Liệu pháp phim ảnh: Sử dụng phim ảnh cho sức khỏe tâm thần

• Nhiều khuôn mặt và hình thức của liệu pháp điện ảnh
• Liệu pháp tự làm phim
• Một lời cảnh báo

Liệu việc xem một bộ phim như The Departed có giúp bạn đối phó với sự phản bội của chính mình không? The Queen có khiến bạn nghĩ về vị trí của mình trong giai cấp và xã hội không? Và một bộ phim như Letters From Iwo Jima có thể dạy bạn điều gì về chiến tranh và xung đột không?

Những người ủng hộ liệu pháp điện ảnh cho rằng, ngoài việc được đề cử giải thưởng, những bộ phim này và những bộ phim khác có thể và sẽ thay đổi cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và cuối cùng là cách chúng ta đối mặt với những thăng trầm của cuộc sống.

Ngày càng có nhiều nhà trị liệu kê đơn phim để giúp bệnh nhân khám phá tâm lý của họ. Và trong khi một số ít nhà trị liệu thực sự đi xa đến mức đóng gói các hoạt động của họ xung quanh liệu pháp điện ảnh, phim ảnh -- giống như nghệ thuật, sách và âm nhạc -- đang trở thành một công cụ nữa giúp những người đang trong quá trình trị liệu đạt được mục tiêu và vượt qua rào cản của họ. Và những cuốn sách có tựa đề như Rent Two Films và Let's Talk in the Morning và Cinematherapy for Lovers: The Girl's Guide to Finding True Love One Movie at a Time đang tìm được chỗ đứng riêng trong các mục sách tự lực của nhiều hiệu sách.

Tiến sĩ, Thạc sĩ Y tế Công cộng, Thạc sĩ Công tác Xã hội, tác giả của The Motion Picture Prescription and Reel Therapy , Gary Solomon cho biết: "Liệu pháp điện ảnh là quá trình sử dụng các bộ phim được sản xuất cho màn ảnh rộng hoặc truyền hình cho mục đích trị liệu " .

"Nó có thể có tác động tích cực đến hầu hết mọi người, ngoại trừ những người mắc chứng rối loạn tâm thần ", Solomon, giáo sư tâm lý học tại Cao đẳng Cộng đồng Nam Nevada, cho biết.

Trên thực tế, Solomon thường thuyết giảng tại các nhà tù để giúp các tù nhân học cách sử dụng phim ảnh như một liệu pháp để xem họ đã làm gì khiến họ rơi vào tình trạng hiện tại và hy vọng có thể học hỏi từ đó.

Hãy bật đầu đĩa DVD của bạn lên vì "liệu pháp điện ảnh là thứ tự thực hiện", ông nói. "Điều đó không có nghĩa là liệu pháp một kèm một là xấu, nhưng đây là cơ hội để tự mình thực hiện công việc can thiệp".

Solomon cho biết ý tưởng là chọn những bộ phim có chủ đề phản ánh vấn đề hoặc tình huống hiện tại của bạn. Ví dụ, nếu bạn hoặc người thân của bạn có vấn đề về lạm dụng chất gây nghiện , anh ấy gợi ý Clean and Sober hoặc When a Man Loves a Woman, hoặc nếu bạn đang phải đối mặt với sự mất mát -- hoặc căn bệnh nghiêm trọng -- của một người thân yêu, anh ấy có thể gợi ý Steel Magnolias hoặc Beaches .

Khi xem những bộ phim như một hình thức trị liệu, ông cho biết hãy tìm kiếm bối cảnh trị liệu như nghiện ngập, cái chết/ đang hấp hối , bị bỏ rơi hoặc lạm dụng, khả năng tiếp cận và chạm đến người xem, cũng như nội dung hoặc chủ đề chung.

Nhiều khuôn mặt và hình thức của liệu pháp điện ảnh

Nhưng "không có một định nghĩa nào về liệu pháp điện ảnh", theo tiến sĩ Birgit Wolz, chuyên gia trị liệu điện ảnh tại Oakland, California, tác giả của cuốn The Cinema Therapy Workbook: A Self-Help Guide to Using Movies for Healing and Growth .

Có "liệu pháp điện ảnh bỏng ngô", có thể bao gồm việc xem phim để giải tỏa cảm xúc cần thiết . Theo Wolz, liệu pháp điện ảnh bỏng ngô khá nặng về điện ảnh và khá nhẹ về liệu pháp.

Trong phương pháp mà bà gọi là "liệu pháp điện ảnh gợi cảm", Wolz thích sử dụng phim ảnh như một liệu pháp để giúp mọi người tìm hiểu về bản thân mình theo những cách sâu sắc hơn dựa trên cách họ phản ứng với các nhân vật và bối cảnh khác nhau.

Cô ấy nói rằng mọi việc diễn ra như thế này: "Đầu tiên, tôi hỏi về hoàn cảnh cá nhân của họ và nắm được tình hình cuộc sống của họ, sau đó tôi sẽ giới thiệu những bộ phim có thể phù hợp với họ ở một mức độ nhất định".

Wolz cho biết , cũng có liệu pháp điện ảnh thanh lọc liên quan đến việc cười hoặc khóc . "Điều này cũng hiệu quả nếu được thực hiện đúng như một bước khởi đầu hoặc giai đoạn đầu của liệu pháp tâm lý ", bà nói. Giả sử một người đang trong cơn trầm cảm; một bộ phim giúp họ khóc có thể mở ra nhiều cấp độ khác nhau trong tâm lý của họ, bà giải thích với WebMD.

Khi xem phim, Wolz khuyên bạn nên ngồi thoải mái và chú ý đến những điều bạn thích và không thích ở bộ phim, cũng như nhân vật hoặc hành động nào có vẻ đặc biệt hấp dẫn hoặc không hấp dẫn.

Cô cũng gợi ý bạn nên tự hỏi xem có nhân vật nào trong phim là hình mẫu về hành vi mà bạn muốn noi theo không.

Bà cho biết, việc viết ra câu trả lời sẽ có ích.

Liệu pháp tự làm phim

Trong sự kiện có thể được coi là lễ hội Sundance của thế giới liệu pháp điện ảnh, Viện Hình ảnh Chuyển động Chicago (CIMI) giúp những người tìm kiếm liệu pháp điều trị bệnh trầm cảm hoặc các bệnh tâm thần nghiêm trọng khác, bao gồm cả bệnh tâm thần phân liệt hoặc mất trí nhớ , viết, sản xuất và đạo diễn phim của riêng họ.

Joshua Flanders, giám đốc điều hành của CIMI cho biết: "Chúng tôi làm việc với những bệnh nhân có sở thích cá nhân trong việc làm phim hoặc viết kịch bản và hiện đang làm việc với một nhà trị liệu".

"Chúng tôi sẽ được mời làm cố vấn để làm việc với bệnh nhân và chuyên gia trị liệu để biên tập kịch bản, diễn tập các cảnh quay và thử vai", ông nói.

Flanders giải thích: "Quá trình làm phim cung cấp một lượng liệu pháp, tổ chức và trật tự nhất định mà những người mắc bệnh tâm lý cần, đồng thời giúp nhà trị liệu nhìn thấy những xung đột trong cuộc sống của bệnh nhân".

Theo một nghĩa nào đó, việc làm phim hoặc viết kịch bản cho phép nhà trị liệu hoặc người thân nhìn thế giới qua con mắt của người này .

Trong quá khứ, Flanders đã chứng kiến ​​mọi người đạt được "bước đột phá to lớn" với hình thức trị liệu bằng điện ảnh này.

Một lời cảnh báo

Nhưng bác sĩ Bruce Skalarew, bác sĩ tâm thần và nhà phân tâm học tại Chevy Chase, Maryland, đồng thời là đồng chủ tịch Diễn đàn Nghiên cứu Phân tâm học về Phim, khuyến cáo bệnh nhân không nên hủy buổi trị liệu tiếp theo để đi xem phim buổi trưa.

Skalarew chia sẻ với WebMD rằng phim ảnh thường được sử dụng trong liệu pháp hoặc phân tích.

Ông nói: "Mọi người sẽ đưa ra một bộ phim hoặc một cuốn sách, và quá trình lựa chọn nội dung mà họ tập trung vào có thể là manh mối cho một số xung đột rõ ràng - hoặc không rõ ràng - mà họ đang giải quyết".

Nếu nhà trị liệu quen thuộc với bộ phim, họ có thể nhận ra những sự bóp méo hoặc bất cứ điều gì mà người xem có thể đã nhấn mạnh, bỏ qua hoặc bỏ qua để có cái nhìn sâu sắc hơn về các vấn đề và khó khăn cá nhân của họ.

Tuy nhiên, Skalarew cảnh báo rằng ông không ủng hộ liệu pháp điện ảnh hoặc phim ảnh như một phương tiện trị liệu chính. "Giống như liệu pháp nghệ thuật, liệu pháp khiêu vũ và âm nhạc, bạn có thể đưa nó vào một hình thức trị liệu truyền thống và như một phụ kiện, nó có thể rất hữu ích".

NGUỒN: Gary Solomon, MPH, MSW, PhD, tác giả, The Motion Picture Prescription and Reel Therapy; giáo sư tâm lý học, Community College of Southern Nevada. Joshua Flanders, giám đốc điều hành, Chicago Institute for the Moving Image. Birgit Wolz, PhD, tác giả, The Cinema Therapy Workbook: A Self-Help Guide to Using Movies for Healing and Growth.