Làm thế nào để cùng nuôi con với người mắc chứng tự luyến

• Dấu hiệu cho thấy người đồng nuôi con của bạn có thể mắc chứng tự luyến
• Phải làm gì nếu cha mẹ đồng hành của bạn là người tự luyến
• Những điều không nên làm
• Làm thế nào để bảo vệ trẻ em

Làm cha mẹ mang đến nhiều thách thức cho mọi người. Và nếu bạn đang làm cha mẹ với một người mắc chứng rối loạn nhân cách tự luyến , bạn sẽ còn phải đối mặt với nhiều thách thức hơn nữa.

“Việc cùng nuôi dạy con với một người mắc chứng rối loạn nhân cách toàn diện là vô cùng khó khăn”, Mark Ettensohn, Tiến sĩ Tâm lý học, tác giả của cuốn Unmasking Narcissism: A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life , cho biết. Những người mắc chứng tự luyến có hình ảnh bản thân rất không ổn định, ông nói. Họ thường cứng nhắc, phòng thủ và quản lý tình hình theo những cách không lành mạnh.

Vậy làm sao bạn có thể nuôi dạy con theo cách chăm sóc được bản thân và con mình, bất chấp tính tự luyến của người cha/mẹ kia?
 

Dấu hiệu cho thấy người đồng nuôi con của bạn có thể mắc chứng tự luyến

Từ "người tự luyến" được sử dụng rộng rãi để mô tả những người ích kỷ, luôn muốn được chú ý. Nhưng rối loạn nhân cách tự luyến nghiêm trọng hơn những gì mọi người thường gọi. 

Nếu đối tác nuôi dạy con của bạn là người tự luyến, họ có thể phớt lờ, thúc đẩy hoặc thử thách ranh giới của bạn. Hoặc họ có thể nuôi dạy con với ít cấu trúc, sự đồng cảm hoặc sự tôn trọng hơn bạn mong muốn. Họ thường tức giận khi bạn phản hồi hoặc chỉ trích họ. Có thể khó để đạt được sự thỏa hiệp. Sự tiêu cực của họ có thể khiến bạn mệt mỏi.

Những người mắc chứng tự luyến có cảm giác tự phụ và tự cho mình là quan trọng. Điều đó có nghĩa là họ nghĩ rằng họ quan trọng hơn người khác và thiếu sự đồng cảm. Các dấu hiệu khác của  chứng rối loạn nhân cách tự luyến  bao gồm lợi dụng người khác, thiếu sự đồng cảm, cần quá nhiều sự ngưỡng mộ và có cảm giác được hưởng quyền lợi.

Phải làm gì nếu cha mẹ đồng hành của bạn là người tự luyến

Hãy thực hiện các bước sau nếu bạn đang cùng nuôi dạy con với người mắc chứng tự luyến:

Hãy chấp nhận điều đó. Nếu đối tác nuôi dạy con của bạn là người tự luyến, họ có thể sẽ không thay đổi. "Bạn phải chấp nhận thực tế rằng bạn sẽ phải cùng nuôi dạy con với một người mà bạn có thể không thích", Cat Blake, một nhà trị liệu trẻ em và gia đình làm việc với tư cách là một huấn luyện viên ly hôn được chứng nhận tại Boston cho biết.

Đặt ra ranh giới . Hãy rõ ràng và cụ thể. Vạch ra ranh giới giữa những gì được phép và những gì không được phép. Đừng để họ vượt qua ranh giới. Những người tự luyến thích kiểm soát và sẽ phấn đấu vì điều đó.

Lên kế hoạch nuôi dạy con cái . Quyết định cách đưa đón con cái, cách xử lý các hoạt động sau giờ học, ngày lễ và kỷ luật. Thống nhất về cách bạn sẽ nói chuyện và tần suất nói chuyện. Viết kế hoạch ra giấy, ký tên và tuân thủ.

Hạn chế giao tiếp . Đối tác nuôi dạy con cái của bạn có thể cố gắng thu hút sự chú ý của bạn bằng cách giao tiếp quá mức. Họ có thể đột nhiên nói với bạn về điều gì đó mà họ cần câu trả lời ngay lập tức. Hãy thử chỉ sử dụng email, để bạn có cơ hội hít thở trước khi trả lời.

Giữ bình tĩnh . Khi đối tác của bạn nổi giận hoặc khiến bạn tức giận, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Tránh tham gia vào những lời lăng mạ hoặc đổ lỗi. "Sử dụng ngôn ngữ rõ ràng, lời nói không có cảm xúc, ngôn ngữ cơ thể mạnh mẽ và giọng nói", Blake nói.

Hãy có góc nhìn . Cố gắng không để tâm đến những cuộc tấn công cá nhân. Nhận ra rằng những gì họ nói liên quan đến họ nhiều hơn là bạn.

Những điều không nên làm

Sau đây là một số điều cần tránh nếu bạn đang cùng nuôi con với người mắc chứng tự luyến:

Đừng tranh cãi . Những người tự luyến khiến việc thắng trong một cuộc tranh luận trở nên khó khăn. Họ thường nói vòng vo để làm bạn bối rối và choáng ngợp. Hãy trả lời rõ ràng và ngắn gọn, không có cảm xúc. Đừng giải thích hoặc cung cấp quá nhiều thông tin. Phương pháp này còn được gọi là "phương pháp đá xám".

Đừng sợ họ . “Họ phát triển mạnh nhờ nỗi sợ hãi,” Blake nói. “Những kẻ tự luyến rất dễ bị dụ dỗ khi bạn nhận ra điều gì khiến họ kích động. Họ chỉ muốn sự chú ý và lời khen ngợi.” Hãy thừa nhận khi họ làm tốt một việc gì đó. Nhưng hãy tuân thủ ranh giới của bạn.

Đừng cố gắng kiểm soát mọi thứ . "Miễn là bạn làm tốt công việc của mình, hãy cố gắng buông bỏ một chút những gì người mắc chứng tự luyến đang làm trong việc nuôi dạy con cái", Blake nói. Tất nhiên, điều đó giả định rằng con bạn được an toàn về mặt thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Đừng lợi dụng con bạn . Sức khỏe và lợi ích tốt nhất của con bạn phải được đặt lên hàng đầu. Đừng lôi kéo chúng vào bất kỳ xung đột nào giữa cha mẹ. 

Làm thế nào để bảo vệ trẻ em

Ettensohn cho biết: "Có thể khó bảo vệ trẻ em khỏi các vấn đề về tính cách của người đồng phụ huynh khi bạn không ở đó để xem điều gì đang xảy ra". Hãy tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát.

Nói chuyện với con bạn . Giúp con hiểu hành vi của cha mẹ kia. Giữ cho các cuộc thảo luận này phù hợp với lứa tuổi. Dạy con bạn rằng hành vi của cha mẹ là về cha mẹ kia, không phải về con.

Hãy chú ý đến những gì bạn nói. Cố gắng không nói những điều tiêu cực về người bạn đời nuôi dạy con cái của bạn. Ettensohn cho biết "Điều đó có thể khiến con bạn chống lại bạn và chúng có thể cảm thấy bắt buộc phải chọn phe". Blake lưu ý rằng mẹo này cũng bao gồm giao tiếp phi ngôn ngữ của bạn và những điều mà con bạn có thể nghe thấy bạn nói với bạn bè hoặc gia đình. 

Hãy chú ý đến các dấu hiệu lạm dụng . Tìm kiếm bất cứ điều gì vượt quá ranh giới thành lạm dụng thể chất, tình dục hoặc tình cảm.

Hãy là cha mẹ lành mạnh . Hãy là tấm gương tốt cho con bạn. Huấn luyện và hỗ trợ chúng. Ettensohn nói rằng "Thuốc giải cho chứng tự luyến của đối tác là sự chấp nhận, ấm áp, đánh giá thực tế và tính nhất quán".

Nguồn ảnh:

MarijaRadovic / Hình ảnh Getty

NGUỒN:

Cat Blake, chuyên gia tư vấn ly hôn được chứng nhận tại Boston.

Mark Ettensohn, Tiến sĩ Tâm lý học, tác giả, Vạch trần chứng tự luyến: Hướng dẫn hiểu về người tự luyến trong cuộc sống của bạn ; phó khoa phụ trách công tác sinh viên và tuyển sinh, Đại học California Northstate - Khoa Tâm lý, Sacramento, CA.

Trung tâm tư vấn Summit: “4 lời khuyên khi cùng nuôi dạy con với người mắc chứng tự luyến.”

UNC Health: “Bạn đời của tôi mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ. Tôi có thể đối phó như thế nào?”

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: "Rối loạn nhân cách ái kỷ là gì?"