Misophonia là gì?

Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha

• Chuyện gì xảy ra?
• Làm sao để có được nó?
• Bạn điều trị nó như thế nào?

Có phải một số âm thanh hàng ngày nào đó gây ra phản ứng cảm xúc thái quá nhưng lại không làm phiền người khác không?

Đây là trường hợp của chứng sợ âm thanh - cảm giác cực kỳ không thích hoặc ghét một số âm thanh cụ thể.

Chuyện gì xảy ra?

Misophonia là một rối loạn trong đó một số âm thanh kích hoạt các phản ứng về mặt cảm xúc hoặc sinh lý mà một số người có thể coi là không hợp lý trong hoàn cảnh đó. Những người mắc chứng misophonia có thể mô tả nó như khi một âm thanh "khiến bạn phát điên". Phản ứng của họ có thể dao động từ tức giận và khó chịu đến hoảng loạn và muốn chạy trốn. Rối loạn này đôi khi được gọi là hội chứng nhạy cảm với âm thanh có chọn lọc.

Những người mắc chứng sợ âm thanh thường báo cáo rằng họ bị kích hoạt bởi âm thanh trong miệng -- tiếng ồn mà ai đó tạo ra khi họ ăn, thở hoặc thậm chí nhai. Những âm thanh bất lợi khác bao gồm tiếng gõ bàn phím hoặc ngón tay hoặc tiếng cần gạt nước. Đôi khi một chuyển động lặp đi lặp lại nhỏ là nguyên nhân -- ai đó cựa quậy, xô đẩy bạn hoặc lắc chân.

Tương tự như vậy, những người mắc chứng sợ âm thanh cũng cho biết họ thường phản ứng với các kích thích thị giác đi kèm với âm thanh và cũng có thể phản ứng dữ dội với các chuyển động lặp đi lặp lại. Các nhà nghiên cứu tin rằng những người mắc chứng sợ âm thanh có thể đã có vấn đề về cách não bộ lọc âm thanh và một trong những đặc điểm của "âm thanh sợ âm thanh" có thể là tiếng ồn lặp đi lặp lại của họ. Sự lặp lại đó sau đó làm trầm trọng thêm các vấn đề xử lý thính giác khác.

Rối loạn này có vẻ dao động từ nhẹ đến nặng. Cá nhân báo cáo một loạt các phản ứng sinh lý và cảm xúc, kèm theo nhận thức. Nếu bạn có phản ứng nhẹ, bạn có thể cảm thấy:

• Lo lắng
• Không thoải mái
• Sự thôi thúc chạy trốn
• Ghê tởm

Nếu phản ứng của bạn nghiêm trọng hơn, âm thanh đó có thể gây ra:

• Cơn thịnh nộ
• Sự tức giận
• Sự căm ghét
• Hoảng loạn
• Nỗi sợ
• Đau khổ về mặt cảm xúc

Rối loạn này có thể gây cản trở cho cuộc sống xã hội của bạn. Những người mắc chứng sợ âm thanh được biết là sẽ phát triển chứng lo lắng trước khi rơi vào tình huống có thể có âm thanh kích hoạt. Bạn có thể tránh nhà hàng hoặc ăn riêng với vợ/chồng, gia đình hoặc bạn cùng phòng.

Theo thời gian, bạn cũng có thể phản ứng với các kích hoạt thị giác. Việc nhìn thấy thứ gì đó mà bạn biết có thể tạo ra âm thanh khó chịu có thể gây ra phản ứng.

Làm sao để có được nó?

Độ tuổi khởi phát tình trạng suốt đời này không được biết rõ nhưng một số người cho biết các triệu chứng xuất hiện ở độ tuổi từ 9 đến 13. Misophonia phổ biến hơn ở các bé gái và xuất hiện nhanh chóng, mặc dù nó dường như không liên quan đến bất kỳ sự kiện nào.

Các bác sĩ không chắc chắn nguyên nhân gây ra chứng misophonia, nhưng nó không phải là vấn đề về tai của bạn. Họ cho rằng nó một phần là về mặt tinh thần, một phần là về mặt thể chất. Nó có thể liên quan đến cách âm thanh ảnh hưởng đến não của bạn và kích hoạt các phản ứng tự động trong cơ thể bạn.

Vì tai bạn bình thường và thính lực của bạn ổn, bác sĩ có thể gặp khó khăn trong việc chẩn đoán. Misophonia đôi khi bị nhầm lẫn với lo âu hoặc rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Một số bác sĩ cho rằng nó nên được phân loại là một rối loạn mới.

Thông thường, các bác sĩ không biết về tình trạng này và không có sự đồng thuận về phân loại. Misophonia dường như xảy ra riêng lẻ và cũng xảy ra cùng với các vấn đề sức khỏe, phát triển và tâm thần khác.  

Một nghiên cứu đột phá gần đây phát hiện ra rằng misophonia là một rối loạn liên quan đến não. Các nhà nghiên cứu chỉ ra sự gián đoạn trong kết nối ở các phần não xử lý cả kích thích âm thanh và phản ứng chiến đấu/bỏ chạy. Nó cũng liên quan đến các phần não mã hóa tầm quan trọng của âm thanh.

Bạn điều trị nó như thế nào?

Tình trạng này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát nó.

Việc điều trị thường bao gồm phương pháp tiếp cận đa ngành kết hợp liệu pháp âm thanh của các chuyên gia thính học và tư vấn hỗ trợ, trong đó nhấn mạnh vào các chiến lược đối phó.

Bạn có thể thử một thiết bị như máy trợ thính tạo ra âm thanh trong tai bạn giống như tiếng thác nước. Tiếng ồn làm bạn mất tập trung khỏi các tác nhân kích thích và giảm phản ứng.

Các phương pháp điều trị khác bao gồm liệu pháp trò chuyện.

Lối sống của bạn cũng đóng vai trò. Tập thể dục thường xuyên , ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. Bạn cũng có thể đeo nút tai và tai nghe để tránh tiếng ồn. Thiết lập những khu vực yên tĩnh hoặc những nơi an toàn trong nhà, nơi không ai gây ra tiếng ồn làm phiền bạn.

Và tìm kiếm sự hỗ trợ. Hiệp hội Misophonia  có trụ sở tại Oregon và California và tổ chức hội nghị thường niên cho những người mắc chứng này. Mạng lưới nghiên cứu Misophonia quốc tế là nguồn tài nguyên dành cho các bác sĩ và nhà nghiên cứu muốn tìm hiểu thêm về chứng misophonia. Misophonia International.com  cung cấp các nguồn tài nguyên miễn phí, chẳng hạn như tài liệu phát tay cho phụ huynh và hội thảo trực tuyến hợp tác với Đại học Duke dành cho những người ở Hoa Kỳ, Canada và Vương quốc Anh

Cuối cùng, đối với những người ở Vương quốc Anh đang tìm kiếm sự hỗ trợ và báo cáo nghiên cứu, hãy thử  www.allergictosound.com

Bạn cũng có thể tìm thấy các nhóm trực tuyến và trên mạng xã hội nơi mọi người chia sẻ các chiến lược đối phó.

NGUỒN:

Hội nghị thường niên của Viện thính học Hoa Kỳ, Boston, 2012.

Marsha Johnson, AuD, Trung tâm điều trị ù tai và tăng âm thanh Oregon, Portland, OR

Marsha Johnson: “50 trường hợp mắc chứng sợ âm thanh.”

Hiệp hội Misophonia: “Các phương pháp điều trị tiềm năng”, “Hội nghị thường niên”, “Nguồn lực”.

Mạng lưới nhà cung cấp Misophonia 4S Hoa Kỳ: “Misophonia /4S là gì?”

Aage Moller, Tiến sĩ, giảng viên danh dự về khoa học hành vi và não bộ, Đại học Texas tại Dallas.

Moller, A., biên tập. Sách giáo khoa về chứng ù tai , Springer, New York, Berlin, Heidelberg, 2011.

Schroder, A. PLOS One , tháng 1 năm 2013.