Indica và Sativa: Sự khác biệt là gì?

• Indica là gì?
• Tác dụng của Indica
• Công dụng của Indica
• Các giống Indica
• Sativa là gì?
• Tác dụng của Sativa
• Công dụng của Sativa
• Các giống Sativa
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về Indica so với Sativa

Cannabis indica và Cannabis sativa là hai loại hoặc chủng loại của cây cần sa. Lá, hoa, thân và hạt khô của cây cần sa là những gì tạo nên cần sa hoặc cỏ dại. Cây cần sa có hơn 100 hợp chất, bao gồm tetrahydrocannabinol (THC), gây ra cảm giác “phê”, và cannabidiol (CBD), không gây ra cảm giác này.

Là cây trồng, hai giống này trông khác nhau. Indica là cây ngắn hơn với lá rộng hơn và thân gỗ. Sativa cao với lá mỏng và chúng phát triển nhanh hơn. Ngoài ra còn có nhiều loại cây lai có đặc tính của cả hai giống.

Sativa và indica có mối quan hệ chặt chẽ, nhưng chúng có sự khác biệt. Mỗi loại có tỷ lệ CBD so với THC khác nhau và điều đó có thể thay đổi cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Nhưng chủng loại cây chỉ là một trong những yếu tố tác động đến điều này. Một số terpene (hợp chất tạo nên mùi và vị của một số loại cây) có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và có hàm lượng khác nhau ở các chủng loại khác nhau. 

Mặc dù các chủng loại khác nhau về mặt vật lý và hóa học, các chuyên gia cho biết bạn không thể nhìn vào cây cần sa và dự đoán nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào. Những cây này đã được lai tạo và lai tạo trong một thời gian dài đến nỗi một số nhà nghiên cứu hiện cho biết không có sự phân biệt rõ ràng giữa hai loại. 

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chủng được dán nhãn là indica có quan hệ họ hàng gần với các chủng được dán nhãn là sativa cũng như các chủng indica khác.

Hầu hết các loại cần sa bạn tìm thấy trên thị trường hiện nay đều là giống lai, và hầu hết được lai tạo để tăng mức THC. Nhưng các chuyên gia cũng cho biết một phần quan trọng khác về cách một loại cần sa sẽ khiến bạn cảm thấy như thế nào - hoặc cách nó có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng bệnh lý - là sự kết hợp của cannabinoid và terpene. 

Một số terpen cần sa là:

• Linalool
• Myrcene
• Limonene
• Alpha-pinen

Vì các giống lai cần sa – giống lai giữa sativa và indica – rất phổ biến nên các loại cần sa thường được gọi là “trội indica” hoặc “trội sativa”. Với suy nghĩ đó, sau đây là một số sự thật về các phiên bản nguyên bản, tinh khiết của các giống cần sa này.

Indica là gì?

Giống cần sa indica ban đầu có nguồn gốc từ vùng khí hậu khô ở Ấn Độ, Nam Phi và Châu Á. Nhìn chung, nó có hàm lượng CBD cao hơn cần sa sativa, nhưng tỷ lệ CBD/THC rất gần với 1:1. Mọi người thường mô tả mùi của nó là "xôi". Indica còn được gọi là cây gai dầu. 

Tác dụng của Indica

Hàm lượng CBD cao hơn trong indica có thể có nghĩa là đối với nhiều người, nó gây ra cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng trong cơ thể. Nhưng các chuyên gia cũng chỉ ra rằng hàm lượng terpene myrcene cao hơn là lý do gây ra cảm giác buồn ngủ. Vì lý do này, một số người chọn dùng loại này vào buổi tối.

Công dụng của Indica

Nhiều chủng cần sa y tế có chứa dạng lai của chủng indica. Một số tình huống phổ biến hơn mà mọi người sử dụng bao gồm:

• Đau đầu không phải do chứng đau nửa đầu
• Đau thần kinh hoặc tê liệt
• Co cứng
• Đau khớp
• Viêm khớp
• Mất ngủ
• Đau mãn tính 
• Mệt mỏi
• Chán ăn

Các giống Indica

Nhiều giống cần sa indica được trồng ở Afghanistan để lấy cần sa. Một số giống bao gồm: 

• Kush của Afghanistan
• Skywalker OG
• Hoàng hôn tím 
• Cực quang phương Bắc
• Kush của Afghanistan
• LA bí mật
• Thầy số 10

Sativa là gì?

Sativa có nguồn gốc từ các vùng khí hậu nhiệt đới, ẩm ướt như Pakistan, Afghanistan, Thái Lan, Việt Nam, Colombia và Mexico. Hàm lượng myrcene thấp hơn của Sativa khiến nó có khả năng giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn. Sativa thường được biết đến là loại cần sa giải trí hoặc cần sa. 

Tác dụng của Sativa

Vì sativa có nhiều THC hơn CBD nên nó có xu hướng gây ra tác dụng làm thay đổi tâm trí. Điều này thường khiến mọi người cảm thấy hưng phấn và kích thích. Nó cũng có thể làm giảm lo lắng.

Công dụng của Sativa

Tính chất “phê” của Sativa có nghĩa là nó thường được lựa chọn để sử dụng cho mục đích giải trí. Nhưng một số người cũng sử dụng nó cho mục đích y tế. Nó có thể giúp ích cho:

• Nhấn mạnh
• Buồn nôn
• Đau cấp tính
• Sương mù tinh thần
• Sự lo lắng
• Trầm cảm
• PTSD
• Đau nửa đầu
• Bệnh tăng nhãn áp
• Đau đầu
• Tâm trạng chán nản

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy các chủng sativa có thể có tác động đáng kể đến chứng trầm cảm như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI). Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để nghiên cứu tác động của nó đối với con người. 

Vì cần sa y tế không hợp pháp ở mọi nơi, nên bằng chứng khoa học về cách nó hoạt động trên một số tình trạng bệnh lý là rất ít. Không có bằng chứng nào cho thấy cần sa tự điều trị các tình trạng bệnh lý, mà chỉ điều trị các triệu chứng. 

Các giống Sativa

Một số giống sativa phổ biến nhất bao gồm:

• Tiếng Hawaii Hà Lan
• Siêu Bạc Haze
• Maui Waui
• Trâu Trắng
• Dầu Diesel Chua
• Mơ và chua 
• Jack Herer

Những điều cần biết

• Indica và sativa là hai loại cần sa, loại cây được dùng để làm cần sa.
• Các chủng này khác nhau về mặt vật lý, nhưng các chuyên gia cho rằng do quá trình lai tạo quá mức giữa hai chủng này nên ngoại hình của chúng không thể dự đoán chính xác cách chúng ảnh hưởng đến cơ thể bạn. 
• Tuy nhiên, một số đặc tính của các hợp chất khác trong các chủng loại khác nhau, chẳng hạn như terpen và cannabinoid như CBD và THC, sẽ thay đổi cảm giác của bạn khi sử dụng các loại cần sa khác nhau. 
• Một số loại có tác dụng giúp cơ thể hưng phấn, thư giãn, trong khi một số loại khác có tác dụng giúp trí óc hưng phấn, giúp bạn tập trung hơn và thay đổi suy nghĩ.

Câu hỏi thường gặp về Indica so với Sativa

Loại nào tốt hơn: sativa hay indica?  Tác động của một chủng lên bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Loại nào “tốt hơn” cho bạn phần lớn phụ thuộc vào tác động bạn mong muốn. Một cuộc khảo sát lớn cho thấy indica được ưa chuộng hơn khi điều trị các triệu chứng và giảm đau. Các chủng sativa là lựa chọn cho mục đích giải trí hoặc “phê”.

Sativa hay indica khiến bạn buồn ngủ?  Indica có hàm lượng terpene myrcene cao hơn, tạo ra tác dụng an thần. Các nhà khoa học gọi đây là hiệu ứng "khóa ghế". Nhìn chung, nếu chủng cần sa của bạn có hơn 0,5% myrcene, năng lượng của bạn sẽ thấp hơn và bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn. Nếu thấp hơn 0,5%, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

Sativa là thuốc tăng lực hay thuốc giảm lực?  Nhìn chung, các chủng sativa được biết đến là chất kích thích giúp bạn tràn đầy năng lượng như một “thuốc tăng lực”. Nhưng các chuyên gia đang tránh xa sự đơn giản hóa này giữa các chủng vì chúng thường là giống lai với hàm lượng THC, CBD và các hợp chất khác nhau. Sativa có xu hướng ít terpene myrcene hơn indica, giúp bạn tràn đầy năng lượng.

Indica có phải là một body high không?  Trong các cuộc khảo sát những người thường xuyên sử dụng cần sa, các chủng indica có nhiều khả năng gây ra "body high". Body high làm thay đổi cách cơ thể bạn cảm thấy, thường dẫn đến cảm giác thư giãn và đôi khi giảm đau. Một loại high khác là head high, trạng thái mà bạn trở nên quan tâm hơn đến thế giới xung quanh và cảm thấy hưng phấn, hoặc "lơ lửng". Sativa thường được coi là có nhiều khả năng gây ra head high, nghĩa là chúng kích thích tâm trí của bạn nhưng không khiến bạn cảm thấy nặng nề hoặc buồn ngủ. 

Sativa có khiến bạn ham muốn hơn indica không?  Nhìn chung, bất kỳ loại nào cũng có xu hướng có tác động tích cực đến sự thỏa mãn tình dục của bạn. Nhưng một số nghiên cứu cho thấy quá nhiều THC có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Vì sativa có tỷ lệ THC/CBD cao hơn indica, nên nó có thể không phải là lựa chọn tốt hơn để tăng ham muốn tình dục của bạn. 

Giống nào khiến bạn cười khúc khích?  Sativa có nhiều khả năng gây hưng phấn, cùng với sự gia tăng năng lượng, vì vậy bạn có thể thấy mình cảm thấy thích thú hơn khi dùng nó so với loại indica thư giãn hơn.

NGUỒN:

CDC: “Những điều chúng ta biết về cần sa.”

Neurotherapeutics : “Tổng quan về sản phẩm và sự thiên vị trong nghiên cứu.”

Nghiên cứu về cần sa và Cannabinoid : “Cuộc tranh luận giữa Cannabis sativa và Cannabis indica: Phỏng vấn Tiến sĩ Ethan Russo”, “Hệ thống học cần sa ở cấp độ họ, chi và loài”.

Nature Plants : “Việc dán nhãn cần sa có liên quan đến biến thể di truyền trong gen tổng hợp terpene.”

Cần sa y tế và Cannabinoid : “Terpen/Terpenoid trong cần sa: Chúng có quan trọng không?”

Phân tử : “Terpene cần sa.”

Tạp chí Y học Bổ sung và Thay thế : “Phân biệt tác dụng của Cannabis sativa và Cannabis indica: Khảo sát trên web về người sử dụng cần sa y tế.”

Tạp chí về Đau đầu : “Các mô hình sử dụng cần sa y tế, phân tích chủng loại và hiệu ứng thay thế ở những bệnh nhân bị đau nửa đầu, đau đầu, viêm khớp và đau mãn tính trong nhóm cần sa y tế.”

Bảo tàng DEA: “Cần sa”.

Tiến bộ trong Dược lý thần kinh và Tâm thần học sinh học : “Tác dụng giống thuốc chống trầm cảm do Cannabidiol gây ra phụ thuộc vào mức serotonin trong não.”