn lo âu. Tìm hiểu các dấu hiệu để kiểm soát nỗi sợ hãi.
Rối loạn bùng nổ không liên tục được đặc trưng bởi những cơn giận dữ dường như không có nguyên nhân. Tìm hiểu về các nguyên nhân có thể xảy ra, các triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả.