Làm thế nào để tránh tình trạng dung nạp cao với cần sa

• Cần sa là gì?
• Tại sao mọi người sử dụng cần sa?
• Tác động của khả năng dung nạp cần sa cao đối với sức khỏe
• Nghiện cần sa là gì?
• Nghỉ ngơi một chút để giảm khả năng dung nạp cần sa cao của bạn
• Tìm kiếm sự trợ giúp

Cần sa được sử dụng cho mục đích giải trí và y tế . Nhưng người ta không biết nhiều về khả năng chịu đựng tác dụng của việc sử dụng cần sa liều cao kéo dài.

Các nghiên cứu ban đầu cho thấy việc sử dụng cần sa trong thời gian dài có thể làm giảm tác dụng gây say của nó. Vì vậy, bạn có thể phát triển khả năng chịu đựng thuốc.

Việc “nghỉ ngơi để giảm khả năng chịu đựng” có thể giúp bạn tránh hoặc giảm khả năng chịu đựng cao đối với cần sa.

Cần sa là gì?

“Cannabis” và “marijuana” thường được sử dụng thay thế cho nhau. Nhưng chúng không có nghĩa giống nhau .

Cần sa là tất cả các sản phẩm có nguồn gốc từ cây Cannabis sativa. Nó chứa khoảng 540 chất hóa học .

Cần sa là các bộ phận hoặc sản phẩm từ cây Cannabis sativa có chứa hàm lượng delta-9-tetrahydrocannabinol (THC). THC là nguyên nhân gây ra tác dụng gây say của cần sa.

Tại sao mọi người sử dụng cần sa?

Mọi người sử dụng cần sa vì hai lý do chính .

Sử dụng cho mục đích giải trí. Ngoài rượu , cần sa là loại ma túy được sử dụng phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Một số tiểu bang đã hợp pháp hóa cần sa cho mục đích y tế hoặc giải trí.

Những tác dụng tích cực và được mong đợi của việc sử dụng cần sa giải trí bao gồm:

• Cảm giác hạnh phúc và thư giãn
• Tăng cường nhận thức về các giác quan như thị giác, thính giác và vị giác
• Tăng cảm giác thèm ăn

Sử dụng trong y tế. Cannabis sativa có lịch sử gần 2.000 năm như một loại cây thuốc. Cannabis sativa là một loại thuốc được cấp phép trong khoảng 100 năm ở Mỹ trước khi nó bị loại khỏi ấn bản thứ 12 của Dược điển Hoa Kỳ. 

Các công ty dược phẩm lần đầu tiên được phép bắt đầu phát triển liệu pháp THC vào năm 1985. Các tình trạng bệnh lý được điều trị bằng Cannabis sativa bao gồm:

• Buồn nôn và nôn do hóa trị
• Đau mãn tính
• Co cứng liên quan đến bệnh đa xơ cứng (MS)

Tác động của khả năng dung nạp cần sa cao đối với sức khỏe

Nghiện cần sa là một rối loạn mãn tính đang trở nên phổ biến hơn ở Hoa Kỳ. Nó có khả năng gây nghiện hoặc phụ thuộc như bất kỳ loại thuốc nào. Các tác dụng khác của việc sử dụng cần sa mãn tính hoặc nặng bao gồm:

• Sự phát triển não bộ bị thay đổi
• Viêm phế quản mãn tính (dành cho những người hút cần sa)
• Suy giảm nhận thức
• Nguy cơ mắc các rối loạn tâm thần mãn tính (bao gồm cả bệnh tâm thần phân liệt )

Các tác dụng phụ của việc sử dụng Cannabis sativa trong thời gian ngắn bao gồm:

• Phán quyết thay đổi
• Lo lắng hoặc hoang tưởng
• Sự phối hợp vận động bị suy yếu
• Suy giảm trí nhớ ngắn hạn

Nghiện cần sa là gì?

Sự phụ thuộc vào cần sa có liên quan đến việc điều hòa giảm thụ thể cannabinoid loại 1 (CB1R). Càng nhiều CB1R trong hệ thống của bạn, bạn càng phụ thuộc và dung nạp cần sa.

Trong một nghiên cứu, mật độ thụ thể CB1R của mọi người đã trở lại mức bình thường sau khoảng 4 tuần không sử dụng cần sa. Nghiên cứu cho thấy não của bạn sử dụng thụ thể CB1R để tăng khả năng chịu đựng cần sa.

Nghỉ ngơi một chút để giảm khả năng dung nạp cần sa cao của bạn

Giảm mật độ thụ thể CB1R của bạn cũng dễ như việc tạm dừng sử dụng cần sa. Điều này cũng được gọi là tạm dừng T. "T" là viết tắt của từ tolerance (dung nạp). Đây là cách tốt nhất để giảm mức dung nạp cần sa của bạn.

THC mất khoảng 3 tuần để thoát khỏi hệ thống của bạn. Vì vậy, thời gian nghỉ ngơi khi sử dụng cần sa của bạn nên kéo dài ít nhất 21 ngày.

Bạn có thể gặp phải các triệu chứng cai nghiện nếu sử dụng cần sa thường xuyên. Các triệu chứng này thường đạt đỉnh trong tuần đầu tiên và có thể kéo dài tới 2 tuần. Tránh rượu và ma túy, ăn thực phẩm lành mạnh, tập thể dục và giữ đủ nước có thể giúp ngăn ngừa tình trạng cai nghiện. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

• Sự cáu kỉnh
• Thay đổi tâm trạng
• Khó ngủ
• Giảm cảm giác thèm ăn
• Sự thèm ăn
• Sự bồn chồn 

Tìm kiếm sự trợ giúp

Việc ngừng sử dụng có thể làm giảm khả năng chịu đựng của bạn đối với Cannabis sativa. Nhưng bạn có thể cần thêm nguồn lực để cai thuốc nếu bạn đang vật lộn với chứng nghiện cần sa .

Người lớn tìm kiếm phương pháp điều trị nghiện cần sa thường đã sử dụng nó trong 10 năm hoặc hơn và đã cố gắng cai nghiện ít nhất sáu lần. Điều trị chứng nghiện bằng các phương pháp điều trị như thuốc men và liệu pháp hành vi là hiệu quả. Điều này đặc biệt đúng đối với những người sử dụng cần sa nặng có các rối loạn tâm thần khác .

Các phương pháp điều trị hành vi sau đây có thể giúp điều trị chứng nghiện cần sa:

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). CBT là một hình thức trị liệu có thể giúp bạn xác định và điều chỉnh các hành vi không mong muốn thông qua khả năng tự kiểm soát và các chiến lược đối phó.

Quản lý tình huống. Quản lý tình huống là một phương pháp quản lý trị liệu hành vi. Nó nhằm mục đích thay thế các hành vi không mong muốn như sử dụng cần sa bằng hành vi mong muốn hơn. Sự củng cố tích cực sẽ thưởng cho bạn khi bạn sử dụng hành vi thay thế.

Liệu pháp tăng cường động lực (MET). MET là một hình thức can thiệp có hệ thống nhằm mục đích tạo ra “sự thay đổi nhanh chóng, có động lực bên trong”. MET đã thành công đối với những người lớn nghiện cần sa khi kết hợp với liệu pháp nhận thức - hành vi.

NGUỒN:

Tâm thần học sinh học: khoa học thần kinh nhận thức và hình ảnh thần kinh : Những thay đổi nhanh chóng trong khả năng tiếp cận thụ thể CB1 ở nam giới nghiện cần sa sau khi kiêng cần sa.”

Tạp chí Độc chất Phân tích : “Khả năng chịu đựng tác động của nồng độ cannabinoid trong huyết tương và Δ9-Tetrahydrocannabinol đường uống liều cao ở nam giới hút cần sa hàng ngày”.

Tâm thần học phân tử : “Sự điều hòa giảm có thể đảo ngược và chọn lọc theo khu vực của thụ thể cannabinoid CB1 ở não ở những người hút cần sa mãn tính hàng ngày.”

Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia : “Tác động của cần sa và cannabinoid đối với sức khỏe: Tình trạng bằng chứng hiện tại và khuyến nghị cho nghiên cứu.”

Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng ma túy: “Báo cáo nghiên cứu về cần sa: Cần sa có gây nghiện không?”, “Liệu pháp tăng cường động lực (Rượu, cần sa, nicotine).”

NCCIH: “Cần sa (Marijuana) và Cannabinoids: Những điều bạn cần biết.”

Tạp chí Y khoa New England : “Tác động tiêu cực của việc sử dụng cần sa đối với sức khỏe”.

Báo cáo khoa học : “Cần sa và khả năng dung nạp: suy giảm tác dụng cấp tính của thuốc theo tiền sử sử dụng cần sa.”

Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Sự thật về cần sa giải trí”.

Đại học Vermont: “T-Break: Nghỉ ngơi để giảm khả năng dung nạp cần sa.”

Tiếp theo trong Rối loạn sử dụng cần sa

• Delta 8 là gì?
• HHC là gì?
• Hội chứng nôn do Cannabinoid (CHS)
• Lạm dụng cần sa là gì?
• Câu hỏi thường gặp về cần sa giải trí