Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào?
Tìm hiểu về cách sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, những gì bạn có thể làm về vấn đề này và nhiều thông tin khác.
Nghiện ngập và công việc của bạn
- Quyền của bạn tại nơi làm việc
- Sử dụng rượu hoặc ma túy tại nơi làm việc
- Các yếu tố kích hoạt liên quan đến công việc
- Sếp của bạn có thể đã biết
- Khi Rượu hoặc Ma túy Ảnh hưởng đến Công việc của Bạn
- Quay lại làm việc
Bạn có sử dụng rượu hoặc ma túy trong công việc không? Bạn có lo lắng rằng tình trạng nghiện ngập trong quá khứ có thể hủy hoại sự nghiệp của mình không? Luật liên bang bảo vệ những người đang trong quá trình phục hồi sau khi lạm dụng chất gây nghiện và không còn sử dụng ma túy bất hợp pháp nữa . Người sử dụng lao động không thể phân biệt đối xử với bạn vì bạn đã từng sử dụng ma túy hoặc rượu. Nhưng khi ma túy hoặc rượu ảnh hưởng đến cách bạn làm việc hiện tại, bạn sẽ không được bảo vệ như vậy.
Tìm hiểu những điều bạn cần biết để bảo vệ quyền lợi của mình, nhận trợ giúp và tiếp tục làm việc.
Quyền của bạn tại nơi làm việc
Theo luật liên bang, nghiện ngập là một dạng khuyết tật. Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ (ADA) bảo vệ những người đang trong quá trình phục hồi và không còn:
- Sử dụng ma túy bất hợp pháp
- Sử dụng thuốc hợp pháp theo những cách không hợp pháp, chẳng hạn như không có đơn thuốc hoặc sử dụng nhiều hơn đơn thuốc
Nếu bạn vẫn sử dụng ma túy bất hợp pháp và điều này được phát hiện tại nơi làm việc thì ADA không bảo vệ công việc của bạn.
ADA đảm bảo rằng bạn có các quyền sau đây với tư cách là nhân viên hoặc người tìm việc:
- Nhà tuyển dụng tiềm năng không thể hỏi bạn về chứng nghiện hoặc quá trình điều trị trước đây của bạn trong một cuộc phỏng vấn hoặc trong đơn xin việc.
- Nhà tuyển dụng tiềm năng của bạn có thể yêu cầu bạn xét nghiệm ma túy miễn là họ cung cấp cho tất cả các ứng viên, không chỉ riêng bạn. Bạn có thể phải vượt qua xét nghiệm ma túy để nhận được lời mời làm việc.
- Sau khi bạn nhận được lời mời và trước khi bạn bắt đầu công việc, nhà tuyển dụng có thể hỏi về quá trình điều trị nghiện trước đây hoặc khoảng cách trong lịch sử làm việc của bạn do thời gian cai nghiện nếu họ hỏi mọi người trong nhóm công việc của bạn những câu hỏi này. Vào thời điểm này, bạn không được phép nói dối về điều này.
- Khi bạn đã đi làm, nếu người sử dụng lao động có lý do để tin rằng việc sử dụng chất gây nghiện đang ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của bạn, họ có thể hỏi về tiền sử bệnh án của bạn hoặc yêu cầu bạn xét nghiệm ma túy.
- ADA là luật liên bang, vì vậy nó sẽ không bảo vệ công việc của bạn nếu bạn có kết quả xét nghiệm dương tính với cần sa y tế , mặc dù một số tiểu bang đã chấp thuận cả cần sa giải trí và y tế . Tiểu bang của bạn có thể có luật bảo vệ công việc của bạn nếu bạn sử dụng cần sa.
Sử dụng rượu hoặc ma túy tại nơi làm việc
Uống rượu hoặc sử dụng ma túy tại nơi làm việc có thể khiến bạn mất việc, nhưng điều đó không ngăn cản mọi người làm điều đó. Trong một cuộc khảo sát toàn quốc, 15% người Mỹ làm việc cho biết họ làm việc dưới ảnh hưởng của rượu và việc uống rượu của họ làm ảnh hưởng đến công việc của họ. Trong một cuộc khảo sát khác, 63% nhân viên thừa nhận rằng họ dễ dàng mang rượu đến nơi làm việc, uống trong ngày làm việc hoặc uống rượu tại nơi làm việc. Gần như nhiều công nhân cho biết điều tương tự cũng đúng đối với ma túy bất hợp pháp. Trên thực tế, xét nghiệm ma túy dương tính ở những người lao động đã tăng gấp đôi trong những năm gần đây.
Sử dụng ma túy tại nơi làm việc cũng bao gồm lạm dụng opioid tại nơi làm việc. Khoảng 3 trong số 4 người sử dụng lao động cho biết opioid ảnh hưởng đến nơi làm việc của họ. Năm 2019, khoảng 6% số ca tử vong do thương tích tại nơi làm việc là do dùng quá liều opioid tại nơi làm việc.
Các yếu tố kích hoạt liên quan đến công việc
Nhưng nguyên nhân nào gây ra tình trạng uống rượu và sử dụng ma túy tại nơi làm việc? Công việc của bạn có thể khiến bạn có nguy cơ nghiện không? Có thể là do thời gian làm việc kéo dài khiến bạn phải uống rượu. Nghiên cứu cho thấy những người làm việc 55 giờ trở lên một tuần có nhiều khả năng uống rượu theo cách nguy hiểm hơn. Căng thẳng liên quan đến công việc và nguy cơ nguy hiểm hoặc tổn hại về thể chất trong công việc là những tác nhân phổ biến khác.
Những căng thẳng từ cuộc sống bên ngoài công việc cũng có thể khiến bạn uống rượu hoặc phê thuốc. Bạn phải làm công việc của mình để có thể nuôi sống gia đình và trả các hóa đơn. Để giúp giảm bớt những áp lực này, bạn có thể mang rượu hoặc ma túy đến nơi làm việc.
Sau đây là một số mẹo giúp bạn tránh các tác nhân gây dị ứng liên quan đến công việc:
- Từ chối lời mời tham gia những tình huống nguy hiểm, như tiệc tùng vui vẻ với đồng nghiệp.
- Sử dụng hoạt động thể chất , chẳng hạn như đi bộ giữa trưa hoặc tập luyện tại phòng tập thể dục của công ty, thay vì dùng chất kích thích để giải tỏa căng thẳng trong công việc .
- Nói chuyện với một người bạn mà bạn tin tưởng hoặc người bảo trợ cai nghiện của bạn. Lưu số điện thoại của họ trong điện thoại của bạn. Gọi điện hoặc nhắn tin cho họ nếu bạn đang ở trong tình huống tại nơi làm việc khiến bạn muốn uống rượu hoặc sử dụng ma túy.
- Nếu bạn đang ở nơi làm việc và cảm thấy bị ép phải uống rượu, hãy kiếm cớ để rời đi.
Sếp của bạn có thể đã biết
Bạn có thể nghĩ rằng mình che giấu rất tốt, nhưng đồng nghiệp hoặc sếp của bạn có thể đã biết rằng bạn uống rượu hoặc phê thuốc khi làm việc. Bạn có thể đến nơi làm việc với tình trạng nôn nao hoặc vẫn còn say. Quần áo hoặc hơi thở của bạn có thể có mùi rượu hoặc cần sa.
Họ có thể nhận thấy rằng bạn nghỉ ốm nhiều hoặc bạn thường xuyên đi làm muộn. Bạn có thể mắc nhiều lỗi, trễ hạn hoặc viện cớ để không làm việc.
Những dấu hiệu khác cho thấy bạn đang say rượu hoặc phê thuốc khi làm việc bao gồm:
Khi rõ ràng là bạn đang làm việc khi say rượu, công việc của bạn có thể bị đe dọa.
Khi Rượu hoặc Ma túy Ảnh hưởng đến Công việc của Bạn
Nếu sếp nghi ngờ bạn say rượu hoặc phê thuốc khi làm việc, họ có thể hỏi bạn về việc sử dụng rượu và ma túy hoặc yêu cầu bạn xét nghiệm ma túy. Họ cũng có thể sa thải bạn.
Nhưng chủ lao động của bạn có thể cho phép bạn nghỉ phép để điều trị chứng nghiện. Luật pháp không yêu cầu họ phải làm như vậy, nhưng một số sẽ cung cấp cho bạn thỏa thuận cơ hội cuối cùng để được giúp đỡ.
Nhà tuyển dụng của bạn có thể có chương trình hỗ trợ nhân viên (EAP). Trong chương trình này, một cố vấn sẽ gặp bạn và có thể giới thiệu bạn đến điều trị nghiện.
Khi bạn đã hồi phục, cố vấn EAP có thể gặp bạn và người giám sát của bạn để thảo luận về quá trình điều trị đang diễn ra, yêu cầu công việc và liệu bạn có cần điều chỉnh công việc hoặc giám sát chặt chẽ hay không.
Quay lại làm việc
Nếu việc sử dụng chất gây nghiện khiến bạn mất việc, thì không phải là mất tất cả. Khi bạn ổn định trong quá trình phục hồi, bạn có thể quay lại làm việc. Mọi người vẫn làm như vậy mọi lúc. Và bây giờ bạn biết rằng người sử dụng lao động không thể phân biệt đối xử với bạn vì quá khứ của bạn.
Sau đây là một số mẹo giúp bạn chuẩn bị cho việc tìm kiếm việc làm:
- Tìm hiểu xem ngành của bạn đã thay đổi những gì khi bạn không có việc làm. Hãy nghiên cứu một chút. Cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn.
- Tìm kiếm các chương trình đào tạo tại khu vực của bạn hoặc trực tuyến để bạn có thể học các kỹ năng hoặc phần mềm mới.
- Hãy tham khảo các nhóm hỗ trợ phi lợi nhuận dành cho những người đang tìm việc trong quá trình phục hồi hoặc liên hệ với các cơ quan phục hồi chức năng nghề nghiệp của tiểu bang bạn để được hướng dẫn.
- Hãy luôn tích cực! Chỉ vì bạn đã phạm sai lầm trong quá khứ không có nghĩa là bạn không thể quay lại làm việc và làm tốt công việc.
NGUỒN :
Trung tâm Nghiện ngập Hoa Kỳ: “Thống kê về nghiện rượu và nhân khẩu học sử dụng rượu”, “Chi phí của nghiện ngập trong lực lượng lao động”.
Tạp chí Nghiên cứu về Rượu : “Tỷ lệ phổ biến và phân bố việc sử dụng rượu và suy giảm khả năng tại nơi làm việc: Khảo sát quốc gia Hoa Kỳ”.
Tạp chí về Sử dụng Chất gây nghiện : “Môi trường Sử dụng Chất gây nghiện tại Nơi làm việc: Tỷ lệ phổ biến và Phân bố trong Lực lượng lao động Hoa Kỳ.”
Liên minh nơi làm việc không ma túy quốc gia: “Thống kê ngành”.
Tạp chí Y học Anh : “Giờ làm việc dài và sử dụng rượu: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp các nghiên cứu đã công bố và dữ liệu cá nhân chưa công bố của người tham gia.”
Hướng dẫn cai nghiện rượu: “Nghiện rượu tại nơi làm việc”.
Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu: “Xử lý cơn thèm uống rượu”.
Văn phòng Quản lý Nhân sự Hoa Kỳ: “Nghiện rượu tại nơi làm việc: Sổ tay dành cho Giám sát viên.”
Mạng lưới quốc gia ADA: “ADA, phục hồi sau nghiện và việc làm”.
Công bằng tại nơi làm việc: “Xét nghiệm ma túy”.
Viện Semel về khoa học thần kinh và hành vi con người của UCLA: “Quay lại đúng hướng: Việc làm trong quá trình phục hồi”.
Tiếp theo trong Tổng quan
Làm thế nào để có mối quan hệ với người mắc PTSD
Nếu người bạn yêu thương mắc PTSD, bạn cũng đang sống chung với nó. Tìm hiểu cách bạn có thể giúp họ và chính mình.
Cách ứng phó với những thành viên gia đình độc hại
Không phải gia đình nào cũng phù hợp với lý tưởng hạnh phúc, yêu thương. Đối với một số người, động lực gia đình hoàn toàn không lành mạnh, thậm chí nguy hiểm. Học cách phát hiện hành vi độc hại, loại bỏ cảm giác tội lỗi, đặt ra ranh giới và giữ khoảng cách để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.
12 cách để đánh bại sự cô đơn
Dạo này bạn cảm thấy cô đơn -- có thể còn hơn bình thường? Hãy thực hiện các bước sau để vượt qua.
Phải làm gì nếu con bạn ăn phải thực phẩm có chứa cần sa
Đồ ăn có cần sa có thể gây ra những tác động nguy hiểm cho trẻ em. Tìm hiểu cách xử lý khi trẻ em bị quá liều THC.
Bệnh Lycanthropy lâm sàng là gì?
Bệnh lycanthropy lâm sàng hay bệnh lycomania là một hội chứng tâm thần hiếm gặp khiến người bệnh tin rằng mình đang biến thành sói hoặc thực tế đã như vậy.
Nói chuyện dưới áp lực: Nó là gì và cách điều trị
Nói chuyện căng thẳng có liên quan đến rối loạn lưỡng cực, nhưng nó có thể là triệu chứng của nhiều tình trạng. Tìm hiểu thêm về các nguyên nhân và phương pháp điều trị có thể xảy ra.
Chủ nghĩa màu da là gì?
Chủ nghĩa phân biệt màu da có thể xuất hiện trên phương tiện truyền thông, trong cuộc sống hàng ngày của bạn, và thậm chí có thể xuất hiện trong chính suy nghĩ của bạn.
Dấu hiệu của sự sợ hãi
Dấu hiệu của sự sợ hãi là gì? Đối với nhiều người, sợ hãi là một phần của cuộc sống hàng ngày, từ sự lo lắng ngắn hạn đến chứng ám ảnh mãn tính và rối loạn lo âu. Tìm hiểu các dấu hiệu để kiểm soát nỗi sợ hãi.
Rối loạn bùng nổ gián đoạn là gì?
Rối loạn bùng nổ không liên tục được đặc trưng bởi những cơn giận dữ dường như không có nguyên nhân. Tìm hiểu về các nguyên nhân có thể xảy ra, các triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả.
