Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Dấu hiệu và cách điều trị

• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?
• Triệu chứng OCD
• Các loại OCD
• Nguyên nhân gây ra OCD
• Các yếu tố nguy cơ mắc OCD
• Chẩn đoán OCD
• Điều trị OCD
• Các tình trạng liên quan đến OCD
• Sống chung với OCD
• Làm thế nào để hỗ trợ những người thân yêu mắc chứng OCD
• Những điều cần biết

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một bệnh tâm thần gây ra những suy nghĩ hoặc thôi thúc không mong muốn lặp đi lặp lại (ám ảnh). Nó cũng có thể khiến bạn thực hiện một số hành động nhất định nhiều lần (cưỡng chế). Bạn có thể có cả ám ảnh và cưỡng chế.

OCD không phải là về những thói quen như cắn móng tay hoặc suy nghĩ tiêu cực. Một suy nghĩ ám ảnh có thể là một số con số hoặc màu sắc nhất định là "tốt" hoặc "xấu". Ví dụ, một thói quen cưỡng chế có thể là rửa tay bảy lần sau khi chạm vào thứ gì đó có thể bị bẩn. Mặc dù bạn không muốn nghĩ hoặc làm những điều này, nhưng bạn cảm thấy như mình không thể dừng lại.

OCD có thể rất khó chịu và gây gián đoạn cuộc sống của bạn. Nhưng các phương pháp điều trị và chiến lược đối phó có thể giúp ích.

OCD có phải là một chứng rối loạn lo âu không?

OCD từng được phân loại là một rối loạn lo âu . Nhưng điều đó đã thay đổi với ấn bản thứ năm của Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần , được xuất bản vào năm 2013. Hiện tại, nó nằm trong một danh mục có tên là "Rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các rối loạn liên quan". Tuy nhiên, hầu hết những người mắc OCD cũng mắc chứng rối loạn lo âu.

OCD so với OCPD

OCPD là viết tắt của rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế. Những người mắc chứng bệnh này có mối quan tâm cực độ đến trật tự, chi tiết và sự hoàn hảo, khiến họ trở nên cứng nhắc và thích kiểm soát. Những suy nghĩ xâm phạm và hành vi lặp đi lặp lại không phải là một phần của chứng bệnh này.

Không giống như những người mắc chứng OCD, những người mắc chứng OCPD thường không bận tâm đến nỗi ám ảnh của mình và không nhận ra rằng họ có vấn đề. Rối loạn này có xu hướng gây ra các vấn đề trong các mối quan hệ.

Triệu chứng OCD

Hầu hết những người mắc OCD đều có cả ám ảnh và cưỡng chế, nhưng bạn có thể chỉ có một triệu chứng hoặc triệu chứng khác. Một số người cũng mắc chứng rối loạn tic , khi họ thực hiện các chuyển động hoặc âm thanh mà họ không thể kiểm soát.

Những nỗi ám ảnh

Đây là những suy nghĩ, thôi thúc hoặc hình ảnh tinh thần không mong muốn mà bạn liên tục có. Bạn có thể cố gắng lờ chúng đi hoặc ngăn mình không có chúng, nhưng bạn không thể. Một số loại suy nghĩ ám ảnh tương tự cũng phổ biến ở những người mắc OCD. Ví dụ bao gồm:

• Lo lắng về việc bản thân hoặc người khác bị tổn thương
• Nhận thức liên tục về việc chớp mắt, thở hoặc các cảm giác khác của cơ thể
• Lo lắng về vi khuẩn và bụi bẩn chạm vào cơ thể bạn
• Sợ mất mát hoặc quên đồ 
• Lo lắng về việc mất kiểm soát những gì bạn làm hoặc nói
• Những suy nghĩ khó chịu về tình dục, tôn giáo hoặc bạo lực
• Cần mọi thứ phải đối xứng hoặc có trật tự

Sự ép buộc

Đây là những hành động về thể chất hoặc tinh thần mà bạn cảm thấy mình phải làm, mặc dù bạn không muốn. Chúng thường liên quan đến nỗi ám ảnh; bạn có thể tin rằng bằng cách thực hiện chúng, bạn sẽ ngăn chặn những suy nghĩ không mong muốn hoặc ngăn chặn điều gì đó tồi tệ xảy ra. Những hành vi này có thể kết hợp nhiều hành động thành các nghi lễ phức tạp. Ví dụ bao gồm:

• Thực hiện các nhiệm vụ theo một thứ tự cụ thể mỗi lần hoặc duy trì thói quen cứng nhắc
• Cần phải đếm những thứ như số bước chân hoặc chai lọ, và gán ý nghĩa cho những con số nhất định
• Nghi lễ rửa và vệ sinh
• Sắp xếp các mục theo thứ tự cụ thể
• Kiểm tra nhiều lần xem cửa đã được khóa chưa, các thiết bị đã được tắt chưa, v.v.
• Lặp lại một số từ hoặc cầu nguyện thầm lặng
• Liên tục tìm kiếm sự đảm bảo hoặc chấp thuận

Một triệu chứng phổ biến khác của OCD là tránh những tình huống gây ra ám ảnh.

Các triệu chứng có thể dao động từ nhẹ đến nghiêm trọng đến mức gây tàn tật. Đôi khi chúng có thể trở nên tốt hơn hoặc tệ hơn theo thời gian. Những điều bạn ám ảnh và những hành vi bạn buộc phải làm cũng có thể thay đổi.

Các loại OCD

Mặc dù không có loại OCD nào được công nhận về mặt lâm sàng , nhưng nỗi ám ảnh và hành vi cưỡng chế có xu hướng xoay quanh một số chủ đề chung nhất định.

Bao gồm:

Kiểm tra. Điều này liên quan đến việc liên tục lo lắng rằng bạn đã làm sai điều gì đó hoặc điều gì đó tồi tệ sắp xảy ra, vì vậy bạn kiểm tra ổ khóa, hệ thống báo động, lò nướng hoặc công tắc đèn nhiều lần.

Ô nhiễm. Đây là nỗi sợ những thứ có thể bẩn hoặc có sự thôi thúc phải dọn dẹp. Bạn có thể từ chối chạm vào tay nắm cửa, sử dụng nhà vệ sinh công cộng hoặc bắt tay. Ô nhiễm tinh thần liên quan đến cảm giác như bạn đã bị đối xử như rác rưởi.

Tính đối xứng và trật tự. Đây là nhu cầu sắp xếp mọi thứ theo một cách nhất định. Nó cũng bao gồm việc đếm bắt buộc hoặc hành động lặp đi lặp lại. Nó có thể dựa trên một nỗi ám ảnh hoàn toàn không liên quan -- như lo lắng ai đó sẽ chết nếu bạn không gõ vào bàn một số lần nhất định.

Suy nghĩ và suy nghĩ xâm nhập . Đây là sự ám ảnh với một dòng suy nghĩ. Một số trong những suy nghĩ này có thể là bạo lực hoặc gây khó chịu.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau sinh

Đôi khi, người ta cho rằng sự thay đổi hormone trong và sau khi mang thai cùng với trách nhiệm làm cha mẹ sẽ dẫn đến một loại OCD cụ thể. OCD sau sinh hoặc quanh sinh liên quan đến những suy nghĩ và hành vi tập trung vào em bé, như liên tục lo sợ rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra với chúng hoặc vệ sinh quá mức đồ dùng của em bé.

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng tất cả những bậc cha mẹ mới đều có một mức độ lo lắng nhất định về con mình. Cũng giống như các dạng OCD khác, nó sẽ trở thành một chứng rối loạn nếu nó khiến bạn không thể sống bình thường hoặc chăm sóc con mình, hoặc nếu bạn dựa vào các hành vi cưỡng chế để kiểm soát nỗi ám ảnh của mình.

GẤU TRÚC

Một dạng OCD hiếm gặp ở trẻ em được cho là có liên quan đến nhiễm trùng vi khuẩn liên cầu nhóm A. Với các rối loạn thần kinh tự miễn ở trẻ em liên quan đến nhiễm trùng liên cầu ( PANDAS ), các triệu chứng OCD xuất hiện đột ngột và dữ dội, ngay sau khi trẻ bị nhiễm trùng như viêm họng liên cầu khuẩn hoặc sốt ban đỏ.

Bên cạnh ám ảnh và cưỡng chế, các triệu chứng của PANDAS có thể bao gồm tics (cả về lời nói và hành động), cáu kỉnh và bám dính. Thuốc kháng sinh để chữa nhiễm trùng liên cầu khuẩn có thể giúp điều trị PANDAS, cùng với phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho các triệu chứng OCD.

Nguyên nhân gây ra OCD

Các chuyên gia không chắc chắn tại sao một số người lại mắc chứng OCD.

Họ tin rằng điều này liên quan đến cách não bạn quản lý một số chất hóa học gọi là chất dẫn truyền thần kinh, đặc biệt là serotonin. Nhưng họ không biết nguyên nhân gây ra sự khác biệt này.

Di truyền có thể đóng một vai trò. Có vẻ như có mối liên hệ gia đình, mặc dù chưa xác định được gen cụ thể nào.

Căng thẳng không gây ra OCD, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, đặc biệt là khi bạn đang phải đối mặt với sự thay đổi. OCD có thể xuất hiện lần đầu tiên sau một sự kiện đau thương hoặc một sự thay đổi trong cuộc sống như chuyển nhà, sinh em bé, hoặc kết hôn hoặc ly hôn.

Các yếu tố nguy cơ mắc OCD

OCD phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới. Các triệu chứng thường bắt đầu vào cuối thời thơ ấu và đầu tuổi trưởng thành, và hầu hết mọi người được chẩn đoán khi còn trẻ.

Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

• Cha mẹ, anh chị em ruột hoặc con cái mắc chứng OCD
• Sự khác biệt về mặt vật lý ở một số bộ phận của não bạn
• Trầm cảm, lo âu hoặc tics
• Kinh nghiệm với chấn thương
• Tiền sử bị lạm dụng thể chất hoặc tình dục khi còn nhỏ

Chẩn đoán OCD

Bác sĩ có thể khám sức khỏe và xét nghiệm máu để đảm bảo không có nguyên nhân nào khác gây ra các triệu chứng của bạn. Họ cũng sẽ trao đổi với bạn về cảm xúc, suy nghĩ và thói quen của bạn.

Kiểm tra OCD

Bác sĩ có thể đưa cho bạn một bảng câu hỏi để hỏi xem bạn có nghĩ hoặc làm một số điều phổ biến với OCD không và chúng làm phiền bạn đến mức nào. Họ cũng có thể nói chuyện với gia đình hoặc bạn bè của bạn.

Nhiều vấn đề tâm lý có triệu chứng tương tự nhau, do đó có thể mất thời gian để đưa ra chẩn đoán đúng.

Tiêu chuẩn chẩn đoán OCD

Theo DSM-5 , mắc chứng OCD có nghĩa là:

• Bạn có những nỗi ám ảnh, sự cưỡng chế hoặc cả hai mà bạn không thể kiểm soát.
• Bạn có thể cảm thấy bị ép buộc phải thực hiện một hành vi cưỡng chế nào đó để đáp lại nỗi ám ảnh cụ thể và điều này có thể giúp bạn tạm thời giải tỏa căng thẳng do nỗi ám ảnh đó gây ra.
• Sự ám ảnh và cưỡng chế chiếm ít nhất 1 giờ mỗi ngày.
• Các triệu chứng ảnh hưởng đến công việc, đời sống xã hội hoặc các khía cạnh khác của cuộc sống.
• Không có lời giải thích nào khác về mặt vật lý hoặc tâm lý cho các triệu chứng của bạn.

OCD ở trẻ em

Trong khi người lớn thường nhận ra họ có vấn đề, trẻ em thường không hiểu điều đó. Chúng không nhận ra rằng suy nghĩ và nỗi sợ hãi của chúng là vô lý, và chúng nghĩ rằng chúng phải hành động theo sự ép buộc của mình để ngăn chặn điều gì đó khủng khiếp xảy ra.

Nếu bạn hoặc giáo viên của con bạn nhận thấy hành vi bất thường, bạn có thể cho rằng đó là do ADHD , nhưng có sự khác biệt đáng kể trong các triệu chứng. Một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng của chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể đưa đến chẩn đoán chính xác.

Điều trị OCD

Không có cách chữa khỏi OCD. Nhưng bạn có thể kiểm soát cách các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống của mình thông qua thuốc men, liệu pháp hoặc kết hợp nhiều phương pháp điều trị.

Liệu pháp tâm lý

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể giúp thay đổi các kiểu suy nghĩ của bạn. Trong một hình thức gọi là phòng ngừa tiếp xúc và phản ứng, bác sĩ sẽ đưa bạn vào một tình huống được thiết kế để tạo ra sự lo lắng hoặc kích hoạt các hành vi cưỡng chế. Bạn sẽ học cách giảm bớt và sau đó dừng các suy nghĩ hoặc hành động OCD của mình.

Các loại liệu pháp khác có thể hữu ích bao gồm liệu pháp chấp nhận và cam kết , liệu pháp hành vi nhận thức dựa trên suy luận và chánh niệm.

Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng đến mức bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cuộc sống hàng ngày, tốt nhất bạn nên tham gia chương trình trị liệu ngoại trú hoặc nội trú chuyên sâu trong vài tuần.

Thuốc điều trị OCD

Thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) là loại thuốc chính được sử dụng để giúp mọi người kiểm soát ám ảnh và hành vi cưỡng chế. Chúng thường được kê đơn với liều cao hơn liều dùng để kiểm soát chứng trầm cảm. Những loại thuốc phổ biến bao gồm:

• Thuốc Citalopram (Celexa)
• Thuốc Escitalopram (Lexapro)
• Fluoxetine (Prozac)
• Fluvoxamin (Luvox)
• Paroxetin (Paxil)
• Sertraline (Zoloft)

Clomipramine (Anafranil) là một loại thuốc chống trầm cảm khác đôi khi được sử dụng. Những loại thuốc này có thể mất 2-4 tháng để bắt đầu có tác dụng. Nếu bạn đã thử chúng và vẫn còn các triệu chứng, bác sĩ có thể kê cho bạn thuốc chống loạn thần như aripiprazole (Abilify) hoặc risperidone (Risperdal).

Nếu thuốc giúp ích cho bạn, bạn sẽ dùng thuốc trong ít nhất một hoặc hai năm, hoặc có thể là suốt đời. Hãy đảm bảo bác sĩ biết mọi loại thuốc khác mà bạn dùng, bao gồm cả thuốc bổ sung, để tránh các tương tác có khả năng gây nguy hiểm.

Các phương pháp điều trị OCD khác

Trong khi liệu pháp tâm lý và SSRI là phương pháp điều trị tiêu chuẩn, các nhà nghiên cứu đang nỗ lực tìm kiếm các loại thuốc mới và các phương pháp điều trị khác để giúp những người mắc chứng OCD.

Neuromodulation . Trong những trường hợp hiếm hoi, khi liệu pháp và thuốc không tạo ra đủ sự khác biệt, bác sĩ có thể nói chuyện với bạn về các thiết bị thay đổi hoạt động điện ở một vùng nhất định trong não của bạn. Một loại, kích thích từ xuyên sọ, sử dụng từ trường để kích thích các tế bào thần kinh. Một thủ thuật phức tạp hơn, kích thích não sâu , sử dụng các điện cực được cấy vào đầu bạn.

Phẫu thuật. Đây là phương pháp thử nghiệm, nhưng phẫu thuật não có thể là một lựa chọn cho những người có triệu chứng OCD làm suy nhược cơ thể. Các tế bào não ở những vùng liên quan đến OCD sẽ bị phá hủy bằng một trong nhiều thủ thuật.

Thư giãn. Những hoạt động như thiền, yoga và mát-xa có thể giúp giảm các triệu chứng OCD căng thẳng.

Các tình trạng liên quan đến OCD

Một số tình trạng riêng biệt được phân loại là rối loạn ám ảnh cưỡng chế liên quan. Chúng bao gồm ám ảnh với những thứ như:

• Ngoại hình của bạn ( rối loạn lo âu về ngoại hình )
• Thu thập, sắp xếp hoặc đặt hàng đồ vật (rối loạn tích trữ)
• Nhổ tóc/ăn tóc (trichotillomania)
• Cạy da (excoriation)
• Các loại cắn hoặc nhai khác, như cắn móng tay (rối loạn hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể)
• Mùi cơ thể hoặc cách bạn ngửi (rối loạn tham chiếu khứu giác)

Sống chung với OCD

OCD là thứ mà bạn có thể phải đối mặt trong suốt quãng đời còn lại. Sau đây là một số mẹo giúp bạn sống tốt hơn với OCD:

Kiên trì với phác đồ điều trị của bạn. Các triệu chứng OCD có thể đến rồi đi, và nếu phương pháp điều trị của bạn có hiệu quả, bạn có thể nghĩ rằng mình đã "khỏi bệnh". Nhưng điều quan trọng là phải tiếp tục thực hành những gì bạn đã học được trong liệu pháp và uống thuốc. Nếu bạn dừng lại, bạn có thể cảm thấy tệ hơn. Và việc đột ngột ngừng dùng SSRI có thể nguy hiểm . Tập trung vào mục tiêu của bạn có thể giúp bạn duy trì động lực.

Hãy cẩn thận với các tác nhân gây bệnh. Hãy trao đổi với bác sĩ để hiểu những tình huống nào có thể khiến các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn và đưa ra chiến lược để xử lý chúng. Điều đó không có nghĩa là tránh những tình huống đó -- OCD không nên ngăn cản bạn có sự nghiệp, sở thích và cuộc sống xã hội. Và việc bận rộn có thể khiến bạn mất tập trung khỏi những suy nghĩ ám ảnh.

Ăn mừng thành công và mong đợi thất bại. Bạn có thể sẽ gặp rất nhiều cả hai. Hãy cố gắng nhớ rằng việc quản lý OCD sẽ là một quá trình liên tục. Đừng mong đợi nó sẽ tốt hơn ngay lập tức. Nhưng hãy ghi nhận bất kỳ mức độ tiến bộ nào bạn đạt được.

Hãy chú ý đến sức khỏe tâm thần tổng thể của bạn. Nhiều người mắc OCD cũng có các vấn đề tâm lý khác, chẳng hạn như rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc lạm dụng chất gây nghiện và có nguy cơ cao cố gắng tự tử. Hãy cho bác sĩ biết nếu các triệu chứng của bạn có vẻ tệ hơn hoặc nếu bạn có các triệu chứng mới.

Tự giáo dục bản thân. Tìm hiểu mọi thứ bạn có thể về OCD và cách kiểm soát nó. Theo dõi tin tức về các chiến lược điều trị mới nhất.

Hãy chăm sóc bản thân. Nếu bạn ăn thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể sẽ cảm thấy khỏe hơn nói chung. Căng thẳng có thể gây ra các triệu chứng OCD, vì vậy hãy nhận biết khi nào nó xuất hiện và học các kỹ thuật để kiểm soát nó.

Nhận hỗ trợ. Kết nối với những người khác mắc OCD có thể hữu ích. Hỏi bác sĩ hoặc kiểm tra trực tuyến các nhóm hỗ trợ tại khu vực của bạn.

Làm thế nào để hỗ trợ những người thân yêu mắc chứng OCD

Khi một thành viên trong gia đình mắc OCD, điều này có thể gây xáo trộn và căng thẳng cho toàn bộ gia đình. Bạn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người thân yêu của mình và giảm thiểu tác động của chứng rối loạn này đến cuộc sống của bạn.

Bắt đầu bằng cách tìm hiểu về OCD. Tìm hiểu những gì có thể xảy ra và những việc bạn có thể làm có hoặc không có ích.

Các gia đình thường mắc sai lầm khi cho phép những người thân yêu mắc OCD. Ví dụ, bạn hủy các kế hoạch xã hội để giúp vợ/chồng tránh tiếp xúc với vi khuẩn, hoặc bạn sắp xếp mọi thứ chỉ để con bạn không bị khủng hoảng.

Mặc dù điều đó được thực hiện vì sự chăm sóc, nhưng nó không thực sự giúp ích - nó chỉ củng cố hành vi và khiến việc thay đổi trở nên khó khăn hơn. Tốt hơn là nên khuyến khích các thành viên trong gia đình bạn tìm kiếm hoặc tuân thủ điều trị và để bạn tham gia trị liệu cùng họ. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn học cách thay đổi cách bạn phản ứng với các triệu chứng của họ.

Bạn có thể phát hiện ra hành vi có vấn đề trước khi người thân phát hiện ra, đặc biệt là với trẻ em. Nếu bạn nghi ngờ người thân mắc OCD nhưng chưa được chẩn đoán, hãy cho họ biết những gì bạn nhận thấy và hỏi xem họ có nghĩ rằng có vấn đề không. Bạn có thể hướng họ đến chẩn đoán hoặc hỗ trợ điều trị.

Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ dành cho những người có người thân mắc chứng OCD.

Những điều cần biết

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một bệnh tâm thần mà bạn có những kiểu suy nghĩ và/hoặc hành vi không thể kiểm soát. Bạn có thể cảm thấy bị ép buộc phải thực hiện một số hành động thể chất hoặc tinh thần nhất định để giải tỏa căng thẳng do những suy nghĩ không mong muốn gây ra. Mặc dù OCD không thể chữa khỏi, nhưng nhiều người có thể kiểm soát được rối loạn này bằng liệu pháp, thuốc men hoặc cả hai.

NGUỒN:

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Khi những suy nghĩ không mong muốn hoặc hành động không thể cưỡng lại chiếm lấy”, “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế”, “PANDAS—Câu hỏi và câu trả lời”.

Phòng khám Mayo: “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế”, “Liệu pháp hành vi nhận thức”. 

Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì?”

Quỹ OCD quốc tế: “OCD là gì?” “OCD được điều trị như thế nào?” “Kích thích não sâu (DBS),” “Các rối loạn liên quan đến OCD,” “OCD quanh sinh là gì?” “Điều gì khác biệt ở OCD ở trẻ em?” “Gia đình và OCD.”

Trung tâm nghiên cứu trẻ em NYU Langone: “Liệu pháp đảo ngược thói quen: Một cách tiếp cận để quản lý các rối loạn hành vi lặp đi lặp lại”.

OCD-UK: “Các loại rối loạn ám ảnh cưỡng chế khác nhau.”

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Liệu pháp hành vi nhận thức là gì?”

Bác sĩ gia đình người Mỹ : “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Chẩn đoán và kiểm soát.”

Tạp chí Y học Tâm lý Ấn Độ : “Thuốc chống loạn thần và OCD: Lợi hay hại?”

BMC Psychiatry : “Tăng cường thuốc chống loạn thần không điển hình trong điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế kháng thuốc SSRI: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp.”

CDC: “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế ở trẻ em.”

Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần: “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế”.

Vượt qua OCD: “Trợ giúp cho các gia đình mắc OCD.”

StatPearls: “Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế.” 

Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ: “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).”

Phòng khám Cleveland: “Hội chứng PANDAS”.

Sổ tay Merck: “Rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các rối loạn liên quan”.

Tạp chí Tâm thần học Ấn Độ : “ Phẫu thuật thần kinh cắt bỏ và kích thích não sâu để điều trị chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.”